PODCAST · health
Psicología de la transformación
by Miroslava Barrera G
Esta es una pequeña oportunidad para compartir material sobre salud mental, psicología y temas de interés.
Episodes
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Fobias mas comunes y poco habtuales
Te intereso el tema de las fobias? Pues este tema te gustará ,as, vamos a explorar un poco mas de las fobias e incluso conoceremos cuales son las fobias mas comunes y cuales son las fobias poco habituales. Te sorprendera
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PsicoTips: Técnicas para no postergar cosas
En muchas ocasiones solemos postergar tareas tediosas, aburridas o que se no dificultan; este episodio trata de darte algunos tips para poder realizar esas tareas de una manera mas sencilla, divertida y practica.
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Te presento un libro: Todo lo que fuimos
Todo lo que fuimos es una caótica y apasionada manifestación de amor de principio a fin, donde los momentos más dulces de una relación, y también los más amargos, son protagonistas.
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Las Fobias
Las fobias son miedo anormal de un objeto específico, animal, pájaro, insecto, actividad, o cierta situación. Es un tipo de desorden de ansiedad que puede precipitar un ataque de pánico. Ésos con fobias tienden a evitar el objeto o la actividad temido tanto cuanto sea posible y a llegar a ser...
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PsicoTips: Técnicas para superar el miedo a hablar en publico
El miedo a hablar en público es una forma de ansiedad frecuente. Puede variar desde un nerviosismo leve a un miedo paralizante y pánico. Muchas personas con este miedo evitan las situaciones en las que tienen que hablar en público por completo o sufren en su transcurso, con las manos y la voz...
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Te presento un libro: Mi viaje sin ti
Muchas veces tenemos que irnos a pesar del miedo, de las dudas, y de la falta de confianza. En esta ocasión, conocerás a Vespertine y viajarás de su mano luchando contra el temor a estar solo, el falso apego y la aceptación a la muerte. Entre poemas y narrativa Vespertine cuenta su historia....
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La interpretación de los sueños
El sueño como descanso es una función psicobiológica necesaria para el hombre y que le permite recuperar su actividad psíquica y física. Para ello, los humanos desactivamos nuestro cuerpo y nos colocamos en un estado que le permite restaurarse. El sueño tiene dos funciones psicológicas…
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PsicoTips: Técnicas para conciliar el sueño
Cuando tenemos problemas para conciliar el sueño, puede ser por tres razones: 1- causas psicológicas: por ejemplo el insomnio 2- hábitos inadecuados: como los horarios irregulares 3- causas físicas: enfermedades o efectos secundarios de ciertos medicamentos. Sigueme para conocer un poco mas de…
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Te presento un libro: Eleanor y Park
Sinopsis: Eleanor es la nueva chica en la ciudad, y nunca se ha sentido más sola. Con ropa que no combina, alocado cabello rojo y caótica vida familiar, no podría resaltar más incluso si lo intentara. Entonces se sienta en el autobús al lado de Park. Silencioso, cuidadoso, y, a los ojos de…
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Psicología del sueño
El sueño es una función biológica importante para los seres vivos, los estudios sobre la fisiología del sueño han demostrado que durante este se producen una diversidad de procesos biológicos; y suele dividirse en dos grandes frases...
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PsicoTips: Técnicas para afrontar la ansiedad
Bienvenidos a esta sección de psicotips para afrontar la ansiedad.
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Te presento un libro: Violet y Finch (All the bright places)
Violet está rota. Finch está roto. ¿Pueden dos mitades rotas reconstruirse? Esta es la historia de una chica que aprende a vivir de un chico que pretende morir; de dos jóvenes que se encuentran y dejan de contar los días para empezar a vivirlos.
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Sindrome de Tourette
El síndrome de Gilles de la Tourette (síndrome de Tourette o ST) es un trastorno neurológico que se manifiesta primero en la infancia o en la adolescencia, antes de los 18 años. El síndrome de Tourette se caracteriza por muchos tics motores y fónicos que perduran durante más de un año. Por lo...
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PsicoTips: Técnicas para el manejo de la ira
PsicoTips: Técnicas para el manejo de la ira
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Te presento un libro: Hablando sola
Llega un momento en la vida en que, de repente, todo lo que nos confundía empieza a tener sentido: nos damos cuenta de que lo que importa son las cosas que no se pueden ver, y que las que sí están a la vista no siempre son lo que parecen. Con el tiempo comprendemos lo mucho que valen nuestras...
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Trastorno Bipolar
El trastorno bipolar es una afección del estado de ánimo que puede provocar cambios de ánimo intensos: En ocasiones puede sentirse extremadamente "animado", eufórico, irritable o con energía. Esto se conoce como episodio maníaco Otras veces puede sentirse deprimido, triste, indiferente o...
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PsicoTips: Técnicas para mejorar la comunicación
Sección de PsicoTips
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Te presento un libro: Cosas que piensas cuando te muerdes las uñas
Escribir contraportadas de libros (especialmente las de uno mismo) es muy difícil. A continuación lo intentaré: este libro es sobre el miedo. Sobre cómo funciona, cómo se adueña de nosotros y cómo nos persigue desde la infancia. Si antes les temíamos a los monstruos debajo de la cama, hoy…
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Tics
Movimientos corporales involuntarios.
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PsicoTips: Crear hábitos y mantenerlos
Seccion nueva de Psicotips: Crear habitos y mantenerlos
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Te presento un libro: Cada dia (Everyday)
Todas las mañanas, "A" despierta en el cuerpo de una persona diferente. Sin aviso previo de dónde ocurrirá o quién será el elegido. Pero "A" ha aprendido a vivir con ello e incluso tiene una serie de normas para seguir adelante: No te impliques demasiado. Pasa desapercibido. No interfieras. Todo...
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Manias
La manía es una alteración del estado de animo, que se caracteriza por un excesiva alegría y comunicación por parte de quien la padece así como un elevado estado de alegría …
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PsicoTips: Organización y gestión de tiempo
Nueva sección de Piscotips: Tips o consejos que te permitirán aprovechar tu tiempo y día a día.
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Temperamento
La palabra temperamento se ha utilizado en referencia a la genética de cada persona,es decir a la parte heredable de la personalidad que no se altera.
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Sentimiento de Inferioridad
Sentimiento constante e inconsciente donde la persona se menosprecia, se vuelve tímido o agresivo e incapaz de establecer relaciones sociales... conoce más aquí
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Inseguridad emocional
Has experimentado alguna ves la falta de confianza en ti mismo o en ti misma?
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Inestabilidad emocional
Has sido capaz de experimentar en una semana o un mismo día diferentes cambios en tu estado emocional? Esta pueda ser la razón
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El miedo
¿Te has puesto a pensar que es el miedo?y cómo puedes vencerlo o controlar?
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Tipos de ansiedad
Hablar de ansiedad es bastante extenso, no solo por hablar de características, tratamientos o bien como el título lo especifica hablar de sus diferentes tipos.
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Ansiedad
La ansiedad es una emoción que todo el mundo experimenta en algún momento de su vida, tiene un lado positivo y aquí lo sabrás.
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Estrés
Sentimiento de tensión que desestabiliza a la persona y lo hace sentir frustrado o enojado...
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El autoestima
El autoestima es importante para el ser humano, es una fuente de motivación y concepto del mismo
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La depresión
Tema enfoca en la depresión, sus síntomas y sobre todo como tratarla.
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Introducción
Este es un pequeña introducción para comenzar esta aventura
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