Positive Perspektiven

Psychologische Sicherheit ist mehr als ein Konzept aus der Organisationsentwicklung.Sie ist ein zutiefst menschliches Bedürfnis.In dieser Folge sprechen wir darüber, was psychologische Sicherheit für uns bedeutet. Wir schauen auf die Rolle, die sie für unser Wohlbefinden, unsere Beziehungen und unsere Entwicklung spielt.

Werte und Stärken sind zwei Begriffe, die oft in einem Topf landen und auch bei euch Fragen hinterliessen. In dieser Folge klären wir, was Werte und Stärken unterscheidet, wieso ihre Verwechslung so verbreitet ist und weshalb das Zusammenspiel beider so entscheidend für Selbstführung, psychische Gesundheit und gute Zusammenarbeit ist.

In dieser Folge sprechen wir mit Ina, Kinderkrankenschwester auf einer onkologischen Kinder-Station. Gemeinsam werfen wir einen ehrlichen Blick auf die Arbeit in der Pflege, die fachlich hochkomplex und emotional herausfordernd ist. Und wie es gelingt hier die Positive Psychologie zu nutzen.

Wie entsteht Persönlichkeit? Was passiert eigentlich in unserem Kopf, wenn wir miteinander sprechen? Und wieso wissen wir über dieses Organ so wenig? In dieser Folge tauchen wir tief ein in die faszinierende Welt unseres Gehirns.

In unserer Folge zu Carl Rogers haben wir uns gefragt, was wir ihn persönlich gerne mal fragen würden. Melanie, bekannt für ihr Deepdiving, hätte ihn nach seiner wichtigsten Erkenntnis im Leben gefragt. Eine Hörerin schrieb uns danach: "Warum stellt ihr euch diese Frage nicht gegenseitig?" Genau das tun wir in dieser Folge. Ohne Vorbereitung, ohne Anspruch auf Vollständigkeit, dafür mit großer Offenheit und echtem Nachspüren.

Wut ist unbequem. Sie ist eine Emotion, die oft missverstanden wird.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Wut eine wertvolle innere Kraft ist, weshalb viele Menschen gelernt haben, sie zu unterdrücken, und was das mit unserer psychischen und körperlichen Gesundheit zu tun haben kann. 

Feelgoodmanagement wird oft missverstanden und auf oberflächliche Maßnahmen reduziert. In dieser Folge sprechen wir mit Anja Mangler-Kadoke (Feelgood Managerin) darüber, was professionelle Feelgood-Arbeit wirklich ausmacht. Gemeinsam beleuchten wir die Verbindung zwischen Feelgoodmanagement und Positiver Psychologie.

Stell dir eine Zeit vor, in der Psychologie vor allem fragte: Was stimmt nicht mit dir? Dann kommt jemand und fragt stattdessen: Was brauchst du, um zu wachsen?Carl Rogers hat genau diese Frage gestellt und damit einen Paradigmenwechsel ausgelöst. Einen, der bis heute wirkt. Wir stellen in dieser Podcast-Folge deswegen die Frage: Was passiert, wenn Empathie nicht Methode, sondern Haltung ist?

Was sind Werte eigentlich? Wieso sind sie so wichtig für unser Wohlbefinden? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Werte als innerer Kompass wirken und uns helfen, stimmiger zu leben. 

In dieser Folge blicken wir gemeinsam zurück auf das Jahr 2025. Auf die hellen und die herausfordernden Momente. Wir sprechen über das, was uns hat wachsen lassen, was uns berührt hat und was uns manchmal an unsere Grenzen gebracht hat.

In dieser Episode unseres „Positive Perspektiven“­Podcasts sprechen wir über Großzügigkeit. Was sagt die Forschung der Positiven Psychologie darüber? Welche positiven Effekte zeigen sich und wo liegen die Grenzen oder kritischen Seiten? 

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft und worüber selten offen gesprochen wird. Mental Load - die mentale Last der unsichtbaren Denkarbeit. Diese Denklast kostet Kraft, Schlaf und manchmal die Freude am Alltag. Sie betrifft Frauen und Männer gleichermaßen. Besonders jetzt kurz vor Weihnachten.

Manche der schönsten Gespräche entstehen am Küchentisch. In dieser Folge nehmen wir dich genau dorthin mit. Du wirst dich wundern, was bei dieser Unterhaltung alles zu Sprache kommt. Lehne dich zurück, genieße und vielleicht erkennst du in unseren Worten auch ein Stück von dir.

Systemisches Coaching ist mehr als nur eine Methode. Es ist eine Haltung. In dieser Folge ist Marzena sowohl Co-Host, als auch Expertin fürs Thema. Wir sprechen darüber, wie systemisches Coaching Menschen und Organisationen dabei unterstützt, Klarheit zu gewinnen, Ressourcen zu aktivieren und neue Perspektiven einzunehmen. 

Marzena konnte mit Harry Potter lange so gar nichts anfangen. Melanie dagegen ist schon allein wegen ihrer Kinder in dieser Zauberwelt zuhause. Eines Tages hat Marzena doch einen Blick nach Hogwarts geworfen. Wie es dazu kam, was sie dort Überraschendes fand und was das alles mit positiver Psychologie zu tun hat, darüber sprechen wir in dieser Folge. 

In dieser besonderen Folge sprechen wir über ein Thema, das aktueller ist denn je: Resilienz. Diesmal ist Melanie nicht nur Gastgeberin, sondern auch Expertin. Als Resilienz-Trainerin und Coach gibt sie Einblicke in ihre persönliche Geschichte und ihre professionelle Haltung.

Willkommen zu unserer Jubiläumsfolge! Ein Jahr Positive Perspektiven! Wir feiern 21 Folgen voller Inspiration, persönlicher Geschichten und positiver Impulse. Doch statt nur zu sprechen, wird es heute auch interaktiv. Wir spielen ein kleines Quiz und schauen, wer den besseren Podcast-Folgen-Speicher hat…

Veränderung beginnt im Kopf. Doch wie schaffen wir es, die nötige Freiheit im Denken und Handeln wirklich zu leben?In dieser Folge sprechen wir mit Ilja Grzeskowitz. Er ist internationaler Keynote-Speaker, Bestsellerautor und Gründer der Change Leaders Academy.

Heute hörst du eine Folge, die unter die Haut geht. Unser Gast ist Claudius Mach ein Künstler, der nicht nur mit Musik berührt, sondern auch mit seiner Geschichte.Claudius wuchs in einer Welt auf, in der Kontrolle und Angst den Ton angaben. Doch irgendwann wurde ihm klar: So kann es nicht weitergehen. Er verließ die Gemeinschaft, ließ sein ganzes Leben hinter sich und begann ein neues. Wenn das mal so einfach wäre...

Veränderung – sie ist überall. Im Großen wie im Kleinen, im Job, im Alltag, in unseren Gedanken. Doch warum fällt sie uns oft so schwer? Und was hilft, wenn wir wirklich etwas anders machen wollen?

In dieser Folge wird’s sehr persönlich. Unsere Männer sind zu Gast bei Positive Perspektiven. Wir sprechen darüber, wie es ist, mit zwei Frauen zusammenzuleben, die für Positive Psychologie brennen und gemeinsam ständig neue Ideen haben. Es wird ehrlich, herzlich und hin und wieder auch herrlich selbstironisch. 

In dieser Folge von Positive Perspektiven sprechen wir über prägende Menschen, die Kraft guter Vorbilder und die Kunst, selbst Orientierung zu geben. Wir schauen gemeinsam auf psychologische Effekte wie den Pygmalion-Effekt, auf die Madonna-Methode von Sabine Asgodom und auf die Frage, warum wir heute mehr denn je echte Role Models brauchen – im Alltag, in Unternehmen und im persönlichen Wachstum.

„Eigentlich wollten wir heute über etwas ganz anderes sprechen. Und dann kam das Leben dazwischen..." In dieser Folge werfen wir gemeinsam einen ehrlichen Blick auf unsere Ziele für dieses Jahr. Was haben wir geschafft? Was haben wir losgelassen – und warum? Und wann sind wir ganz woanders gelandet als geplant? Diese Folge lädt dich ein zu einem Zwischenstand deines Jahres.

Selbstliebe klingt oft nach Selfcare-Klischees und Instagram-Zitaten – doch dahinter steckt eine echte, tiefgehende Fähigkeit: die Verbindung zu sich selbst mit Freundlichkeit, Respekt und Verständnis zu gestalten. In dieser Folge sprechen wir über die Unterschiede zwischen Selbstliebe und Selbstmitgefühl, warum es so vielen Menschen schwerfällt, sich selbst wohlwollend zu begegnen und wie uns die Positive Psychologie dabei helfen kann, einen liebevolleren Umgang mit uns selbst zu entwickeln.

Freundschaften bereichern unser Leben, spenden Trost und geben uns Halt. In dieser Folge von Positive Perspektiven sprechen wir über die Bedeutung von Freundschaften, wie sie entstehen, sich entwickeln und warum sie für unser Wohlbefinden so wichtig sind. Wir beleuchten mit persönlichen Geschichten und wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie, wie Freundschaften unser Leben bereichern und welche Rolle sie für unsere mentale Gesundheit spielen.

In dieser Folge von „Positive Perspektiven“ treffen wir auf eine Frau voller Lebensfreude, Humor und Tiefgang. Bekannt als Bestsellerautorin, Speakerin und Schirmherrin des PinkWalk, nimmt sie uns mit auf ihre Reise durch die Höhen und Tiefen des Lebens. Außerdem wir sprechen darüber, warum Resilienz so viel mehr ist als nur Durchhalten. Herzlich willkommen Nicole Staudinger! 

In dieser Episode beleuchten wir, wie wir Burnout von „normaler“ Erschöpfung unterscheiden und wie wir mit wissenschaftlich fundierten Methoden vorbeugen können. Wir sprechen über die psychologischen Mechanismen hinter Stress, die Rolle innerer Antreiber und darüber, warum ein gesundes Mindset entscheidend ist, um langfristig leistungsfähig zu bleiben.

Glück – jeder will es, überall wird es versprochen, aber was ist es eigentlich? Und warum kann das Streben nach ständigem Glück uns paradoxerweise unglücklich machen?

Lachen ist gesund – das hören wir oft. Doch wie genau wirkt Lachen auf unseren Körper und unsere Psyche? In dieser Folge tauchen wir in die Welt des Lachens ein.

Stefan Raab aus Sicht der Positiven Psychologie – Was wir von ihm lernen können"Stefan Raab prägt seit Jahrzehnten die deutsche Unterhaltungswelt. Doch was steckt hinter seinem Erfolg? In dieser Folge betrachten wir seine Karriere aus der Perspektive der Positiven Psychologie.

Eine geführte Visualisierung mit Marzena in der du dich mit sinnstiftenden Momenten deines Lebens verbindest, ihren Wert erkennst und die wertvollen Momente in deinen Alltag überträgst. So kannst du dir die sinnstiftenden Momente immer wieder zurückholen.

Eine geführte Visualisierung mit Melanie in der du dich mit sinnstiftenden Momenten deines Lebens verbindest, ihren Wert erkennst und die wertvollen Momente in deinen Alltag überträgst. So kannst du dir die sinnstiftenden Momente immer wieder zurückholen.

Sinn ist die Essenz eines erfüllten Lebens – aber wie finden wir ihn? In dieser Folge sprechen wir darüber, was Sinn eigentlich bedeutet, warum er so wichtig für unser Wohlbefinden ist und wie wir ihn aktiv in unser Leben holen können. Lass dich von persönlichen Geschichten, wissenschaftlichen Insights und praktischen Tipps inspirieren.

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Welt der VIA-Charakterstärken ein – die einzigartigen „Superkräfte“, die in jedem von uns stecken. 

Das Jahr 2024 neigt sich dem Ende zu – Zeit, innezuhalten und zurückzublicken: Welche Erlebnisse und Erfahrungen haben uns geprägt? Welche Ziele haben wir erreicht, und welche Herausforderungen haben uns wachsen lassen?

In dieser Folge von Positive Perspektiven tauchen wir tief in das Thema Glück ein. Was macht uns wirklich glücklich und wie viel davon liegt in unserer eigenen Hand? 

In unserer neuesten Folge von Positive Perspektiven tauchen wir tief in das PERMA-Modell von Martin Seligman ein – ein Konzept, das euch helfen kann, mehr Freude, Engagement, bedeutsame Beziehungen, Sinn und Erfolge in euren Alltag zu bringen.

In dieser Episode von Positive Perspektiven tauchen wir tief in unsere persönliche Geschichte ein.

In dieser besonderen Folge von Positive Perspektiven sprechen wir live darüber, was es bedeutet in der persönlichen Mitte zu sein. Wie finden wir dorthin – und vor allem, wie bleiben wir dort? Gemeinsam erkunden wir die Verbindung zwischen innerer Balance und der Positiven Psychologie. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen und geben erste Einblicke in das für 2025 geplante Retreat, das Menschen helfen soll, ihre innere Mitte zu stärken und neue Kraftquellen zu entdecken.

In unserer allerersten Podcastfolge erzählen wir dir, wie wir uns kennengelernt haben und warum es sich anfühlt, als würden wir uns schon ewig kennen. Außerdem erfährst du, was uns bewogen hat, diesen Podcast zum Thema Positive Psychologie zu starten.