Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hacemos, aunque pocas veces lo aceptamos: usar máscaras para esconder lo que realmente sentimos, sonrisas que ocultan tristeza, enojo que esconde miedo, fortaleza que disfraza heridas que todavía no sanan, porque no todo lo que vemos es lo que realmente está pasando dentro de una persona. Abordaremos el tema de cómo muchas veces juzgamos a los demás por su actitud, sin imaginar la historia que cargan detrás, a través de testimonios conmovedores y reflexiones profundas, descubriremos cómo el dolor puede disfrazarse de furia, cómo una persona aparentemente fuerte puede estar rota por dentro y por qué tantas personas viven aparentando estar bien, mientras luchan silenciosamente con sus propias batallas. Además, conoceremos una historia impactante de violencia, engaño y manipulación, contada por una mujer que decidió compartir su experiencia para recordarles a otros que nunca deben ignorar las señales de alerta en una relación, un relato que expone cómo el amor mal entendido puede convertirse en una prisión emocional y cómo, a veces, sanar comienza cuando decidimos dejar de justificar lo injustificable.  

En el episodio de hoy hablaremos de una frase que muchas veces suena inofensiva, incluso madura, pero que podría estar escondiendo algo mucho más profundo: “necesitamos darnos un tiempo”, ¿realmente es una pausa saludable para sanar la relación, o simplemente una forma elegante de evitar enfrentar los problemas?. Abordaremos el tema de cuándo pedir espacio en una relación puede ser una herramienta útil y cuándo, en realidad, es una señal de que algo ya se está rompiendo, porque aunque muchos lo ven como una oportunidad para pensar, reflexionar o extrañarse, los especialistas advierten que “darse un tiempo” también puede convertirse en una peligrosa costumbre para huir del conflicto, posponer decisiones o incluso dejar la puerta abierta a alguien más. A lo largo de este episodio descubriremos por qué poner una pausa no siempre resuelve nada, especialmente cuando las parejas usan esa estrategia para evitar conversaciones incómodas, esconder problemas bajo el tapete o manipular desde el miedo al abandono. Desde el noviazgo hasta el matrimonio, analizaremos qué señales deberían encender tus alarmas y por qué aprender a dialogar puede ser mucho más poderoso que simplemente alejarse.

El Dr. César Lozano te describe 5 señales de manipulación en pareja, con ejemplos más comunes de lo que has visto en las telenovelas.  Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts

¿Cómo debe hacerle frente una madre soltera a esta etapa de gestación? Escuha la historia en este episodio.  Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts

En el episodio de hoy hablaremos de una actitud que puede estar afectando tus relaciones, tu paz mental y hasta tu salud sin que siquiera te des cuenta: el victimismo. ¿Te has preguntado si tú, o alguien cercano, vive deformando la realidad para ganar compasión, justificar sus errores o atraer atención?. Abordaremos el tema de cómo algunas personas construyen una versión de su historia donde siempre son las más heridas, las más incomprendidas y, aparentemente, las más inocentes, pero, ¿qué pasa cuando vivir como víctima deja de ser una defensa y se convierte en una forma de vida?, a través de una conversación profunda y reveladora, descubriremos cómo este comportamiento muchas veces se aprende desde la infancia, dentro de la familia, y cómo puede acompañarnos hasta la adultez, afectando nuestra manera de pensar, sentir y relacionarnos con los demás, ¿es posible dejar atrás esa narrativa?, ¿cómo reconocer si estamos atrapados en ella?. Además, exploraremos por qué asumir siempre el papel de víctima puede alejarnos de la felicidad, enfermarnos emocional y físicamente, y sabotear nuestras relaciones más importantes, entre reflexiones poderosas y consejos prácticos, este episodio nos invita a hacer algo incómodo, pero necesario: dejar de buscar lástima y comenzar a tomar responsabilidad sobre nuestra propia vida.  

En el episodio de hoy hablaremos de algo que parece normal hasta que empieza a destruir tu cuerpo, tu humor y hasta tus relaciones: dormir mal, porque mientras millones de personas creen que “ya se acostumbraron” al insomnio, los ronquidos o despertarse cansados, un neurólogo revela que la falta de sueño puede afectar mucho más de lo que imaginas. Abordaremos el tema de las noches interminables, las personas que viven pegadas al celular antes de dormir y cómo pequeños hábitos están saboteando silenciosamente nuestra salud, desde la luz del teléfono que bloquea la melatonina, hasta los relojes encendidos que provocan ansiedad a medianoche, el episodio explica por qué cada vez más gente vive agotada, irritable y emocionalmente drenada. Pero esto no se queda solo en “duerme más”, aquí también se habla de apnea del sueño, ronquidos peligrosos y personas que literalmente dejan de respirar mientras duermen sin saberlo. El doctor Francisco Javier Guerrero Campos revela señales de alerta que muchos ignoran todos los días y comparte hábitos simples que podrían cambiar por completo la calidad del descanso. Además, el episodio entra en un tema que a todos nos intriga: los sueños. ¿Por qué soñamos con ciertas personas?, ¿qué significa despertar recordando escenas extrañas?, ¿y por qué el cerebro trabaja más cuando soñamos que cuando estamos despiertos?, entre datos impactantes y reflexiones profundas, descubrirás cómo el sueño influye en la creatividad, la memoria y hasta en las decisiones más importantes de tu vida.  

Superar un adiós no es solo cuestión de tiempo, sino de entender que a veces lo que más duele no es la pérdida del otro, sino la muerte de nuestras propias ilusiones y planes de futuro. La especialista en independencia emocional, Mónica Venegas, nos explica cómo la herida del rechazo y el ego nos hacen sentir insuficientes tras una separación.  Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts  

¿Qué consejo decirle a una amiga que ya no quiere estar con alguien? Resolvemos esta duda con el Dr. César Lozano.  Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts

En el episodio de hoy hablaremos de uno de los dolores más difíciles de enfrentar: terminar una relación y tratar de salir de ella sin perder la dignidad en el intento, porque una ruptura no siempre termina con un “ya no funcionamos”, a veces termina con humillaciones, silencios, ghosting, infidelidades y personas rogando amor donde ya no queda nada. Abordaremos el tema de cómo muchas personas, por miedo a quedarse solas, terminan soportando desprecios, mendigando atención o aceptando migajas emocionales solo para no perder a alguien. Junto al terapeuta Axel Ortiz, el episodio explora por qué cuando una relación se rompe, también puede romperse la autoestima, haciendo que la gente actúe desde la desesperación y no desde el amor propio. Aquí se habla sin filtros de las personas que ruegan para que las acepten otra vez, de quienes siguen buscando a alguien que ya decidió irse y de lo peligroso que puede ser regresar con alguien solo porque “te hizo el favor” de volver. Una conversación incómoda, pero brutalmente real, sobre las relaciones que terminan dejando más heridas que recuerdos felices.

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que muchas parejas disfrazan de “broma”, pero que puede destruir la autoestima poco a poco: el bullying en la relación. Comentarios sobre el cuerpo, burlas frente a otras personas, indirectas hirientes y frases que parecen inocentes, pero terminan dejando heridas emocionales profundas. Abordaremos el tema de las parejas que humillan, controlan y minimizan a la otra persona mientras intentan justificarlo con un simple “era jugando”, el Dr. César Lozano pone sobre la mesa situaciones incómodas que muchísima gente vive en silencio, críticas constantes, comparaciones con ex parejas, sarcasmos crueles y hasta manipulación emocional disfrazada de amor. El episodio se vuelve todavía más fuerte cuando una mujer llamada Dulce llama para contar cómo su esposo le impidió seguir estudiando, cómo cada conversación termina en pelea y cómo, después de años juntos, siente que ya no puede hablar con él sin ser invalidada o ignorada, una llamada dolorosa que deja claro cómo el maltrato emocional puede desgastar lentamente una relación hasta romperla por completo. Además, la psicóloga Gabriela Torres explica cómo detectar cuándo una “broma” ya cruzó la línea y se convirtió en violencia emocional, desde comentarios pasivo - agresivos hasta el control obsesivo por redes sociales, el programa revela señales que muchas personas normalizan todos los días sin darse cuenta de que están viviendo una relación tóxica.

¿La convivencia previa al matrimonio es una "prueba necesaria" o le quita el sentido al compromiso? Las psicólogas Jessy Govea y Adriana Pastrana se enfrentan en un duelo de opiniones sobre la intimidad, la comunicación sensual y los límites que definen a una pareja hoy en día.  Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts  

Una de nuestras oyentes compró una casa con su pareja y lo que parecía el sueño hecho realidad de un hogar, se les convirtió en una pesadilla de terror. Escucha lo que sucedió. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts  

En el episodio de hoy hablaremos de algo que millones hacen todos los días, pero casi nadie analiza de verdad: las fotos que subimos a redes sociales y el poder que tienen para conquistar, atraer o arruinar nuestra imagen, porque sí, una simple selfie puede decir más de ti que una conversación completa. Abordaremos el tema de la seducción digital, las señales ocultas detrás de una fotografía y los errores que muchas personas cometen cuando intentan llamar la atención de alguien que les gusta, junto al especialista en atracción y carisma, Leonel Castellanos “Leopi”, el programa revela estrategias psicológicas para proyectar seguridad, interés y misterio a través de tus imágenes. Pero esto no se queda solo en filtros bonitos o poses forzadas, aquí descubrirás por qué el fondo de una foto importa más de lo que imaginas, cómo elegir el ángulo correcto y hasta la manera “discreta” de hacer que esa persona especial vea tus fotos sin parecer intenso o desesperado, todo explicado entre anécdotas, bromas y comentarios que hacen el episodio ligero, divertido y peligrosamente identificable. Además, el programa toca otro tema igual de fuerte: la amargura emocional y cómo muchas personas viven atrapadas en el resentimiento sin darse cuenta. El Dr. César Lozano comparte reflexiones sobre aceptar lo que no puedes cambiar, dejar de victimizarte y aprender a enfocarte en lo bueno, incluso en los peores momentos.

En el episodio de hoy hablaremos de una historia que rompe con todo lo que muchas mujeres crecieron escuchando: “aguántate”, “calladita te ves más bonita” y “el matrimonio es para siempre”. Una empresaria llamada Kathy abre su corazón y cuenta cómo pasó de vivir un matrimonio lleno de limitaciones, miedo y dependencia emocional, a convertirse en una mujer “felizmente divorciada”. Abordaremos el tema de las relaciones donde el amor se transforma en costumbre, donde la pareja deja de ser equipo y el respeto empieza a desaparecer. Kathy revela cómo durante años soportó comentarios, control y una vida donde sentía que no podía decidir por sí misma, hasta que una conferencia le hizo cuestionarse algo brutal: “¿hasta cuándo voy a aguantar?”. Pero esta no es la típica historia de divorcio, aquí también se habla del miedo a empezar desde cero, de dejar la comodidad por la libertad y del dolor de tomar decisiones que nadie entiende, Kathy cuenta cómo salió de casa prácticamente sin nada, cómo dejó a sus hijos con su padre para no quitarles estabilidad y cómo enfrentó las críticas de quienes la señalaron por irse, una decisión que, aunque la rompió por dentro, terminó cambiándole la vida. Entre confesiones fuertes, reflexiones incómodas y momentos muy humanos, este episodio pone sobre la mesa temas como la dependencia económica, la violencia emocional, el respeto en pareja y el valor de aprender a elegirte a ti misma. También deja una pregunta que puede incomodar a muchos: ¿seguir casado realmente significa ser feliz?

¡Pantallas vs. Piel! ¿Te llevas mejor con tu pareja por WhatsApp que en persona? La sexóloga Adriana Pastrana nos explica cómo la "hiperdigitalización" y la búsqueda de validación en redes sociales están afectando nuestra capacidad de conectar profundamente. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts  

Nuestro oyente perdió su matrimonio por una ilusión, que lo desenfocó de la persona que considera la más importante en su vida y ahora no sabe qué hacer. Esto le recomendó el Dr. César Lozano. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts

En el episodio de hoy hablaremos de ese dolor que no se mide en días, ni en meses: el de un amor que no se olvida. Abordaremos el tema de por qué hay personas que se enamoran rapidísimo, pero tardan una eternidad en soltar, y lo peor, ni siquiera saben por qué. Aquí no hay fórmulas mágicas ni tiempos exactos para “superar a alguien”, este episodio rompe el mito de que el amor se cura fácil, y revela una verdad incómoda, no sufres solo por lo que viviste, sino por todo lo que imaginaste y nunca pasó. A través de casos reales, como una relación marcada por la infidelidad y la falta de conexión, descubrirás que el problema no siempre es el otro, también eres tú, lo que dejaste de hacer y lo que decidiste ignorar. Además, especialistas explican el peligro del “amor de microondas”, ese que idealiza, se acelera y termina explotando. Entenderás cómo el vacío emocional, la dependencia y las expectativas irreales te atrapan en ciclos que duelen más de lo que deberían.

¿Existe el “inframundo conyugal”? ¿Allí habitan las quejas y las broncas? Hoy hablamos con el terapeuta Rubén González Vera quien habla de la autocrítica para mejorar tu matrimonio. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts

En el episodio de hoy hablaremos de uno de los temas más incómodos dentro de muchas familias, pero también de uno de los más necesarios: la sexualidad, la pornografía y todo lo que padres, hijos y parejas prefieren evitar hasta que explota el problema. Junto a una sexóloga invitada, el programa responde preguntas reales que van desde descubrir a un hijo viendo contenido para adultos, hasta encontrar a la pareja consumiendo pornografía en secreto. Abordaremos cómo reaccionar sin caer en gritos, culpa o vergüenza, y por qué muchos padres terminan dañando la confianza con sus hijos por no saber hablar de sexualidad de forma sana. También se toca el impacto de la pornografía en hombres y mujeres, las inseguridades que provoca y las falsas expectativas que crea sobre el sexo y las relaciones. Entre preguntas incómodas y respuestas muy directas, el episodio habla de masturbación, juguetes sexuales, orientación sexual, comunicación familiar y los errores más comunes que cometen los padres al intentar “proteger” a sus hijos. Todo con un tono relajado, pero lleno de reflexiones fuertes que seguramente harán sentir identificado a más de uno.  

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos creemos controlar, pero que muchas veces nos controla a nosotros: el carácter. Abordaremos el tema de cómo nuestras heridas emocionales, rechazo, abandono, traición, se esconden en nuestra vida adulta y salen en forma de enojo, frustración y conflictos en nuestras relaciones. Entre llamadas reales y sin filtros, descubrirás por qué no basta con decir “así soy yo” y cómo elegir tus batallas puede cambiarlo todo, pero eso es solo el inicio, este episodio también se mete a fondo en un tema que muchos evitan: el crecimiento espiritual. ¿Por qué hay personas que “lo tienen todo” pero aún así se sienten vacías?, aquí se revela que el problema no está afuera, sino adentro. Con testimonios, consejos directos y reflexiones incómodas, entenderás que crecer espiritualmente no es meditar bonito, sino tomar decisiones difíciles: poner límites, soltar relaciones, dejar de vivir en automático y confiar en que hay algo más grande guiando tu camino.  

En este especial de Día de las madres, la psicóloga Jessy Govea nos recuerda que se vale sentirse cansada, frustrada o sobrepasada por la maternidad. Explica por qué reparar después de un error es más valioso que intentar no cometerlo nunca y cómo transformar la autocrítica en un acto de amor propio.  Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts

El Dr. César Lozano te cuenta los mejores pasos para lograr reducir un episodio de ansiedad. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts

En el episodio de hoy hablaremos de esas relaciones que poco a poco se van apagando, aunque nadie quiera aceptarlo. Abordaremos cómo el cuerpo comienza a mandar señales cuando el amor ya no es el mismo, cambios de humor, ansiedad, insomnio, irritabilidad y esa sensación de estar luchando por algo que ya no funciona. Pero también entraremos en uno de los temas más incómodos y reales: quedarse en una relación por miedo a lastimar, por costumbre o simplemente por no querer estar solo. A lo largo del episodio, escucharás la historia de Ángeles, una mujer que reconoce cómo sus heridas del pasado están destruyendo su relación actual, entre confesiones, consejos y momentos emocionalmente intensos, el programa muestra cómo el amor no siempre se acaba de golpe, a veces se desgasta lentamente mientras ambos intentan salvar algo que ya está roto. Pero la conversación no termina ahí, también se toca otro tema que seguramente muchos se han preguntado alguna vez: “¿por qué si soy buena persona no tengo pareja?”, entre reflexiones y verdades incómodas, se habla de ansiedad emocional, dependencia afectiva y cómo muchas veces la desesperación por encontrar amor termina alejando a las personas. Con un tono directo, humano y lleno de frases que pegan fuerte, este episodio mezcla psicología, experiencias reales y consejos emocionales que podrían hacer que más de uno se identifique demasiado, porque a veces el problema no es estar solo, sino no saber estar con uno mismo.

En el episodio de hoy hablaremos de ese amor que muchos viven en silencio, pero que pocos se atreven a cuestionar: ser “la otra” o “el otro”. Abordaremos el tema sin filtros, desde la tentación, la emoción y hasta las excusas que nos contamos para justificar lo injustificable. Aquí no hay cuentos de hadas, nos metemos de lleno en relaciones donde uno siempre llega después, donde el tiempo es prestado y el amor, muchas veces, incompleto. A través de testimonios reales, conocerás historias que van desde la comodidad hasta la dependencia emocional, pasando por el autoengaño que puede durar años. Pero el golpe fuerte viene después, expertos en relaciones te confrontan con una verdad incómoda: aceptar ser segunda opción no es amor, es falta de amor propio, y mientras tú esperas, alguien más vive la vida que tú quisieras tener. Este episodio no solo te hará cuestionarte, te obligará a decidir si quieres seguir siendo parte de una historia a medias, o empezar a escribir la tuya completa.

¡La magia de la sonrisa te contagia el alma! En este episodio hablamos de sonreír a pesar del dolor. ¿Sonríes por qué las cosas van bien o por qué piensas que van a mejorar?  Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts  

Uno de los dolores más profundos para es la despedida eterna de un hijo. La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica cómo alivianar esta aflicción. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts

En el episodio de hoy hablaremos de ese enemigo silencioso que arruina relaciones, genera conflictos y muchas veces ni siquiera lo reconocemos: el afán de querer controlarlo todo. Abordaremos el tema de por qué necesitamos tener el control, cómo lo disfrazamos de amor y por qué, sin darnos cuenta, terminamos asfixiando a las personas que más queremos. Entre reflexiones directas y casos reales, descubrirás que querer tener la razón no siempre te hace feliz y que a veces soltar, confiar y dejar que el otro decida puede ser la mejor forma de fortalecer una relación. Pero esto no termina ahí, el episodio da un giro inesperado y conecta el control con algo que también afecta tu vida diaria: tu bienestar físico y emocional. A través de expertos, entenderás que no todo es disciplina extrema, sino equilibrio. Se revelan las claves para sentirte mejor contigo mismo, no solo desde la mente, sino desde el cuerpo, lo que comes, cómo te cuidas y cómo impacta eso en tu energía, tus emociones y tu calidad de vida.

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hemos hecho pero pocos reconocen: querer cambiar a la pareja. Abordaremos el tema desde una historia real, donde los celos, el control y las inseguridades empiezan a desgastar una relación que, en apariencia, funciona. Pero esto se pone más intenso, entramos de lleno a una verdad incómoda, cambiar al otro no solo es difícil, puede destruir por completo la relación, a través de una charla directa con especialistas, descubrirás por qué es más fácil exigir cambios que mirarte a ti mismo, y cómo esa obsesión por corregir defectos puede volverte experto en ver lo negativo. También se destapa una realidad que muchos evitan aceptar, hay cosas que simplemente no van a cambiar, desde hábitos hasta formas de ser, el episodio te confronta con una decisión clave, o aprendes a aceptar, o decides soltar, no hay punto medio.  

Hoy conocerás las señales de alerta de una persona que no te va a amar de verdad y te va a defraudar emocional y financieramente. ¡Cuídate del fake love! Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts

Una de nuestras oyentes nos cuenta que su esposo como padre es un sol, pero como marido no deslumbra nada. Escucha la historia completa en este episodio.  Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que muchos prefieren ignorar hasta que ya es demasiado tarde: las adicciones. Abordaremos el tema de qué hay realmente detrás del consumo de drogas, desde el alcohol hasta sustancias más fuertes, y cómo muchas veces el problema no empieza en la calle, sino dentro de casa. A través de la voz de expertos y testimonios reales, descubrirás señales que casi nadie quiere ver, aislamiento, cambios de conducta, mentiras, deterioro físico, pistas que podrían estar frente a ti todos los días sin que te des cuenta. Pero esto no es solo teoría, aquí escucharás la historia de alguien que cayó desde muy joven en el mundo de las drogas, no por falta de familia, sino por curiosidad, malas decisiones y la necesidad de encajar, un testimonio crudo que revela cómo una vida puede perderse durante años y también cómo puede recuperarse. Además, se rompe uno de los mitos más peligrosos: “yo lo dejo cuando quiera”, la realidad es otra, más dura, más incómoda, las adicciones no son cuestión de voluntad, son una enfermedad que te atrapa sin que lo notes. Y cuando parece no haber salida, este episodio muestra que sí existe un camino de regreso, pero requiere decisiones difíciles, intervención, ayuda profesional y, sobre todo, aceptar que hay un problema.

En el episodio de hoy hablaremos de una realidad que muchos viven, pero pocos se atreven a decir en voz alta: ¿por qué, si aparentemente lo tenemos todo, seguimos sintiéndonos vacíos?. Abordaremos el tema de la conexión entre padres e hijos, donde el tiempo puede marcar la diferencia entre motivar o desconectar por completo. Pero esto apenas comienza, nos adentraremos en una de las emociones más incómodas y silenciosas: la insatisfacción personal. Esa mezcla de tristeza y enojo que aparece cuando sientes que algo falta, aunque no sepas exactamente qué es, a través de reflexiones directas y ejemplos cotidianos, descubrirás cómo muchas veces el problema no es lo que tienes, sino en lo que te enfocas. También exploraremos cómo las expectativas irreales, los ideales inalcanzables y la comparación constante pueden sabotear tu felicidad, y justo cuando parece que todo está perdido, llegan las claves, gratitud, disfrute y acción consciente, porque sí, hay forma de salir de ese vacío, pero implica cambiar la forma en la que estás viviendo hoy.

Vivir sin cargas emocionales, sin resentimientos ni rencores puede cambiar tu realidad y mejorar tu estado de ánimo. ¿Cómo tener más más salud con pensando en el perdón?  El Dr. César Lozano te comparte varias técnicas para comenzar con este camino. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts

Por sospechas de un embarazo con una amante, una de nuestras oyentes corrió a su marido de la casa, pero él quiere volver y ella no sabe cómo aclararle que el matrimonio se acabó. Esto le recomendó el Dr. César Lozano. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts  

En el episodio de hoy hablaremos de uno de los golpes más duros en una relación: la infidelidad. Abordaremos el tema sin filtros, con preguntas directas y respuestas que pueden incomodar, pero que también sanan, ¿quiénes son más infieles?, ¿se puede superar una traición así?. A lo largo del episodio, una coach en transformación comparte su experiencia y revela cinco pasos clave para recuperarte después de una infidelidad. Desde dejar de escuchar opiniones ajenas, hasta dejar de culparte por decisiones que no fueron tuyas, aquí no hay rodeos, se trata de enfrentar el dolor, entenderlo y aprender a soltarlo. También se habla de esos errores comunes que todos cometemos cuando nos rompen el corazón: obsesionarse, tomar decisiones impulsivas o buscar respuestas donde no las hay, y ojo, porque hay algo claro: el dolor es inevitable, pero el sufrimiento prolongado, no.  

En el episodio de hoy hablaremos de esa pregunta que muchos evitan pero todos se hacen: ¿me quedo o me voy?, y no, no es cualquier duda, es de esas que te quitan el sueño. Abordaremos el tema de las relaciones que duelen, de las que ya no suman, de las que se sostienen por costumbre, miedo o incluso por cariño, pero no por amor. Con la terapeuta Tere Díaz Sendra, nos metemos de lleno en las señales que nadie quiere ver: violencia disfrazada de control, relaciones donde el deseo desapareció, y esa incertidumbre emocional que te deja en pausa, aquí no hay rodeos, si no hay confianza, no hay nada. También escucharemos casos reales, parejas que cambiaron, pero el daño ya está hecho, relaciones sin definición que confunden más de lo que enamoran, y decisiones difíciles donde el amor simplemente se acaba, porque sí, aunque duela, hay vínculos que ya no se pueden reconstruir.

A menudo, lo que mejor hacemos nos resulta tan lógico y fluido que cometemos el error de pensar que es una habilidad común para todos. En este episodio, la experta en orientación vocacional, Gilda García, nos invita a realizar un viaje de autodescubrimiento a través de tres pilares fundamentales para identificar nuestras habilidades innatas. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts  

Nuestro oyente tiene una novia que está en un grupo religioso y allí, ella conoció a alguien más... Sin darle mayor explicación le rompió. Ahora, él no sabe qué hacer con sus sentimientos. Esto le recomendó el Dr. César Lozano. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts  

En el episodio de hoy hablaremos de un enemigo silencioso que se disfraza de buena vibra: el optimismo tóxico. Abordaremos ese discurso de “todo está bien”, “tú puedes con todo”, que lejos de ayudar puede romperte por dentro. A través de una charla directa y sin filtros, descubrirás por qué no es sano vivir en una euforia constante, y cómo esa presión por ser siempre positivo puede llevarte a reprimir emociones reales. Aquí se pone sobre la mesa algo incómodo pero necesario: no siempre tienes que estar bien y está bien. Exploraremos cómo las redes sociales nos venden una felicidad falsa, cómo terminamos comparándonos con vidas que no existen, y por qué negar el dolor puede convertirse en ansiedad, depresión o incluso enfermedad. Este episodio no te va a motivar con frases vacías, te va a confrontar con la realidad, porque la verdadera paz no está en fingir felicidad, sino en aprender a vivir con todos los matices de la vida: lo bueno, lo malo y lo que duele.

Cambiar o entender que la vida te presenta nuevos desafíos para salir del status quo nunca será fácil, pero es posible que logres reprogramar tu mente para actuar y ser más flexible.  Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts

En el episodio de hoy abordaremos un tema que sigue dividiendo opiniones, generando murmullos y rompiendo esquemas: las relaciones con diferencia de edad. Porque mientras algunos las cuestionan, otros demuestran que el amor no siempre sigue las reglas que la sociedad impone. Este episodio pone sobre la mesa una pregunta directa: ¿el amor tiene edad?, y la respuesta abre un debate tan emocional como polémico, a través de testimonios reales y la opinión especializada se desmontan prejuicios sobre parejas donde uno de los dos es considerablemente mayor. Historias de relaciones exitosas, críticas sociales, diferencias generacionales y hasta los mitos sobre la intimidad en estas parejas forman parte de una conversación honesta y sin filtros. El episodio también revela que, aunque el amor puede surgir sin importar los años, las relaciones con brechas de edad sí enfrentan retos concretos: presión familiar, juicios externos, estilos de vida distintos y expectativas que deben hablarse desde el inicio. Porque amar no elimina las diferencias, pero sí exige madurez para enfrentarlas.

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos buscamos, pero pocos sabemos mantener: el equilibrio emocional. Porque no basta con verse bien por fuera, si por dentro todo está en caos, este episodio nos mete de lleno en una conversación honesta sobre salud emocional, esa parte invisible que define cómo reaccionamos ante los problemas, cómo enfrentamos el estrés y qué tan capaces somos de sostenernos cuando la vida aprieta. Abordaremos el tema desde una mirada integral: mente, cuerpo y espíritu. Porque cuando una de esas áreas se descuida, todo se desbalancea, a través de la experiencia de una terapeuta con décadas de trabajo clínico, se revelan acciones concretas para fortalecer nuestra estabilidad emocional, desde cultivar la espiritualidad, mover el cuerpo y cuidar nuestras relaciones, hasta reconocer emociones no trabajadas que terminan reflejándose incluso en enfermedades físicas. El episodio también lanza mensajes incómodos, pero necesarios, muchas veces lo que criticamos en otros es un reflejo de lo que no hemos resuelto en nosotros mismos. Y ahí comienza el verdadero trabajo interior, se habla de terapia, de conversaciones pendientes, de reconectar con personas importantes y de la necesidad urgente de cambiar de escenario cuando la rutina y los conflictos nos asfixian. Pero quizá la reflexión más poderosa del episodio es esta: incluso quienes ayudan a otros necesitan detenerse y buscar su propio equilibrio. Saber cuándo poner pausa, dedicarte tiempo y escucharte no es egoísmo, es salud emocional.

Estas 5 estrategias van a cambiar tu forma de vivir. ¡Menos broncas, más risas! El Dr. César Lozano te comparte estas claves de vida y te dice cómo llevarlas a tu día a día.  Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts

El tiempo nunca se detiene. Aceptar el paso del tiempo y encontrar el valor del presente te va a ayudar a reconocer lo que es verdaderamente importante. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts  

En el episodio de hoy abordaremos una de las preguntas más complejas y fascinantes del ser humano: ¿qué es realmente la conciencia?, y no desde una mirada superficial, sino desde el choque entre la ciencia, la filosofía y la experiencia humana. Este episodio nos lleva por un recorrido profundo donde se cuestiona todo lo que creemos saber sobre la mente, ¿la conciencia nace únicamente del cerebro o existe algo más allá de lo físico?, através de teorías científicas, reflexiones filosóficas y debates contemporáneos, se abre una conversación que pone en duda la idea de que somos solo materia procesando información. El episodio explora conceptos como la percepción, la subjetividad y la naturaleza de la realidad, también se enfrenta al llamado “problema duro de la conciencia”, ese misterio sobre cómo una actividad cerebral puede convertirse en experiencia interna, emociones y sentido del yo. Y ahí es donde todo se vuelve inquietante: la ciencia puede describir mecanismos, pero aún no logra explicar por qué sentimos, pensamos o somos conscientes de existir. Con un tono envolvente y provocador, este episodio no busca darte respuestas definitivas, sino empujarte a replantear lo esencial, quién eres, qué significa estar vivo y hasta dónde llega la comprensión humana. 

En el episodio de hoy hablaremos de algo que casi todos desean, pero pocos saben construir: una relación de pareja sana. Porque amar no basta, y este episodio lo deja clarísimo, aquí no se vende la fantasía del amor perfecto, sino la realidad de lo que sí funciona cuando dos personas quieren durar sin destruirse en el intento. Abordaremos el tema desde experiencias reales, consejos de quienes ya pasaron por rupturas y la visión de expertos que ponen sobre la mesa verdades incómodas. Desde un testimonio sincero de un hombre divorciado que reconoce haber descuidado su relación, hasta herramientas concretas para evitar caer en los mismos errores, este episodio se convierte en una guía emocional para quienes quieren mejorar su vida en pareja. La conversación gira en torno a pilares fundamentales: cuidar los detalles, fortalecer el amor propio, aprender a tener conversaciones incómodas, dejar de competir en las discusiones y entender que una pareja no debe ser el centro absoluto de tu existencia. También se desmontan ideas equivocadas sobre la intimidad, mostrando que no se trata solo del aspecto físico, sino de la vulnerabilidad, la confianza y la conexión emocional. Y aquí viene el giro poderoso: el enamoramiento no garantiza amor. El amor real no aparece por arte de magia, se trabaja, se provoca y se construye todos los días. Este episodio sacude la idea romántica tradicional y la cambia por una visión más madura, práctica y honesta sobre las relaciones.**

A menudo confundimos un estado de ánimo pasajero con una condición que requiere atención especializada. El experto Mike Cruz nos ayuda a identificar las señales de alerta que diferencian la tristeza común de un cuadro depresivo y por qué ponerle nombre a lo que sentimos es el primer paso para sanar. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts

La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos hace una reveladora invitación a vivir y amar. ¡Vive y ama ahora! Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts  

En el episodio de hoy abordaremos un tema tan incómodo como necesario: las heridas de la infancia y cómo siguen manejando nuestra vida adulta sin que nos demos cuenta. Lo que creemos que es “mi carácter”, “mi forma de ser” o “mis inseguridades”, en realidad podría venir de experiencias emocionales que se quedaron abiertas desde los primeros años de vida. A lo largo de esta conversación, se destapa una verdad poderosa, muchos comportamientos actuales, como los celos, la ansiedad, la depresión, la baja autoestima o incluso las enfermedades constantes, podrían tener raíz en heridas emocionales no resueltas, y aquí viene lo fuerte: no siempre hablamos de grandes traumas visibles, también cuentan el abandono emocional, el rechazo disfrazado de bromas, la crítica constante y hasta la sobreprotección. En este episodio se exploran distintas heridas que marcan la infancia, pero el enfoque principal cae sobre tres de las más profundas: abuso, abandono y rechazo. Se explica cómo cada una deja huellas específicas en la adultez, una persona depresiva y sin energía podría cargar con abuso; alguien con ansiedad permanente podría haber vivido abandono; mientras que la baja autoestima y la hipersensibilidad suelen estar ligadas al rechazo. Pero esto no se queda en el diagnóstico, el episodio también plantea una salida: rescatar al niño interior, reconocer qué faltó emocionalmente y comenzar un proceso de reparación consciente. Porque entender de dónde vienen nuestras reacciones puede cambiar por completo cómo vivimos, cómo amamos y cómo nos relacionamos con los demás.

En el episodio de hoy hablaremos de una de las trampas más peligrosas en las relaciones: la idealización. Abordaremos el tema de cómo poner a alguien en un pedestal puede terminar en una caída emocional devastadora, donde la desilusión es inevitable. A lo largo del episodio, se revela una historia real que expone hasta dónde puede llegar el miedo y la dependencia, una mujer que lleva años viviendo con su pareja bajo el mismo techo, pero completamente separada, atrapada en una relación marcada por amenazas, manipulación y desgaste emocional, porque no siempre el amor duele, a veces controla. También exploraremos cómo diferenciar entre amor y control, esas señales que muchos ignoran: celos disfrazados de cuidado, invasión de privacidad, manipulación emocional y hasta violencia normalizada. Este episodio no solo abre los ojos, te confronta con una verdad incómoda: el amor sano no te limita, no te asfixia y no te obliga a quedarte.