Psi-caf Salud Mental Integral

Episodes

1. 50

   Temporada 6 Episodio 4: Porque son importantes las relaciones de amistad

   ¿Qué valor tienen las amistades en tu vida? En este episodio hablamos sobre la importancia de construir y mantener conexiones reales, cómo enfrentar los retos en las relaciones y por qué la amistad es uno de los pilares de nuestro bienestar emocional. ¡Acompáñame en esta conversación que te hará...

   Mar 19, 2025

   27m
2. 49

   Temporada 6 Episodio 3: El amor sin mitos: Una mirada psicológica a las relaciones

   El amor es una experiencia universal, pero, ¿qué tanto influyen nuestras creencias y costumbres en la forma en que lo vivimos? En este episodio exploramos distintas perspectivas sobre el amor desde la psicología. Hablamos de cómo nuestras vivencias, el entorno y las ideas que hemos aprendido...

   Feb 20, 2025

   42m
3. 48

   Temporada 6 Episodio 2: Motivándote a tus metas

   En este segundo episodio, la Psic. Armida Parada nos habla sobre la importancia de tener claridad en nuestras metas y definirlas de manera efectiva. A menudo tenemos muchas ideas sobre lo que queremos lograr, pero ¿cómo convertirlas en objetivos alcanzables? En este episodio, ella nos comparte…

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   Jan 31, 2025

   24m
4. 47

   Temporada 6 Episodio 1 ¿Por qué cumplir los propósitos de año nuevo resulta tan complicado?

   En este primer episodio del año hablamos sobre la importancia de conocernos para tener una idea más clara de que queremos lograr en este año que recién comienza. Exploramos las diferencias entre propósitos, metas y objetivos, además de que elementos son importantes para poder llevar a cabo lo que...

   Jan 15, 2025

   38m
5. 46

   Temporada 5 Episodio 3: Reconectando con nuestra niñez interior

   Acompañanos en este episodio que se sumerge en la exploración y comprensión de cómo nuestras experiencias pasadas en la infancia influyen en nuestra vida adulta. El término "niño interior" se refiere a la parte de nosotros mismos que conserva recuerdos, emociones y heridas de nuestra infancia. En...

   Apr 24, 2024

   44m
6. 45

   Temporada 5 Episodio 2: La mujer y el activismo

   En este episodio hablamos con la abogada Leslie Valdez, ella nos comenta desde su experiencia como es el trabajo desde el activismo y que la ha inspirado en trabar para y por las mujeres. Te invitamos a reflexionar sobre este tema, cuéntanos que te inspira a ti para apoyar a otras mujeres y a ti...

   Apr 1, 2024

   28m
7. 44

   Temporada 4 Episodio 2: ¿Cómo invalido las emociones en mí y en los demás?

   En este episodio hablamos sobre como reconocemos nuestras emociones y en los otros, como las validamos y como lo hacemos también con el otro, ¿Te cuesta trabajo reconocer la emoción o emociones que son tuyas? ¿Te resulta difícil reconocer y validar las emociones de las demás personas? Acompáñanos…

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   Mar 21, 2023

   13m
8. 43

   Cómo pienso la depresión

   En este primer episodio de la cuarta temporada iniciamos hablando sobre un aspecto importante de cuando pasamos o conocemos a alguien que ha pasado por un episodio de depresión, los pensamientos. ¿Te has preguntado porque es tan difícil cambiar la forma de ver las cosas de manera negativa? ¿por…

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   Feb 22, 2023

   19m
9. 42

   Temporada 3 Episodio 4: 7 cosas que no tiene nada de malo

   En este capítulo de este podcast hablo sobre 7 cosas que no tiene nada de malo escucha, identifícate y como estás poniendo en práctica en tu vida. Escucha , comenta ️y comparte ⤵️, con el fin de formar una comunidad en pro de la salud mental ️

   Jun 27, 2022

   22m
10. 41

    Temporada 3 Episodio 3: Teorías sobre el amor

    ¿Te has preguntado que pasa en nuestro cerebro cuando nos enamoramos? ¿Qué nos dicen algunas teorías sobre el amor? ¿Influye la cultura sobre las creencias qué tenemos sobre el amor? Te invito a escuchar este episodio donde hablamos sobre las relaciones de pareja, los elementos clave para una...

    Feb 24, 2022

    23m
11. 40

    Temporada 3 Episodio 2: Niño interior herido y su influencia en las respuestas emocionales del presente

    ¿Qué es el niño interior? ¿Cómo es el niño herido? Como a partir de nuestra infancia, donde somos vulnerables nos lastiman, y como llegamos a nuestra vida adulta y afectan la relación conmigo misma o conmigo mismo, mi relación con amistades, hijos, nietos, entre otras. Te invito a escuchar este...

    Feb 3, 2022

    21m
12. 39

    Temporada 3 Episodio 1: Hábitos

    Ahora que comienza el año, nos hacemos promesas de cambiar nuestro estilo de vida, de tal vez hacer ejercicio, leer más o incluso aprender un nuevo idioma. Te invito a escuchar este episodio sobre la creación de nuevos hábitos; y tal vez si no todavía no sabes por donde empezar, te des una idea…

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    Jan 22, 2022

    11m
13. 38

    Temporada 2 Episodio 19: Problemas de concentración

    En este episodio hablamos sobre los problemas para concentrarnos, ¿te cuesta trabajo estar enfocada o enfocado realizando una actividad? Cuando estas pasando por una situación difícil ¿te cuesta trabajo pensar en algo más? Estaremos explorando desde que es la concentración, cuales son sus causas,...

    Sep 7, 2021

    12m
14. 37

    Temporada 2 Episodio 18: Salud mental y regreso a clases 2021

    Reiniciamos nuestros podcast después de un pequeño receso. Y retomamos con este tema que esta siendo de interés en nuestros días, regreso a clases 2021 y la salud mental de todos y cada uno de los estudiantes que están en este reingreso. En este episodio se habla sobre ¿Qué emociones van a…

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    Aug 17, 2021

    25m
15. 36

    Temporada 2 Episodio 17 :¿Como saber si tu relación va por buen camino?

    Te has pregunta si en la relación de pareja que te encuentras actualmente esta dirigiéndose por un buen camino o estas comenzando a cuestionarte. En este episodio se habla sobre algunas recomendaciones que debes de tomar en cuenta para lograr tener una relación de pareja saludable. Te invitamos a...

    Jun 9, 2021

    4m
16. 35

    Temporada 2 Episodio 16: La Psicología y el impacto después de la pandemia

    Este 20 de mayo, dia de la Psicología en México, platicamos sobre: "La Psicología y el impacto después de la pandemia", de que manera hemos sobrellevado las situaciones, las relaciones interpersonales, nuestras emociones, el trabajo y la vida en familia a un año después del COVID-19. Cada una de...

    May 27, 2021

    1h 06m
17. 34

    Temporada 2 Episodio 15: ¿Qué es la fobia social?

    ¿Alguna vez te has puesto nerviosa o nervioso antes de ir a una reunión social o cuando tendrás una junta en tu trabajo? ¿Empiezas a tener sudoración, dolor de estómago, temblores o incluso tartamudear? En este episodio se habla sobre lo que es la fobia social, que es lo que lo distingue de los...

    May 15, 2021

    17m
18. 33

    Temporada 2 Episodio 13 : ¿COMO SON TUS RELACIONES INTERPERSONALES EN PANDEMIA?

    En este episodio hablamos como nuestras relaciones interpersonales se han visto afectado con esta pandemia, desde dejar de comunicarnos con ellas hasta incluso dejar como concluida una amistad. Hay que recordar que somos seres sociales y siempre necesitamos de la compañía, el afecto, la atención...

    Apr 23, 2021

    18m
19. 32

    Temporada 2 Episodio 12: Lealtades Familiares

    En este episodio se habla sobre las lealtades familiares, suelen ser un punto medular para nuestra situaciones de vida que enfrentamos diariamente. ¿En alguna ocasión te has dado cuenta que cosas has hecho para pertenecer, hacer feliz o ser parte de tu familia? Pero realmente no te sientes cómodo...

    Apr 17, 2021

    17m