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PSYCHOTERAPIA
by Joana Gama
É um espaço de terapia pessoal pela pessoa chamada Joana Gama em que vocês também serão convidados a entrar. Psycho porque receio não bater bem da cabeça e terapia porque é uma palavra que geralmente custa dinheiro e aqui não. Só tempo. As ilustrações são da @lara_luis
Episodes
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Adeus.
Parece triste e é um bocadinho. Além de ser um episódio de despedida, é também um convite para me irem ver a Braga no dia 30 de Junho e ao Porto no dia 1 de Julho - mais infos no meu instagram: www.instagram.com/joanagama Adorei estas ... quase 40 horas convosco. Não sei o que vem a seguir, mas...
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E este valente par de cornos?
Psychos, há novos espectáculos aí na manga! Porto @Ferro Comedy Club - 20 de Abril às 22h Lisboa @ Maxime Comedy Club - 21 de Abril às 21h Bilhetes à venda aqui: tinyurl.com/4xmmypju Vou estar dia 9 de Abril em Albergaria-a-velha para gravar para o Levanta-te e Ri. Também do projecto Comedy…
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Ah, mas ele não me bate!
Há novo espectáculo de Psychoterapia ao Vivo no Dia 10 de Março no Maxime Comedy Club. Vêm? Bilhetes aqui: https://bit.ly/3oSWhXl Sobre este episódio: estava a estender roupa e lembrei-me deste tema por causa daquilo que se passou com o Bruno de Carvalho e a Liliana no BB. Não tinha nada pensado,...
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As mulheres são umas cabras umas para as outras.
Oiço isto há tantos anos - e tenho a certeza que já devo ter dito - que me comecei a questionar se terá ponta de verdade e porquê. Será que é por termos ouvido que às vezes identificamos os atritos assim? Ou será que... epá, pensem um bocadinho porque não me apetece fazer o raciocínio inverso....
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Estou toda Covidada.
Ficaram com a música de Ana Malhoa na cabeça? Olhem que bem, não foi nada propositado... nada!! Estou toda covidada, estou toda covidada! Perdi o jogo da Covid e cá estou, mais uma vez, isolada, com uma criança de 7 anos em casa e outra de 35. Este episódio é uma enchurrada de lamúrias de quem já...
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'Bora perdoar malta à parva!
Boraaaaa! 'Bora migas!!! 'Bora perdoar gente à parva! Sair à noite? Não!!! Perdoar pessoas!! Foram demasiados pontos de exclamação para quem já esteja demasiado familiarizado com a vida, não é? Sei, sei. Neste episódio faço uma reflexão crua e nua (uh) sobre o que é o perdão e porque perdoo e...
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Trip Advisor de Psiquiatria
Há nova data para Psychoterapia ao vivo! É dia 4 de Fevereiro no Maxime Comedy Club, fica aqui o link: LINK! 7 meses depois de ir ao psiquiatra pela primeira vez, o que mudou? Mudou alguma coisa? Mudou para melhor? Mudou para pior? Fiquei só sem não sei quantos euros na carteira (até sei, mas não…
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Quando tudo faz dói-dói.
Não é por acaso que dei este título ao episódio, até porque se assim o tivesse feito talvez deitasse por terra toda a utilidade de dar um título a coisas e sou melhor do que isso. Comigo ninguém faz farinha, percebem? Este episódio versa sobre a questão de parecer que "tudo" nos magoa, que os...
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Síndrome de Impostor na primeira pessoa.
É um episódio em que, mais uma vez, sem pedirem, entram na minha cabeça e principalmente sobre os espectáculos de 2 e 3 de Dezembro. O que senti por comprarem bilhetes, o que se vê do palco, o que se sente a ir para casa e porque é que alguns artistas se isolam no final dos espectáculos para não...
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Merdas que me fazem bem.
Apesar de ainda sentir que o conteúdo intenso e sofrido é que é conteúdo à séria, lembrei-me de falar convosco sobre merdas que me fazem bem. A verdade é que demorei 3 décadas e meia a chegar até estas conclusões - que se aplicam no meu caso - e queria passar-vos o que descobri para que, se fizer...
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Um xi-coração a essa criança interna
Quem faz terapia há algum tempo (seja de que género for - talvez não aromaterapia, vá) está habituado à nomenclatura da "criança interna". Aquela parte de nós que está cravada em todos os nossos ossos e que precisa de ser restruturada, contextualizada e de, expressão que tanto gosto, "receber...
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Mete o "sensível" na bufinha.
Oraaaaaaa... não vou começar por pedir desculpa pelo tempo de não publicação de novos episódios porque, principalmente vocês, andam aqui à mama: só a consumir, só a consumir. E está tudo ok! Agora, não me venham é com ameaças a dizer que me vão riscar o Twingo, até porque já está tão estragado…
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E o diagnóstico?
Ahhh que sou tão malandra. Sei que andam aí uns quantos curiosos sobre o meu diagnóstico na ida à consulta, mas não é (só) disso que vou falar. Vou falar sim do meu espectáculo de testes de stand-up comedy nos próximos dias 18 e 25 de Setembro na Boutique da Cultura em Carnide. Este episódio é um...
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Ser mulher e mãe leoa.
Adoro a expressão "mãe leoa". Acho que a primeira vez que a ouvi foi com a Sofia na Casa dos Segredos. Ela é uma "mulher coragem", uma "mãe leoa". Tudo frases que imagino a serem ditas por Daniel Oliveira com aqueles olhos de quem está a pensar no que tem de fazer para o jantar que a Andreia não...
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Não sei ser.
Uso tanto esta expressão que já nem sei se já foi o nome de algum dos episódios do Psycho. Podia ir ver? Podia, mas tinha de fazer ALT+TAB e as teclas estão mais nos extremos do teclado, estão longe. Este foi um episódio em que penso e repenso sobre a síndrome do impostor, tanto no que toca a ser...
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Fazer stand-up é ser kamikaze.
Aqui está uma espécie de terceira temporada, sendo que a segunda ainda não acabou e, talvez, a primeira também não. Não sei. Habituem-se a isto - se vos apetecer, claro, não era esse tom assertivo. Não tenho esse tom convosco. Prometo! Desta vez, como tenho notado grandes melhorias na minha vida,...
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Já fui ao psiquiatra (à consulta, calma!).
Estamos de volta. Houve aqui uma falha de rede por ter tido que processar ter ido à consulta, o diagnóstico e a medicação, mas já estou a normalizar e a integrar e acho que já estou em condições de vos contar o que me foi dito, como me foi dito e com a esperança de vos ajudar, talvez, a também...
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LIVE - O Mundo em que vivemos com Catarina Barreiros
Esta conversa foi... surpreendente. Eu já sabia que a Catarina Barreiros era estupidamente inteligente. Não só pelo que pesquisa, pela estratégia de marketing pessoal, mas também pela abordagem genial que faz sobre sermos ambientalistas. Agora, não estava à espera que tivéssemos tanta química e…
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LIVE - Consciência de si com Kiko is Hot
Esta conversa tinha mesmo de acontecer. O Kiko e eu já nos conhecemos há imensos anos, apesar de só termos estado umas 5 vezes fisicamente. Não esse fisicamente, não sejam badalhocos. Temos uma boa química, diria. É daquelas pessoas com quem me apetece ser amiga, mas onde a minha ansiedade...
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LIVE - Comer bem para estar bem com Isanete Alonso.
Continuam os Psychoterapia Live no meu instagram. Falámos com Isanete Alonso, nutricionista e... atleta de alta competição. Além de ser hiper simpática, tem uma perspectiva muito "humana" sobre o que a alimentação saudável e, acima de tudo, sobre qual o seu propósito. Espero que vos seja útil. Se...
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LIVE - Saúde mental em pandemia com a Psicóloga Bárbara Flores
Este live está originalmente incluído na iniciativa Março Lovem da CM de Loures. Gostei tanto da nossa conversa que achei que também seria útil deixá-lo arquivado por aqui, acho que nos diz respeito a todos :) Muito obrigada por ouvirem e, já agora, quem quiser contribuir monetariamente para o…
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LIVE - Sexo e saúde mental com Aline Castelo Branco.
A Aline é educadora relacional, sexóloga e do caraças. A maneira como ela explica, a facilidade... é incrível. Espero que vos ajude e aos vossos amigos ou amigas. Partilhem que estes lives são pérolazitas úteis espero que... sem serem aborrecidas ;) Este é um live que faço às sextas-feiras no meu...
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LIVE - A busca infindável pelo equilíbrio e aceitação com Maria Seixas Correia.
Foi uma odisseia conseguir ter o live no meu instagra. A @mariaseixascorreia, apresentadora de rádio e de televisão e... uma mulher incrível, mesmo. Pronto, não nos conseguiamos ligar, o que nos deu cabo da sanidade. O live ficou temporariamente alojado na conta da Maria, mas já cá canta ;) Só...
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LIVE - Desmistificar a psiquiatria com o Dr. Gonçalo Marinho.
@goncalomarinhomd , médico psiquiatra ajuda a desmistificar algumas questões relacionadas com a saúde mental e, em particular, com a Psiquiatria. Este é um live que faço às sextas-feiras no meu instagram (www.instagram.com/joanagama) sobre saúde mental e bem estar com vários convidados:...
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Não sou bissexual.
Ainda não. Infelizmente ainda não chegámos à altura onde negar não ser hetero é uma afirmação chocante. Simplesmente esta foi a maior novidade para mim, já que a minha suspeita de bissexualidade ter sido há mais de 20 anos e de a ter posto quase que imediatamente em prática. Esta é a minha nova...
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Não estou fixe.
E... mesmo assim... porra! Não estava à espera de só me passar um ano depois desta merda começar. Claro que já tive dias maus, mas ontem foi mesmo o pior deles. Daqueles em que a respiração se foi e adivinhei que talvez pudesse falecer porque era isso que o corpo me dizia. Dizia-me também (a...
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Ainda tenho amor? Ainda tenho amor!!
Depois do primeiro episódio oficial deste podcast "Quero amor, pá!" em que desabafei dizendo que queria muito encontrar uma relação mas que ia desistir, conheci o Miguel e partilhei convosco que "estou fora do mercado!". Depois de quase 9 meses de relação, achei engraçado dar-vos este payoff de...
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Metam a Covid na bufa.
Para quem quiser apoiar o meu trabalho, ter acesso a episódios exclusivos do Psychoterapia, minutos exclusivos em cada episódio e até à gravação em vídeo do mesmo, faça-se patrono em http://www.patreon.com/joanagama que fico extremamente agradecida e continuarei a trabalhar para sustentar o vosso...
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Que se fod*m os pais.
Decidi falar sobre algo que surgiu em conversa no Podcast do Tomé Ramos - Mais do que uma Vez já que há muitos anos que tenho vindo a pensar nisto (não necessariamente bem, já sabem que a bicha é aparentemente humilde no que toca aos seus pensares). E os nossos pais? O quanto nos condicionamos…
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Não ir a um psicólogo é que é para malucos.
Já chega dessa conversa? De que só os malucos é que vão ao psicólogo? Ou quem não tem amigos? Neste episódio tento explicar por a + b (adoro esta expressão) as várias razões que fazem com que a ida ao psicólogo não seja só importante como, muitas vezes, crucial. Falo sobre a vergonha de expormos…
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Não vou ser mais assediada!
Não pensem que é por isso. Já ando a pensar neste tema há meses. Aliás, sendo sincera, desde a minha quarta classe que foi a primeira vez que me aconteceu. Falo-vos do coração, ainda que o discurso possa não ser o mesmo que mais se ouve de quem mais dói. Falo com respeito, com empatia, mas também...
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Li o capítulo sobre SEXO do meu novo livro e estou na merd*.
Pronto. Tinha que ser. Estou a usar o meu próprio pod em que falo sobre mim mesma para divulgar um livro que escrevi sobre a minha vida e os meus pensamentos. Há algo mais semelhante a onanismo que isto? Quem não souber o que quer dizer "onanismo" vale a pena ir ao dicionário, vai enriquecer a...
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E esses ciúmes de merd*?
Ui e esses ciúmes de merd*? O quanto já sofreram com isso? Quantos ataques de ansiedade? Quantas chamadas sem serem atendidas? E cuscarem telefones e e-mails? Ou serem cuscados? E mudaram como se vestem? Deixaram de falar com pessoas, perderem amigos... Deixarem de ser parte do que são para que a...
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Escolhi não morrer logo.
Não façam já esse revirar de olhos. Já estou para falar deste tema desde o primeiro e não estou a andar à boleia de acontecimentos recentes para fazer o Psychoterapia. Porém, tornou-se mais urgente fazê-lo e sobre isto. Houve uma altura em que tive de escolher não morrer logo e foi isso...
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Sou cá um prato!
Não é fácil, corações, não é fácil. Isto de ter graça, de ter nascido com graça, dela me correr nas veias tem o seu preço. Já se imaginaram a ser hilariantes o dia todo? E a rebentar com um Saxo? Olhem que é difícil. Onde ficam as outras emoções? E as outras pessoas que ficam tão abaixo de vocês…
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SOU CONTRA ser CONTRA ou a FAVOR das coisas.
Farta disto e até diria mais: SOU CONTRA ser CONTRA ou a FAVOR das coisas. Não se for em minúsculas e não se conseguirmos estar disponíveis para conversarmos uns com os outros, mas sou CONTRA irmos todos em manada sermos CONTRA ou A FAVOR sem serem coisas que mexam connosco ou que passem a mexer...
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Estou fora do mercado.
Bebés, lamento, mas já foi. Aqui a que "queria amor, pá!" encontrou um bocadão dele. Dê no que der, já está a ser fixe. Estou cheia de medo, mas também cheia de... fé. Quis partilhar convosco que somos todos merecedores de encontrar alguém que nos veja e que goste. Sem limar, sem manipulações…
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Mais alguém com vozes na cabeça?
Não falo das vozes que dizem "escarafuncha o focinho desse indivíduo com uma faca de serrilha", falo de outras. Daquelas que às vezes sussuram tão baixinho que nos manipulam e nos reduzem. Ou que nos lixam um date porque só nos fazem pensar se a outra pessoa repara que não regulamos bem e durante...
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Afinal tenho uma amiga.
Tenho várias e fica aqui um agradecimento público e também um pedido de desculpas a todas. Não por nada em particular, mas por tudo em concreto. A Susana e eu conversámos via Zoom (porque covid e porque ela está no Egipto) sobre os nossos 15 anos de amizade. Spoiler Alert: mete Badajoz, cavalos,...
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Não me fazia.
Não me fazia, malta. Quer dizer, até fazia, mas só despida. Quando me visto parece que não sei estar, é uma chatice. Tenho plena noção que este episódio está bastante mais cru que os anteriores, mas é por ser um assunto que não tenho grande coisa pensada. Estou mesmo a fazer o exercício em…
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After-taste: Quero amor, pá!
Depois do episódio anterior sobre o amor e a respectiva incorrespondência de expectativas e disponibilidades recebi imenso feedback da vossa parte tanto por instagram como por e-mails para [email protected]. Achei que poderia ser giro partilhar convosco alguns dos conselhos que me...
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Quero amor, pá!
Não sei como tem sido 2020 para vocês no que toca a romance, mas tenho tido um azar do caraças. Até me têm "calhado" pessoas fixes, mas estão "emocionalmente indisponíveis". Será muito triste assumir que quero é namorar? Não é nada popular dizer que não me apetece fazer sexo à parva, pois não?…
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Estou cheia de medo.
É suposto que este 0 sirva para uma breve apresentação do que pretendo que seja este podcast. Porém, não tenho nada delineado, quero ver onde é que isto me/nos leva. É como se fosse uma espécie de... terapia (daí o nome, olé) em que vocês irão ser convidados também a participar. Estou cheia de…
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É um espaço de terapia pessoal pela pessoa chamada Joana Gama em que vocês também serão convidados a entrar. Psycho porque receio não bater bem da cabeça e terapia porque é uma palavra que geralmente custa dinheiro e aqui não. Só tempo. As ilustrações são da @lara_luis
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How many episodes does PSYCHOTERAPIA have?
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What is PSYCHOTERAPIA about?
É um espaço de terapia pessoal pela pessoa chamada Joana Gama em que vocês também serão convidados a entrar. Psycho porque receio não bater bem da cabeça e terapia porque é uma palavra que geralmente custa dinheiro e aqui não. Só tempo. As ilustrações são da @lara_luis
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