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Pregúntale a Mónica
by Mónica Búlnes de Lara
La psicóloga Mónica Bulnes de Lara propone ideas prácticas para enfrentar los problemas cotidianos y para manejar mejor las relaciones humanas, a partir de preguntas recibidas vía mail.
Episodes
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1344. ¡Hasta que me lo hizo a mí!
No quería dejar de hablar sobre un tema que involucra la inteligencia emocional en la relación de pareja en este, el último episodio de «Pregúntale a Mónica», ¡no te lo pierdas! Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/6zC4aRpx9cam7RAUz8PR3H?si=52e980ed4f834c23 O escúchalo...
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1343. Los intentos para tener una buena relación
En este episodio comento sobre la importancia de hacer todo lo posible porque la relación de pareja funcione, pero también sobre cuándo decidir que ya no habrá más intentos. ¡No te lo pierdas! Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/5kke5NhFG8q4hdSV91Ac7q?si=25cf9afcac47472a O...
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1342. Tu dinero e hijos adultos
Como todo lo que sucede con los hijos, no tenemos un manual para saber qué hacer con el tema monetario cuando se trata con hijos adultos. Espero que este episodio te sea útil. Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/6vvPExB3x5QeiT1ZHMsMDX?si=316ef438981e4eb5 O escúchalo…
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1341. Consentimiento
El consentimiento es un concepto que es muy importante tener claro para tomar decisiones que pueden cambiar nuestra vida para siempre. ¡Escucha este episodio! Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/0Busm35pYwwaPuAwkpb9MM?si=4351dfc9673241e8 O escúchalo directamente aquí en la página:
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1340. ¿Qué tanto quieres cambiar a tu pareja?
No todo lo de nuestra pareja nos encanta. Hay aspectos de su personalidad o ciertos hábitos o conductas que preferiríamos que fueran diferentes… ¿tratas activamente de cambiarlos? Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/2Vocko1lC43ivZHUhZUOHY?si=1496e57469664599 O escúchalo...
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1339. Los traumas que le provocamos a los hijos
En muchas ocasiones he hablado sobre crianza. Hoy me refiero al lado oscuro de la educación de los hijos: los traumas que podemos provocarles. ¡No te pierdas este episodio! Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/4zsiperbGagznpyqGJfekQ?si=fbb70cf2b9e04ad1 O escúchalo directamente...
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1338. Arrepentimientos
Desde luego, todos sufrimos arrepentimientos, todos nos arrepentimos de algo en la vida. Pero es lo que hacemos con esa emoción lo que nos permitirá tener una vida mejor, o no. Escucha este episodio. Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/4GzYQxWw5FFJx8dBq4KxXR?si=ff4e05ea09184767…
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1337. Aviso importante
Definitivamente, no hay fecha que no llegue, ni plazo que no se cumpla. Tengo un importante aviso que darte, así que no te pierdas este episodio. Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/4Osw60SWrmlWMoHOqBHCSY?si=32338a7dcb9f4d07 O escúchalo directamente aquí en la página:
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1336. Lo que es importante y lo que no… para ti
En la construcción de nuestra vida mejor, es indispensable conocer qué es importante para ti, y por qué. Pero hay que agregarle un punto que es fundamental para tu felicidad. ¿Cuál es? En este episodio lo descubrirás. Escúchalo en Spotify:...
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1335. Proyecto de amor a la pareja
Este episodio espera ayudar en tu relación de pareja. No te lo pierdas. Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/5zmoi7vNfzjFtM5BUbtlB3?si=caa302b0bd6441f0 O escúchalo directamente aquí en la página:
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1334. Enseñando realidad a los hijos
El principal objetivo de los padres es preparar a los hijos para la realidad, para que sean capaces de tener una buena vida cuando sean adultos. Escucha este episodio. Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/38umK67YXcmse4BbGjQgvo?si=c945d182d5614f07 O escúchalo directamente aquí…
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1333. No sólo se trata de conocerte
Para poder construirnos una vida mejor, se necesitan varias cosas, pero dos factores resaltan en el proceso: conocerte y... Ven a descubrirlos en este episodio. Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/06JxwZ5Zo70evZPefQmCak?si=931c64c40c914c23 O escúchalo directamente aquí en la...
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1332. La importancia de la individualidad en la relación de pareja
Es sólo siendo una misma, en la individualidad, en todo el sentido de la palabra, que podemos construir una sana relación de pareja. ¿A qué me refiero? ¡Escucha este episodio! Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/4NAeZirVKJMg57PWAP00bV?si=63444682420149d0 O escúchalo…
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1331. ¿Qué tanto hablar de economía familiar con los hijos?
Tanto cuando económicamente le va bien a la familia, como cuando hay problemas financieros, los hijos perciben una dinámica que impactará su vida para siempre. Pero, independientemente de su percepción, ¿qué tanto debemos decirles al respecto del presupuesto con el que contamos? Escúchalo en...
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1330. Los miedos que nos detienen
¿Qué hacer cuando tenemos miedos que nos detienen y nos impiden construir la vida que queremos tener? ¡No te pierdas este episodio! Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/5am817wEjBbkW9AxtoMxBC?si=0a93375b219249be O escúchalo directamente aquí en la página:
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1329. El sacrificio que hice por ti
Renuncié a mi trabajo por ti, me cambié de ciudad por ti… Ejemplos como estos y otros pueden marcar una dinámica en la relación que, si no se maneja bien, puede ser negativa. Espero que este episodio te sea útil. Escúchalo en Spotify:...
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1328. La culpa en la crianza
Parece que sentir culpa es una característica que nos acompaña durante la crianza. ¿Te sucede a ti? No dejes de escuchar este episodio para saber qué hacer con ella y, así, poder educar bien a nuestros hijos. Escúchalo en Spotify:...
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1327. Me congelo ante el conflicto
Congelarse ante una emergencia o una confrontación es una respuesta humana más común de lo que podemos llegar a creer. ¿Cómo aprender a responder de manera más efectiva? ¡Escucha este episodio! Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/7sZz3pxILehw95GkeY7UED?si=c1a52a7eaf4840fc O...
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1326. Pareja: Activa participante de lo que pasa
Nada de lo que sucede en la relación de pareja ocurre “por culpa” de uno. Este episodio habla de la dinámica más importante que ocurre entre dos personas. ¡No te lo pierdas! Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/79fLGeuPSpPhCi4W1Rckrt?si=72a1075923474d12 O escúchalo directamente...
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1325. Hijo adulto sin rumbo claro
Siempre nos preocupa ver a un hijo que llega a ser adulto y parece “saltar” de una decisión a otra sin tener un rumbo claro. Escucha este episodio que trata de tu rol como madre o padre cuando vives un caso similar. ¡Espero que te sea útil! Escúchalo en Spotify:...
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1324. Cambio drástico en tu plan de vida
La vida está llena de imprevistos, sorpresas y cambio. ¿Cómo manejar las situaciones o etapas para las que no estamos preparadas del todo? Este episodio es para cualquier persona, en cualquier edad. ¡No te lo pierdas! Escúchalo en Spotify:...
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1323. Pareja: La regla es que no hay reglas
En la relación hay millones de maneras para hacer las cosas... entonces, ¿cuál es el criterio que debemos considerar para que duremos muchos años, muy felices, con nuestra pareja? ¡No te pierdas este episodio! Escúchalo en Spotify:...
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1322. Hijos: La importancia del voluntariado
Este episodio habla de un tema fundamental para la buena crianza de los hijos: el voluntariado. ¡No te lo pierdas! Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/3HFqNGnnWNxNTzrPDohp9G?si=192e216558d34da0 O escúchalo directamente aquí en la página:
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1321. Una vida con mala suerte
¿Has escuchado a alguien decir que en general tienen mala suerte, o tú eres alguien que se siente así? Este episodio es para ti, así que no te lo pierdas. Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/7kH27YNARkvqHMyzrhyEgy?si=3449f2299de640d7 O escúchalo directamente aquí en la página:
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1320. ¿El amor se apaga, desaparece?
Se dice que después de unos años de relación (a veces muchos, a veces no tanto) el amor se va disolviendo, entre la pareja, se apaga o desaparece, y van surgiendo otros sentimientos. ¿Será así? ¡No te pierdas este episodio! Escúchalo en Spotify:...
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1319. Serie “Adolescencia” de Netflix
Esta serie de Netflix ha hecho mucho “ruido” porque toca un punto sensible en los padres de familia y nuestra Sociedad. Me gustaría darte mi punto de vista en este episodio. ¡No te lo pierdas! Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/2lOA3bUcgmYPVZaD0nF9a0?si=456f7ba2cdaa419c O...
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1318. Cómo manejarte en conversaciones difíciles
Tener conversaciones difíciles siempre pone a prueba nuestras habilidades e inteligencia emocional. Este episodio propone algunas ideas para mejorar tus técnicas de comunicación. Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/2eELh7DU0yMC8MHfXzU2aN?si=22093a17a57b4f53 O escúchalo...
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1317. No existe un manual sobre crianza
¡Sería perfecto tener un manual "oficial", infalible, que nos indicara cada paso para una crianza que nos asegurara que nuestros hijos se convertirán en adultos íntegros, autónomos e independientes! Pero sabemos que no existe... ¿qué hacer entonces? ¡No te pierdas este nuevo episodio. Escúchalo…
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1316. «No sé cuál es mi proyecto de vida»
Espero que este episodio sirva, por lo menos, para la reflexión necesaria sobre el tema "proyecto de vida", que sufre de fluctuaciones y hasta ausencias durante la vida. ¡No te lo pierdas! Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/3R9MZ8lgyZx68w9mLurokD?si=6d7e5ac63aa741b9 O…
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1315. Pareja: Detalles de afecto
Siempre estamos en busca de ideas y detalles que hagan una diferencia en nuestra relación de pareja y ayude a que sea buena y duradera. Escucha este episodio. Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/3zSzuzumpLCiNJXPBaBX0Q?si=744621bdcd2246cd O escúchalo directamente aquí en la página:
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1314. Diferentes estilos de pareja
No te pierdas este episodio, pues conversaremos de temas de estilos de pareja que pueden serte de gran utilidad. Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/4PlBgiTv6w97a0IJTIIYp0?si=dfae84a3f56844c9 O escúchalo directamente aquí en la página:
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1313. La importancia de ESTAR
Este es un episodio que habla de la importancia de ESTAR; lo que significa y sus consecuencias. ¡No dejes de escucharlo! Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/1qebDlsxiqdwHScVYSjqaL?si=a1d260fed48a4c91 O escúchalo directamente aquí en la página:
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1312. Negarse a ver lo malo
Dicen que "no hay peor ciego que el que no quiere ver"... ¡y muchas veces ni siquiera nos damos cuenta de lo que estamos haciendo! Tengo varias cosas que contarte en este episodio. No te lo pierdas! Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/7MXL3tLFHAOxRnE2j9ybJg?si=28e6baac8b5a47cf…
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1311. Pareja: No me incomodo por ti
Hay dinámicas que deben darse en toda relación para que una pareja pueda funcionar. ¿A qué se refieren las incomodidades en la relación de pareja? ¡No te pierdas este episodio! Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/01KY2cyuzOLqVVzhsEluIk?si=1ccb8c003d444c64 O escúchalo…
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1310. ¿Pegarle a los hijos?
En momentos críticos, la fuerte tentación de darle un manazo al hijo se vuelve casi irresistible. ¿Qué es lo mejor, pegarle el golpe o no? ¡Escucha este episodio! Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/7LGCS2RtoNA0n9m6DA1Mvq?si=4bb99a983a2d45f0 O escúchalo directamente aquí en la...
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1309. ¡Pero tenemos tantos años siendo amigas!
Este nuevo episodio habla de amigas y amigos, de algunas consideraciones en las relaciones de amistad, que a veces –incluso sin darnos cuenta– perdemos de vista. ¡No te lo pierdas! Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/7MqRyco5iFoIpgfpfdBsp6?si=067fe1c779f04ecd O escúchalo...
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1308. Pareja: Cuando lo que “no es parejo”, te importa
Sabemos que en la relación de pareja la dinámica nunca es un parejo 50-50, pero ¿cómo manejas las situaciones en donde a ti no te gusta dar más que el otro? Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/4N6sLHJboTIQbE3p9255Yj?si=1479f6515c594e53 O escúchalo directamente aquí en la página:
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1307. Los hijos y las drogas
El tema de las drogas en la vida de los hijos siempre es complicado, especialmente en este nuevo episodio en donde hablo del uso de medicamentos para ayudar en el manejo de una condición (como lo es la ansiedad o el déficit de atención) y las llamadas "drogas recreacionales", y sus consecuencias....
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1306. Consciencia de uno mismo
En este episodio hablaremos de una herramienta que verdaderamente te ayuda a construirte una vida mejor: tener consciencia de ti mismo. ¡No te lo pierdas! Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/6Yte7xDlj3FTwxhv98mNqW?si=3b478b6202874cc3 O escúchalo directamente aquí en la página:
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1305. Cómo criar hijos egoístas
Si no tenemos cuidado, con un estilo particular de crianza podríamos estar enseñándole a los hijos a tener un grado muy poco sano de egoísmo. ¡Escucha este episodio! Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/7z8ETrAE4bkcxcm0WchVMM?si=077a9b36445f4f3c O escúchalo directamente aquí en…
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1304. Año Nuevo, pareja nueva
Podría ser parte de empezar un año nuevo: renovarte como pareja. ¿A qué me refiero? ¡No dejes de escuchar este episodio! Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/2HuWzCkS6IcEgYZUk8AJ3J?si=70589edf7ca146af O escúchalo directamente aquí en la página:
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1303. La mejor manera de convivir con la familia y amigos en las reuniones de fin de año
Las reuniones familiares pueden ser eventos muy agradables, pero no deja de haber cansancios y roces que pueden teñir negativamente algo que debió ser alegre. Este episodio habla de ese tema y propone estrategias de manejo. ¡No te lo pierdas! Escúchalo en Spotify:...
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1302. La clave para sanar dolores emocionales
Existe un factor determinante para poder empezar a tener una vida emocional más sana. Espero que lo que digo en este episodio te ayude a iniciar el trabajo. Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/4RPjKOd6ApI8nuByHxZeas?si=7e0c3cc59e374908 O escúchalo directamente aquí en la página:
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1301. Pareja: Lo que se gana y cómo se gana
Especialmente en la relación de pareja, no todo se da. Se gana. ¿Cuáles son las cosas que se ganan? ¿Cómo se pueden ganar? Estas y más preguntas se responderán en este nuevo episodio. ¡No te lo pierdas! Escúchalo en Spotify:...
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1300. Las ventajas de dejar que tu hijo se lastime
El título es un poco controversial: las ventajas de dejar que tu hijo se lastime. Así como lo oyes. ¿A qué me refiero? ¡Escucha este episodio! Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/1A8hfgCIOoMfTusATZMZKs?si=784541cbd2934817 O escúchalo directamente aquí en la página:
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1299. Aniversario 19
En estos 19 años he tenido el privilegio de escuchar sus historias y acompañarlos en diferentes procesos. El día de hoy, que estamos de fiesta, comparto contigo un poco de la historia de “Pregúntale a Mónica”, ¡no te pierdas este episodio! Escúchalo en Spotify:...
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1298. La utilidad del pensamiento crítico en la vida diaria
¿Cuál es la ventaja de tener un pensamiento crítico? ¿Cuáles son las herramientas que nos proporciona para mejorar nuestro día a día? ¡No dejes de escuchar este episodio! Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/5d5j8ngA78XBtMos1KMUFI?si=7451bd9efddb435d O escúchalo directamente…
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1297. “No pasa nada, hijo”
Nos sorprendería conocer el número de familias que usan el "No pasa nada", o no conversan con los hijos de las cosas más fundamentales para su mejor desarrollo emocional, porque son temas muy tristes, complicados o difíciles. ¿Qué consecuencias tiene en la familia? ¡Escucha este episodio!…
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1296. “Mi pareja cambió”
Con el paso del tiempo podemos notar que nuestra pareja cambió y no es la misma persona que antes. Algunos cambios son importantes. ¿Cómo seguimos trabajando en la relación ante una situación como esta? ¡Escucha este episodio! Escúchalo en Spotify:...
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1295. Control coercitivo y violencia doméstica
El tema del episodio de hoy es uno que toma tiempo darse cuenta que se está viviendo y suele ser uno de los factores de la violencia intrafamiliar. De ahí su gran importancia. ¡No te lo pierdas! Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/7bnJvHHbkLXhFmArIGY77o?si=f94a9b90dd97408c O...
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