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El ejercicio físico moderado mejora la calidad de vida de quienes padecieron infartos o anginas de pecho.

La práctica adecuada de actividad física, combinada con otros hábitos de vida saludables, reducen el riesgo de desarrollar cardiopatías.

Practicar actividad física en forma adecuada aumenta los niveles de colesterol bueno, evitando la acumulación de grasa en las paredes de las arterias.

Si bien el ejercicio puede ser un desencadenante del asma de esfuerzo, a largo plazo es un tratamiento adecuado para mejorar sus síntomas.

La práctica de actividad física puede ayudar a las personas que viven con el virus de inmunodeficiencia humana a lidiar mejor con los efectos del tratamiento y a mantener sus espacios de sociabilidad.

Si tenés diabetes o la glucosa elevada, el ejercicio físico puede ayudarte a mejorar tu calidad de vida.

Todos necesitamos cuidar nuestra salud mental. La práctica regular de actividad física es un medio clave para logarlo.

Una maratón es una carrera de 42,195 kilómetros para la que se debe estar adecuadamente preparado y acompañado por el consejo profesional.

Si participás de competencias deportivas durante el fin de semana, es importante que te prepares adecuadamente. Así, evitás y prevenís lesiones y dolores frecuentes.

Al practicar actividad física es muy importante usar un calzado que cuide tus pies y te ayude a prevenir y evitar lesiones y dolores frecuentes.

Practicar actividad física de forma inadecuada puede ser muy perjudicial para la salud.

Si bien el desarrollo tecnológico aumentó el nivel sedentarismo, también puede ser un aliado estratégico para planificar, realizar y hacer más entretenida la práctica de actividad física.

Los niños y niñas con discapacidad también tienen derecho a practicar actividad física.

Desde 2007, la Argentina reconoce el derecho de las personas con discapacidad a participar en la vida cultural en igualdad de condiciones con las demás personas, incluyendo las actividades deportivas, recreativas y de esparcimiento.

Todos los niños y niñas del mundo tenemos derecho a disfrutar plenamente del juego y la recreación.

Todos los seres humanos necesitan llevar una vida activa para alcanzar un desarrollo pleno, integral y saludable. Por eso, la actividad física es un derecho en la Argentina.

Antes, cumplir 60 años era sinónimo de retiro. Ahora, jubilarte es una gran oportunidad para disfrutar de aquello que te gusta y resulta importante. Movete para hacer de esta, la mejor etapa de tu vida.

Si sos un adulto mayor, las actividades en el agua son una buena opción, especialmente si no te sentís a gusto caminando o haciendo gimnasia.

Los adultos mayores que practican actividad física en forma adecuada disminuyen el riesgo de sufrir caídas y fracturas.

¿Sabías que muchos de los problemas que padecen los mayores de 60 años no son consecuencia directa de la edad sino de la falta de actividad física?

El juego y la recreación en familia estimulan el aprendizaje de niñas y niños en todos sus aspectos.

Pasar demasiado tiempo sentado frente al televisor o la computadora puede afectar tu salud y la de toda tu familia.

Una alimentación de calidad y un peso corporal adecuado son pilares de un estilo de vida saludable.

A partir de los 5 años y a lo largo de su crecimiento, los niños necesitan practicar actividad física para alcanzar un desarrollo pleno, integral y saludable.

Correr es una de las formas más simples de practicar actividad física y, si se hace adecuadamente, puede ser fuente de salud y placer.

Bailar es una excelente forma de hacer actividad física saludable y una alternativa valiosa para aquellos que buscan expresarse a través del movimiento.

La actividad física te ofrece una cantidad de alternativas infinitas para expresarte a través del movimiento y así descubrir tu mundo de posibilidades.

La mejor forma de conocer un lugar es caminándolo de punta a punta.

Jugar debe ser el único trabajo de niñas y niños y es un derecho que los adultos tienen que garantizar.

Con una ejercitación adecuada, vas a recuperar más fácilmente la aptitud física que tenías antes del embarazo y a encontrar momentos para conectarte con vos misma.

Con una buena aptitud física, vas a tener un embarazo más placentero y seguro.

En la Argentina, el 80% de los adolescentes que asisten al colegio no practica la cantidad de actividad física recomendada para su edad, comprometiendo seriamente su salud presente y futura.

Practicar actividad física puede ayudarte a interactuar mejor con las personas y el mundo que te rodea.

Si la actividad física viniera en cápsulas, sería el remedio más recomendado por los médicos.

La clave para sostener en el tiempo hábitos saludables de alimentación y actividad física es intervenir sobre el ambiente para lograr que la opción más sana sea también la más fácil de elegir.

La bicicleta es el medio de transporte más saludable porque mejora la aptitud física de las personas y a la vez contribuye al cuidado del ambiente.

Hacer actividad física en espacios públicos ayuda a proteger el ambiente y contribuye a mejorar la calidad de vida de todas las personas.

Los seres humanos somos parte de la naturaleza. Por eso, cuidarnos a nosotros mismos también es cuidar al ambiente.

Mejorar la organización, las condiciones y el medioambiente de trabajo es la forma más efectiva de prevenir accidentes y enfermedades profesionales.

Muchos dolores musculares y articulares frecuentes son provocados por cargar objetos pesados de manera inadecuada durante la jornada laboral.

Incorporá hábitos saludables a la jornada laboral para mejorar tu calidad de vida dentro y fuera de la oficina.

Si usás la computadora muchas horas seguidas podés tener problemas en la vista, la columna y las muñecas. Tal vez hasta te sientas irritable o sufras de un pico de estrés sin causa aparente.

A través del cuerpo y el movimiento, los seres humanos sentimos, pensamos, nos comunicamos y expresamos nuestras emociones. Por eso, practicar actividad física enriquece la vida y puede estimular lo mejor de nosotros.

Tu cuerpo necesita moverse a cualquier edad y para eso no hace falta que hagas grandes esfuerzos, vayas a un gimnasio o te destaques en un deporte.

Llevar una vida activa previene enfermedades y mejora la calidad de vida.

Cada vez más mujeres descubren que la actividad física es un medio excelente para recrearse y generar espacios de desarrollo personal.

Practicar actividad física durante todas las etapas de la vida previene la osteoporosis y el riesgo de sufrir fracturas.

Es un mito que haya actividades exclusivas para mujeres y otras para hombres.

Los niños y niñas con discapacidad también tienen derecho a practicar actividad física.

Cualquier juego o deporte puede ser practicado tanto por niñas como por niños.