PODCAST · health
Projeto VERÃO 21
by Vanessa
Válvulas de Escape durante nosso dia
Episodes
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Verdade
Não existe verdade absoluta
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Treinos
Sobre os treinos
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Lidando com o estresse
Como a respiração pode te ajudar
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Instruções iniciais
Como proceder nos próximos 90 dias
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Domingo é dia bom
Dicas para quem tem um evento no final de semana e já imagina q terá comilança!!!
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Entender o processo de Emagrecimento
O que fazer para emagrecer com saude
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Repensando o emagrecimento
Tomar consciência do que é o emagrecimento efetivo
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Iniciação ao emagrecimento saudável
Consideracoes
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Emagrecimento
Algumas dicas para emagrecer com saúde e definitivamente.
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Válvulas de Escape
No decorrer do nosso dia, buscamos nos alimentos, a fuga para aqueles picos de estresse. Neste podcast, descobriremos como podemos agir nestes momentos, sem perder o foco na dieta.
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Válvulas de Escape durante nosso dia
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