Queridas humanas

Episodes

1. 20

   ¡Houston, tenemos problemas!

   Todos provocamos situaciones incómodas en nuestras relaciones. El problema es que no sabemos cómo resolverlas. Existen 6 principios universales e infalibles que puedes aplicar para convertirte en alguien confiable. Hoy aprenderás qué errores no debes cometer si quieres que una relación se…

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   Dec 19, 2022

   30m
2. 19

   A la carta

   ¿Red flags?, ¿green flags?, ¿todo lo que Instagram nos enseña es verdad? En esta oportunidad exploramos la forma en que, muchas veces, empezamos a ver a los demás desde una posición de superioridad que nos limita. Este episodio más que otorgar respuestas, busca que nos hagamos preguntas. ¡Super...

   Sep 5, 2022

   24m
3. 18

   Bloqueos creativos

   ¿Por qué a veces nos cuesta más encontrar inspiración para desarrollar ideas nuevas?, ¿Qué es un bloqueo creativo?, ¿Todas las personas son creativas?, ¿Es un privilegio de pocos? Descúbrelo en este episodio.

   Jun 11, 2022

   20m
4. 17

   Principios determinan reacciones- Mini reflexión

   Mientras hablaba con un amigo me surgió una pregunta ¿cuáles son los elementos que usamos para tomar decisiones? La respuesta dio como resultado esta reflexión express.

   Apr 8, 2022

   8m
5. 16

   Ser vulnerable es...

   ¿Cuántas veces has tratado de ocultar tus sombras para agradar a los demás?, ¿Qué es lo que esconde la vulnerabilidad que hace que podamos disfrutar de nuestras relaciones? Te lo cuento en este episodio ;) Cito los recursos musicales adicionales usados en esta ocasión: Lazy Sunday by Doxent...

   Feb 17, 2022

   20m
6. 15

   Conversaciones sanas - Parte 2

   Continuamos explorando los aspectos que se deben cuidar para tener una comunicación fluida con las personas que amamos. En este episodio hablamos de los tipos de comunicación que empleamos en nuestra vida cotidiana y su impacto en nuestras relaciones. ¡No te lo pierdas!

   Dec 8, 2021

   21m
7. 14

   Conversaciones sanas - Parte 1

   Todos hemos sentido la necesidad de expresar algo, pero no sabemos cómo hacerlo. Esta es la respuesta que tenemos frente al temor de ser rechazados o porque simplemente, no nos gusta generar tensión en nuestras relaciones. En este episodio empezamos por el principio: cómo mejoramos nosotros para...

   Sep 26, 2021

   22m
8. 13

   ¿Para quién nos vestimos?

   Una conversación sin filtros acerca de la ropa como elemento de comunicación y autoestima. En esta ocasión me acompaña Lina Castro, para tratar de responder a las siguientes preguntas: ¿Cómo te ven te tratan?, ¿qué dice la ropa sobre las personas?, ¿es la ropa otra expresión de autoestima?

   Aug 2, 2021

   25m
9. 12

   Hablemos con sentido

   Las palabras son un hilo que teje nuestras vidas, desde que estamos en la panza de nuestra mamá las escuchamos. Somos seres vivos con la capacidad genética para articular el lenguaje y es por eso que es una delicia tomarse un café con alguien que nos inspira a expresar lo que estamos pensando....

   Jul 5, 2021

   20m
10. 11

    ¿Qué estás pensando?

    Nuestros pensamientos son importantes para tomar decisiones acertadas. En este episodio hablamos de 10 ideas que debemos cultivar para alcanzar los objetivos que nos proponemos. Cito los recursos musicales usados en este episodio: So Long Twenty Twenty Pantry by Stefan Kartenberg (c) copyright…

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    Apr 3, 2021

    18m
11. 10

    Claves para aprender una nueva lengua

    Si estás aprendiendo un nuevo idioma o planeas hacerlo, este episodio es para ti. Maria Paula Lozano nos da estrategias para alcanzar este objetivo y nos cuenta por qué saber más de un idioma es fundamental en estos tiempos. Cito los recursos usados en este episodio: Stars Below Us by...

    Feb 20, 2021

    24m
12. 9

    ¿Cómo adquirir el hábito de madrugar y no morir en el intento?

    Levantarnos temprano no debe ser una tortura. En este episodio te doy los tips que me ayudaron a convertir este hábito en un estilo de vida. Cito los recursos musicales usados en este episodio: Sun Says Yes by spinningmerkaba (c) copyright 2018 Licensed under a Creative Commons Attribution...

    Jan 1, 2021

    19m
13. 8

    Mi buen amigo...el clóset

    Si quieres saber cómo encontrar tu propio estilo con las prendas que tienes en el armario, este episodio es para ti. Descubre cómo reflejar lo que eres a través de la moda. Toma nota de todos los consejos que nos da Ángela Serrano, diseñadora de modas y personal shopper. Cito los recursos…

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    Sep 12, 2020

    21m
14. 7

    Mujeres en la ciencia

    Cerramos temporada con cuatro maravillosas mujeres que desarrollaron su pasión por el saber en diferentes áreas de la ciencia: Alice Catherine Evans, Rachel Carson, Florence Nightingale y Cecilia Payne. Cito los recursos musicales usados para este episodio: All of the World by Jeris (c) copyright...

    Aug 12, 2020

    19m
15. 6

    Lo que te pones tiene una historia Parte 2

    Bienvenida a la segunda parte de este episodio. Te cuento la historia de tres prendas de vestir y un accesorio que todas las mujeres usamos. ¿Estás lista para aprender? Cito los recursos musicales usados en este episodio: Coming Home by Snowflake (c) copyright 2020 Licensed under a Creative…

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    Aug 2, 2020

    22m
16. 5

    Lo que te pones tiene una historia Parte 1

    Hablamos de la historia de los jeans, del bikini, de los tacones y del blazer. Datos curiosos acerca de cómo se crearon estas prendas y el momento en que las mujeres empiezan a usarlas. Cito los recursos musicales usados en este episodio y la página de dónde fueron extraídos: Shatterbox by Donkey...

    Jun 21, 2020

    22m
17. 4

    Mujeres colombianas de las que tenemos que hablar

    Construir país es una tarea que las mujeres colombianas han tenido clara siempre. En este episodio, hablamos de 5 mentes femeninas que han logrado cambiar, dirigir y representar la imagen de una Colombia que coexiste con la creatividad. No solo por los aportes sociales, sino también por ser…

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    Apr 28, 2020

    24m
18. 3

    Cuatro inventos creados por mujeres

    ¡Cuatro inventos, cuatro personas fantásticas! Estas mujeres exploraron su creatividad, a pesar de ser tildadas por ello. Escucha este episodio y descubre quiénes son las autoras de 4 extraordinarias creaciones que siguen usándose en la actualidad. ¡No te lo pierdas!

    Mar 29, 2020

    14m
19. 2

    Mujeres que cambiaron la historia a través del arte

    En este episodio hablamos de Nina Simone, Ida Wells y Aretha Franklin. Cada una usó su talento para levantar la voz a favor de los derechos civiles. La música y el periodismo como herramientas para luchar en contra de la segregación racial en Estados Unidos.

    Feb 13, 2020

    19m
20. 1

    Un, dos, tres por mí

    ¿Qué hay de malo en las citas amorosas? Como mujeres, somos responsables de las expectativas que los hombres depositan en nosotras a la hora de tener una cita "romántica". Ser honestas con nuestros sentimientos es un acto de respeto con el otro. El último episodio de la primera temporada nos…

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    Dec 24, 2019

    24m
21. ¡Mucho gusto, chantaje emocional! Parte 2

    El miedo, la manipulación y la culpa son síntomas de que estamos siendo blanco del chantaje emocional. Después de escuchar los testimonios de la primera parte del episodio, no te puedes perder la explicación que la psicología nos da acerca de las relaciones impositivas.

    Dec 5, 2019

    21m
22. ¡Mucho gusto, chantaje emocional! Parte 1

    En esta primera parte, escuchamos tres testimonios acerca del chantaje emocional en las relaciones de pareja. En esta ocasión, recibimos un sin fin de consejos para evitar ser manipuladas. Tres historias diferentes con un aspecto en común: todas se desarrollan a partir del juego de las emociones.

    Nov 19, 2019

    50m
23. Soñé que soñaba

    ¿Por qué enterramos los sueños?, ¿por qué permitimos que otros nos definan? En este episodio hablamos de la importancia de quemar el pasado para crear un futuro brillante y lleno de esperanza. Una pequeña exploración de los motivos por los que enterramos nuestras metas.

    Oct 14, 2019

    19m
24. ¿Cuántos nudos tienes en la garganta?

    Nuestras emociones son iguales o más importantes que nuestra rutina de ejercicio o alimentos favoritos. En este episodio hablamos de la importancia de exteriorizar los sentimientos. Escuchamos la opinión de algunas mujeres sobre cómo regulan lo que sienten. ¡No te lo pierdas!

    Sep 30, 2019

    20m
25. ¿Qué es

    En este episodio explico los tipos de contenidos del podcast y las razones que me motivaron a crearlo.

    Aug 25, 2019

    4m