Productividad Personal

Episodes

1. 45

   45. Maximiza tu rendimiento con la exteriorización de ideas

   Seguro que has vivido muchas veces la sensación de rendir a medias por tener la cabeza repleta de ideas y proyectos revoloteando de un lado a otro y sin posarse en ningún sitio. La solución a esta sensación que hace que tu productividad baje es la exteriorización de ideas, la técnica ideal para...

   Dec 24, 2018

   13m
2. 44

   44. Consejos para mantener la productividad esta Navidad

   Si existe una época del año en la que es fácil ser improductivo esa es la Navidad. Entre festivos, días especiales, comidas, cenas, visitas, etc. nuestra productividad tiende a desaparecer hasta que con el año nuevo volvemos a la carga. Pero si no estás dispuesto a tirar por la borda el trabajo…

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   Dec 17, 2018

   14m
3. 43

   43. Seis sombreros para pensar (Resumen)

   El libro Seis sombreros para pensar nos explica qué es y cómo funciona el pensamiento paralelo, ofreciéndonos así la oportunidad de saber cómo analizar una situación desde distintas direcciones para poder tomar la decisión más correcta. Este libro, nos ofrece una técnica que podemos a utilizar en...

   Dec 11, 2018

   15m
4. 42

   42. Mi primera experiencia con la meditación

   Para muchos gurús de las productividad y el desarrollo personal meditar debe ser una parte imprescindible de una rutina de éxito. Sin embargo, a día de hoy, no he encontrado el momento ni el motivo para incluir este hábito en mi día a día. Os cuento cuál ha sido mi primera experiencia con la...

   Dec 3, 2018

   15m
5. 41

   41. Time blocking y reglas básicas de la planificación diaria

   Una buena planificación es requisito indispensable para poder ser personas productivas. Sin embargo, aunque tengamos claro que hay que planificar, a veces no conseguimos que nuestra planificación diaria funcione. Descubre las reglas básicas de la planificación diaria y cómo utilizar la técnica…

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   Nov 26, 2018

   21m
6. 40

   40. El secreto para ser más productivo: las islas de felicidad

   Ser más productivo es como un largo viaje, en el que en realidad nunca llegamos a nuestro destino porque siempre podemos hacerlo un poco mejor. Por eso, necesitamos parar a repostar y recargar energías y de esta manera conseguir seguir en el camino hacia la mejora continua. Estos lugares donde...

   Nov 19, 2018

   13m
7. 39

   39. Sentirse estancado: cuando todo va bien pero algo va mal

   En ocasiones comenzamos a sentirnos estancado sin un motivo aparente. Cumplimos con nuestras tareas y rutinas pero de repente algo comienza a no ir bien, perdemos motivación, nuestro rendimiento baja y comenzamos a sentirnos estancados. Antes esa situación, solo puedes hacer una cosa: reaccionar!...

   Nov 12, 2018

   16m
8. 38

   38. Mis mañanas con GTD

   No soy una experta en GTD, de hecho, aún me estoy iniciando en este sistema, pero a día de hoy tengo un método de organización matinal basado en los principios que el GTD plantea. Gracias a algunos de sus conceptos básicos, logro organizar mis mañanas, consiguiente vaciar mi cabeza de tareas...

   Oct 8, 2018

   24m
9. 37

   37. Por qué buscamos excusas y tres pilares para dejar este mal hábito

   Tenemos tendencia a excusarnos cuando no conseguimos lo que nos habíamos propuesta, sin embargo, cuando nos excusamos terminamos por disminuir nuestra autoestima engañándonos a nosotros mismos. Averigua cuáles son los tres pilares para comenzar a abandonar este mal hábito.

   Oct 1, 2018

   17m
10. 36

    36. "Qué hace la gente exitosa antes del desayuno" (Resumen)

    "Qué hace la gente exitosa antes del desayuno" es un best seller mundial escrito por Laura Vanderkam. En este podcast encontrarás un resumen de las claves más importantes que da esta autora para poder sacarle el máximo partido a las primeras horas del día. Por que como ella dice "Reintentando tus...

    Sep 24, 2018

    29m
11. 35

    35. 5 pasos para reorganizar tu rutina diaria

    Una vez arrancados septiembre y el nuevo curso, segurísimo que te está tocando hacer reajustes en tu rutina, probablemente para podar dar cabida a todos estos proyectos que te has propuesto emprender de una vez por todas. Averigua como conseguirlo de una manera algo más sencilla a través de 5…

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    Sep 17, 2018

    15m
12. 34

    34. La importancia de hacer balance y evaluar tus progresos

    Llega septiembre, la vuelta al cole y la necesidad de reestructurar nuestras rutinas. Antes de comenzar a planificar haz balance de lo conseguido a lo largo del último año y así podrás marcarte objetivos realistas y reorganizar tu rutina para conseguir todo lo que te propongas.

    Sep 10, 2018

    19m
13. 33

    33. Agotamiento pre-vacacional: mantén la productividad durante el verano

    El verano es la peor época del año para mantener nuestra productividad, y parte de la culpa la tiene el agotamiento previo a las vacaciones. Aprende a cómo reconocerlo y combatirlo para que tu rendimiento no baje durante el verano y puedas seguir con todos tus proyectos.

    Jul 16, 2018

    14m
14. 32

    32. 5 errores que cometemos al planificar la semana

    Somos conscientes de la importancia de planificar la semana, sin embargo en muchas ocasiones no lo hacemos de la manera correcta. Descubre los 5 errores más habituales que cometemos a la hora de hacer nuestra planificación semanal y que nos llevan a no ser todo lo productivos que podemos ser.

    Jun 18, 2018

    13m
15. 31

    31. Interrupciones en el trabajo: el mayor enemigo de la productividad

    Cuando estamos trabajando las interrupciones son el mayor enemigo de nuestra productividad. Aparecen sin más y rompen nuestro ritmo de trabajo haciendo que baje nuestro rendimiento. Descubre a qué tipo de interrupciones nos enfrentamos en nuestro día a día y conoce algunos trucos gracias a los...

    Jun 11, 2018

    15m
16. 30

    30. 5 apps que mejorarán tu productividad...sin perderla en el intento

    Existen infinidad de aplicaciones diseñadas para mejorar nuestra productividad. Sin embargo, muchas de ellas terminan convirtiéndose en ladrones de tiempo que nos quitan más tiempo del que nos ahorran. Descubre 5 aplicaciones con las que realmente puedes mejorar tu productividad.

    May 29, 2018

    17m
17. 29

    29. Las 9 etapas del viaje del cambio (Gestión del cambio IV)

    En algún momento de la vida nos enfrentaremos al viaje del cambio para acercarnos a la persona que queremos ser. Estas 9 etapas harán el camino más fácil.

    May 21, 2018

    15m
18. 28

    28. Cómo liderar un proceso de cambio

    Todos hemos vivido cambios impuestos, y ya hemos hablado en episodios anteriores de cómo gestionarlos, pero ¿Qué sucede cuando el cambio lo lideramos nosotros? ¿Cómo conseguir implantar con éxito un cambio en nuestro entorno? No es necesario que estemos encargados de la gestión de grandes equipos...

    May 7, 2018

    16m
19. 27

    27. Gestión del cambio II: cómo afrontar los cambios impuestos

    En el post anterior contextualizamos un poco la gestión del cambio y los tipos de cambio que nos solemos encontrar en nuestra vidas. En este segundo artículo nos vamos a centrar en los cambios impuestos, exógenos o lo que es lo mismo, no elegidos. Aquellos cambios a los que tenemos que hacer…

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    Apr 2, 2018

    14m
20. 26

    26. Gestión del cambio I: cómo y sobre todo por qué cambiamos

    El cambio es una constante en nuestras vidas. Averigua por qué cambiamos y sobre todo cómo podemos afrontar los cambios de manera productiva y exitosa. Este es el primer podcast de una serie dedicada a la gestión del cambio a través de la cual aprenderás todo lo necesario sobre los tipos de…

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    Mar 26, 2018

    15m
21. 25

    25. Desorden y productividad: metodología de las 5S

    Ser desordenado es ser improductivo, queramos o no, el desorden disminuye el rendimiento.Consigue ser más ordenado y productivo con la metodología de las 5S

    Mar 12, 2018

    13m
22. 24

    24. Planificar en exceso, o cómo el exceso de planificación puede destruir tu productividad

    La planificación, como todo, en exceso puede llegar a ser contraproducente. En este episodio del podcast expongo mi experiencia personal con el exceso de planificación y la parálisis por análisis, y os dejo algunas pautas para evitar que demasiada planificación termine por destruir vuestra...

    Feb 19, 2018

    14m
23. 23

    23. 3 claves para terminar con el hábito de Procrastinar

    Procrastinar es un hábito en el que prácticamente todos caemos en algún momento. Inevitablemente, tendemos a postergar acciones que nos desagradan o que no consideramos urgentes. Averigua como dejar de hacerlo a través de tres claves con las cuales perseguiremos que nuestra productividad no...

    Feb 12, 2018

    13m
24. 22

    22. Kakeibo: la moda en ahorro que puede cambiar tu 2018

    ¿En qué se me va el dinero? ¿Por qué no consigo ahorrar? Kakeibo, esa palabreja que está en todos lados, llega para ayudarnos a responder a estas preguntas y conseguir por fin tener un control realista de tus gastos e ingresos, para que de una vez por todas ahorrar se convierte en un hábito en tu...

    Feb 5, 2018

    19m
25. 21

    21. Perfeccionismo y productividad: una relación inversamente proporcional

    En ocasiones, buscar la perfección nos hace menos productivos. Invertimos un tiempo innecesario en lograr la perfección en determinadas tareas, consiguiendo así únicamente invertir más tiempo del que habíamos planeado. Averigua como evitar caer en las garras del perfeccionismo destruyendo así tu...

    Jan 29, 2018

    16m
26. 20

    20. 5 Claves para conciliar vida laboral y familiar

    Conciliar vida familiar y laboral es un reto al que todos debemos enfrentarnos. Averigua como hacerlo de manera un poco más sencillas gracias a 5 claves.

    Jan 21, 2018

    17m
27. 19

    19. Propósitos de año nuevo: define, persigue y consigue

    Cada comienzo de año viene cargado de buenas intenciones. Aprende como definir y perseguir tus propósitos de año nuevo para conseguirlos todos!

    Jan 14, 2018

    17m
28. 18

    18. Consigamos juntos los propósitos para el 2018

    Cada año nuevo está repleto de buenos propósitos!Te propongo que me cuentes qué es eso que has decidido conseguir este nuevo año y si te apetece que lo tratemos en el podcast, con el objetivo de que consigamos juntos todo lo que nos hayamos propuesto para 2018

    Jan 8, 2018

    3m
29. 17

    17. 5 rutinas nocturnas que mejorarán tu productividad

    En los últimos momentos del día también puedes llevar a cabo acciones que mejoren tu productividad. Descubre 5 rutinas que te harán ser más productivo

    Dec 17, 2017

    16m
30. 16

    16. La importancia del diálogo interno

    Un diálogo interno positivo es fundamental para conseguir ser personas exitosas y productivas,averigua si estás teniendo un diálogo erróneo y cómo cambiarlo

    Dec 11, 2017

    12m
31. 15

    15. To do list ¿Listas de tareas o de...'ya lo haré'?

    En ocasiones las listas de tareas se convierten en una manera de recoger lo que tenemos por hacer y nunca hacemos. Aprende a cómo pasar del dicho al hecho.

    Dec 4, 2017

    13m
32. 14

    14. Metodología Kanban: la solución definitiva a las tareas inacabadas

    Uno de los grandes enemigos de la productividad son las tareas inacabadas. Pon fin a este programa incorporando a tu rutina el método Kanban.

    Nov 27, 2017

    12m
33. 13

    13. Cómo gestionar los momentos de baja energía

    Nuestra energía pasa por momentos álgidos y bajos. Aprende a gestionar estos momentos de baja energía de manera inteligente sin peder tu productividad.

    Nov 20, 2017

    20m
34. 12

    12. Activo Vs. Productivo y la Ley del 80/20

    ¿Somos activos o productivos? Aprende a diferenciar entre actividad y productividad y a maximizar tu rendimiento gracias a la ley del 80/20.

    Nov 9, 2017

    10m
35. 11

    11. 5 claves para maximizar tus momentos productivos

    No siempre podemos mantener nuestra productividad al 100%. Descubre 5 claves para conseguir sacar el máximo partido a tus momentos productivos.

    Nov 3, 2017

    11m
36. 10

    10. Cómo conseguir que tu tiempo libre sea productivo

    Consigue organizarte de manera que logres tener suficiente tiempo libre para renovar tus energías, disfrutar y desconectar.

    Oct 27, 2017

    13m
37. 9

    9. Búsqueda de empleo productiva en 10 pasos

    Buscar empleo puede ser un proceso frustrante. Gracias a este sistema de 10 pasos consigue hacer tu búsqueda de empleo un poco más productiva y eficaz.

    Oct 23, 2017

    19m
38. 8

    8. Aprende a temporizar para multiplicar tu productividad

    Indudablemente, para ser personas productivas necesitamos hacer la mejor gestión del tiempo posible. Una manera de llegar a todo, consiguiendo ocuparnos de todas nuestras tareas y sin procrastinar ninguna es temporizar el tiempo que empleamos en cada una. En este podcast vemos diferentes maneras…

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    Oct 15, 2017

    14m
39. 7

    7. Multitasking ¿Si o no? Ventajas e inconvenientes de ser multitarea

    ¿Qué es el multitasking? ¿Es necesario ser multitarea para ser productivo? ¿Es malo funcionar siempre de este modo? Hoy hablamos sobre qué es exactamente el multitasking, sus ventajas e inconvenientes y como podemos utilizarlo para mejorar un poco nuestra productividad.

    Oct 15, 2017

    15m
40. 6

    6. 10 pasos para conseguir autodisciplina

    Consigue convertirte en una persona disciplinada, capaz de hacer cualquier cosa que te propongas a través de 10 pasos sencillos que te ayudarán a recorrer el duro camino hacia la autodisciplina.

    Oct 15, 2017

    14m
41. 5

    5. Eliminar malos hábitos: El truco de la R al cubo

    Los malos hábitos nos anclan a una versión de nosotros que no nos gusta o que no es todo lo positiva que podría ser. Por esto, en el podcast de hoy hablaremos sobre cómo podemos eliminar hábitos negativos, sustituyéndolos por rutinas positivas que nos lleven a convertirnos en la persona que...

    Oct 15, 2017

    17m
42. 4

    4. ¿Cómo se adquiere un hábito? Todo lo que necesitas saber

    El ser humano es un animal de costumbres, nuestro día a día se basa en hábitos que hemos ido adquiriendo con el tiempo, ya sean positivos o negativos. En este podcast responderemos a algunas preguntas fundamentales sobre hábitos ¿Qué es un hábito? ¿Cómo se adquiere? y lo más importante ¿Qué pasos...

    Oct 15, 2017

    17m
43. 3

    3. Sistema para organizar tu día en 5 pasos

    La organización diaria es la clave de nuestra productividad personal. Con un buen sistema de organización conseguirás llegar a todo sin perder la cabeza en el intento. En este podcast hablamos sobre un sistema de organización en 5 pasos que te permitirá controlar tu día y tu tiempo

    Oct 15, 2017

    18m
44. 2

    2. Cómo organizar tu semana

    Pautas y consejos para organizar tu semana. Aplicación de la metáfora de las 3 rocas para saber como distinguir entre tareas urgentes o importantes.

    Mar 26, 2017

    14m
45. 1

    1. Contabiliza tu tiempo semanal

    Como analizar el tiempo que dedicas cada semana y poder detectar aquellas cosas en las que se nos va el tiempo.

    Mar 26, 2017

    14m
46. 1

    0. Presentación de Productividad Personal

    Presentación de Olgacolino.com y del podcast sobre productividad personal dónde aprenderemos a ser más eficientes y gestionar mejor nuestro tiempo.

    Mar 26, 2017

    3m