PODCAST · health
Projecte Mindfulness
by Rosa
Si us ve de gust ser acompanyats mentre mediteu. No és important la qualitat de l'audio sinó aconseguir prestar atenció a allò que volem.Gràcies.
Episodes
-
Mindfulness 1.2: Bodyscan
Amb aquest audio es pot prendre consciència de les diferents parts del cos.
-
Mindfulness 2.2: Fulles al rierol amb etiquetat
Meditació per aprendre a etiquetar allò que ocupa la nostra ment des de la posició de l'observador.
-
Mindfulness 2.1: Fulles al rierol
Meditació per centrar l'atenció en la presència dels pensaments i què podem fer amb ells.
-
Mindfulness 1.1: Respiració conscient
Atura't un moment, respira i sigues conscient del moment present.
-
La muerte y la eternidad. Pachamama
Está grabado de un ensayo pero creo que suena bien y por eso lo comparto. ©Odracir Lavid group. Música: Odracir Lavid, Silvia Hernández, Pablo Bozzo. Voz: Rosa Lázaro. Deseo que lo disfrutes. También está colgado en un blog que no es de música. Si lo quieres visitar esta es la dirección:...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...