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PQR CAST
by Patrícia Ragone
Meu nome é Patrícia Quaresma Ragone, tenho mais de 30 anos de experiência clínica como terapeuta cognitiva comportamental e educadora parental. Tenho um longo caminho conjugal com meu marido e sou mãe de três grandes mulheres. Atendo crianças, adolescentes, adultos, casais e famílias. Neste podcast vou compartilhar minha trajetória de vida pessoal e profissional, e mostrar que a felicidade mora ao lado, podemos ser responsáveis por nossas vidas e que nossos pensamentos regem nossos comportamentos, portando precisam ser bem direcionados de acordo com nossas metas pessoais e familiares.
Episodes
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ESTILOS DE PAIS
Especialistas em relações familiares têm concluído, cada vez mais, que existem certos padrões, certos estilos de educação parental. Qual deles favorece a formação de uma criança saudável do ponto de vista psicológico? Como encontrar o equilíbrio entre autoritarismo e permissividade? Neste…
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AS ESTAÇÕES DO AMOR
O Dia dos Namorados está se aproximando, e eu te convido a pensar no namoro como uma (das diversas) estações que compõem um relacionamento. Se quisermos ter um longo caminho a dois, precisamos saber que o amor vem em ciclos, e cada um deles têm as suas riquezas e desafios. Neste episódio…
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LAÇOS DE CONSTRUÇÃO
Temos vivido um momento de muita ambição romântica, mas também uma epidemia como nenhuma outra de conflitos relacionais. Os laços têm adoecido. Os símbolos têm a incrível capacidade de sintetizar sentimentos, relações, sonhos. E a minha vida sempre foi marcada por um símbolo que reflete minha...
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COMO MOTIVAR OS FILHOS ADOLESCENTES?
Muitas vezes generalizada como fase de dificuldades, conflitos e angústias, a adolescência também deve ser interpretada como uma oportunidade de amadurecimento não apenas para quem a vivencia, bem como para os pais que podem aprender novas formas de se relacionar e intervir. Neste episódio,...
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O MAPA AFETIVO DA RELAÇÃO A DOIS
Em prol da liberdade, os casais muitas vezes foram se perdendo por não terem um conjunto de princípios que pudesse nortear o caminho a dois. Como pegar uma estrada sem placas e sinais bem demarcados? A chance de se perder é muito grande. Portanto, para além do que possam ser lições específicas...
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A VERDADE SOBRE OS RELACIONAMENTOS FELIZES
Quais são os segredos dos casais mais felizes? O que faz com que alguns casais consigam ter uma vida muito mais longa e outros parecem ter uma bomba-relógio para poder explodir? Quais são os pilares que sustentam a 'casa dos relacionamentos'? Podemos pensar que são muito complexos, mas na verdade...
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CULTIVANDO A AFEIÇÃO E A ADMIRAÇÃO NO RELACIONAMENTO A DOIS
Embora pareça óbvio que casais apaixonados tenham um forte respeito mútuo, é comum, com o tempo, que os parceiros deixem de sentir, ou pelo menos de demonstrar, apreciação, reconhecimento, orgulho e admiração um pelo outro. Essa afeição é uma dádiva que deve ser cultivada diariamente no...
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METAS
Pode ser que você esteja decepcionando consigo ou se sentindo incompetente pelo não cumprimento de certas metas. O problema não está com você, tenha certeza. O problema está na forma como você se relacionou com isto. Quais são as muralhas que nos impedem na realização de nossas metas? Para falar…
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QUANTO CUSTA A SUA FELICIDADE?
O dinheiro é um tema antigo, abordado desde os tempos bíblicos, e está presente na vida de todos nós. Mas é muito importante que nós saibamos significá-lo e posicioná-lo em nossas vidas. Quanto tem custado a sua felicidade? Como o dinheiro é colocado diante da perspectiva cristã? Enquanto Jesus...
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VIDA PLENA
A nossa sociedade tem dado uma ênfase cada vez maior no individualismo e na ideia de que a felicidade, a vida plena, é diretamente proporcional a um número muito grande de prazeres e realizações individuais. Se essa ideologia garantisse felicidade, por que nós estaríamos, a esta altura da…
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COMO LIDAR COM AS PERDAS?
Ao pensar em perdas, nosso coração institivamente se aperta. Eu não sei qual é hoje a sua perda, pois podem ser diversas. Tem a criança que sofre a passagem da infância ou a despedida de determinado brinquedo; o adolescente que chora a ruptura do primeiro amor ou a briga com um amigo; o adulto…
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COMO FORTALECER O LAÇO ENTRE PAIS E FILHOS?
Vivemos um tempo em que os vínculos estão muito frágeis, em que as referências estão muito inconsistentes, em que o mundo está muito contraditório. Portanto, é fundamental que dentro de nossos lares nós consigamos fazer um projeto, um programa, uma realidade, ainda que não seja perfeita, mas pelo...
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FAMÍLIA
A sociedade contemporânea vive muitas desordens em muitos núcleos sociais entre os quais a família é o mais afetado. A família perdeu a referência de como se comportar, de como educar, de como conviver, mas a família também tem os maiores recursos de resgate. Quais são esses recursos? Essa e…
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OS PILARES DA AUTOESTIMA
Qual pai não deseja ter um filho com uma sólida autoestima? Qual a empresa não quer ter funcionários potentes em autoestima? Qual relacionamento amoroso não deseja que cada uma das partes reflita os efeitos da autoestima? Mas a autoestima é causa ou efeito? Sintoma ou processo? O que gera a...
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APROFUNDAR NO CONHECIMENTO MÚTUO
O O Dr. John Gottman, um psicólogo estadunidense especialista em relacionamentos que admiro muito, propôs 7 princípios que, se introduzidos no cotidiano de um casal, podem tornar a sua união mais longa, prazerosa, e estável. O primeiro princípio é a base de qualquer relacionamento: conhecer o...
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RESTAURAÇÃO DOS LAÇOS
Muitas vezes, um fato, um episódio, sobretudo se adverso, é tomado como decisivo para a desistência de um relacionamento ou mesmo do projeto familiar. É como se aquele conflito pudesse congelar os laços intrafamiliares. Como evitar que isso aconteça? Quais pensamentos e comportamentos devem ser...
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COMO VOCÊ LIDA COM A RAIVA?
A raiva é um dos sentimentos mais humanos e básicos existentes. Até Jesus, na sua dimensão divina-humana sentiu a ira. E você? Como você tem lidado com esse sentimento? O que você pensa sobre ele? Você atua nele ou o ignora? Você se permite sentir raiva? Você permite que os outros sintam raiva?…
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OS PAIS COMO PRIMEIROS PROFESSORES DAS CRENÇAS DOS FILHOS
Desde os primeiros anos de vida, as crianças começam a processar o real e a extrair o sentido de tudo e de todos que as cercam. Esses entendimentos são tão singulares, primários, e especiais, que muitas vezes elas não dão conta de fazer uma revisão desses processos e os utilizam como bases para…
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DECISÕES: QUAIS SÃO OS PASSOS PARA A MELHOR ESCOLHA?
Na sua vida, o que que você poderia começar a fazer ou continuar, caso você já esteja fazendo, que você acredita que possa ter um impacto muito positivo, não só em você, mas em torno de você e no meio onde você está? Da mesma forma, o que você acha que Deus, que colocou em você um potencial...
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DECISÕES: OS SABOTADORES DA ESCOLHA E OS TIPOS DE ESCOLHEDORES
Como fazer decisões na nossa vida com tantas influências no nosso pensar, no nosso sentir e no nosso agir? Hoje temos visto que a liberdade, que um dia foi tão sonhada, ela é finalmente uma conquista ascendente em nossas vidas. Cada vez mais nós temos liberdade para tudo, inclusive para fazermos...
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ALGUNS PRINCÍPIOS E DISTORÇÕES NA RELAÇÃO A DOIS
Neste episódio, explico que grande parte dos desentendimentos conjugais são ocasionados pelas distorções do pensamento e pelos chamados pensamentos automáticos negativos. Como é importante corrigir os nossos erros interpretativos. Reconhecer o nosso parceiro como um ser único, singular, e que...
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PARA ALÉM DO AMOR: FUNDAMENTOS PARA LAÇOS CONJUGAIS MAIS ESTÁVEIS
Para além do amor é um livro escrito por Aaron Beck. Aaron Beck é o pai da Terapia Cognitiva, e hoje, indiscutivelmente, o maior nome de todos os tempos em termos de terapia. Casado há mais de 70 anos, é incrível como ele trata do amor, como ele fala da relação a dois como um projeto possível. E...
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ANSIEDADE
A ansiedade é parceira do medo e o medo faz parte da vida. Quando crianças, nós temos medos primários que depois evoluem para outros, mas não existe vida sem medo, esses apenas se modificam ao longo do tempo e estão por trás de todos os transtornos de ansiedade. E se o mundo evoluiu tanto, e se...
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COMPROMISSO FAMILIAR
Nós estamos atravessando um momento muito delicado em termos da dimensão familiar. A sociedade contemporânea tem trazido uma série de mudanças. Mudanças muito aceleradas que vêm provocando um impacto muito forte em todos os setores. Mas, principalmente a família vem sendo a mais afetada. A…
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IMPASSES CONJUGAIS: CRENÇAS INTERFERENTES E AFETOS INTENSOS
É ilusório pensar que um casal, por mais que se ame muito, não irá lidar com desentendimentos ao longo da vida a dois. Os conflitos são comuns e naturais. O que diferencia um casal bem sucedido dos demais é a maneira como ele enfrenta os seus impasses. Quais são as áreas que mais geram...
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A CONSTRUÇÃO DA CONFIANÇA
Como ser fiel nessa vida tão excitante, cheia de encantos e estímulos? Como não ser tentado? Como não ser desviado do caminho conjugal? Como não trair das diversas formas, maiores ou menores? Como ser fiel? Por todos os dias da vida? Entendendo a fidelidade como uma joia multifacetada que tem a...
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TRANSTORNOS COMO ELEMENTOS DE RESGATE?
Quando uma criança apresenta tendência depressiva, manifestando inclusive frases como “para quê viver” ou “que vida chata”, o que esse quadro nos faz pensar? Qual convite nos faz? Será que esses pais estão ausentes? Será que, ainda que muito presentes, estão fazendo intervenções impregnadas de...
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CONFLITOS: QUAL A MELHOR ESTRATÉGIA PARA SOLUCIONÁ-LOS?
Desde os primórdios da humanidade os homens vivem conflitos e são dotados de capacidade de resolvê-los. Vários são os tipos de conflito, internos ou externos, conscientes ou inconscientes, intrapsíquicos ou interpessoais. E esses acontecem em todos os níveis, nas relações sociais, corporativas,...
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PREOCUPAÇÕES: ATÉ QUE PONTO PRECISAMOS DELAS?
A preocupação está presente em todos os lugares, em todas as mentes. É importante que nós identifiquemos esse incômodo. Ele vem através da pergunta começada por “e se” ou “será que”, e o que é mais incrível, a preocupação tem sido cada vez maior em crianças, o que antes nós não tínhamos. A...
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MEDO: EXPERIÊNCIA OU TRANSTORNO?
Cada vez mais comovida e comprometida com o tema “medo”, Patrícia tem acolhido a um número cada vez maior de corações medrosos e não só de crianças, mas também de jovens, adultos, velhos, casais, famílias, escolas e empresas. Os corações medrosos parecem estar espalhados por todo lugar, sobretudo...
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CHAMADOS PARA AMAR
Amar: é simplesmente um dos verbos, uma das palavras mais poderosas. Nós estamos vivendo em um mundo em que o amor está exigindo reciprocidade, em que o amor está tendo medidas, em que o amor está tendo exigências, em que o amor está precisando ser ensinado. Nós estamos vivendo em um tempo em que...
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O LONGO CAMINHO A DOIS
Se o seu coração está acompanhado, bem acompanhado, triste, alegre, esperançoso, ou não. Todos nós somos chamados a um caminho longo a dois. O instinto de nos lançarmos ao outro é universal, existencial, humano. Como vamos compor essa relação, de modo que ela tenha uma vida longa? Neste episódio…
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A DIFERENÇA NO TRABALHO
Como uma pessoa estrutura o trabalho em relação às outras áreas de sua vida? Você sabia que há 3 níveis de trabalho? Essas e outras questões são abordadas por Patrícia Ragone neste episódio do PQR CAST, fundamental para começar 2021 com motivação e produtividade profissional.
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QUAL A FÓRMULA DA FELICIDADE?
Existe uma fórmula para a felicidade? Podemos ser felizes constantemente? Nossa felicidade depende de nós? Patrícia responde essas e outras questões essenciais para a construção de uma vida com significado e propósito.
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AS DISTORÇÕES DA COMUNICAÇÃO
Você tem observado, em seu relacionamento, com que frequência aparecem distorções? Você acha que essas afetam pouco, médio ou muito a forma de comunicar?
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Meu nome é Patrícia Quaresma Ragone, tenho mais de 30 anos de experiência clínica como terapeuta cognitiva comportamental e educadora parental. Tenho um longo caminho conjugal com meu marido e sou mãe de três grandes mulheres. Atendo crianças, adolescentes, adultos, casais e famílias. Neste podcast vou compartilhar minha trajetória de vida pessoal e profissional, e mostrar que a felicidade mora ao lado, podemos ser responsáveis por nossas vidas e que nossos pensamentos regem nossos comportamentos, portando precisam ser bem direcionados de acordo com nossas metas pessoais e familiares.
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Patrícia Ragone
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Meu nome é Patrícia Quaresma Ragone, tenho mais de 30 anos de experiência clínica como terapeuta cognitiva comportamental e educadora parental. Tenho um longo caminho conjugal com meu marido e sou mãe de três grandes mulheres. Atendo crianças, adolescentes, adultos, casais e famílias. Neste...
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