¡Que se caiga lo que esté flojo!

Episodes

1. 19

   India y el privilegio

   Hay un privilegio del que casi nunca vemos: el de tener problemas pequeños. En India entendí que el silencio, el espacio, la comodidad que para mí eran lo normal, para muchas personas en el mundo ni siquiera existen. Y entender eso me hizo confrontar algo que llevo años reflexionando: la...

   Jun 22, 2026

   31m
2. 18

   Enseñanzas del Budismo para la vida cotidiana

   Pasé 14 días en un monasterio budista en Nepal estudiando el Lamrim. No soy budista, simplemente me senté con una forma de ver la vida completamente diferente y me di cuenta de que algunas de esas ideas le sirven a cualquier persona. En este episodio comparto los conceptos que más me marcaron…

   more
   Jun 11, 2026

   37m
3. 17

   Nepal: vivir en un monasterio Budista

   Nepal no estaba en mis planes. Llegó en una meditación, se confirmó en dos mensajes que no tenían nada que ver entre sí, y terminó siendo uno de los capítulos más profundos de todo mi viaje. 14 días viviendo dentro de un monasterio budista en Katmandú, el primero en abrir sus puertas a Occidente....

   Jun 1, 2026

   30m
4. 16

   Laos: Energía femenina y masculina.

   En este episodio exploramos uno de los conceptos más revolucionarios para entender nuestras vidas: la energía femenina y masculina. No estamos hablando de género, sino de dos energías complementarias que fluyen en cada ser humano. Comparto cómo un miedo inconsciente me llevó a investigar...

   May 20, 2026

   28m
5. 15

   Vietnam: Tener la puerta abierta es muy diferente a tener espacio.

   ¿Cuántas veces has dicho "estoy listo" pero en el fondo sabes que no hay espacio real para lo que estás pidiendo? Este episodio va de eso, de la diferencia entre querer que algo llegue y tener el espacio para que se quede. Con una historia que pasó en Vietnam, en Phu Quoc una isla desierta, una...

   May 11, 2026

   22m
6. 14

   Bali: miedo, rendición y apertura.

   ¿Y si ante el miedo la respuesta no es luchar, sino ir hacia él? En este episodio arranca el viaje — desde Bali — con una de las lecciones más contraintuitivas y más liberadoras: rendirse no es resignarse. Es soltar la ilusión de control para dejar que la vida te sostenga. Un episodio sobre el...

   May 1, 2026

   30m
7. 13

   La magia de la intuición

   En este episodio te comparto mi experiencia viviendo con mi intuición como guía, ese sentido que me lleva a estar conectada con todo y con todos, al mismo tiempo que me conecto conmigo. Más que explicarte ciéntificamente cómo funciona o de dónde viene, quería contarte historias y cómo ha sido mi...

   Apr 22, 2025

   29m
8. 12

   Alimentación basada en plantas. Con: Katherine Giraldo

   En este episodio converso con Katherine Giraldo, Nutricionista especializada en la alimentación basada en plantas, quién ha acompañado mi proceso de sanar la relación con la comida durante el último año. Hablamos sobre su historia en la que su perra Piña le enseñó desde el amor y decidió ser...

   Jun 14, 2023

   46m
9. 11

   ¡Se cayó lo que estaba flojo!

   Acá va mi historia, mis reflexiones y las herramientas que me funcionaron en un momento de mi vida donde hace meses se cayó lo que estaba flojo! Abro mi corazón y les cuento de "empezar de cero" varias veces en mi vida y del proceso de elegir el cambio como la manera de expandir la vida en vez de...

   Jun 2, 2023

   55m
10. 16

    16. Sin culpa, ¡por favor!. Con: Lala Garcés

    Mi compañera de este episodio #16 es Laura Garcés, coach en cambio de hábitos y creadora de Sin Culpa,¡Por Favor!. Mejor amiga del planeta tierra y trabaja cada día para que aprendamos con pequeñas acciones a cuidarlo, Lau nos acompaña en nuestro proceso de alimentarnos sin culpa y con muchas...

    Oct 29, 2021

    51m
11. 15

    15. Soberanía femenina. Con: Daniela Giraldo

    Este es un episodio lleno de poder, Dani de Conecta con sentido es un ser que se dedica a expandir nuestra consciencia femenina con lo que hace y comparte. Conversamos sobre el placer y su importancia en nuestra esencia, en que la conexión nace en nosotras y tiene que ver con múltiples esferas de...

    Oct 21, 2021

    1h 04m
12. 14

    14. El Abrazador de Hugger Island. Con: Viviana Otálora

    Esta es una Isla en donde se vive desde el corazón y sus habitantes, los Abrazadores son seres mágicos que existen para abrazar y su misión es ayudarnos a transitar nuestras emociones. Viviana es la capitana, guía y fundadora de la isla, conversamos sobre los vaivenes de su camino y también de la...

    Oct 7, 2021

    57m
13. 13

    13. Wikigrillas. Con: Laura María Benítez

    Esta es una conversación con Laura María Benítez, creadora de la fundación No estás sola y de la comunidad Wikigrillas. Ella con su equipo de GrilliAvengers le ha dado oportunidades a personas en situación de vulnerabilidad. Laura es la jefe pluma blanca que inspira desde una posición real y…

    more
    Sep 29, 2021

    48m
14. 12

    12. Abundancia: las gafas para ver la vida. Con: Carolina Porras

    Esta entrega viene cargada de magia, pues mi invitada es una mujer medicina que nos comparte su vivencia a través de la abundancia, un camino con altos y bajos como todos, pero que le permite acompañar a su tribu de mujeres en el caminar de la vida. Conocida como Alma Yogui, pero hoy acá está...

    Sep 21, 2021

    52m
15. 11

    11. El lado oscuro de las fortalezas. Con Sami Ramírez

    El día de hoy a tengo Sami Ramírez como coanfitriona de esta entrega del podcast en el que trabajamos el tema de las fortalezas, qué son, qué pasa con ellas cuando toman el control de nuestro ser y parecen debilidades… entre otras cosas. Sami es la experta, pero co-creamos juntas un taller…

    more
    Sep 14, 2021

    1h 02m
16. 10

    10. Emprender necesita todos tus colores. Con Laura Polanía

    Esta es una historia de un ser que a elegido a través de su experiencia de vida a los colores como su ancla y su herramienta. Hoy, los comparte con el mundo a través de su emprendimiento llamado Dos y Dos. Una conversación transparente, genuina y real que espero que llegue al fondo de sus...

    Sep 7, 2021

    58m
17. 9

    9. ¡La magia viene con el lapicero! - Con: Marta González

    En este episodio les presento a Marta, una invitada divertida y llena de historias bonitas, como ella dice: tiene rosca con dios. Hoy conversamos sobre su historia y como pasó de trabajar en una de las petroleras más importantes a ser "La vendedora de crepes". Pueden encontrarla a ella en...

    Jul 15, 2021

    1h 17m
18. 8

    8. Transformar la vida y el cuerpo - Con: Sofía Barrientos

    Mi invitada de este episodio, para inaugurar esta 2 temporada es Sofía Barrientos, conversamos sobre el cambio de su vida a partir de una transformación física. Sofi pasó de pesar 100 kilos a pesar 53 y esto indudablemente genera un movimiento inmenso desde lo que se ve y se siente. Hablamos del...

    Jun 17, 2021

    45m
19. 7

    7. La Ruta de la vida - Con: Luis Alberto Rendón.

    La analogía de la ruta del camino de santiago de Compostela con la vida y el camino que vivimos todos a diario. En las vivencias e historias de Beto @eldiariodebeto recorremos kilómetros de conversación marcando los elementos claves para fluir y disfrutar el camino. Para ver el video de llegada a...

    Sep 4, 2020

    1h 05m
20. 6

    6. ¡Más allá de la fachada! - Con: Daniela Montoya

    Esta es una conversación simple y que nació del alma con Daniela Montoya @danielaporelmundo donde hablamos de todo lo que hay más allá de la fachada y del amor propio como estructura principal en la vida. Además abordamos la realidad de las redes sociales desde su postura de creadora de…

    more
    Aug 1, 2020

    48m
21. 5

    5. Siete Requerimientos para tener una relación de pareja mágica.

    Este episodio nace de una historia de amor contada aquí: https://www.instagram.com/p/B_OrUD0DTce/?utm_source=ig_web_copy_link. El secreto de la magia para vivir en una relación de pareja armoniosa en 7 pasos. Información sobre los talleres digitales aquí:...

    Apr 23, 2020

    14m
22. 4

    4. Monstruos de cuarentena

    Un reconocimiento a los monstruos que nos visitan en esta época de cuarentena. Cuando lo que está flojo se cae la mejor opción es reconstruir con una estructura fuerte. ¿Qué monstruos te han aparecido por estos días? Cuéntame en @simplementesuati y www.simplementesuati.com

    Apr 13, 2020

    17m
23. 3

    3. Reflexiones para la Pandemia y la vida entera

    En el contexto del Coronavirus: la salud emocional es igual de importante a la salud física. Además les cuento cómo erradicar los altibajos emocionales de la vida. Me encuentran en @simplementesuati y www.simplementesuati.com

    Apr 3, 2020

    10m
24. 2

    2. Cápsula: Libertad

    Pequeñas conversaciones simples y reales en forma de cápsulas. El tema de hoy: la libertad. Porque ser libres implica hacernos responsables de nuestra capacidad de decidir nuestro propio rumbo desde la diferencia. La invitación de hoy: a vivir en libertad sin miedo a que se caiga lo que esté flojo.

    Mar 5, 2020

    7m
25. 1

    1. El miedo: serpientes y dragones.

    A través de 2 historias hoy vemos por qué el miedo no puede impedir que en nuestra vida se caiga lo que esté flojo. Fragmento del libro: El caballero de la armadura oxidada. Autor: Robert Fisher. De esta historia nace un taller para conocer, enfrentar y abrazar los miedos: bit.ly/2UAHq5r Me...

    Feb 9, 2020

    9m