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Podcast Kooltural With Kari Psicología Transcultural , Migración , Historias Y cultura Holandesa
by Karina Damen Herrera
Soy Karina, psicóloga y migrante.Acompaño a personas que desean sanar heridas emocionales, mejorar sus relaciones, encontrar claridad y comenzar de nuevo con más fuerza.Especialista en Psicología Transcultural e Intercultural:🧠 Bienestar emocional y adaptación cultural💔 Duelo migratorio💪 Violencia doméstica y recuperación personal👤 Desarrollo personal y Orientación LaboralEn este espacio encontrarás temas de psicología, historias de migración, bienestar emocional y cultura en Países Bajos, además de herramientas prácticas para fortalecer tu proceso.www.karinaherrera.net
Episodes
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Podcast Kooltural with Kari con Pilar Jimenez
En este episodio de Kooltural with Kari presentamos a Pilar una mujer cuya historia está llena de valentía, amor y transformación. Ella llegó a los Países Bajos impulsada por un sueño: continuar sus estudios y abrirse camino en un nuevo país.El destino la sorprendió con el amor, y decidió…
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Cómo es vivir en Islandia siendo migrante hispano | Kooltural with Kari con Luisvi Cristofori en Islandia
🎙️ Kooltural with KariEn este episodio de Kooltural with Kari continuamos compartiendo historias de hispanohablantes como migrantes alrededor del mundo. Hoy conversamos con Luisvi Cristofori, un venezolano que nos cuenta su travesía migratoria y cómo ha sido adaptarse a la vida en Islandia, un...
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Historia de Paola Enríquez en Países Bajos (Podcast Kooltural With Kari)
En este episodio de Kooltural with Kari conversamos con Paola Enríquez, una colombiana que ha sabido mantener vivo el vínculo con su tierra a través de TEZORO Atelier, un espacio creativo que conecta tradición y diseño contemporáneo.Además de su faceta emprendedora, Paola ha logrado destacar en…
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Una Hondureña en Roma Italia en el Podcast Kooltural with Kari
En este episodio de Kooltural with Kari tuve la oportunidad de conversar con Graciela Bogran, una hondureña que actualmente estudia en Roma, Italia gracias a una beca.Nos comparte cómo logró acceder a esta oportunidad, su experiencia viviendo en el extranjero y los retos y aprendizajes que ha...
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Tips para elegir una carrera en un contexto multicultural.
Tips para elegir una carrera en un contexto multicultural. ✅ 1. Conócete a ti mismo Evalúa tus intereses y habilidades. 🌍 2. Considera la demanda en distintos países. 🗣️ 3. Desarrolla habilidades interculturales 🎓 4. Aprovecha opciones educativas . 🧩 5.Aprende el idioma del nuevo país. 🌱 6....
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5 tips para adaptarte en nuevos entornos y desarrollarte personalmente.
Claves para adaptarte y florecer en cualquier lugar Resumen del episodio: Adaptarse a nuevos entornos no siempre es fácil, pero puede ser una gran oportunidad para crecer. Hoy te comparto 5 tips clave para que te sientas más fuerte, más tú y más en paz, estés donde estés.
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Cultura y relaciones interculturales:
Te dejo unos consejos: 1️⃣ Escucha activamente: Aprende de otras culturas con curiosidad y sin prejuicios. 2️⃣ Respeta las diferencias: No todos ven el mundo igual, y eso está bien. 3️⃣ Evita estereotipos: Cada persona es única, no asumas por su cultura. 4️⃣ Comparte tu cultura: El intercambio es...
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🎙 Nuevo Episodio de Kooltural con Kari: Talentos Expatriados 🌍
🎙 Nuevo Episodio de Kooltural con Kari: Talentos Expatriados 🌍En este episodio, hablamos con Fatima sobre su experiencia como migrante y su vida ahora en Roma, Italia. Nos comparte cómo ha sido su transición y los desafíos que enfrenta al vivir lejos de su país. Además, Kari nos habla de su...
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¿Cómo superar el duelo migratorio ?
¿Cómo superar el duelo migratorio ? El duelo migratorio es real y normal. Extrañar tu país no significa que no puedas amar tu nuevo hogar. Dale tiempo, construye tu comunidad y mantén vivas tus raíces. ¡Adaptarse no es olvidar, es crecer!
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🎙 Nuevo Episodio de Kooltural con Kari: "Profesión y Migración"
"La migración abre puertas a nuevas oportunidades, mientras la profesión construye el camino hacia los sueños. Juntas, crean historias de crecimiento y resiliencia."En este episodio, Kari nos comparte su experiencia como migrante y cómo su carrera profesional ha sido fundamental en su proceso de...
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Entornos Multiculturales : Claves para una Comunicación Efectiva en
Consejos prácticos y estrategias para mejorar la comunicación y la colaboración en equipos y personas con diversos contextos.
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Aprende sobre el dinero y desafia tus creencias.
La magia de atraer el dinero y sanar tu relacion con el desde la psicologia, constelaciones y educacion financiera,
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🎙 Nuevo Episodio de Kooltural con Kari: Talentos Expatriados 🌍
En este episodio, hablamos con Kari sobre su experiencia como migrante y su vida ahora en Roma, Italia. Nos comparte cómo ha sido su transición y los desafíos que enfrenta al vivir lejos de su país. Además, Kari nos habla de su proyecto, que tiene un impacto increíble en ayudar a mujeres…
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Descubre tu Ikigai, tu razón de ser. ✨
Cuando encuentras el equilibrio entre lo que amas ❤️, en lo que eres bueno ✅, lo que el mundo necesita 🌍 y por lo que pueden pagarte 💰, tu vida cobra un propósito profundo. Sigue tu pasión, sirve a los demás y disfruta cada día con significado. ¿Cuál es tu Ikigai? 💡 #Ikigai #propósito...
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Duelo Migratorio
El duelo migratorio es el proceso emocional que viven las personas cuando dejan su hogar para empezar de nuevo en otro lugar. No se trata solo de mudarse físicamente, sino de adaptarse a la ausencia de todo lo que formaba parte de su día a día: la familia, los amigos, las tradiciones, el idioma…
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Trastorno afectivo estacional
¿Sientes que el invierno te afecta más de lo normal? Podrías estar experimentando trastorno afectivo estacional (TAE). 🌨️☀️ Aquí te cuento sus síntomas . Puedes tratarlo con: 1️⃣ Terapia de luz 💡 2️⃣ Actividad física 🏃♀️ 3️⃣ Apoyo profesional 🧠 ¡Cuida tu salud mental, incluso en los días...
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Les dejo una entrevista que me hicieron en el Show matutino de Emprendimiento de Emigrar y Emprender.
Les dejo una entrevista que me hicieron en el Show matutino de Emprendimiento de Emigrar y Emprender. Emigrar y Emprender @karinah_psicologa Psicóloga con máster en Psicoanálisis, Sexología, terapia de pareja y Coaching con PNL. Psicologa en NL Experta en Integración intercultural 🤕Duelo...
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Puede ser broma pero existen estos comportamientos tóxicos.
Algunos de los comportamientos típicos de una "tóxica" pueden incluir: Manipulación emocional: Controla a los demás para obtener lo que quiere, a menudo usando la culpa, el miedo o el victimismo. Relaciones destructivas: Tiende a generar conflictos constantes, críticas destructivas o actitudes…
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Mapa de sueños 2025
✨🌟 ¡Es hora de crear tu mapa de sueños! 🌟✨ Un mapa de sueños es una herramienta poderosa que te ayuda a visualizar tus metas, deseos y proyectos. Al plasmar tus sueños en imágenes y palabras, te enfocas en lo que realmente quieres lograr y trabajas para hacerlo realidad. ¿Estás listo para…
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Las heridas emocionales de la infancia pueden influir significativamente en la forma en que una persona enfrenta la migración
Las heridas emocionales de la infancia no desaparecen con el tiempo, a menudo nos acompañan a lo largo de toda la vida. Las personas migrantes llevan consigo cicatrices invisibles: recuerdos de separación, de miedo, de un hogar perdido. Estas heridas son un reflejo de la lucha por sobrevivir y...
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Podcast Kooltural Wiht Kari con Mel (Historias de hispanohablantes en Paises Bajos)
Les contamos la historia de Mel en el Podcast Kooltural with Kari, Una colombiana que emigró de Bogota para Aruba y luego a Paises Bajos. Al tener documentos de Aruba la integración en Holanda fue mas accesible, aun asi a los 5 meses de haberse mudado experimento depresión por el cambio de vida y...
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Podcast Kooltural with Kari ( Historias de hispanohablantes en Paises Bajos ) Laura Mexicana en Paises Bajos.
Instagram : @karinah_psicologa Podcast Kooltural with Kari ( Historias de hispanohablantes en Paises Bajos ) Laura es una mexicana de 30 años que llego a Holanda con un contrato de trabajo por un año, como niñera. En México ella era cantante y maestra de yoga, y decidió emigrar para buscar otras...
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Kooltural With Kari. Historias de Marcia en Paises Bajos
Marcia es una mujer de 50 años que nació en Costa Rica y trabajaba como gerente en el área de servicio de planillas de una empresa grande en CR, es soltera y sin hijos que conoció un Holandés de 55 años que viajaba a Costa Rica, un hombre divorciado que ya tenia un hijo, pero que buscaba rehacer…
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Estres y ansiedad (Estrategias para manejarlo)
¡Hola a todos! En el episodio de hoy con la Dra, Emma Cruz vamos a hablar sobre el estrés y la ansiedad, dos experiencias que muchos de nosotros enfrentamos en nuestra vida diaria. Es normal sentirnos abrumados a veces, pero es importante recordar que no estamos solos y que hay herramientas y...
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Kooltural With Kari historia de Ros una colombiana en Países Bajos
Hablamos de historias de hispanohablantes en Paises Bajos. Esta vez les contaremos la historia de Ros.Ros recomienda que si deciden emigrar, que no sometan su independencia por una pareja, ya que no solo te ves afectado a nivel de estrés por la situación, si no emocionalmente dañado y es entonces...
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Historias de hispanohablantes en Paises Bajos en el podcast kooltural with Kari (Regina)
Regina tiene 57 años y es hija de un padre holandés y de madre venezolana. El padre trabajaba como militar y había ido a venezuela por cuestiones de trabajo, y fue donde conoció a la madre de Regina, Se casaron y nació ella, pero Regina nunca había viajado a Holanda ni conocido a su familia por...
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Kooltural With Kari presenta una venezolana en Países Bajos
Hilda es una venezolana, su familia está en venezuela pero ella emigró hace años a España por lo que ya tiene su pasaporte español y ahí conoció un holandés con el cual tienen un hijo, la vida en España respecto al trabajo y la economía se ha vuelto muy difícil ya no se encuentran oportunidades y...
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Kooltural with Kari presenta a Finanzas Holanda
Finanzas Holanda nos ofrece mucha información del sistema financiero en Holanda y cómo podemos invertir y tener éxito. Javier nos dice que en el mundo de las inversiones, tener un seguimiento detallado y preciso de tus activos es fundamental para tomar decisiones informadas y maximizar tus...
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Cindy una colombiana en Países Bajos nos cuenta su historia de amor en el Podcast Kooltural With Kari.
Cindy una colombiana en Países Bajos nos cuenta su historia de amor y como ha logrado superar la migración. No te pierdas esta historia en el podcast Kooltural With Kari 🥰. #koolturalwithkari #migracion #paisesbajos🇳🇱 #europa #saludmental#saludemocional#latinosenelmundo🌎...
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Parejas con hijos. ¿Qué hacer para vivir una relación de pareja saludable y saber criar a tus hijos?
La llegada de un hijo implica cambios en la relación de pareja de Los nuevos padres , aunque cada pareja es única y puede manejar los problemas de diversas maneras pueden surgir problemas como la falta de comunicación, cambios en la dinámica familiar, falta de apoyo emocional, y por esta razón en...
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En el podcast Kooltural With Kari hablamos con Rub Díaz sobre marketing para emprendedores.
En el podcast Kooltural With Kari hablamos con Rub Díaz sobre marketing para emprendedores. En el podcast Kooltural With Kari hablamos con Rub Díaz sobre marketing para emprendedores. @rubdiazm #psicologakarinaherrera #paisesbajos🇳🇱 #europa #marketing #emprendedores#latinosenelmundo🌎...
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Presentamos a Valentina una colombiana fotógrafa en Países Bajos
En este capítulo hablaremos con Valentina Brenters que nos cuenta sobre su emprendimiento en Breda Países Bajos. Te dejo su pagina web. https://valentinabrentersphotography.... Te invito también a seguir más de estas historias en Instagram o en mi página web : Instagram: @karinah_psicologa...
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Armandina una Mexicana en Países Bajos
Presentamos : Armandina una Mexicana en Países Bajos que nos cuenta su historia de vida. Te invito también a seguir más de estas historias en Instagram o en mi página web : @karinah_psicologa ww.karinaherrera.net #psicologakarinaherrera #paisesbajos #europa #saludmental …
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Marcela una Colombiana en Países Bajos.
En este capítulo hablaremos con Marcela una Colombiana en Países Bajos que nos cuenta su historia de vida. Te invito también a seguir más de estas historias en Instagram o en mi página web : Instagram: @karinah_psicologa #psicologakarinaherrera #paisesbajos #europa #saludmental ...
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Banderas rojas en una relación de violencia.
La psicóloga Argentina verónica nos habla sobre las banderas rojas en una relación de violencia. Pone sus necesidades antes que las tuyas. Te hace sentir que no eres válido ni capaz. Rompe toda estabilidad en tu vida. Sentimientos de superioridad. Necesidad de control de la vida....
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Micaela Boliviana en Países Bajos.
Les presento la historia de Micaela Micaela compartió que llegó a los Países Bajos hace dos años para cursar una maestría en tecnología digital en la Universidad de Ámsterdam. Micaela nos comenta su lucha por hacer conexiones en una nueva cultura, la experiencia de conectarse con amigas y los...
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Ansiedad y Migración
En el podcast hablamos sobre la ansiedad en la migración y presentamos a Cris una Argentina que ha vivido en diferentes países y atiende online , la puedes encontrar en sus redes como Tu Terapia Virtual | Atención Psicológica Online. @tuterapiavirtual tuterapiavirtual.com.ar Dejanos tus…
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Entrevista en Radio Levántate Kreisy para el proyecto contra la violencia en la haya.
Presentación y derechos de autor a : Radio Levántate Kreisy en español en Países Bajos La Asociación de Trabajadores Españoles en el Centro Español de la Haya . Han iniciado un nuevo programa de ayuda para aquellos que sufren violencia doméstica y de género, en colaboración con PEP y con el apoyo...
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Yuraly de la fundación Arte sin Fronteras
Yuraly Karin Bizjak, representa a la fundación Arte sin Fronteras, dedicada a fortalecer la lectura infantil mediante una maravillosa conexión intercultural de niños de Latinoamérica y Europa. Les dejo las redes de ella si desean conectarlas. ✅ Página web www.skzg.nl ✅ Instagram...
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Migración y depresión
En este video hablamos sobre migración y depresión #vidaymigracion #psicologakarinaherrera #historiasdevida #migracion #paisesbajos🇳🇱 #europa #vidademigrantes #saludmental#saludemocional vidaabundante #latinosenelmundo🌎 #hispanohablantesenpaisesbajos #hispanohablanteseneuropa...
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Soledad Rodriguez nos habla sobre alimentación consciente al migrar..
En este episodio soledad nos cuenta de cómo la alimentación juega un papel importante cuando migramos. #psicologakarinaherrera #paisesbajos #europa #saludmental #latinosenelmundo #hispanohablantesenpaisesbajos #hispanohablanteseneuropa#latinosenpaisesbajos...
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Podkast Kooltural With Kari en Holandizadas entrevisto a una emprendedora Colombiana.
Andrea es una colombiana que inició su emprendimiento en regalos personalizados en Países Bajos y nos cuenta su historia en este podcast .si quieres contactar con ella la puedes encontrar en las redes y su página web. Bluecoconutstore.com Instagram y facebook : bluecoconut…
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Diana Patricia colombiana en Países Bajos.
Podcast donde hablamos sobre Migración y emprendimiento. Diana Patricia nos cuenta cómo ha logrado emprender enmedio de todas las dificultades y como ha logrado tener éxito. Les dejo la página y el teléfono de contacto de ella. www.paisabor.nl #psicologakarinaherrera #paisesbajos #europa...
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Resumen de volver a donde de Antonio Muñoz.
Este es un resumen del libro de volver a donde. Te recomiendo que lo leas, porque nos habla de la sociedad de consumo que destruye la salud mental.
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Relaciones de parejas Interculturales
Relaciones Interculturales La Interculturalidad según la Unesco se refiere a la presencia e interacción equitativa de diversas culturas y a la posibilidad de generar expresiones culturales compartidas, a través del diálogo y del respeto mutuo. La comunicación en una relación intercultural es muy...
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Historias de una colombiana en Países Bajos.
Esta historia es de una colombiana que vivió por un tiempo en Ámsterdam, Países Bajos y nos cuenta lo difícil que le fue poder lograr con éxito el migrar,para ella. ¿Y tú?¿ Quieres contar tu historia? contáctame #latinasenpaisesbajos #hispanoseneuropa #latinaseneuropa #latinoamerica #latinos...
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Tipos de la violencia doméstica
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Fases de la violencia doméstica:
Fases de la violencia doméstica: Fase de tensión Fase de agresión Fase de conciliación #latinosenholanda #mexicanosenholanda #hondureñosenholanda #hispanohablantes #latinoseneuropa🌎 #Gelderland #latinoaenholanda #honduras #paisesbajos #nederland🇳🇱 #psicologakarinaherrera⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #foryou...
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Historia de una mexicana en Países Bajos .
Historia de hispanohablantes en Países Bajos Podcast Kooltural With Kari Hoy les contamos la Historia de una mexicana que vive en Ámsterdam. #vidademigrantes #migracion #psicologakarinaherrera #paraelmundo #parejainternacional #parejaintercultural #Europa #paísesbajos #méxico🇲🇽...
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Claves para encontrar una pareja estable.
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Soy Karina, psicóloga y migrante.Acompaño a personas que desean sanar heridas emocionales, mejorar sus relaciones, encontrar claridad y comenzar de nuevo con más fuerza.Especialista en Psicología Transcultural e Intercultural:🧠 Bienestar emocional y adaptación cultural💔 Duelo migratorio💪 Violencia doméstica y recuperación personal👤 Desarrollo personal y Orientación LaboralEn este espacio encontrarás temas de psicología, historias de migración, bienestar emocional y cultura en Países Bajos, además de herramientas prácticas para fortalecer tu proceso.www.karinaherrera.net
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Karina Damen Herrera
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