PODCAST · health
Radio OXXO
by AIDEE ORTIZ MORAN
Estos podcast son la nueva dinámica de plaza para la distribución de temas de interés, realizados por el área de Desarrollo Humano con la finalidad de seguir informando sobre nuestra salud mental y emocional.
Episodes
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RADIO OXXO | Higiene mental
En este episodio les compartimos información sobre la higiene mental, tema importante para el autocuidado personal.
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¿Qué es la violencia de género y cuales son ssu tipos?
En este episodio vamos a concientizar sobre el día 25 de noviembre: Día internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer. Vamos a conocer un poco sobre la violencia de género y los tipos en los que se ve representada.
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RADIO OXXO | Violentómetro
En este mes nos enfocaremos en temas de violencia por el día 25 de noviembre: Día internacional de la prevención de la violencia contra la mujer. Y este episodio llamado Violentómetro habla sobre esta importante herramienta que nos ayuda a medir índices de violencia psicológica y física. Esto con...
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RADIO OXXO | Impacto psicológico del cáncer de mama
En este episodio tocamos el tema del impacto emocional que tiene recibir el diagnostico de cáncer de mama en las mujeres. Aprovechando que nos encontramos en el mes de la sensibilización sobre el cáncer de mamá y en suma por el 10 de octubre Dia de la salud mental.
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RADIO OXXO | Depresión vol. 2
En este episodio retomamos nuevamente el tema de Depresión. Hoy mencionamos algunas formas de entender a las personas que viven con esta situación y a su vez algunos pasos para poder ayudarlas. En resumen, se busca hacer conciencia que el apoyo social será de vital importancia para esta…
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RADIO OXXO | Riesgo suicida
En este episodio les compartimos información importante sobre el tema de suicido, algunas cifras de cómo estamos y algunos factores de riesgo que influyen en este posible acto. Además de algunas recomendación de qué hacer en caso de encontrarnos cerca de una persona que lo necesite.
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RADIO OXXO | Estrés Vol 2
En este episodio retomamos el concepto de Estrés como una reacción natural en el estilo de vida para todos. Sin embargo, no por eso debemos permitir que nos sobrepase por lo que se brindan algunas estrategias para poder sobrellevarlo en el día a día. Si crees que el estrés te esta sobre pasando,...
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RADIO OXXO - Ataque de pánico
En este episodio buscamos aclarar dudas sobre esta reacción llamada "ataque de pánico" que suele ser más común de lo que creemos. En estos tiempos de pandemia, se han detonado mayores ataques en diferentes personas y por diferentes motivos. Por lo cual decidí que era importante hablar del tema:...
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RADIO OXXO - Duelo
En este ultimo episodio del año cerramos con un valioso tema conocido como Duelo. Muy adecuado para poder tocar ahora que estamos en épocas de cierre y atravesando nuestras diversas perdidas. Compartimos el concepto de Duelo, algunas características, las etapas y lo que tenemos que tener en…
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RADIO OXXO - Zona de confort
En este episodio tocaremos una fibras importantes con el tema de salir de la zona de confort. No es extraño que todos hemos estado en esa zona en muchos momentos de nuestra vida, quizás mas de lo que deberíamos. Pero hoy explicamos en qué consiste este termino, porque es importante darse cuenta y...
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RADIO OXXO - Violencia de género
En este nuevo episodio tocaremos en conmemoración al 25 de Noviembre que es el día Internacional de la Eliminación de la violencia contra las mujeres. Se tratará de brindar información importante y breve sobre este tema empezando por los conceptos que la componen y además de los tipos de…
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RADIO OXXO - Gratitud
En este episodio les compartimos información sobre el concepto de GRATITUD, que pareciera en estos tiempos que se ha ido desvaneciendo la importancia que tiene para las personas ponerlo en practica. Esperemos que les guste y les sirva para la reflexión.
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RADIO OXXO - Manejo de crisis
En este episodio tocamos el importante tema del concepto y tipos de CRISIS. Desde la definición hasta algunas tácticas para manejar la crisis de algún persona cuando nos pueda llegar a tocar. Recordando que son parte de la vida ya que vienen a raíz de los cambios, los cuales son inevitables.
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RADIO OXXO - Resiliencia
En este nuevo episodio tocaremos el concepto de Resiliencia y sus características, aprovechando las situaciones actuales que vivimos lo consideramos un tema de gran valor. Además de brindar algunos tips de como fomentar en nosotros esta habilidad.
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RADIO OXXO - Motivación
En este capítulo tratamos de explicar la definición de la Motivación, la diferencia entre motivación interna y externa. Además de algunos principios conocidos que son los generadores de la motivación cotidianamente.
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RADIO OXXO - Depresión
El episodio de hoy busca sensibilizarnos con este importante y sensible tema de las enfermedades mentales como lo es la Depresión, tratamos de explicar lo que significa así como cuales son los síntomas con los que podemos llegar a detectarla. Además de brindar algunas recomendaciones de cómo…
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RADIO OXXO - Inteligencia Emocional
En este episodio conoceremos un poco sobre este concepto que cada día más va tomando un impacto importante en todos nuestros entornos. Haremos la diferencia entre la inteligencia racional y la emocional, además de los pasos para poder fomentar nuestra inteligencia emocional.
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RADIO OXXO - Ansiedad
Bienvenidos nuevamente a otro episodio de RADIO OXXO donde explicamos de manera breve lo que significa la ansiedad, las areas en las que se expresa, síntomas y algunas técnicas para tratar de controlarla.
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RADIO OXXO - Estrés
En este capitulo podremos saber un poco sobre la definición de estrés, así como algunas situaciones cotidianas que nos generan estrés. Además de conocer las diferencias entre el estrés positivo (eustres) y el negativo (distres)
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RADIO OXXO - Relaciones significativas
En este episodio conoceremos la importancia de conocer, identificar y formar relaciones significativas, además de saber diferenciar las relaciones funcionales de las disfuncionales. Se pretende que podamos reflexionar sobre este tema tan común e importante para todos ya que tiene un impacto en...
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