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¿Hay espacio para una nueva pareja cuando tienes hijos pequeños?
¿Cómo construir una nueva relación sentimental cuando tienes hijos pequeños que todavía necesitan gran parte de tu tiempo, atención y cuidados? La intención no es plantear que debemos elegir entre los hijos y la pareja, sino comprender que ambas relaciones requieren atención, aunque sus…
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Mi pareja no me deja ir a terapia ¿qué hago?
No toda oposición a la terapia constituye violencia por sí misma, pero las prohibiciones acompañadas de coerción, amenazas, vigilancia o represalias son señales relevantes de violencia psicológica. Una relación puede atravesar desacuerdos, inseguridades y momentos difíciles. Pero cuando el amor...
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¿Puedo volver a confiar en mi pareja?
¿Cómo reconstruimos la confianza después de una mentira, una infidelidad, una traición o una serie de decepciones? La confianza no consiste en tener la certeza absoluta de que nuestra pareja nunca nos lastimará. Consiste en desarrollar una expectativa razonable de que sus palabras, decisiones y...
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La ansiedad de no tener la vida resulta
Desde el enfoque cognitivo, el problema no siempre es dónde estamos, sino la interpretación que hacemos de dónde creemos que deberíamos estar. ¿Realmente vas tarde o estás midiendo tu vida con un calendario que nunca decidiste conscientemente?
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Cuando la vida deja de tener sentido: detección de riesgo suicida no evidente
La prevención del suicidio no comienza cuando alguien dice ‘quiero morir’. Muchas veces comienza cuando alguien cercano nota que esa persona dejó de encontrar razones para seguir viviendo como antes. No podemos diagnosticar riesgo mirando una sonrisa. Tampoco debemos asumir que toda persona…
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¿Por qué elegimos relaciones que nos lastiman?
Quizá alguna vez pensaste que simplemente tenías mala suerte en el amor y seguramente hay circunstancias que no podías controlar. Pero también vale la pena preguntarte ¿qué cosas te parecieron normales, qué señales justificaste, qué necesitabas demostrar y cuánto estabas dispuesto a tolerar para...
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¿En qué momento dejaste de ser tú?
A veces no perdemos nuestra identidad de golpe. La vamos negociando poco a poco hasta que un día descubrimos que conocemos perfectamente lo que los demás necesitan de nosotros, pero ya no sabemos qué necesitamos nosotros.
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¿Cuando es sano separarse?
El objetivo de una relación no es solo permanecer juntos, es construir un espacio donde ambos puedan crecer sin perder su dignidad. A veces, el acto más amoroso es aprender a reparar una relación. Otras veces, el acto más saludable es aceptar que ya no puede sostenerse sin seguir lastimándose. La...
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El impacto psicológico de insultar a los hijos
¿Qué repercusiones puede tener en el niño ser insultado constantemente cada que comete una equivocación? Muchos modelos de crianza normalizan el utilizar insultos para forjar aparentemente el carácter de sus hijos. En este episodio hablamos del impacto, así como de estrategias para modificar esto.
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Creencias nucleares detrás de la dependencia emocional
¿Por qué terminamos confundiendo amor con necesidad? ¿Qué son las creencias nucleares? Las creencias nucleares son las ideas más profundas que tenemos sobre: * quién soy, * cuánto valgo, * qué puedo esperar de los demás, * y qué tan seguro es el mundo. No aparecen de un día para otro. Se…
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Bloqueo emocional
¿Alguna vez has sentido que sabes lo que deberías hacer, pero simplemente no puedes? ¿Que tus emociones parecen apagadas o que evitas sentir para no sufrir? En este episodio hablamos sobre qué es realmente el bloqueo emocional, por qué aparece, cómo afecta nuestras relaciones, el trabajo y la…
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¿Quién eres cuando dejas de ser útil?
Hay personas que construyen su identidad alrededor de ser indispensables. Cuando esa función desaparece, aparece una crisis que no habla de incapacidad, sino de una identidad edificada sobre la utilidad y no sobre el ser.
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Duelos no reconocidos
El duelo de perder la vida que soñabas La pérdida que impacta de forma profunda pero que se invalida a nivel social. Una mascota, una cambio de casa, el reparto de bienes.
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Ausencia paterna y el impacto en la identidad de los hijos
¿Alguna vez ha pensado en cómo sería su vida si papá hubiese estado presente? Para algunos seres humanos, la ausencia contribuyó a la definición de su identidad. Por ello, en este episodio hablamos sobre el impacto de la ausencia paterna en la construcción de la identidad, a propósito de la...
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Dinámicas familiares destructivas: cuando el hogar no es un refugio.
En este episodio analizamos las consecuencias de crecer en una dinámica familiar destructiva, así como el impacto en las relaciones afectivas.
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El duelo de crecer con una madre emocionalmente distante
Sanar a la figura materna inicia desde la compresión de las historias, aprendizajes y procesos cognitivos que ocurrieron en el desarrollo. En este episodio hablamos de los efectos de crecer con distancias emocionales por parte de mamá.
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Heridas invisibles de la infancia: cuando no parece trauma
Las heridas de la infancia no necesariamente son hechos trágicos, violentos o pérdidas, también ocurren faltan que generan un vacío abismal. En este episodio hablamos sobre las heridas, en dónde se instauran y la forma de abordarlo.
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Adolescencia y autismo ¿qué debemos saber los padres?
Los padres de adolescentes con diagnóstico de autismo debemos identificar que no es un problema de conducta. Es una forma distinta de procesar la información. Un adolescente con TEA no percibe lo social de manera automática. Lo que para otros jóvenes es intuitivo como entender una mirada, una…
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El desgaste de sostener lo insostenible
Cuando el desgaste se vuelve constante, algunas personas empiezan a normalizar la frustración, el cansancio emocional o la decepción, creyendo que eso es parte inevitable de cualquier relación.
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Autolesiones: ¿lastimar el cuerpo para aliviar el dolor emocional?
Cuando las emociones como tristeza, culpa, rabia o vergüenza no encuentran palabras, el cuerpo se convierte en el medio de expresión. La autolesión aparece como una forma concreta de liberar tensión psicológica acumulada. En este episodio abordamos el tema de las autolesiones o “cutting” desde…
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Necesidad de aceptación: dependencia emocional y miedo al rechazo
En este episodio hablamos sobre la necesidad de aceptación y cómo muchas veces se origina en experiencias tempranas donde el afecto parecía condicionado. Exploramos cómo se confunde la validación externa con el valor personal, el miedo al rechazo que genera hipervigilancia social, y la tendencia…
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¿Por qué nos duele el éxito ajeno?
Desde la psicología de la rivalidad, analizamos aspectos relacionados con los llamados “celos profesionales”. El no saber procesar el avance de otras personas y hacer cosas para boicotear su éxito puede ser un aspecto aprendido en el desarrollo de la primer infancia.
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Celos: ¿consecuencias de heridas de la infancia?
La inseguridad que se manifiesta en los celos tienen relación con las experiencias tempranas. Los seres humanos desarrollamos estilos de apego de acuerdo al entorno donde crecemos. En este episodio hablamos desde un enfoque cognitivo.
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Ya no estoy enamorado de mi pareja: ¿me quedo o me voy?
Las relaciones pasan por muchos procesos, uno de los que no se habla pero, que representa el artífice de muchos conflictos es la superación de la etapa de enamoramiento. En este episodio hablamos de amor y emoción, de enamoramiento y decisión de quedarse.
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Duelos en silencio: cuando la pérdida no es validada
Cuando la pérdida no es validada; un embarazo interrumpido, un despido laboral, la ruptura, entre otros procesos que vivimos día a día, pueden llevarnos a cargar en silencio algo que nos consume.
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“Mi pareja tiene depresión y ansiedad: colocando límites sin dejar de amar”
¿Qué desafíos existen cuando mi pareja tiene ansiedad? ¿Cómo sobrellevar su condición sin sentirme responsable? En este episodio hablamos de un tema que pocas veces puede ser expuesto pero, que representa un factor indispensable en las rupturas, curso de la condición, así como el establecimiento…
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¿Por qué duele tanto después de la ruptura?
Separarse no siempre duele por la ruptura, sino por lo que se resolvió. En este episodio analizamos y diferenciamos la separación física y la psicológica, entendiendo las afectaciones y creencias irracionales que pueden surgir de estos eventos.
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¿Por qué insistes en convencer a alguien para que te ame?
El amor a la fuerza, la falsa idea romántica de convencer a quien nos interesa puede tener un trasfondo psicológico importante. En este episodio analizamos los factores y las consecuencias de estos estilos de relaciones.
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Apego evitativo: ¿independencia o miedo?
En este episodio hablamos de 10 puntos para conocer el apego evitativo. Planteamos si se trata de independencia o miedo, desde un enfoque cognitivo que permite identificar la forma en que establecemos relaciones interpersonales y la gestación de dicho estilo de apego.
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¿De verdad los hijos necesitan que sus padres estén juntos?
Muchos padres piensan que la separación con la madre/padre de sus hijos puede ser la peor opción para el desarrollo emocional de sus hijos. En este episodio desafiamos el mito edificado al rededor de la crianza y el desarrollo emocional de los niños. La crianza en separación es posible pero ¿qué...
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Negligencias ante el abuso sexual infantil
¿Los niños corren riesgo de abuso únicamente con extraños? ¿Qué pasa cuando el agresor está en la familia y es cercano a la víctima? En este episodio hablamos sobre las negligencias ante el abuso sexual, el impacto en las víctimas y los factores de riesgo a tomar en cuenta.
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¿Cuales son las raíces psicológicas de las conductas violentas en hombres?
Muchos hombres crecieron escuchando mensajes como “los hombres mandan”, “la mujer debe obedecer”, “los celos son amor” o “llorar es debilidad”. Estas creencias centrales moldean la forma en que interpretan la conducta de las mujeres y justifican respuestas de control, celos o descalificación. Los...
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El autoabandono por cuidar de otros
¿Por qué cuidamos de otros a costa de nuestro propio bienestar? ¿Por qué nos cuesta decir que no? En este episodio hablamos de las señales de autoabandono que se derivan de la interacción con otros. Sígueme en mis redes sociales: Psicológo Gregorio de Jesús Camacho
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Estilos de apego con la Psic. Liliana Zabaleta
En este episodio hablamos con la psicóloga Liliana Zabaleta sobre estilos de apego. El impacto de estas dinámicas en las relaciones de pareja y la búsqueda del afecto en diversos entornos.
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Soportar por amor: el costo psicológico
La idealización de amor como sacrificio, creencias irracionales sobre estar en pareja, la normalización del maltrato emocional y las consecuencias psicológicas son tema de abordaje en este episodio. Recuerda que podemos charlar a través de las redes sociales: Psicólogo Gregorio de Jesús Camacho.
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¿Qué hacer cuando sentimos que no podemos más?
El hartazgo emocional puede llevarnos a sentir que no podremos seguir. En este episodio hablamos sobre el cansancio que podemos experimentar frente a las adversidades.
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Trasfondo psicológico del envío de fotos íntimas en la adolescencia
¿Hay un trasfondo psicológico en el envío de fotos íntimas en algunos adolescentes? ¿Qué pasa en este sector que es reincidente en dichos comportamientos? La forma en que podemos abordar y acompañar después de este suceso. En este episodio analizamos desde una perspectiva cognitiva este fenómeno.
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Crisis en pareja: ¿estamos por amor o por costumbre?
¿Cómo distinguir cuando el amor ha pasado a ser una costumbre? En este episodio analizamos los aspectos psicológicos involucrados en la perspectiva de la pareja.
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¿Cómo influye tu relación con mamá en tu elección amorosa?
En este episodio abordamos la relación entre el vínculo materno y nuestra elección de pareja. ¿Tienen relación, es cierto lo que se dice en las redes sociales sobre esto? ¡Hoy lo hablamos!
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Después de la ruptura: reconstruirse sin perderse
¿Qué viene después de finalizar una relación? La elección entre quedarse solo o intentarlo, entre sanar o repetir patrones parece simple pero su complejidad puede complicar nuestra vida. En este episodio hablamos de este tema.
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Ausencia paterna: causas y consecuencias
Los hombres podemos llegar a interiorizar creencias disfuncionales sobre el ejercicio de la paternidad. En este episodio hablamos de las causas y consecuencias de la ausencia paterna, impactos y formas de comprenderlo.
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¿Por qué siento que no hago lo suficiente?
La autoexigencia puede llevarnos a colocar altas expectativas y estándares irracionales para obtener validación a través del logro. En este episodio analizamos el porqué algunos seres humanos llegamos a sentir que no hacemos suficiente y que los objetivos alcanzados no son satisfactorios.
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¿Casarme o vivir en unión libre?
En las parejas, la toma de decisiones puede ser un reto, tomando en cuenta los factores participantes, hablamos en este episodio sobre los elementos psicológicos y cognitivos al rededor de la figura civil y religiosa del matrimonio, así como la perspectiva de la unión libre.
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Salud mental masculina
El constructo social de que “el hombre debe ser fuerte e inquebrantable” puede limitar las expresiones emocionales. En este episodio analizamos los factores ligados al aprendizaje, sociedad, aspectos cognitivos y psicológicos de la salud mental masculina. Sígueme en fb: Psicólogo Gregorio de…
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¿Por qué aceptamos una relación violenta?
Los factores cognitivos que se involucran en la aceptación de una relación violenta pueden dar respuesta a las causas. En este episodio reflexionamos sobre este proceso.
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Maternidad soltera: desmontando estigmas violentos
El impacto psicológico de la estigmatización y su influencia en la forma en que se desarrolla la maternidad, la violencia machista y la falta de oportunidades como factores, son los componentes de este episodio. La maternidad soltera tiene diversos ataques y enfrentamientos, por ello es…
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Migajas de amor (breadcrumbing)
¿Por qué terminamos aceptando señales mínimas de interés? Aún cuando nos hace sentir tristes y sabemos que no estamos avanzando, queremos quedarnos en la relación a pesar de las múltiples señales de que nada va bien. En este episodio analizamos el fenómeno del breadcrumbing o migajas de amor.
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Influencia del contexto familiar en la ansiedad infantil
En este episodio hablamos sobre la influencia del compartimento de los padres y cuidadores en el desarrollo de la ansiedad en la infancia. Explicamos los procesos y experiencias tempranas de angustia que generan una susceptibilidad al desarrollo de una condición.
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Disfunción sexual en pareja
¿Qué factores intervienen cuando no podemos llevar a cabo una vida sexual placentera? En este episodio hablamos de los procesos psicológicos y cognitivos que interfieren en dicho fenómeno.
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Conflictos de pareja causados por la familia
¿Qué pasa cuando mi pareja me prohíbe convivir con mi familia? En este episodio analizamos un conflicto común pero poco abordado desde una perspectiva objetiva. Las familias políticas, los límites sanos, los desacuerdos y conflictos.