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Fitness en 13 capítulo 26 La verdad sobre la obesidad
La GORDOFOBIA es la violencia, el rechazo, el odio, la burla que sufren las personas por su condición de sobrepeso y obesidad. Está violencia hace muchísimo daño. ⚠️ La obesidad no se revierte con prejuicios, con miedos, con burlas o con palabras de odio. ¿Alguien más se identifica? En este...
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Fitness en 13 capítulo 25 ¿Los edulcorantes son buenos para la salud?
En este nuevo capítulo de Fitness en 13, el doc Dr. Wilson Martínez, Farid Naffah y el Doctor de la Dieta, llegan para explicarnos qué sucede en nuestro cuerpo al endulzar nuestros alimentos con algunos edulcorantes naturales o artificiales. ¿Existen alternativas que favorezcan nuestra salud?…
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Fitness en 13 capítulo 24 Dosis Ergogénicas
¡Ayudas ergogénicas que realmente funcionan! En este nuevo capítulo de Fitness en 13, el doc @DrWilson_Martinez y @FaridNaffah, nos hablan sobre esas ayudas ergogénicas, nutricionales y médicas que tienen mayor evidencia científica tipo A. (Mayor cantidad de estudios basados en ciencia). Recuerda...
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Fitness en 13 capítulo 23 Calidad de las proteínas
No es lo mismo cantidad que calidad… y mucho menos en las proteínas! En este nuevo capítulo de Fitness en 12+1😂 acompañado de @DrWilson_Martinez les vamos a contar un poco sobre la calidad de las proteínas… Hablamos de cada uno de los diferentes métodos de análisis para la calidad proteica…
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Fitness en 13 capítulo 22 ¿hay alimentos adictivos?
¿Existen alimentos adictivos? En este nuevo capítulo de Fitness en 13, @FaridNaffah, @DrWilson_Martinez, y @DoctordelaDieta, nos explican qué sucede al consumir algunos alimentos que nos pueden ocasionar problemas metabólicos, hormonales y mucho más.
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Fitness en 13 capítulo 21 ¿La diabetes tiene cura?
¡Es posible curar la diabetes! En esta nueva entrega de Fitness en 13, el doc @DrWilson_Martinez, @DoctordelaDieta y @FaridNaffah, nos cuentan de qué manera podemos combatir esta enfermedad tan común que puede producirnos serios problemas de salud a largo plazo. Para más estrategias que mejorarán...
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Fitness en 13 capítulo 20 ciclo menstrual y entrenamiento
En este capítulo de Fitness en 13, el doc @DrWilson_Martinez y @TatianaAriasNaranjo, nos enseñan algunas estrategias para que el ciclo menstrual no te afecte al entrenar. Prepárate para descubrir todos los beneficios que puedes obtener al entrenar en estos días.
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Fitness en 13 capítulo 19 timing de la suplementación pt 2
¿Sabes en qué orden te debes tomar tus suplementos? No te pierdas esta charla magistral donde @DrWilson_Martinez y @FaridNaffah, hablan de las dosis indicadas para aprovechar todos los beneficios de las sustancias ergogénicas, y el mejor momento para consumirlas. Esta es la segunda parte de…
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Fitness en 13 Capítulo 18 timing de suplementación pt 1
¿Sabes en qué orden te debes tomar tus suplementos? En este nuevo capítulo de fitness en 13, llegan el doc @DrWilson_Martinez y @FaridNaffah para aclararnos todas las dudas con respecto al consumo de suplementación. En este podcast vas a descubrir los horarios y el porqué en algunas ocasiones de...
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Fitness en 13 Capítulo 17 Dietas y estrategias para volumen
¿Quieres aprender a hacer tus dietas de volumen? En este clip el doc @DrWilson_Martinez y @FaridNaffah nos enseñan conceptos y estrategias basadas en ciencia, perfectas para que puedas subir de tu peso y tu masa muscular de manera inteligente. Puedes ver el video completo en nuestro canal de...
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Fitness en 13 Capítulo 16 Cortisol
¿Realmente es malo el cortisol? En esta nueva entrega de Fitness en 13, el doc @DrWilson_Martinez y @FaridNaffah, te cuentan todo lo que debes saber acerca de esta hormona que ha sido satanizada por muchos, pero que en realidad puede contribuir de manera eficiente a tus objetivos fitness. Puedes...
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Fitness en 13 Capítulo 15 SARMS
¡TODA LA VERDAD SOBRE LOS SARMS! En esta nueva edición de nuestro podcast fitness en 13, el doc @DrWilson_Martinez y @FaridNaffah llegan para hablar sobre sustancias dopantes para la ganancia de la masa muscular.
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Fitness en 13 ¿Doping para pérdida de grasa?
¡FITNESS EN 13! SUSTANCIAS QUE MARCAN DOPING En este capítulo de Fitness en 13, @FaridNaffah y @DrWilson_Martinez nos cuentan sobre aquellas sustancias que han sido utilizadas para perder grasa, pero… además de salir positivo en pruebas de dopaje, traen muchas contraindicaciones más. Este es el...
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Fitness En 13 Capítulo 13 - Picos de insulina
En esta oportunidad Dr. Wilson, Farid y Cesar nos hablarán de picos de insulina ¿Ustedes qué opinan de este tema?
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Fitness En 13 Capítulo 12 - Doms
En esta entrega de Fitness en 13 hablaremos de Doms, se define como un complejo de síntomas, dolor en el movimiento, debilidad y una sensación de rigidez e hinchazón de los músculos que realizan un ejercicio excéntrico. Muchos de ustedes nos han hecho preguntas acerca de este tema y hoy vamos a...
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Fitness En 13 Capítulo 11 - Los Pre-Entrenos
En esta entrega de Fitness en 13 hablaremos de los Pre Entrenos. Intenze Nite es un pre entreno que puedas utilizar en las noches y no te quite el sueño.
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Fitness En 13 Capítulo 10 - Mitos En El Fitness
En esta entrega de Fitness en 13 vamos a romper todos los mitos del fitness. Muchos de ustedes nos han hecho preguntas acerca de este tema y hoy vamos a aclarar algunas de sus dudas al mejor estilo ProScieeencee!!!😜💪
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Fitness En 13 Capítulo 9 - El cortisol
En esta entrega de Fitness en 13 hablaremos del cortisol y su función principal. Muchos de ustedes nos han hecho preguntas acerca de este tema y hoy vamos a aclarar algunas de sus dudas al mejor estilo ProScieeencee!!!😜💪
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Fitness En 13 Capítulo 8 - Entrenamiento Para Principiantes
En esta entrega de Fitness en 13 hablaremos del entrenamiento para principiantes y lo ideal que se debe hacer en el momento de empezar. Ustedes ¿qué dudas tienen respecto a este tema?
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¡Fitness en 13! Capítulo 7 - Impacto Hormonal
En esta entrega de Fitness en 13 hablaremos del impacto hormonal que tiene el entreno y la comida desde el punto de vista anabólico! . Ustedes ¿qué dudas tienen respecto a este tema?
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¡Fitness en 13! Capítulo 6 - Comidas en diciembre
En esta oportunidad Dr. Wilson, Farid y Cesar para hablarnos de la alimentación Navideña. ¿Ustedes qué opinan de este tema?
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¡Fitness en 13! Capítulo 5 - Dietas Para Perder Grasa
En esta oportunidad Dr. Wilson, Farid y Cesar nos traen algunos datos muy importantes a cerca las dieras para perder grasa. ¿Ustedes qué opinan de este tema?
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¡Fitness en 13! Capítulo 4 - Ayuno intermitente
En esta oportunidad @FaridNaffah, @Cesar_TheFit y @DrWimava nos traen algunos datos muy importantes a cerca del ayuno intermitente. ¿Ustedes qué opinan de este tema? ¿Tienen alguna duda al respecto?
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¡Fitness en 13! Capítulo 3 - Perder peso
Hoy les traemos una nueva entrega de ¡fitness en 13! Para quienes se preguntan perder grasa es ¿difícil o fácil?
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¡Fitness en 13! Capítulo 2 - Cantidad de repeticiones
Hoy les traemos una nueva entrega de fitness en 13! Para quienes se preguntan acerca de la cantidad de repeticiones que se deben hacer para mantenimiento, definición o volumen este es el podcast ideal ¡Recuerden, la diferencia en cada proceso está en la alimentación!
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¡Fitness en 13! Capítulo 1 - Hipertrofia
En esta oportunidad tenemos 13 minutos para hablarles de hipertrofia. Muchos de ustedes nos han hecho preguntas acerca de este tema y hoy vamos a aclarar algunas de sus dudas al mejor estilo ProScieeencee!!!😜💪
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