PODCAST · health
Programa de Salud Integral
by CUMBRA
Comprometidos con tu salud y bienestar, te acompañaremos en este canal donde encontrarás consejos para que te sientas bien y para que nos sigamos motivando entre todos a cuidar nuestra salud física y mental.
Episodes
-
SALUD MENTAL | 19. Responsabilidad y Toma de Decisiones
En este episodio aprenderemos cómo tomar decisiones responsables y sopesar las ventajas y desventajas ante una encrucijada que pueda cambiar nuestras vidas.
-
SALUD MENTAL | 18. Pausas Activas y Emociones
En este episodio conoceremos como las pausas activas y la actividad física afectan directamente en nuestras emociones y salud mental
-
SALUD MENTAL | 17. Ansiedad y Angustia
En este episodio conoceremos sobre la ansiedad y la angustia y como afectan en nuestra salud integral.
-
SALUD MENTAL | 16. El Rol de la Comunicación Laboral
En este episodio conoceremos sobre la importancia de la comunicación laboral en nuestro día a día.
-
SALUD MENTAL | 15. Importancia de la Salud Mental
En este episodio conoceremos sobre la importancia de la salud mental en nuestro día a día.
-
SALUD MENTAL | 14. Combatiendo la Estigmatización
En este episodio conoceremos que es la estigmatización y como puede afectar a los que más queremos.
-
SALUD MENTAL | 13. La Autoestima
En este episodio aprenderemos más sobre la autoestima.
-
Microprograma N° 5 | ¿Cómo confirmo un diagnóstico e COVID-19?
Los médicos de Cumbra despejan las principales dudas y consultas para combatir el virus del COVID-19.
-
Microprograma N° 4 | ¿Cómo proteger a nuestros familiares no vacunados?
Los médicos de Cumbra despejan las principales dudas y consultas para combatir el virus del COVID-19.
-
SALUD MENTAL | 12. Técnicas de Relajación
En este episodio veremos algunas de las mejores técnicas y métodos para relajar el cuerpo, liberarnos del estrés y llevar una vida más sana.
-
SALUD MENTAL | 11. El Estrés
En este episodio comprenderemos el estrés, por qué ocurre en nuestro organismo y cómo manejarlo.
-
Microprograma N° 3 | ¿Qué hay que saber sobre las vacunas?
Los médicos de Cumbra despejan las principales dudas y consultas para combatir el virus del COVID-19.
-
Microprograma N° 2 | ¿Qué sabemos sobre la variante Delta?
Los médicos de Cumbra despejan las principales dudas y consultas para combatir el virus del COVID-19.
-
Microprograma N° 1 | ¿Si ya tuve COVID-19 debo vacunarme de todos modos?
Los médicos de Cumbra despejan las principales dudas y consultas para combatir el virus del COVID-19.
-
SALUD MENTAL | 10. Afrontemos Nuestros Problemas
En este episodio abordaremos los problemas desde una perspectiva de afrontamiento, y no de enfrentamiento, para poder solucionarlos de manera adecuada y cuidando nuestra salud mental.
-
SALUD MENTAL | 09. La Resiliencia
En el episodio de hoy conoceremos más acerca de la resiliencia y cómo desarrollarla en nuestro carácter.
-
SALUD MENTAL | 08. El Duelo
En este programa exploraremos las etapas del duelo y cómo sobrellevarlo adecuadamente.
-
CONSULTAS BIEN SENTIR | 01. ¿Cómo puedo mejorar la relación con mi pareja?
Aunque no todos nos animamos a hablar del tema, en este podcast de consulta respondemos a esas preguntas que surgen cuando tenemos problemas con nuestra pareja.
-
SALUD MENTAL | 07. Haciendo Frente a la Depresión
En el episodio de hoy aprenderemos qué es la depresión y qué impactos negativos puede tener en nuestra vida.
-
SALUD MENTAL | 06. Cuerpo y Mente Sanos ¡Pausas Activas!
¡A mover el cuerpo con las Pausas Activas para sentirnos mejor durante nuestra jornada laboral!
-
SALUD MENTAL | 05. Identificando Mis Emociones
En el episodio de hoy aprenderemos qué son las emociones y cómo afectan nuestro comportamiento.
-
SALUD MENTAL | 04. Identificando la Ansiedad
En este programa aprendimos a diferenciar una Ansiedad Patológica de una Ansiedad Normal, además de algunas recomendaciones para poder sobrellevarla si se nos presenta en algún momento.
-
SALUD MENTAL | 03. Conociendo la Ansiedad
En este programa aprenderemos qué es la Ansiedad y exploraremos cómo esta se manifiesta en nuestro organismo.
-
COVID-19 | 01. Las 3 C's
En este programa, aprenderás sobre las 3 C's, una forma fácil y rápida de recordar la mejor manera de prevenir el contagio del COVID-19.
-
SALUD MENTAL | 02. Reconociendo Síntomas de mi Salud Mental
En este segundo programa, abordaremos los principales síntomas a los que debemos estar atentos para mantener una buena salud mental. ¡Recuerda que siempre ayuda acudir a un especialista si no nos sentimos bien!
-
SALUD MENTAL | 01. Reconociendo mis Emociones
En esta primera edición abordaremos la importancia de reconocer, expresar y manejar adecuadamente nuestra emociones. ¡Sentir está bien!
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Programa de Salud Integral have?
Programa de Salud Integral currently has 26 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Programa de Salud Integral about?
Comprometidos con tu salud y bienestar, te acompañaremos en este canal donde encontrarás consejos para que te sientas bien y para que nos sigamos motivando entre todos a cuidar nuestra salud física y mental.
How often does Programa de Salud Integral release new episodes?
Programa de Salud Integral has 26 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Programa de Salud Integral?
You can listen to Programa de Salud Integral on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Programa de Salud Integral?
Programa de Salud Integral is created and hosted by CUMBRA.
URL copied to clipboard!