Positive Dramas - Yoga con Angelica

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In questo podcast ti racconto come le energie tra i paesi si sono intrecciate per me negli ultimi due anni e sono finita a studiare DJ per ecstatic dance.Hai voglia di condividere i tuoi pensieri riguardo questo episodio con me? Che cosa emerge in te ascoltando queste parole? Sarò felice di ascoltarti :) Se vuoi seguire le mie avventure quotidiane segui il mio ig @yogaconangelicaSe vuoi praticare con me gratuitamente iscriviti al mio canale YouTube Ho un'accademia online https://yogaconangelica.com/Se vuoi comunicare con me scrivimi a [email protected]é!

Commento durante la lettura del libro l'albero dello Yoga di B.K.S. Iyengar in riferimento all'esecuzione dell'asana e alla concentrazione.Consiglio vivamente la lettura di questo libro se sei un praticante di Yoga.Hai voglia di condividere i tuoi pensieri riguardo questo episodio con me? Che cosa emerge in te ascoltando queste parole? Sarò felice di ascoltarti :) Se vuoi seguire le mie avventure quotidiane segui il mio ig @yogaconangelicaSe vuoi praticare con me gratuitamente iscriviti al mio canale YouTube Ho un'accademia online https://yogaconangelica.com/Se vuoi comunicare con me scrivimi a [email protected]é!

In occasione della festa della donna, puoi accedere alla mia accademia con il 40% di sconto.Usa il Codice WONDER40e applicalo al Journey Basic in questo link: Percorso nell'accademia: Yoga&Coaching EmozionaleDopo aver ascoltato il podcast condividi il tuo pensiero con me in DM @yogaconangelica :)

Parliamo di Luna Piena e Rituali di Pulizia. Non solo energie, ma anche obiettivi, persone e situazioni. Ogni mese abbiamo la possibilità di rinascere e di riadattare i nostri progetti alle nostre sensazioni. 

Ho intrapreso un percorso di psicoterapia all'età di 17 anni per l'ansia e gli attacchi di panico. Mi sarebbe piaciuto sentirmi dire cose diverse ma l'ho capito solo dopo aver intrapreso un percorso di consapevolezza. Hai voglia di condividere i tuoi pensieri riguardo questo episodio con me? Che cosa emerge in te ascoltando queste parole? Sarò felice di ascoltarti :) Se vuoi seguire le mie avventure quotidiane segui il mio ig @yogaconangelicaSe vuoi praticare con me gratuitamente iscriviti al mio canale YouTube Ho un'accademia online https://yogaconangelica.com/Se vuoi comunicare con me scrivimi a [email protected]é!

Oggi parliamo dei miei valori: è stato difficile definirli ma credo di essere arrivata al punto.. Quale è il terzo secondo te? Hai voglia di condividere i tuoi pensieri riguardo questo episodio con me? Che cosa emerge in te ascoltando queste parole? Sarò felice di ascoltarti :) Se vuoi seguire le mie avventure quotidiane segui il mio ig @yogaconangelicaSe vuoi praticare con me gratuitamente iscriviti al mio canale YouTube Ho un'accademia online https://yogaconangelica.com/Se vuoi comunicare con me scrivimi a [email protected]é!

In questo podcast ti racconto di una discussione pesante che ho avuto con una coinquilina a Lisbona e di come questa discussione ha provocato in me molta insicurezza perché mi ha ricordato cose del passato. Quesito e riflessione su quanto il nostro intuito è condizionato dal passato, bisogna fidarsi di esso, si o no? Hai voglia di condividere i tuoi pensieri riguardo questo episodio con me? Che cosa emerge in te ascoltando queste parole? Sarò felice di ascoltarti :) Se vuoi seguire le mie avventure quotidiane segui il mio ig @yogaconangelicaSe vuoi praticare con me gratuitamente iscriviti al mio canale YouTube Ho un'accademia online https://yogaconangelica.com/Se vuoi comunicare con me scrivimi a [email protected]é!

Ho creato un'accademia di 5 mesi per imparare a gestire l'ansia, insieme ad una coach che stimo molto.L'ansia e gli attacchi di panico sono il motivo per cui ho iniziato Yoga e, ancor prima, Meditazione. Questo è il progetto che mi sta più a cuore di tutti. Se vuoi dare un'occhiata al percorso clicca qui: La mia Accademia di Yoga&Coaching.

Questo episodio è solo un esempio di quanto siamo noi stessi a vedere le situazioni e gli imprevisti come drammi. Quel imprevisto diventa così fastidioso da farci perdere una delle cose più preziose che abbiamo: il tempo. Abbiamo un ego cosi forte da pensare di poter controllare le situazioni ma ci dimentichiamo che l'unica cosa che possiamo controllare è la nostra reazione agli imprevisti.E come si può reagire se non incazzarsi? Te lo racconto in questo episiodio!Se vuoi seguire le mie avventure quotidiane segui il mio ig @yogaconangelicaSe vuoi praticare con me gratuitamente iscriviti al mio canale YouTube Se vuoi un programma di 4 settimane di Yoga gratuito clicca quiHai voglia di condividere i tuoi pensieri riguardo questo episodio con me? Che cosa emerge in te ascoltando queste parole? Sarò felice di ascoltarti :) Se vuoi seguire le mie avventure quotidiane segui il mio ig @yogaconangelicaSe vuoi praticare con me gratuitamente iscriviti al mio canale YouTube Ho un'accademia online https://yogaconangelica.com/Se vuoi comunicare con me scrivimi a [email protected]é!

"Essere genitori non è facile" dicono... io credo che non sia facile nemmeno essere figli.In questo episodio molto personale porto un esempio di come da bambini si assorbono le parole dei genitori e di come questo può causare paure, insicurezze e a volte perchè no, anche un gran senso di colpa. Dopo aver fatto terapia, meditazione e tanto yoga riconosco la parte positiva di questo dramma che da bambini e adolescenti non è per niente facile da accettare. Tutto ciò che ho vissuto che li per li sembrava un dramma in realtà mi ha portato ad essere una persona con determinati punti di forza. Il mio messaggio e la riflessione che voglio lasciarti è: prova a ripensare alle parole che hai sentito da bambino e rifletti su quello, che cosa ti hanno portato ad essere oggi? come potresti trasformare questa consapevolezza in un punto di forza per te stesso? Hai voglia di condividere i tuoi pensieri riguardo questo episodio con me? Che cosa emerge in te ascoltando queste parole? Sarò felice di ascoltarti :) Se vuoi seguire le mie avventure quotidiane segui il mio ig @yogaconangelicaSe vuoi praticare con me gratuitamente iscriviti al mio canale YouTube Ho un'accademia online https://yogaconangelica.com/Se vuoi comunicare con me scrivimi a [email protected]é!

In questo primo episodio parliamo di come imparare ad essere genitli con noi stessi. La gentilezza insieme all'accettazione (di cui parleremo in un altro episodio) sono i primi passi verso la guarigione e la comprensione di se stessi. Hai voglia di condividere i tuoi pensieri riguardo questo episodio con me? Che cosa emerge in te ascoltando queste parole? Sarò felice di ascoltarti :) Se vuoi seguire le mie avventure quotidiane segui il mio ig @yogaconangelicaSe vuoi praticare con me gratuitamente iscriviti al mio canale YouTube Ho un'accademia online https://yogaconangelica.com/Se vuoi comunicare con me scrivimi a [email protected]é!