PowerCast con Paulina Crespo

Episodes

1. 18

   Conectar con Nuestros Hijos Jugando - María Gracia Domínguez

   Hace unos días me senté a conversar con María Gracia Dominguez, especialista en terapia pedagógica mediante el Juego y creadora del espacio Un Niño a la Vez. Aprendí muchísimo y creo que las mamás dentro de Powercast también lo harán. Espero disfruten de este espacio. Con mucho cariño, Pauli ❤️

   Jul 2, 2024

   29m
2. 17

   Cómo Sanar Tu Cuerpo A Través De Tus Emociones - Paula Valverde

   Hoy te comparto esta conversación con Paula Valverde, psico oncóloga y terapeuta a través del lenguaje con los órganos. Descubrí una filosofía y herramientas increíbles, espero las disfrutes tanto como yo. Con amor, Pauli

   Apr 1, 2024

   33m
3. 16

   Cómo Crear Hábitos Saludables: Una Guía con Pauli Crespo

   En este episodio te cuento mi experiencia con el ejercicio, la alimentación saludable y la meditación. 3 hábitos fundamentales en mi vida que me han llevado a disfrutarla de la manera más plena y enriquecedora. Revisa nuestro reto PowerHabits aquí:...

   Mar 7, 2024

   23m
4. 15

   Ángeles, Emociones y Energía - Vivi Chiriboga

   Una de mis conversaciones favoritas que sin duda alguna te hará preguntarte sobre tu relación contigo misma, tus emociones y tu espiritualidad. Vivi Chiriboga es canalizadora de ángeles, terapeuta holística y una persona que me ha cambiado la manera de vivir. Espero te guste esta charla tanto…

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   Jan 24, 2024

   46m
5. 14

   El Journaling Como Una Herramienta de Conexión - Lula Martínez

   Hoy conversé con Lula Martínez sobre el poder de escribir, de escribir para sanar, para conectar y para entender. Estoy feliz de la conversación que pudimos tener y los temas que pudimos tocar. El journaling cambia vidas, les dejo con una de ellas ❤️

   Dec 22, 2023

   33m
6. 13

   La Maternidad: Un Reto para tu Poder Interior✨ - Paz Carrión

   🌟¡Volvimos!🌟 Hoy converso nuevamente con Paz Carrión, sobre el poder interior, la maternidad y los retos que todo esto trae a la vida de mamás y papás todos los días. Estamos felices de haber vuelto, nos escucharás todas las semanas con conversaciones y pensamientos sobre el poder interior, el...

   Dec 11, 2023

   32m
7. 12

   La Cesárea Me Enseñó a Agradecer - Pauli Crespo

   Hoy les cuento mi experiencia con mi segundo bebé, cómo vino al mundo y lo que me enseñó. Agradecer hace bien y está bien hacerlo por cosas que a veces nos incomodan. Síguenos en nuestras redes @somospowermom

   Oct 18, 2022

   17m
8. 11

   Psicología, Maternidad y Postparto - Vero Vásquez

   Hoy me senté a conversar con una muy querida amiga, si bien ella aun no es mamá, ha tratado con muchas madres, desde su especialidad, el tema de las emociones, traumas y retos que trae la maternidad y el post parto. Estoy feliz de compartir con ustedes este nuevo episodio con Vero Vasquez,...

   Sep 5, 2022

   30m
9. 10

   Tomar Riesgos al Ser Mamá - Gaby Astudillo

   Gaby Astudillo es la descripción perfecta de una mamá arriesgada: vivir en varios países, formar un blog desde cero y comenzar el movimiento RoadSchooling Ecuador son solamente algunas de las cosas que hizo y de las que pudimos conversar en este episodio. Quédate hasta el final, sé que te encantará.

   Aug 15, 2022

   40m
10. 9

    Mamás Trabajadoras - Salomé Marín

    Todas las mamás trabajadoras necesitamos tener un grupo de apoyo. Este episodio busca contarte que todas estamos pasando por lo mismo y estamos Juntas en Esto! Me encantó conversar con Salo Marín sobre su vida después de su primer bebé y cómo ha sabido juntarla con la vida pública, el...

    Jul 6, 2022

    38m
11. 8

    Decisiones en Pareja - Ma. Elisa Muñoz, Ramón Valdivieso, Chio Arias y Francis Ramírez

    Hoy conversé con 2 parejas de amigos, son parejas jóvenes que están en una etapa de toma de decisiones muy fuerte. Al final, conversamos ligeramente con un juego de preguntas y respuestas ¡espero que te guste tanto como a mi! Recuerda seguirnos en redes sociales: @somospowermom

    Jun 9, 2022

    56m
12. 7

    Crianza y Lactancia Siendo un Equipo - Valerie Jones y Pablo José Mora

    Hoy converso con 2 amigos quienes fueron papás hace ya casi 2 años, hablamos de los retos de la paternidad, la lactancia y la crianza en tiempos de pandemia. Acompáñame en este episodio ❤️. Recuerda seguirnos en nuestras redes como @somospowermom y @paulicrespo

    May 17, 2022

    50m
13. 6

    Testimonio de una vida saludable - Moni Palacios

    Un cambio de vida viene cargado de muchas cosas, Moni Palacios (@monipalaciosfit) se unió a la vida saludable por mejorar su organismo y ahora ve los resultados todos los días. Escucha este testimonio conmigo. Síguenos en instagram como @somospoermom y @paulicrespo www.somospowermom.com

    May 4, 2022

    43m
14. 5

    Bonus: ¡Voy a ser mamá de 2 y tengo una nueva marca! - Pauli Crespo

    ¡Este episodio es para anunciarles dos temas que me ponen muy feliz! ¡Les invito a unirse a esta alegría! Escúchenlo y coméntenme sus opiniones por mi Instagram

    Apr 19, 2022

    14m
15. 4

    Maternidad y Emprendimiento - Paulina Cisneros y Camila Vasquez

    Me encantó conversar con Pau y Cami, dos emprendedoras con una visión increíble. Pau está embarazada de su primer bebé y es creadora de Marpesia, una marca de joyería personalizada enfocada en e-commerce y también es mentora de emprendedores digitales. Cami es creadora de Event Project, una marca...

    Apr 12, 2022

    53m
16. 3

    Conversaciones Casuales: Lo que Callamos los Padres

    Este capítulo es algo diferente, me reuní con 4 amigos, Vane, Andy, Gaby y Eduardo (o "Bombero" como todos lo conocemos). Conversamos muy casualmente sobre los retos que trae la paternidad, reímos y pudimos escuchar y decir muchas verdades que a veces callamos. Espero disfrutes este episodio…

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    Mar 28, 2022

    47m
17. 2

    La Maternidad Después del Primogénito - Pau Cuevas

    ¿Qué hacer después del primer hijo? Yo me lo pregunto siempre, en esta conversación con Pau Cuevas, mamá de 6 y amante de la vida saludable, despejo mis dudas y estoy segura que despejarás las tuyas ¿me acompañas?

    Mar 14, 2022

    41m
18. 1

    Mi Relación con la Vida Saludable - Pauli Crespo

    En este episodio te cuento mi historia sobre mi relación con la vida saludable, los altos y también los bajos: todos los obstáculos que tuve y cómo luché con mi mente para dejar de ver solamente el número que marcaba mi balanza. Te cuento cómo me liberé de mis pensamientos y cómo logro llevar una...

    Mar 2, 2022

    40m
19. Hacer Lo Que Amas - Marianela Medina

    El tema de hoy me encanta. Hacer lo que nos gusta en momentos puede parecer inalcanzable, difícil y a veces hasta un poco egoísta, sin embargo el poner corazón y parte de nuestra vida a hacer y vivir de lo que nos apasiona, será siempre mejor y más efectivo en nuestro día a día y en el de quienes...

    Feb 14, 2022

    43m
20. La Red de Apoyo al Ser Mamás - Ana María Apolo

    El momento que somos mamás nos vemos llenas de preguntas, nuevas obligaciones y una nueva rutina que cumplir. Esto puede volverse algo abrumante si nos enfrentamos a esta nueva etapa solas, si bien las mamás somos poderosas y resilientes, nunca está de más tener una red de apoyo, ya sea con...

    Jan 31, 2022

    46m
21. Alimentación Intuitiva - Ana Mari Malo

    Siempre recibo mensajes que me preguntan cómo se debe comer para mantener una vida saludable, lo primero que puedo recomendar es hacerle caso a nuestro cuerpo, evitar dietas restrictivas y conectarnos con nosotras mismas. En este episodio conversamos con Ana Mari Malo, nutricionista experta en...

    Jan 17, 2022

    43m
22. Ser un team al ser padres - Joshe Valdivieso y Francis Coellar

    Disfruté mucho esta conversación con una pareja de amigos de los que he aprendido mucho a lo largo del tiempo, Joshe y Francis llevan casados varios años y actualmente tienen 3 hijos y están esperando a su cuarta bebé. En esta charla tocamos temas del día a día de la paternidad como el lidiar con...

    Jan 3, 2022

    45m
23. Sexualidad al Ser Padres - Silvia Guevara

    Todos tenemos preguntas al rededor de la sexualidad, cómo no perder esa conexión con nuestra pareja, cómo hablar de este tema con nuestros hijos y cómo el embarazo es un cambio para la vida sexual. Acompáñame en esta conversación con Silvia Guevara, sexóloga y mamá, quien durante esta charla...

    Dec 21, 2021

    41m
24. La Culpa Siendo Padres - Paz Carrión

    Cuando queremos hacer algo para nosotros, como padres, nos cuesta no sentir culpa, al dejar a nuestros hijos con sus abuelos, al pensar que solamente estamos fijándonos en nosotros. ¿Sientes esto? Acompáñame a esta conversación con la Psicóloga Paz Carrión ¡no querrás dejar de escucharla!

    Dec 6, 2021

    41m