PORTO DE EMOÇÕES, by Dr. Ivandro
by drivandro.phd
Porto de Emoções é o podcast dedicado ao comportamento, saúde e estilo de vida, com ciência, metáforas e exemplos. By Prof Doutor Ivandro Soares Monteiro (Psicólogo Clínico doutorado | Psicoterapeuta certificado | Founder & CEO EME Saúde | Professor Universitário (Icbas) | Palestrante e Autor de livros e artigos
Episodes
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LIVREMENTE | Ep 112 - Ciência e Estoicismo para uma vida com responsabilidade, com Dr Bactéria
Live: Ciência e Estoicismo para uma vida com responsabilidade sem vitimização📅 Quinta-feira, 17 de abril de 2025 | 🕚 11h BR | 15h PT📍 Ao vivo no Instagram com: @drbacteriaoficial, @wendeldomus, @drivandroFoi um prazer fazer esta live transformadora, unindo ciência e filosofia estóica milenar!...
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LIVREMENTE | Ep 111 - Psicoterapia Interpessoal e Psicólogos Brasileiros em Portugal
Agradeço à Patrícia Egerland, Presidente da Associação de Psicólogos Brasileiros em Portugal (APBP), pela participação especial neste episódio n. 111 do programa LIVREMENTE! 🎙🇵🇹🇧🇷 , sobre Psicoterapia Interpessoal, tão importante em transições de vida e adaptação cultural.Esta live surge na...
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LIVREMENTE | Ep 110 - Como viver uma vida serena com sabedoria
Neste episódio conversamos com a renomada professora e filósofa brasileira @profluciahelenagalvao Lúcia Helena Galvão. Exploramos as lições do seu mais recente livro, "Agenda Estóica", uma obra diferenciada que combina reflexões práticas e as virtudes de Epicteto, Séneca e Marco Aurélio, com...
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LIVREMENTE | Ep 109 - How to think like Socrates, with Donald J Robertson
🚀 LIVREMENTE | Ep. 109Neste episódio temos como convidado, pela segunda vez, @donaldjrobertson , um dos mais influentes escritores sobre estoicismo, para falar sobre o seu mais recente livro: "How to Think Like Socrates". 🏛️✨👉 Esta é uma oportunidade única para explorar a história de Sócrates...
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LIVREMENTE | Ep 108 - Como o que come pesa no que pensa
Neste episódio, tivemos uma conversa dinâmica com a nossa convidada Nutricionista @patriciacunha.nutricionista , no qual destacarmosa relação profunda entre a alimentação e a saúde mental,, discutindo como certos hábitos alimentares influenciam o humor, os níveis de energia e o bem-estar geral....
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LIVREMENTE | Ep 107 - Estilo de vida, Stress e Mindfulness
Neste episódio 107 do LIVREMENTE, convido a Dra Gabriela Khuni, médica com mais de 13 anos de experiência, Otorrinolaringologista pela Associação Brasileira de ORL e Cirurgia Cérvico-Facial, especialista em Medicina do Sono pela Universidade Federal de São Paulo, e com várias formações em…
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LIVREMENTE | Ep 106 - Erotismo, Amor e Poesia
LIVREMENTE - EP. 106Erotismo, Amor e PoesiaNo episódio 106 do LIVREMENTE, convidamos o jornalista e poeta José Luís Correia para uma conversa sobre amor e erotismo, a propósito do seu último livro "Pássaros de fogo", porque, como diz o autor, "só o amor nos salva de nós mesmos. O amor é...
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LIVREMENTE | Ep 105 - Como a vida é narrada com a filosofia e psicologia
LIVREMENTE - Episódio 105"Como a vida é narrada com a filosofia e psicologia"Com o convidado, professor de filosofia, David Erlich, e autor do livro "A bebedeira de Kant", da editora Planeta.Um abraço estóico,Ivandro Soares MonteiroCom o apoio de @eme_saude, @psicoterapiainterpessoal…
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LIVREMENTE | Ep 104 - Ser para Chegar e Vender
Neste episódio 104 do Livremente de quinta, 9 de maio de 2024, falamos sobre o livro CHEGAR E VENDER e toda uma relação com a filosofia estoica. Com um toque de "mudamos pelo que fazemos".Assista a esta conversa sobre a relação entre Ser quem somos, com autenticidade, para nos pudermos tornar...
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LIVREMENTE | Ep 103 - Longevidade, Responsabilidade e Prazeres. Com Cláudia S Franco
LIVREMENTE | Ep 103 - Longevidade, Responsabilidade e Prazeres. Com Cláudia S FrancoQuarta, 31 Janeiro. 22h Portugal | 19h BrasilConvidada: Cláudia Franco (@sobresessentarNo âmbito da temática do Tour do livro MUDAMOS PELO QUE FAZEMOS, cuja próxima palestra é já no P sábado no Porto, regressamos…
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LIVREMENTE | Ep 102 - Personal Branding e Personalidade
LIVREMENTE | Ep 102 - Personal Branding e PersonalidadeConvidada:@danielapersonalbrandingÚltimo episódio da temporada!Foram 102 episódios, com cadência semanal, desde Janeiro 2021.Muito obrigado e novas etapas estão a ser planeadas para os nossos estóicos...
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LIVREMENTE | Ep 101 - Ansiedade financeira
LIVREMENTE | Ep 101 - Ansiedade financeiraComo lidar com ansiedade financeira. O que é? Sintomas cognitivos, emocionais e físicos. Consequências. Como lidar.Com @drivandroApoios:@eme_saude@bom_dia_oficial@psicoterapiainterpessoal #drivandro #estoicos #clubedosestoicos #educação #finanças…
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LIVREMENTE | Ep 100 - Treine a Gratidão para uma vida mais feliz
Hoje celebramos os 100 episódios, meia estóicos seguidores, com muita gratidão por estarem desse lado. LIVREMENTE | Ep 100 - Treine a Gratidão para uma vida mais felizCom @drivandroPsicólogo Clínico doutoradoProfessor u universitário...
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LIVREMENTE | Ep 99 - O Sentido da Vida
LIVREMENTE | Ep 99 - O Sentido da VidaConvidado:@tomas_magalhaes_carneiroFilósofo, Professor de filosofia com Crianças e fundador do Clube Filosófico do Porto.Gostou? Partilhe.Sponsors:@eme_saude (Clínica médica e saúde mental)@bom_dia_oficial (Jornal online) @psicoterapiainterpessoal (Academia)…
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LIVREMENTE | Ep 98 - Poesia e Saúde Mental
LIVREMENTE | Ep. 98 - Poesia e Saúde MentalConvidado:@joseluiscorreia(Jornalista, Autor, Poeta, Blogger, Radio host/ História, Política, Literatura, Sci-fi.Apoios:@eme_saude@bom_dia_oficial@psicoterapiainterpessoal#drivandro #clubedosestoicos #poesia #saudemental #arte #expressaoartistica…
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LIVREMENTE | Ep 97 - Stoicism for today's life
LIVREMENTE | Ep 97 - Stoicism for today's lifeGuest:@donaldjrobertsonSponsors:@eme_saude@bom_dia_oficial@psicoterapiainterpessoal#drivandro #psicologia #comportamento #atitude #natureza #emesaude #lifecoaching #estoicismo #estoicos #stoicism #stoics
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LIVREMENTE | Ep 96 - Jovens, tempo de ecrã e doença mental
LIVREMENTE | Ep 96 - Jovens, tempo de ecrã e doença mentalResultados e recomendações.Um resumo dos resultados que partilho:https://www.ft.com/content/0e2f6f8e-bb03-4fa7-8864-f48f576167d2Com @drivandro.phdApoios:@eme_saude@bom_dia_oficial@psicoterapiainterpessoal#drivandro #psicologia…
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LIVREMENTE | EP. 95 - Psicoterapia Interpessoal e a sua eficácia para a depressão
Neste episódio falamos do modelo de intervenção em psicoterapia interpessoal, um dos modelos validados para o tratamento da depressão, entre outras perturbações de humor, para além de ansiedade e outras perturbações clínicas.É uma especialidade avançada, exclusivamente acessível aos profissionais...
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LIVREMENTE | Ep 94 - Estoicismo e Psicoterapia: o que filosofia tem a ver com ciência?
LIVREMENTE | Ep 94 - Estoicismo e Psicoterapia: o que filosofia tem a ver com ciência?Convidado:Prof. David Erlich(Filósofo, Professor de Filosofia e formador) @atuafilosofia Sponsors:@eme_saude @bom_dia_oficialPara patrocínios do programa LIVREMENTE contacte-nos ([email protected]).#drivandro...
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LIVREMENTE | Ep 93 - Como aumentar 6 anos extra de vida
6 anos extra para aumentar a sua longevidade. Dados do relatório do McKinsey Health [email protected]:@eme_saude@bom_dia_oficialFonte do estudo da live:https://www.mckinsey.com/mhi/our-insights/adding-years-to-life-and-life-to-years
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LIVREMENTE| Ep 92 - Carnaval & Saúde mental
LIVREMENTE| Ep 92Carnaval & Saúde mentalCom @drivandro.phd Apoios@eme_saude @bom_dia_oficial #carnaval #festa @drivandro #saudemental #crenças #sociedade #historia
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LIVREMENTE| Ep 91 - Como o desporto salva vidas
LIVREMENTE| EP 91 - Como o desporto salva vidasConvidado:@augusto.pintooliveira Apoio:@eme_saude @bom_dia_oficial #drivandro #comportamento #psicologia #desporto #resiliencia #resiliência #vulnerabilidade #superação #inspiração
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LIVREMENTE | Ep 89 - Liderança e Responsabilidade Social
LIVREMENTE | Ep 89 - Liderança e Responsabilidade Social - convidado Prof Doutor Luís CaeiroNo episódio de hoje, falamos sobre liderança e responsabilidade social, com as teorias e estudos que sustentam as características dos melhores líderes e dos comportamentos de responsabilidade social das...
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LIVREMENTE | Ep 88 - Fuja do Alzheimer com actividade física
LIVREMENTE | Ep 88Fuja do Alzheimer com actividade físicaÉ conhecida a importância do exercício e actividade física para um corpo e um cérebro mais saudável. Num estudo recente desta semana, demonstrou-se que 6 minutos de exercícios de alta intensidade regularmente podem retardar o envelhecimento...
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LIVREMENTE | Ep 90 - 7 formas de rejuvenescer pelo que fazemos
[email protected]@eme_saude@bom_dia_oficial#drivandro #psicologia #comportamento #atitude #natureza #emesaude #carpediem #introspecao #autoconhecimento #autoanalise #amigos #rejuvenescimento #rejuvenescer
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LIVREMENTE | Ep 87 - Objectivos de ano novo
5 Estratégias para organizar as suas resoluções de ano novo.Um abraço estóico,Ivandro Soares MonteiroSponsors@eme_saude@bom_dia_oficial #drivandro #psicologia #comportamento #emesaude #filosofia #autoconhecimento #anonovo #resoluções
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LIVREMENTE | Ep 86 – Música e Saúde Mental
Neste episódio do programa LIVREMENTE, falamos da importância da arte e, em particular, da música, como forma de expressão e manutenção da saúde mental. Para tanto, convidamos 3 músicos de excelência para a conversa, onde intervalamos com pequenos apontamentos musicais, com:Marina Pacheco |…
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LIVREMENTE | Ep 85 - Dieta Low FODMAP e Emoções
LIVREMENTE | Ep 85Dieta Low FODMAP e EmoçõesConvidadas:Dra. Sandra Rosmaninho Almeida - Nutricionista e especialista certificado em dieta Low FODMAP pela Monash University e colaboradora do livro Dieta Low FODMAP de Joana Oliveira. Prof. Doutora Daniela Alves - Psicóloga Clínica e com experiência...
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LIVREMENTE | Ep 84 - Psicologia, Saúde e valores pró-sociais
LIVREMENTE | Ep 84Psicologia, Saúde e valores pró-sociaisConvidado:@miguel.ricou - prof Doutor Miguel Ricou - Professor Universitário e Presidente do Conselho de Especialidade de Psicologia Clínica da OPP Ordem dos Psicólogos PortuguesesApoio:@eme_saude@bom_dia_oficial#drivandro #psicologia...
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LIVREMENTE | Ep 83 - Cuida bem de Si? Saiba como
O auto-cuidado não é nenhum acto egoísta, clinica e cientificamente falando. O autocuidado envolve as actividades regulares que ajudam a manter o bem-estar e a saúde psicológica. Neste episódio, falamos da importância do autocuidado com um hábito, onde damos estratégias e uma checklist para...
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LIVREMENTE | Ep 82 - Quiet Quitting, Job Hopping e a falta de Responsabilidade
Neste episódio, falamos de dois movimentos que estão na moda no mundo laboral, devido às redes sociais e ao seu efeito viral: Quiet Quitting e job hopping.Num mundo cada vez mais VUCA (volatile, Uncertain, Complex, Ambiguous), ainda a recuperar de uma pandemia e com uma guerra perto das nossas...
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LIVREMENTE | Ep 81 - Trabalhar mais e melhor Online com o LinkedIn
Neste episódio, convidamos uma especialista em linkedIn e marca pessoal - @karlamartinsconsulting - para uma conversa sobre estratégias de emprego online e como ser mais proativo e estratégico na procura de trabalho num mundo cada vez mais VUCA (volatile, Uncertain, Complex, Ambiguous).Falamos...
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LIVREMENTE | Ep 80 - 10 dicas sobre felicidade segundo a ciência
Com Prof Doutor Ivandro Soares Monteiro @drivandro TÓPICOS DO EPISÓDIO:1 – Rodeie-se de pessoas felizes2 – Faça exercício físico3 – Durma mais4 – Planeie uma viagem5 – Seja autónomo6 – Não se compare com outras pessoas7 – Tenha uma atitude positiva8 – Tenha uma alimentação saudável9 – Mantenha-se...
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LIVREMENTE | Ep 79 - 8 Competências para ter Saúde Mental
Com Prof Doutor Ivandro Soares Monteiro @drivandro.phdTÓPICOS DO PROGRAMA:1) falar em público2) gestão do tempo3) empatia4) discurso interno positivo5) honestidade sem auto-enganos6) rejeite o lugar de vítima7) foco no presente | mindfulness8) consistênciaGuarde ou partilhe, se este vídeo foi…
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SÍNTESE ESTOICA | 19 Fev 2026
SÍNTESE ESTOICA da live de Membros do Clube dos Estóicos. Episódio exclusivo do clube, com os Membros Premium e Gold, e convidados, gravado em 19-02-2026 e sintetizado com inteligência artificial.
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LIVREMENTE | Ep 78 - O que torna uma relação amorosa saudável
Com Prof Doutor Ivandro Soares Monteiro @drivandro.phdAPOIO: STOICNET & CLUBE DOS ESTOICOS www.stoicnet.pt/clube-dos-estoicos SPONSORS & MEDIA: @stoicnet.pt | @clube_dos_estoicos | @eme_saude | @bom_dia_oficial#drivandro #psicologia #comportamento #amor #relações #relacionamentos #relação
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LIVREMENTE | Ep 77 - Cultive o seu ambiente para uma vida mais positiva
ComProf. Doutor Ivandro Soares MonteiroPsicólogo Clínico Doutorado | Psicoterapeuta | Professor Universitário ICBAS | Director EME SAÚDE, STOICNET, Clube dos Estóicos APOIO: STOICNET & CLUBE DOS ESTOICOS www.stoicnet.pt/clube-dos-estoicos SPONSORS & MEDIA: @stoicnet.pt | @clube_dos_estoicos |...
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LIVREMENTE | Ep 76 - Cultura, Lusofonia e Emigração
LIVREMENTE | Ep 76 - Cultura, Lusofonia e EmigraçãoConvidado: o Autor Daniel Bastos (@danielbastos1980), em 20 Set 2022.APOIO: STOICNET & CLUBE DOS ESTOICOS www.stoicnet.pt/clube-dos-estoicos SPONSORS & MEDIA: @stoicnet.pt | @clube_dos_estoicos | @eme_saude | @bom_dia_oficial #drivandro...
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LIVREMENTE | Ep 75 - Burnout
LIVREMENTE | Ep 75 - BurnoutEpisódio com o convidado Prof. Doutor Marcos Mendanha (@professormedanha), médico, advogado e Director da faculdade @cenbrap, gravado em Setembro 2022.Autor do livro "o que ninguém te contou sobre Burnout" APOIO: STOICNET & Clube dos Estoicos SPONSORS & MEDIA:...
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LIVREMENTE | Ep 74 - Distúrbios alimentares e família de origem
Live de sobre a relação entre a alimentação, problemas alimentares e a família de origem. Fome emocional e traumas familiares. Neste episódio do LIVREMENTE, convidamos a Psicóloga Clínica com formação em psicanálise, Dra. Andreia Vieira @psicologa_andreiavieira, @andreiafv_psi SPONSORS &...
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LIVREMENTE | Ep 73 - Corpo são em tempos de verão
Convidado @ze_meguel_h24 Sponsors @eme_saude @bom_dia_oficial #drivandro #psicologia #comportamento #atitude #coaching #nutrição #alimentação #dieta #herbalife
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LIVREMENTE | Ep 72 - Como aproximar mais países irmãos Portugal - Brasil
Neste episódio falamos sobre as semelhanças e diferentes entre países irmãos como Portugal e Brasil. Sobre o que tem sido feito e o que falta fazer para aproximar mais povos que falam a mesma língua, pois é muito mais o que nos aproxima do que aquilo que nos separa. Para tanto, temos como…
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LIVREMENTE | Ep 71 - Sleep Habits and emotions
We talked about the sleep influence on cognitions, emotions and the relationships with our guest, the psychologist and sleep coach from New York, USA, Dr. Dan Gartenberg. Guest: @doctor.snooze Sponsors: @eme_saude @bom_dia_oficial #drivandro #psicologia #psychology #sleep #sleepbetter #sleepy...
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LIVREMENTE - PODCAST EN - book "We Change by what we do"
Podcast in english about my third and most recent book, translated into english "We change by what we do", where two journalists talk in a very interesting conversation about the ideas of the book based in science and stoicism, with life examples, movies and heroes. I'm now looking for a…
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LIVREMENTE | Ep 70 - Como fazer amigos na vida real
Partilhamos dicas e estratégias para socializar e aumentar a sua rede de amigos na vida real, ancorado em 3 ingredientes básicos: frequência, proximidade e vulnerabilidade. Aproxime-se de forma proactiva de quem vale a pena. Não seja passivo. Ouça a live. Partilhe com os amigos que estão passivos...
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LIVREMENTE | Ep 69 - Emigração, identidade e adaptação
Falamos de expatriados, de relações afectivas e amor que leva às mudanças de país, de traços de personalidade, de auto-conhecimento e capacidade de comunicação para melhor adaptação aos choques culturais que emigrar provoca em várias situações. Convidada: @martacastroexpatcoaching Sponsors:...
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LIVREMENTE | Ep 68 - Sinais que precisa de mudar de trabalho ou viver com o que tem
Neste episódio falamos sobre sinais e mas de que pode estar na hora de mudar de trabalho, ou se tem de aprender a viver com o que tem. Partilhamos a relação entre o valor da mudança e o risco da manutenção do que faz ou do que tem no seu trabalho. Sabendo articular conscientemente o agir pensa,...
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LIVREMENTE | Ep 67 - Viver com Nevralgia do trigémeo
Viver com nevralgia do trigémeo. Falamos desta doença crónica, numa entrevista orientada pela Neuropsicóloga Clínica da EME Saúde (www.emesaude.pt), a Dra. Gisela Teixeira, com o exemplo de um doente crónico desde 2006 com esta doença, várias cirurgias e tratamentos até hoje: o paciente Ivandro...
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LIVREMENTE | Ep 66 - Não leve tudo tanto a sério
A vida é feita de momentos e experiências que vão combinando com as nossas características, contextos e pessoas à nossa volta. Neste episódio, damos algumas dicas para não levar a vida tanto a sério, pois tudo é passageiro. Não personalize tanto. A opinião dos outros é deles. Não pense tanto…
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LIVREMENTE | Ep 65 - Sinais que os filhos estão a pedir ajuda
Hoje falamos sobre os sintomas e sinais que os filhos estão a pedir ajuda. Abordamos a importância dos pais e educadores estarem presentes no timings certos. Para além disso, mostramos a crucial relação entre a capacidade de articular pensamentos de forma consciente, para fazer uma melhor…
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