PODCAST · health
PsicoGuia
by Maria Julia González
PsicoGuia es un espacio para brindarte información y guía sobre importantes temas de salud mental y bienestar psicológico de una forma breve, concreta y muy práctica, con la intención de que sea un apoyo que ayude a tener herramientas adecuadas y confiables para manejar estos temas en la vida cotidiana.
Episodes
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Manejo de Estrés. E5
Este es un capítulo donde resumimos de una forma clara y condensada el amplio tema de qué es el estrés y cómo lo podemos conceptualizar para manejarlo adecuadamente. Diferenciamos entre lo que no es el estrés y comúnmente confundimos, dificultando su tratamiento, así como en qué podemos hacer…
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Conocer nuestras emociones. ¿qué función tienen en nuestra vida? E4
En este capítulo profundizamos en qué son las emociones, cuál es su función en nuestra vida, así como en la importancia de identificarlas, y gestionarlas, para nuestro bienestar y salud en general. Nuestra vida esta guiada por las emociones más de lo que imaginamos. Juegan un papel innegable en…
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Conocer tus emociones es vital. E3
Sí, vital en sentido metafórico y literal. Es esencial para una buena calidad de vida; y el no contactarlas, conocerlas, identificarlas y darles un buen seguimiento puede incluso afectar nuestra vida al grado de enfermarnos físicamente provocando enfermedades limitantes, agudas o crónicas, que...
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Malestar Emocional. E2
En este episodio, hablamos sobre el malestar emocional que todos podemos sentir de vez en cuando o que pude ser parte constante en nuestra vida, así como cuál es la función de este malestar, cómo identificar el mensaje que nos trae, y qué alternativas tenemos ante ello para gestionar nuestra vida...
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Bienestar psicologico. E1
El Bienestar Psicológico es uno de los indicadores mas importantes de la salud y aunque lo percibimos todo el tiempo, y permea todas las facetas de nuestra vida, le damos poca importancia a nivel práctico, educativo, preventivo y correctivo.Este espacio esta dedicado a brindar información y guía...
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Intro PsicoGuia. E0
Bienvenidos a PsicoGuia, un espacio para brindarte información y guía sobre importantes temas de salud mental y bienestar psicológico de una forma breve, concreta y muy práctica, con la intención de que sea un apoyo que ayude a tener herramientas adecuadas y confiables para manejar estos temas en...
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Maria Julia González
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