PODCAST · health
Radio Helou!
by Rádio Helou!
Rádio Helou! je online rádio, kde dominuje mluvené slovo. Autorské pořady vyrábí a vysílá produkční společnost Firestarter s.r.o. skrze stream nebo podcast. Mezi zásadní témata patří témata zdraví, emoce, životní styl, jednota, příležitosti, což jsou i klíčové slova platformy Helou!
Episodes
-
Zdravé Slovácko: Bronchitida: kašel a jeho fáze
Kašel je typický projevem bronchitidy. Jde o obranný systém našeho těla a má svůj význam. Kašel je však u bronchitidy úporný a mění svou podobu. Markéta Kopčilová tak přináší praktické informace jak na fáze a kašel reagovat a tím urychlit léčbu.
-
Zdravé Slovácko: Brochitida a podzim
Bronchitida je dlouhý kašel a přináší lidem nepříjemý a stav. Jedná se o virový zánět průdušek. Jak poznáme že jde o bronchitidu? A jak pomoci tělu k rychlému vyléčení bez následků? Zajímavé informace a tipy přínáší Markéta Kopčilová.
-
Zdravé Slovácko: Plísně útočí na dýchací cesty
Poud vdechnete plísně z klimatizace, ze starého obleční nebo z papíru, může vzniknotu nebezpečná plísňová infekce. Ta je pro dýchancí cesty velmi nepříjemná a nebezpečná. Mnoho lidí neví jak se jí zbavit. Markéta Kopčilová tak přináší motivující informace k řešení.
-
Zdravé Slovácko: Podzimní mykózy
Na podzim zrají švestky, plesniví chléb a nekyne těsto. Problém? Kvasinky. Ochlazení, vlhkost a nepřipravená imunita - to vše rozbíhá nepříjemné kvasinkové infekce v našem těle. Poslechněte si krátký motivační podcast, ve kterém Markéta Kopčilová přináší informace a tipy, jak kvasinky zvládnout.
-
Zdravé Slovácko: Spálená kůže na hlavě
Je naprosto běžné chránit pokožku před sluncem. Často ale zapomínáme na pokožku ve vlasech. Takové spálení je pak velký problém. Markéta Kopčilová na tuto situaci upozorňuje a přináší praktické rady, jak situaci vyřešit nejen pomocí aloe vera.
-
Zdravé Slovácko: Potničky v horku a aloe vera
Potničky v létě jsou časté. Nejsou nebezpečné, ale jsou nepříjemé a nehezké. Pochopením vzniku potniček můžeme nastavit vhodnou péči, která problému může zamezit. O tom, jak se na problém dívat a co dělat pokud vznikly, přináší informace z praxe Markéta Kopčilová.
-
Zdravé Slovácko: Zarudlé oko nejen v létě
Léto přináší mnoho probémů a zarudlé oko je jedním z nich. Sport, slunce, prach, průvan, chlor - to vše je zátěž pro naše oči. Jak tedy o oči pečovat, abychom si nepokazili dovolenou? Tomu věnuje Markéta Kopčilová v tomto dílu podcastu.
-
Zdravé Slovácko: Zalehlé ucho
Mnoho lidí trpí zalehým uchem. Někdy jde o následek letních radovánek, jindy o nevhodnou péči o ušní maz. Typická je také neznalost sebepéče při rýmě. Markéta Kopčilová připomíná jednoduché tipy, jak na zalehlé ucho nahlížet. Podcast vám poradí, kdy si pomůžete sami a kdy je nutný lékař. A jak...
-
Zdravé Slovácko: Jak cigarety ničí zuby
Dehet a cigaretový kouř velmi ničí zuby a sliznice dutiny ústní. Kuřáci zrácí zuby, často se nedaří hojení zákroků a je problém implantace. Markéta Kopčilová proto přináší zajímavé poznatky, které vedou k motivaci s kouřením přestat. www.helou.cz
-
Zdravé Slovácko: Vitiligo
Vitiligo je zatím údajně nevyléčitelná nemoc, která se projevuje skvrnami na celém těle, včetně obličeje, a to vlivem ztráty pigmentu. Pro nemocného je často traumatem, neboť neví kde se skvrna rozšíří. Markéta Kopčilová se na problém v této epizodě zaměřuje a přináší tipy, jak o takovou pokožku...
-
Zdravé Slovácko: Kuří oko
Poznáte rozdíl mezi bradavicí a kuřím okem? Nejspíš asi ne. Kuří oko je narozdíl od bradavice bolestivější, ale lépe se likviduje a nešíří se. Markéta Kopčilová přináší zajímavé praktické info, jak se kuřího oka rychle zbavit a jak uplatnit prevenci.
-
Zdravé Slovácko: Mateřská znaménka
Mateřská znaménka máme všichni. Některá jsou dědičná, jiná individuální. Ať jsou taková či maková, je potřeba se o ně starat a sledovat je. Zajímavé informace jak na znaménka nahlížet přináší Markéta Kopčilová v zajímavé epizodě dnešního podcastu.
-
Zdravé Slovácko: Varixy - jak pomáhá pohyb
Letní teploty přináší některým lidem problémy s varixy. Markéta Kopčilová v této epizodě podcastu připomíná, jak závažný problém to je a jak pečovat o první křečové žíly preventivně už na počátku problému.
-
Zdravé Slovácko: Lipom
Někteří lidé mají kdekoliv na těle bulku, která se pohybuje jako podkožní kulička. Většinou nebolí, ale nevypadá hezky a sem tam tlačí na nervy. Jde o lipomy. Víte o co jde? Pokud ne, poslechněte si zajímavý podcast Markéty Kopčilové, jak lipom rozeznat a co s ním dělat.
-
Zdravé Slovácko: Pálení žáhy
Pálení žáhy trápí mnoho lidí. Ale jelikož se lidé bojí gastroenterologického vyšetření, snaží se řešit situaci metodami pokus-omyl. Markéta Kopčilová v této epizodě přináší jednoduchá fakta, která vám pomohou se s problémem vypořádat.
-
Zdravé Slovácko: Patní ostruha
Patní ostruha trápí mnoho lidí. Většina však netuší, o jaký problém se jedná, a tudíž neřeší prevenci, stejně jako nezná moderní možnosti, jak ostruhu vyřešit efektivně. V této epizodě se tedy Markéta Kopčilová zamýšlí nad tím, že analgetika nejsou trvalým řešením. www.helou.cz
-
Zdravé Slovácko: Klimakterium a menopauza
Ženy zaměňují pojmy klimakterium a menopauza. Současně tím, že nemají dostatek informací o průběhu přechodu, problémy, které jsou způsobeny narušenými hormony léčí nevhodným způsobem. V této epizodě tedy Markéta Kopčilová přináší informace, které připomínají známé informace, které je dobré pochopit.
-
Zdravé Slovácko: Jak prospívá kakao a čokoláda?
Je čokoláda skutečně zdravá? Ano! Ale ne každá. Kakao ve vysoké koncentraci je zázračnou potravinou. Obsahuje mnoho flavonoidů, které jsou velmi ochranné pro náš kardiovaskulární systém. Proč nám kakao tak prospívá? Na to se zaměřuje Markéta Kopčilová v této epizově podcastu.
-
Zdravé Slovácko: Fermentované potraviny a střevo
Fermentované potraviny jsou levným a blahodárným zdrojem péče o naše střeva. Opakovaná péče o pestrost a kvalitu naší střevní mikroflóry se velice vyplatí. Víte však proč to funguje? Tyto informace přináší v této epizově podcatu Markéta Kopčilová.
-
Zdravé Slovácko: Jak naučit dítě spánkovým návykům
Věděli jste, že uspávat dítě houpáním není jen tak? Musí se to umět. Pochopením rytmiky, dynamiky či osobního kontaktu miminka s člověkem, můžeme vytvořit zdravé spánkové návyky, umožnit dítěti spánek hluboce relaxační a tím do dítěte kořenit pokoj. Inspirujte se podcastem Markéty Kopčilové na…
more -
Zdravé Slovácko: Půst - jak nám prospívá či škodí
Půst je od věků velký trend. Jenže musí se mu rozumět. Dobře pochopený a vedený půst má skvělé zdravotní i duchoví účinky. Naopak špatně pochpený úst může ničit naše zdraví. Základní obecné a jednoduché info o půstu přináší Markéta Kopčilová v této epizodě podcastu. www.helou.cz
-
Zdravé Slovácko: Lepek a zažívání
Mnoho lidí špatně snáší lepek. Trpí buď celiakií nebo alergií na obiliny. Jenže mnou lidí nesnáší lepek jen proto, že nemá v kondici pracovní i soukromý život. Lepek tak škodí nikoliv jako příčina, ale až následek. Markéta Kopčilová v této opizodě přináší informace, jak se v tom lepku orientovat....
-
Zdravé Slovácko: Slepé střevo je důležité
Slepé střevo (apendix) je velmi důležitá část našeho těla. Je zásobárnou prospěšných bakterií a pomáhá naší mikroflóře. V této epizodě se Markéta Kopčilová zaobírá tématem s mnoha AHA momenty včetně tipů, jak se o sebe starat, pokud již slepé střevo nemáte.
-
Zdravé Slovácko: Jak stres zatěžuje imunitu
Většina lidí ví, že stres rozbíhá nemoci. Ano, je to pravda. Nicméně, abychom tuto informaci brali vážně, je důležité rozumět, jak se to stane. Markéta Kopčilová se v této epizodě podcastu zabývá jednoduchým vysvětlením, které přinese mnoho aha momentů, jak zamezit stresovému vlivu např. na...
-
Zdravé Slovácko: Smích a jeho vliv na zdraví
Smějete se rádi? Určitě ano. Smích není náhoda, byl nám darován nejen pro emoční rovnováhu, ale působí léčivě také na fyzické úrovni. Poslechněte si tutu zajímavou epizodu, ve které se Markéta Kopčilová zabývá smíchem jako terapií. www.helou.cz
-
Zdravé Slovácko: Žaludeční vředy a jaro
Velmi nebezpečné žaludeční vředy se často probouzí s jarem. Lidé je však podceňují, protože se bojí vyšetření. Markéta Kopčilová se v této epizodě věnuje jednoduché edukaci, jak na vředy nahlížet a přináší také inspiraci, jak můžeme o sliznici žaludku pečovat.
-
Zdravé Slovácko: Jak zvládnout posun času
Posun času je velmi nepříjemný faktor pro mnoho lidí. Lidé si myslí, že jde pouze o únavu, nicméně klinické studie ukázaly, že narušený spánkový rytmus může vést k vážným zdravotně-sociálním problémům. V této epizodě se Markéta Kopčilová zamýšlí nad tím, jak se lze na tento časový posun připravit…
more -
Zdravé Slovácko: Zvlhčování vzduchu při rýmě
Je dobré znát péči o zdravou sliznici nosu a dýchacích cest. Lidé trpí otokem nosu i dutiny ústní a nakupují kapky, které stav zhoršují. Markéta Kopčilová tedy přináší informace o tom jak o sliznici nosu pečovat pomocí vlhkého vzduchu a pomocí aloe vera. www.helou.cz
-
Zdravé Slovácko: Prevence rakoviny
Rakovina patří mezi civilizační nemoci a lidstvo čelí neustálému nárůstu. Existují různé metody odhalení i léčby, ovšem mnoho kroků může pro prevenci udělat každý z nás. V této epizodě se Markéta Kopčilová zabývá jednoduchými informacemi, které mohou přinést základní AHA momenty každému z nás.
-
Zdravé Slovácko: Jak působí kopřiva na cévy a krevní sraženiny
Kopřiva je cenným zdrojem vitamínu K. Ten je zásadní pro péči o zdravé cévy a vyváženou tvorbu krevních sraženin. V této opizodě Markéta Kopčilová vysvětluje mechanismus, jak vitamín K působí a proč je nutné o kvalitní hodinu pečovat.
-
Zdravé Slovácko: Jak fungují zdravé cévy
Lidé z České republiky mají vážný problém s cévami. Trápí nás hypertenze, praskající cévy, ucpané cévy, tromby, mrtvice atd. V této epizodě Markéta Kopčilová připomíná základy k cévnímu systému a přináší jednoduché rady, jak o cévy pečovat každý den. www.helou.cz
-
Zdravé Slovácko: Benefity hlubokého a pomalého dechu
Životní styl dnešního člověka je šílený a má vliv na omezení kvalitního dechu. Lidé se nemají čas hluboce a pomalu nadechnout a nebo mají stažený hrudník. Nekvalita dechu nese problémy spojené se strachem, úzkostí i vysokým tepem srdce. Poslechěte si podcast Markéty Kopčilové na toto téma....
-
Zdravé Slovácko: Cukrovka poškozuje oči!
Mnoho lidí špatně vidí a nenapadne je, že může jít o rozvinutou cukrovku. Diabetes je v naší zemi vážnou civilizační nemocí a je potřeba o ní něco vědět. Vidíte špatně nebo máte cukrovku? Poslechněte podcast, kde Markéta Kopčilová upozorňuje na závažnost takového stavu a přináší cenné rady.
-
Zdravé Slovácko: Prasknutý ušní bubínek
Prasknutý ušní bubínek je vážný problém. Praxe ukazuje, že k mnoha prasknutím dochází vlivem neznalosti tématu. Dobrá zpráva je, že tomuto stavu se dá lehce předcházet. V této epizodě Markéta Kopčílová přináší konkrétní tipy pro prevenci u následnou regeneraci.
-
Zdravé Slovácko: Nemoci z nedostatku spánku
Fenoménem dnešní doby je nedostatek spánku. Lidé si neuvědomují, že spánková deprivace silně rizikovým faktorem pro rozvoj mnoha nemocí. Poslechněte si v této epizodě zkušenosti Markéty Kopčilové, která se tématu spánku mnoho let věnuje. www.helou.cz
-
Zdravé Slovácko: Proleženiny
Paliativní péče o pacienta vždy zahrnuje péči o zamezení proleženin. Tato epizoda podcastu se věnuje tradičně-moderním možnostem, jak přinášet takovému pacientovi řešení bez bolestí. www.helou.cz
-
Zdravé Slovácko: Spánková poloha má vliv na zdraví
Věděli jste, že na kvalitu spánku má vliv také vaše noční poloha? Každý člověk preferuje jinou polohu spánku, která odráží většinou zravotní stav člověka. Někdy si však nevědomostí sami způsobíme potíže. Poslechněte si základní informace, jak o ergonomii spánku přemýšlet a proč není zdravé spát…
more -
Zdravé Slovácko: Jak být zdravě výkonný
Každý člověk má jiné vnitřní hodiny. Někdo je sova, někdo skřivan. Své individuální hodiny je vhodné rozeznat a moudře využít v pracovním i osobním životě. Hladina hormonů se proměňuje a naše energie nese potenciál pracovat lépe. V této epizodě se Markéta Kopčilová věnuje tipům pro vyšší výkon…
more -
Zdravé Slovácko: Káva a její vliv na zdraví
Káva je oblíbený stimulant. Obsahuje relativně bezpečný kofein, který je dobrý sluha, ale zlý pán. Epizoda dnešeního podcastu se věnuje zdravému uvažování nad kofeinem a uvádí posluchače do problematiky, kterou si často neuvědomuje.
-
Zdravé Slovácko: Chronický únavový syndrom
Chronický únavový syndrom je velmi závažné onemocnění, které člověka doslova paralyzuje. Medicína si neví rady a potíže pouze utlumuje. Vědci však vidí šanci k péči o buněčný metabolismus. Poslechněte si poznatky Markéty Kopčilové, která se v této epizodě tématu věnuje a přináší naději. www.helou.cz
-
Zdravé Slovácko: Spánková apnoe
Pokud ve spánku chrápete a následně přestanete dýchat, může jít o závažnou nemoc, tzv. spánkové apnoe. Tato porucha dýchání uprostřed spánku odebírá energii, narušuje koncentraci, zatěžuje srdce i cévy. Se změnou životního stylu však lze tyto příznaky zmírnit či vyřešit. Poslechněte si zajímavé...
-
Zdravé Slovácko: Jak působí barevné světlo na zdraví
Světlo, jas, barvy - to vše ovlivňuje náš mozek, naše emoe i racionální uvažování. Neznalostí volby a intenzity barev si často škodíme na úrovni zdraví, což je škoda. Pojďme tento dar využít vědomě pro lepší život.
-
Zdravé Slovácko: Slunečné Slovácko - region duševní pohody
Naše krásné Slovácko je region plný zdraví. Pro naše tělo je velmi důležitý dostatek slunečního svitu. Jak jsme na tom v naší republice dle světelných map a co Slovácko? Budete překvapeni. Pojďme zdraví naproti. www.helou.cz
-
Zdravé Slovácko: Práce v noci nám škodí
Noční směny jsou ničitelem lidského zdraví. Bohužel jsou v mnoha profesích nutné. Jak noční směny ovlivňují naše zdraví, jaké důsledky nesou a co radí odborníci? Poslechněte si tuto epizodu.
-
Zdravé Slovácko: Biologické hodiny
Máme v sobě od pána Boha zabudovány biologické hodiny. Aby fungovaly, jsme závislí na slunečním svitu. Respektování dne a noci je zásadní předpoklad spánku. Kvalitní spánek je zásadní pro metabolismus celého těla. Jak funguje cirkadiánní cyklus a proč na podzim chceme spát více? O tom je tato...
-
Zdravé Slovácko: Podzimní deprese
Podzimní úzkosti a deprese trápí mnoho lidí. Podzim je pro ně období, kdy musí sahat po chemické medikaci - často zbytečně. Dobrá zpráva je, že v některých případech může být příčinou pouhý nedostatek slunečního svitu. Je to i váš případ? To se dozvíte v podcastu, stejně jako řešení.
-
Zdravé Slovácko: Pitný režim na podzim
Mnoho lidí podceňuje pitný režím. Podléhá trendu nadměrného pití vody nebo naopak pije málo a pak se diví, že má špatnou náladu, nedaří se mu v práci, nebo má infekce močových cest. Dnešní epizoda nese návodné informace, jak je to s pitným režimem v praxi. www.helou.cz
-
Zdravé Slovácko: Málo tučných ryb - špatná paměť?
Odborníci varují, že populace konzumuje pouze třetinu rybího tuku, který je nutný pro ochranu mozkových buněk před poškozením. Jak závažné důsledky to nese každému z nás? Znáte omega-3 mastné kyseliny? Pečují nejen o náš mozek, ale také o imunitu. Inspirujte se. www.helou.cz
-
Zdravé Slovácko: Alzheimerova choroba při vysokém tlaku
Na neurologické úrovni můžeme sledovat varování lékařů v souvislosti z předčasným rozvojem Alzheimerovy choroby. Věděli jste, že vliv na rozvoj má neléčený vysoký tlak, cholesterol a cukrovka? Přinášíme inspiraci, která situaci vysvětluje a nese efektivní řešení. www.helou.cz
-
Zdravé Slovácko: Poškozený zrak a sluch ničí mozek?
Lidé si stěžují na nefunkční mozek již v raném věku a dokonce i v dětství. Tato skutečnost je omezuje v pracovních povinnostech a cítí se velmi vyčerpaní. Tento podcast přináší celkový pohled na problémy dnešní doby včetně upozornění na příčinu přetížení mozku v souvislosti se špatným zrakem a...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Rádio Helou! je online rádio, kde dominuje mluvené slovo. Autorské pořady vyrábí a vysílá produkční společnost Firestarter s.r.o. skrze stream nebo podcast. Mezi zásadní témata patří témata zdraví, emoce, životní styl, jednota, příležitosti, což jsou i klíčové slova platformy Helou!
HOSTED BY
Rádio Helou!
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Radio Helou! have?
Radio Helou! currently has 150 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Radio Helou! about?
Rádio Helou! je online rádio, kde dominuje mluvené slovo. Autorské pořady vyrábí a vysílá produkční společnost Firestarter s.r.o. skrze stream nebo podcast. Mezi zásadní témata patří témata zdraví, emoce, životní styl, jednota, příležitosti, což jsou i klíčové slova platformy Helou!
How often does Radio Helou! release new episodes?
Radio Helou! publishes regularly with 150 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.
Where can I listen to Radio Helou!?
You can listen to Radio Helou! on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Radio Helou!?
Radio Helou! is created and hosted by Rádio Helou!.
URL copied to clipboard!