PODCAST · education
Questionar para transformar
by Jackeline Leal
Este é um espaço seguro para produção de questionamentos potentes capazes de transformar a sua relação com você mesma, com os outros e com o seu trabalho! Feito por uma mulher inquieta cansada das mesmices do dia a dia e cheia de dúvidas sobre as razões pelas quais as coisas são o que são!Esse projeto faz parte da Bússola, uma escola de autoconhecimento e construção de maturidade emocional para a vida, feito exclusivamente e apaixonadamente para Mulheres!Acesse a página da Bússola: https://www.jackelineleal.com.br/bussola-autoconhecimento/
Episodes
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T2EP03 O que acontece quando as mulheres dizem não.
Um podcast diferente de tudo que você já ouviu sobre dizer não. Questionador e provocante, um convite pra compreensão da nossa necessidade de sermos evidência. Olhar para o não pelo olhar da invisibilidade é adentrar nas profundezas do feminino em busca de conexão com quem somos. Explore a si…
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T2EP02 Não dá para ser mulher e continuar calada…
O episódio de hoje soa mais como um grito que estava preso na minha garganta e que pedia para ser soltado. Não é possível um dia sequer acordar sem ler algo sobre violência contra mulheres. Não temos diretos sobre os nossos corpos, sobre a roupa que vestimos, sobre as nossas escolhas, sobre os...
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T2EP01 Quando recomeçar é o melhor caminho possível
A segunda temporada do Podcast Questionar para Transformar está no ar e ele chega mais reflexivo do que nunca! Os primeiros seis meses do ano se forma e parece ser o momento ideal para começar a desembolar os novelos que fizemos enquanto tricotávamos a vida desde que 2022 começou. É muito louco,...
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EP36: Que o seu silêncio não cale a sua voz
Pode parecer estranho, ou erro de digitação, mas não é não, é isso mesmo. Que o seu silêncio não te deixe muda, que ele não sirva ao propósito de calar a sua voz, a sua verdade! Esse podcast vem como um ato de rebeldia minha, como um grito que estava preso na garganta e pedia passagem! Que você…
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EP35 Garotas bonitas não ficam zangadas: autorização para sentir Raiva
Neste episódio eu falo sobre raiva. A minha, a sua, a nossa raiva. O episódio é sobre como fomos aprendendo que sentir raiva nos tornava feias e desajustadas. Loucas, históricas e no lugar certo. Longe dos debates necessários, longe das decisões que impactavam não nossa vida, vida que nós…
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EP34 A gente se acostuma até com o que é ruim!
Que coisa louca, bizarra! A gente se acostuma até com o que é ruim! Simmm! E aqui, neste podcast eu conto para você sobre a minha saga com uma tosse infernal que tem me acompanhado já há alguns bons dias. Por essa metáfora desperto o seu desejo de olhar para si em busca dos limites que precisam…
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EP33 A plateia que te aplaude de pé está completamente pirada!
Neste episódio eu convido você a romper a ideia de que o adulto bom é estável, correto, previsível e cheio de certezas. Abra o coração, se permita sentir o que está vibrando aí dentro e a descartar tudo que já foi se preciso for. Não se sentir representada por versões antigas de você faz parte da...
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EP32 O que é para ser tem muita força - meus devaneios sobre ser quem somos!
Não são poucos os obstáculos que surgem no caminho de quem se arrisca, de quem busca pensar diferente e construir seu próprio caminho! Ao mesmo tempo, eles existem por uma razão e cada aprendizado desses, em algum momento da vida, revelam seus porquês. Quer entender mais um pouco de tudo isso?…
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EP31 O dia em que eu perdi a minha voz, literalmente.
Hoje eu conto pra vocês através de uma “metáfora” literal, se é que a expressão existe, sobre a minha perda de voz e os impactos disso na pessoa que sou. Perder a voz foi para mim mais do que não poder falar, foi não poder ser eu. Como é doloroso nos dar conta da nossa falta de controle, ao mesmo...
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EP30 Você é o que esperam de você ou você é feliz?
A cada dia que passa, mais me questiono sobre a vida que levamos é sobre o quanto ela realmente nos faz felizes. Hoje provoco você a pensar sobre quem você é e a refletir se você tem sido você ou o que os outros esperam de você. A felicidade não é um lugar é um processo e olhar pra si com...
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EP29 Quando é preciso construir o seu próprio “padrão” e se reinventar?
Quando? Quando é hora de desligar o externo para ouvir o interno e escrever sua própria história? Agora! Quer ver a razão? Se joga! Me conta se faz sentir?
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EP28 Mudanças, pós pandemia, ansiedade, medo e você no meio de tudo isso.
Hoje eu converso com você sobre a retomada da vida pós pandemia. Um bate papo pra apoiar você na reflexão sobre as coisas que vivem em nós neste momento de transição!
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EP27 Nós mulheres e o sentimento constante de que precisamos dar conta de tudo sozinhas.
Esse episódio fala de mim e claro, das mulheres que passam por mim. Sentir que eu preciso dar conta de tudo o tempo todo sempre foi o meu maior gatilho de ansiedade e a forma que eu encontrei de não olhar de verdade para as coisas que importam! Neste episódio eu abro eu coração para refletirmos...
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EP26 Abraçando as incertezas e se abrindo para receber a vida de braços abertos!
Você deve ter notado que eu sumi um pouco e hoje eu quero compartilhar com você tudo que rolou na minha cabecinha nos últimos tempos e como isso tem reverberado aqui na vida real. Espero que o meu desaguar ajude você a olhar pra si e te inspire a se escutar mais também.
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EP25 Se eu te perguntasse: quem é você? Você saberia me responder?
Um podcast feito para ajudar você a se redescobrir. Vamos juntas romper com o que já sabemos sobre nós mesmas para criar novas formas de existir? Uma reflexão profunda sobre ser e estar, um convite para se escutar mais e para permitir que a vida que existe em você seja mais fluida! ❤️
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EP24 Eu, as minhas críticas sobre mim mesma e a Autocompaixão!
Daqueles podcasts que eu abro o coração e conto como está sendo pra mim aprender a me amar mais, a ser minha melhor amiga em temos difíceis. Não é fácil pra mim, não será fácil pra você, mas a vive não se vive na areia. Se você deseja mais, você precisa aprender a mergulhar.
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EP23 Qualquer um pode pegar o leme quando o mar está calmo, mas e nas tempestades?
Neste podcast eu abro meu coração e te conto como eu entrei em um Transtorno de Ansiedade seguido de um Ataque de Pânico. Tudo isso pra te contar que é fácil estar no controle quando as coisas vão bem! Mas nós nunca sabemos quando a tempestade vai chegar, e a vida é sobre sentir que você tem...
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EP22 Quando a única coisa que a gente quer é desistir.
Se alguma vez na vida você teve o desejo de largar tudo e simplesmente desistir de tentar, esse podcast é para você. ❤️
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EP21 Desapegando da Mulher que eu sou/fui, para que a mulher que eu quero ser, renasça!
Esse foi o nome da aula babado que aconteceu no último dia 24/01/22 na nossa Escola de Autoconhecimento para Mulheres. O tema foi tão babado que eu resolvi aprofundar no meu pensar e construir uma linha de raciocínio que pudesse apoiar nosso percurso por lá. Me aprofundei em alguns conceitos de...
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EP20 Você só vai conseguir mudar quando decidir que é isso que você realmente quer!
Neste episódio eu conto pra você o que aconteceu com o podcast você é sem querer ou de propósito, e eu inclusive errei o nome dele no áudio! Mas é mais que isso, eu aprofundo com você na construção de compromisso e na clareza do que acontece que você estimula um tanto de meta é não consegue...
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EP19 O que acontece quando você descansa!?
O final do ano está ai e eu sigo firme na tentativa de despertar você! Mulher! Você que tem medo de não ser produtiva, que tem medo de perder espaço no mercado, na sua casa, com a sua família e com os seus amigos, caso você não esteja sempre ativa e presente. A sociedade capitalista que a gente...
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EP18 Aprendendo a construir metas reais, possíveis de serem alcançadas para 2022
Estou eu aqui, questionado a tradicional construção de metas de ano novo e de um jeitinho bem meu e especial, contribuindo para que o seu ano novo seja gostosinho, alinhado com quem você é e com o que importa pra você! ❤️
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EP17 Como a Comunicação Não Violenta pode ajudar no seu processo de Autoconhecimento?
Olá amadas! Estou por aqui contando um pouco mais sobre como a CNV pode contribuir no nosso processo de autoconhecimento! Fiz um passo a passo rápido e por isso acredito eu fácil de escutar e aplicar! Esse podcast foi um pedido da Edna, mulher linda que faz parte da Bússola, logo após o encontro...
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EP16 Parei e resolvi falar sobre o que está aqui agora vivo em mim. Vem escutar?
Instagram, esgotamento emocional, insegurança, fazer para agradar os outros e não a mim, pressão do mundo capitalista, enfim… milhares de coisas que estão neste momento me atravessando somado ao desejo de contar mais da Bússola para você que ainda não está lá comigo. ❤️
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EP15 Arena ou arquibancada? Como não se importar com o que as pessoas pensam a meu respeito?
Parece contraditório, mas é realmente por que é, não existe como não ser afetado pelo que as pessoas dizem ou pensam a nosso respeito, somos seres relacionais, opiniões importam sim, mas somos também humanos e compassivos por essência. Neste episódio você experimenta na Prática, como eu aprendi,...
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EP14 Como lidar com o medo do que as pessoas pensam ao meu respeito?
Neste podcast eu respondo de forma bem prática o que fazer para lidar com o medo do que as pessoas pensam sobre você ou sobre os teus projetos, sonhos e objetivos. O medo pode travar, pode te fazer ruminar e pode te fazer fugir! Mas ele é mais do que isso, ele é multifatorial e mudar isso depende...
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EP13 Compreendendo a Fisiologia da EP13 Autocrítica e da Autocompaixão, em que isso vão me ajudar?
Parece engraçado mas não é, a autocrítica tem efeitos em nosso corpo fisiólogo e cérebro de forma tão poderosa quanto estarmos frente a uma ameaça real. Quando nos criticamos, de alguma forma estamos acionando dentro de nós o nosso sistema de proteção e ao invés de lutar - nos diminuímos, ao…
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EP12 Como eu faço para acolher as minhas dores? Isso é possível mesmo?
Ontem uma das mulheres da Imersão fez um relato que me emocionou. Escutar uma mulher abrindo o coração e contando como é difícil acolher nossas dores, mexe comigo, pois por aqui foi difícil por muito tempo respeitar esse meu processo. Aqui compartilho um pouco sobre o tema é através de algumas...
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EP11 Empática, você é?
Uma reflexão daquelas a respeito da EMPATIA. A ideia aqui é desacomodar você do sofá e te colocar para pensar. Não existem mudanças em lugares de exclusivo silêncio. Mudar e alternar inquietar-se e silenciar-se. Vamos nos inquietar juntas?
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EP10 Como será a vida pós pandemia? Você está pronta para isso?
Neste podcast eu conto para vocês um pouco da minha experiência de retorno a vida no mundo pós pandêmico. Ainda que de forma temporária, me deparei com desafios jamais pensados. Me questionei muito e compartilho com você minhas inquietações na esperança de construir novas respostas! ❤️
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EP09 O corpo guarda as marcas, você já parou pra escutar o seu?
Neste episódio eu conto para vocês a minha experiência com a violência física e emocional na infância. Trato de como o corpo sábio, guarda as marcas das dores vividas e nos protege no hoje do ontem. Te mostro que você é a sua guia e a consciência te coloca como protagonista da sua história. Se...
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EP08 Pare agora a busca por ser uma melhor versão de si mesma, se você ainda nem sabe quem é você.
Cansada de escutar a banalização do autoconhecimento como sendo apenas um caminho que se faz em busca de uma melhor versão de si mesmo, rebelei-me e falei aos quatro cantos que é impossível encontrar uma melhor de versão de algo que desconhecemos. Autoconhecimento ainda é, para a maioria, a…
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EP07 Desabafar aleatoriamente me faz bem, faz pra você também?
Parei aqui, me lembrei que ontem comecei um podcast pra vocês e resolvi continuar ele. Mas ele não estava ali. Aí palavras forma siando aleatoriamente da minha boca e pensei que deixá-las flúor seria rico. A gente vive tão programado que esquece né, desse poder do fluir. ❤️ Se chegar até você é...
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EP06 Um coração aberto e palavras que ajudam a cuidar da alma.
Neste episódio eu parafraseio Brené Brown e me permito falar um pouco daquilo quer o meu coração está cheio. Trago reflexões e um convite: permita-se ser vulnerável.
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EP05 Celebrar e Enlutar: rituais preciosos
Entorpecidos! É assim que tenho nos visto. Apáticos, fugindo do que nos torna humanos. Temos medo, estamos fragilizados e inseguros do amanhã, cuidar da gente agora importa muito. Fechar e abrir ciclos, celebrar as conquistas, lamentar pelos nãos, sofrer as dores das perdas, as vezes é tanta dor...
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EP04 O que está vivo em você agora?
Uma reflexão a cerca dos paradigmas do universo feminino. Um momento de pausa e questionamento sobre as razões que nos afastam de nós mesmas! Um despertar para mulheres que desejam aprender a se escutar mais.
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EP03 Qual é o significado da Bússola Interior?
Neste episódio vamos aprofundar no conceito de Bússola Interior e vamos entender como a cultura que vivemos nos afastou da consciência de nós mesmos.
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EP02 Portal da Bússola - Liberdade para Aprender
Neste episódio eu explico a razão que me fez entender que não somos uma escola e sim um portal, falo também sobre a importância da liberdade nos processos de aprendizagem e ainda das condições facilitadoras para que isso aconteça e ainda do motivo pelo qual acredito que as escolas estão com seis...
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EP01 A Bússola - o nosso lugar no mundo (apresentação oficial)
Acordando você para a irresistível loucura que é aprender a conhecer a si mesmo.
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