Pura Essência

Episodes

1. 15

   Ep.15 - Conversas Conscientes com Ana Custódio✨

   No episódio de hoje, com a rubrica Conversas Conscientes, a convidada é a minha professora de Yoga e mentora Ana Custódio. Nesta conversa vais entender que o Yoga é muito mais do que uma prática física e que, por isso, pode ajudar-te bastante a manifestar aquilo que desejas. Tem 50% DE DESCONTO…

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   Oct 20, 2026

   52m
2. 14

   Ep.14 - A forma mais fácil de manifestar o que desejas ✨

   Tu não precisas de aprender mais uma técnica de manifestação para conseguires manifestar aquilo que desejas…. aquilo que precisas é de entrar num processo de manifestação consciente.✨ ❤️Foi precisamente dessa necessidade de encontrar um caminho simples, lógico e replicável que nasceu o Código do...

   Oct 13, 2026

   21m
3. 13

   Ep.13 - Quando te sentes “em baixo” mas não sabes porquê (e como realinhar)

   Há momentos em que não estás propriamente mal… mas também não estás bem. Sentes-te mais em baixo, desconectada, sem energia ou clareza e nem sabes exatamente porquê. Neste episódio do podcast Pura Essência, falo sobre esses momentos intermédios que muitas vezes ignoramos, mas que são essenciais…

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   Mar 31, 2026

   32m
4. 12

   Ep.12 - Afirmações positivas 💬

   💬 As afirmações são uma das ferramentas mais usadas na Lei da Atração… mas também são uma das mais mal compreendidas. Se já repetiste afirmações positivas, fizeste exercícios ao espelho ou ouviste áudios e mesmo assim sentiste que nada mudou, este episódio é para ti. 🤩Aqui explico-te porque é…

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   Mar 24, 2026

   24m
5. 11

   Ep.11 - Meditação poderosa | Reprograma a tua mente para a abundância

   🧘🏻‍♀️ No seguimento do episódio anterior, criei esta meditação guiada onde exploro em profundidade o tema das crenças limitantes e a forma como estas histórias inconscientes podem influenciar as tuas decisões, emoções e a forma como vês o teu próprio potencial. ✨ Nesta prática meditativa, vou...

   Mar 17, 2026

   14m
6. 10

   Ep.10 - Crenças que te bloqueiam e impedem de atrair o que desejas🙅🏻‍♀️

   👉🏻 Porque é que muitas pessoas tentam aplicar a Lei da Atração com o que já aprenderam, mas mesmo assim não conseguem atrair aquilo que desejam? 🎧 Neste episódio do podcast Pura Essência, vou falar-te sobre uma das peças mais importantes do processo de manifestação: as crenças limitantes. ✨...

   Mar 10, 2026

   29m
7. 9

   Ep.9 - Visualização: os segredos que ninguém te conta 👀

   👀 A visualização é uma das ferramentas mais poderosas da Lei da Atração… mas se ela é tão poderosa, porque é que parece não funcionar? Eu questionei-me disto durante anos e, neste episódio, explico-te o que quase ninguém te ensina sobre como a visualização realmente funciona — e porque apenas...

   Mar 5, 2026

   25m
8. 8

   Ep.8 - Sinais e Sincronicidades✨

   🤩Já pediste um sinal ao Universo? Já viveste “coincidências” tão específicas que pareciam demasiado improváveis para acontecer por acaso? Neste episódio falo-te sobre sinais e sincronicidades dentro do processo da Lei da Atração — o que são, como surgem e como identificar. Vais descobrir: ✨ O…

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   Feb 24, 2026

   28m
9. 7

   Ep.7 - 3 Chaves para manifestar sem esforço🧲

   Hoje quero falar-te sobre um dos maiores paradoxos da Lei da Atração: quanto mais tentas controlar e forçar o resultado, mais resistência crias. Se tens sentido que atrair o que desejas parece funcionar para os outros, mas não para ti, este episódio vai trazer-te uma nova perspetiva. Vou…

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   Feb 20, 2026

   26m
10. 6

    Ep. 6 - Porque a Lei da Atração não funciona contigo❌

    ❌Porque é que a Lei da Atração parece não funcionar contigo, mesmo quando fazes tudo o que te ensinaram? ✨Se pensas positivo, visualizas, meditas e aplicas o que aprendeste, mas mesmo assim sentes frustração, esforço e a sensação de que algo não está bem o que o problema és tu, este episódio é…

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    Feb 10, 2026

    13m
11. 5

    Ep.5 - A rotina que vai transformar a tua vida 📅

    🥳 Esta semana o podcast Pura Essência celebra o seu primeiro mês e decidi gravar um episódio mais leve (para compensar as emoções fortes do episódio da semana passada 😅). 🗓️ Muitas de nós sentem a pressão de ter uma rotina perfeita, os hábitos certos ou as chamadas “manhãs milagrosas”. 😬…

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    Feb 3, 2026

    26m
12. 4

    Ep.4 - Conversas Conscientes: com Anabela Malarranha ✨

    🥹Este é provavelmente o episódio mais especial e emocionante que alguma vez irei gravar… Há dois ou três anos, quando o podcast ainda era apenas uma ideia, houve uma única pessoa a quem eu contei sobre este sonho. Disse-lhe que um dia iria criar um podcast… e que ela seria a minha primeira...

    Jan 27, 2026

    44m
13. 3

    Ep.3 - O poder da gratidão: como esta emoção muda a tua vida🙏🏼

    👉🏻 Neste episódio, falo-te sobre o verdadeiro poder da gratidão e sobre como esta emoção, quando verdadeiramente sentida, pode transformar a tua vida de dentro para fora. 🙏🏼 Mais do que dizer “obrigada”, a gratidão é um estado interno que eleva a tua vibração, equilibra o sistema nervoso e…

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    Jan 20, 2026

    28m
14. 2

    Ep.2 - A tua essência já sabe o caminho💫

    🤍Neste episódio, falo-te sobre a nossa essência. Explico-te o que é para mim, porque sinto que ela é pura e porque foi este o nome que escolhi para o podcast: Pura Essência. Partilho também: – o que nos afasta da nossa essência; – como reconhecer quando estamos conectadas; – porque o momento...

    Jan 13, 2026

    26m
15. 1

    Ep.1 - Bem-vinda à tua nova realidade!✨

    ✨UAU... estou tão feliz e entusiasmada por finalmente ter conseguido a coragem de dar este passo! 🎧Neste primeiro episódio do podcast Pura Essência, através da minha história, partilho contigo o que deu origem ao desejo de criar este podcast e a energia que o guia. 🧘🏻‍♀️Falo do caminho que me...

    Jan 6, 2026

    36m