Puur San Podcast

Episodes

1. 27

   27. Loslaten, van je planning of je chaos

   We plannen om een bepaald eindresultaat. We hebben chaos, het te druk en daarom plannen we weer om die rust in ons hoofd te creëren. Dit is allemaal begrijpelijk, maar eigenijk kun je niet zo veel als het moment er nog niet is. In mijn podcast vertel ik je mijn gedachten erover.

   Feb 10, 2021

   9m
2. 26

   26. Niet jezelf verdedigen, lukt dat?

   Kun jij loslaten en jezelf niet verdedigen? Wat maakt het uit wat iemand anders van jou denkt. Of wanneer je wordt bekritiseert, kun je denken dat het oké is en laat je los zonder dat je je onverschillig voelt en ben je dan nog net zo hartelijk? Ik vind het mooi als je dat kan en het is zeker...

   Jan 28, 2021

   8m
3. 25

   25. Jouw ego, mijn ego. EGO

   Je ego is er om je te waarschuwen en je kunt met je ego onderhandelen, praat met je ego dat je het onder controle hebt. Maar verheerlijk je ego niet. In mijn podcast vertel ik je wat ik bedoel met het verheerlijken van je ego en de valkuil.

   Jan 24, 2021

   11m
4. 24

   24. Angst

   Verandering kan voor angst zorgen, net als succes en uiteraard de doemscenario's. Die angst, weerstand, is dat reëel? Ik hoop dat je die weerstand los kan laten. In mijn podcast vertel ik je hoe ik dat doe.

   Jan 23, 2021

   8m
5. 23

   23. Wraak nemen

   Ken je dat gevoel dat je iemand terug wil pakken. Dat ken je, iedereen kent het. Luister naar mijn gedachten in mijn podcast, want daarin vertel ik je waarom je het echt niet moet doen.

   Jan 14, 2021

   9m
6. 22

   22. Liefde

   Wanneer je onvoorwaardelijk van iemand houdt en daarom vindt dat hij of zij moet veranderen en dat je diegene gaat beperken in zijn vrijheid, vreemd dat we dat liefde noemen. Mijn gedachten over liefde deel ik met je, zodat je een volgende keer stilstaat bij wat je doet wanneer je zegt 'ik hou…

   more
   Jan 13, 2021

   8m
7. 21

   21. Ik laat jou in je waarde, jij mij ook?

   Soms zie je de oplossing eerder dan degene die het probleem heeft, maar dat betekent niet dat die persoon het op jouw manier en tempo moet doen. Misschien komt 'ie met een heel andere idee! Mijn gedachten hierover zijn dat we elkaar meer mogen accepteren voor wie de ander is.

   Jan 13, 2021

   10m
8. 20

   20. Jezelf naar beneden praten

   We doen allemaal ons best en toch zijn we soms te streng voor onszelf. Je mag echt wel trots zijn op jezelf en uitvergroten wat goed gaat in plaats het erover te hebben wat niet goed gaat.

   Jan 12, 2021

   9m
9. 19

   19. Terugval

   Af en toe een down moment of een periode dat je je even niet oké voelt, is heel natuurlijk. Het gaat niet altijd vanzelf, maar dat is oké. Je mag alle emoties voelen. Ook de negatieve. In mijn podcast vertel ik je hoe ik erover denk en wat je kan doen wanneer je zo'n terugval ervaart.

   Jan 12, 2021

   10m
10. 18

    18. Wat is succes hebben?

    Iedereen ervaart succes anders, maar wat is succes? Wanneer heb je het gemaakt? En volgens wie is dat zo? In Puur San deel ik mijn gedachten hierover en vertel ik wat het voor mij betekent.

    Jan 11, 2021

    8m
11. 17

    17. In balans zijn

    Of van jezelf houden. Wanneer je in balans bent, geeft dat zo veel rust. Luister mee in m'n podcast over hoe ik dat ervaar.

    Dec 30, 2020

    9m
12. 16

    16. Even wachten met reageren

    Je hoeft niet direct te reageren op iemand. Ik zeg niet dat je moet negeren, maar vanuit emotie je laten horen is vaak geen goed idee.

    Dec 26, 2020

    9m
13. 15

    15. Dichtbij jezelf blijven

    Ik merk dat we vaak vinden dat een ander moet veranderen en dat wij dan zeggen dat we dat doen, omdat we zo dichtbij onszelf blijven. Maar dat lijkt me niet de bedoeling. In mijn podcast vertel ik je wat ik denk dat dichtbij jezelf zijn is.

    Dec 23, 2020

    12m
14. 14

    14. Love is a state of being

    Liefde heeft niets met relaties te maken. Het zou altijd moeten stromen in jou. Mocht je een relatie hebben en het gaat over, dan hoeft de liefde niet over te zijn. Dat is raar eigenijk. Dan is het nooit liefde geweest. Liefde heeft geen begin of eind, heeft geen grenzen, maar is altijd...

    Dec 21, 2020

    10m
15. 13

    13. Goedschikse manipulatie

    We manipuleren echt allemaal. We vermommen het alleen, omdat we denken dat als het vanuit een goede intentie komt, het niet erg is. We zouden niet moeten manipuleren. Manipulatie zet je in wanneer je iets wil doordrukken, maar dat hele doordrukken is onnodig. Je krijgt wat je wil als je niet...

    Dec 17, 2020

    9m
16. 12

    12. Aannames doen vanuit onzekerheid

    Wanneer je onzeker bent, twijfelt over een situatie, kun je heel snel invullen voor een ander. Je kunt denken dat men niet met jou om wil gaan of niet geïnteresseerd is, terwijl ze jou niets hebben gevraagd. Ze doen die aanname vanuit hun onzekerheid.

    Dec 15, 2020

    6m
17. 11

    11. Gedachtes zijn maar gedachtes

    Gedachtes zijn niet altijd waar. Ze komen en ze gaan, net als wolken die voorbij gaan. Jij maakt er alleen een verhaal bij, bij die gedachte en dan kun je ook nog een emotie aan toevoegen. Vooral negatieve gedachtes doen dat bij ons, maar het zijn maar gedachtes en deze hoeven niet waar te zijn.

    Dec 10, 2020

    7m
18. 10

    10. Je authentieke zelf zijn

    Wat maakt jou jou? Laat jij jezelf zien? Spreek jij daadwerkelijk uit wat je wil of dat je het ergens niet mee eens bent of schik je in? Ik hou van mensen die absoluut doen wat ze willen een tegelijkertijd geen mensen pijn doen.

    Dec 9, 2020

    8m
19. 9

    9. Je pijn adresseren naar wie?

    Je emoties uiten is goed, negatieve emoties moeten eruit. Jij mag jezelf troosten en je mag uiteraard troost zoeken bij anderen. Echter hoe ga jij verder met je pijn om? Door wie komt het die pijn? Maakt het uit door wie het komt?

    Dec 7, 2020

    7m
20. 8

    8. Dankbaar zijn

    Terugkijken naar de mensen die jou pijn hebben gedaan en kunnen zeggen dat je ze dankbaar bent en het menen, dat gevoel van extase neemt niemand jou af. Wanneer je zover bent, voel je je compleet. Je voelt je goed en opgelucht. Je kan lachen, zelfs naar de mensen die jou pijn deden. Niet vanuit...

    Dec 6, 2020

    9m
21. 7

    7. Een ander verantwoordelijk houden voor ons geluk

    Er komt toch een keer een punt in je leven dat je denkt dat jij zelf verantwoordelijk bent voor je geluk? Dat jij dit voelt, omdat jij dat wil?

    Dec 2, 2020

    9m
22. 6

    6. Je hoeft niet te kiezen voor angst

    Niets is zeker in het leven, maar dat betekent niet dat je daarom als een bang vogeltje door het leven moet gaan. Je zult toch moeten leven. Liever dan een leuk leven, toch?

    Nov 30, 2020

    10m
23. 5

    5. Patronen doorbreken

    Vaak zit ik in een situatie en wil ik eruit, omdat het niet goed voelt of omdat het beter kan. Nog vaker zit ik erover te klagen en te sparren met wie het maar wil horen, maar de omgeving veranderen helpt niet. Het patroon doorbreken is wat er moet gebeuren

    Nov 29, 2020

    9m
24. 4

    4. Wanneer je besluit te genieten

    Gek genoeg was ik altijd met morgen bezig of vroeger, maar ik beleefde de dag nooit vandaag. Wanneer je die wel bewust meemaakt in al je rust, beleef je het veel intenser en ervaar je geluk. En geluk kun je delen.

    Nov 27, 2020

    7m
25. 3

    3. 'Die Ander'

    Je bent al compleet. We weten dat niet (meer), we denken dat we een ander nodig om ons compleet te voelen en dan noemen we dat liefde. Het is vooral afhankelijkheid.

    Nov 27, 2020

    7m
26. 3

    2b. Er zijn alleen maar consequenties

    Er zijn foute keuzes. Echter wanneer we het over (vriendschappelijke/ zakelijke/ romantische) relaties praten, zijn er gevolgen

    Nov 27, 2020

    7m
27. 2

    2a. Er zijn alleen maar consequenties

    Vaak zijn we te kritisch en durven we geen keuze te maken. In deze aflevering vertel ik je mijn gedachten erover en hoop ik dat we elkaar meer zullen respecteren

    Nov 27, 2020

    7m
28. 1

    1. Afsluiten van een baan of relatie

    Waarom jij mag doen wat nodig is om af te sluiten. Het kan zijn dat je juist in gesprek moet gaan met de persoon of dat je juist nog even moet blijven waar je werkt.

    Nov 26, 2020

    6m