PODCAST · education
Radio Vesta( رادیو وستا)
by farzad javan
من دانشجو مقطع دکتری مهندسی مکانیک در پلی تکنیک میلان ایتالیا هستم .اینجا می تونید با من درس بخونید . تمام تجربیات شخصی خودم رو از ساعت درسی تا برنامه ریزی،از تغذیه و خواب و استراحت رو با شما در میان می ذارم .این که چطور درس خواندن و جنگیدن برای هدف را لذت بخش کنیم. از رنج اون لذت ببریم و موفق شویم.برای قسمت های جدیدتر و همچنین پادکست ها تصویری و ویدیو بلاگ ها چنل یوتیوب من(رادیو وستا) رو سابسکرایب کنید:https://www.youtube.com/channel/UCIJt3dMmv0DMTpE1BAwXw5Q
Episodes
-
اینبار انجامش بده
اگه بارها تصمیم گرفتین وقتی انگیزه داشتید و خواستید چیزی رو انجام بدید و بعد که انگیزه نداشتید دیگه ادامه ندادید، این قسمت برای شماست.
-
ده عادت برای تغییرات باورنکردنی
ده عادت میکرو که تاثیرشو توی تمام کارها حس خواهیم کرد. اگه دوست دارید توی زندگی روتین ایجاد کنین و شکست می خورید یا نمی تونین نگهشون دارید با این ده تا شروع کنید. ده عادت خیلی خیلی کوچک که انجام اونها کمترین انرژی رو از آدم می گیره، همین باعث میشه راحت بشه تو زندگی واردشون کرد
-
دوپامین لعنتی ( چطور مشکل بی انگیزگی و بی حوصلگی رو حل کنیم)
در این این اپیزود راجع به ترک هر نوع رفتار مخرب و برگرداندن انگیزه صحبت می کنیم. اگر شما هم احساس بی حوصلگی دارید و دیگر از چیزهایی که قبلا لذت می بردید، لذت نمی برید یا مشکل وابستگی شدید به گوشی همراه و بازی و حتی فست فود دارید، این اپیزود برای شماست.
-
خواب ، قهوه، وبهترین روتین صبحگاهی
اگر وقتی که از خواب بیدار می شید احساس خستگی دارید و یا شبا خوابتون نمی بره یا صبح زیادی خواب آلود هستید، و یا حتی اگر بعد از ظهر و بعد از ناهار انرژی تون تموم می شه، این اپیزود مال شماست
-
چرا شروع کردن سخته؟ چرا درسی که توش خوب نیستم رو نمی تونم برم سمتش؟ ایده آل گرایی؟
در این قسمت به یکی از مهم ترین ریشه های تمام سوالات بالا می پردازیم. امیدوارم مفید باشه.
-
مهم ترین علت عدم موفقیت در درس خواندن (حرف هایی کمی متفاوت )
در این قسمت یک ذهنیت رایج و اشتباه در مورد درس خواندن و اراده رو بررسی می کنیم. امیدوارم که مفید باشه و پوزش فراوان بابت تاخیر در ویدیو ها
-
پادکست با من درس بخوان- 5نکته در برنامه ریزی-چرا برنامه ریزی هایمان عملی نمی شود
اگر هر بار برنامه ریزی می کنید ولی عملی نیست حتما این قسمت رو گوش کنید ضمنا برای جدید ترین قسمت ها و همچنین اپیزودهای تصویری چنل مارو در یوتیوب سابسکرایب کنید: https://www.youtube.com/channel/UCIJt3dMmv0DMTpE1BAwXw5Q
-
پادکست با من درس بخوان26-چرا مقایسه با بقیه به عملکرد درسی ضربه می زنه و راهکار قطعی برای این مشکل
یکی از اشتباهاتی که ما همیشه دچارش میشیم مقایسه ساعت درسی و عملکرد خودمون با بقیه است. این قسمت می گیم که چرا این کار کاملا غلطه و فقط باعث بدترشدن عملکرد ما میشه.وبعدش یه راهکار قطعی برای حل این مشکل یکبار برای همیشه بیان می کنیم. ضمنا برای جدید ترین قسمت ها و همچنین اپیزودهای تصویری چنل مارو در...
-
پادکست با من درس بخوان24-من چطور در امتحان تافل نمره کامل لیسنینگ رو گرفتم
در ادامه بحث قسمت قبلی به این که چطور لیسنینگ انگلیسی رو بهبود ببخشیم می پردازیم. همچنین پادکست های انگلیسی برای این کار رو معرفی می کنیم. ضمنا برای جدید ترین قسمت ها و همچنین اپیزودهای تصویری چنل مارو در یوتیوب سابسکرایب کنید: https://www.youtube.com/channel/UCIJt3dMmv0DMTpE1BAwXw5Q
-
پادکست با من درس بخوان23- کلیات زبان انگلیسی و تافل-توضیحی درمورد مهارت (listening)لیسنینگ
در این قسمت راجع به این که چرا مهمه که از همین الان برای یادگیری انگلیسی اقدام کنیم، چه موقع نیاز به آزمون انگلیسی داریم وچقدر زمان در طول روز نیاز داریم برای یادگیری کلمات جدید. در نهایت هم توضیحی در مورد مهارت لیسنینگ دادیم و در ادامه یعنی قسمت بعدی به معرفی منابع برای این مهارت و توضیح در مورد...
-
پادکست با من درس بخوان22-چطور اعتماد به نفس رو افزایش بدیم
این ویدیو ادامه بحث قسمت 21 هستش و اگر اون قسمت رو ندیدید پیشنهاد می کنم حتما به اون ویدیو هم سر بزنید. ضمنا برای جدید ترین قسمت ها و همچنین اپیزودهای تصویری چنل مارو در یوتیوب سابسکرایب کنید: https://www.youtube.com/channel/UCIJt3dMmv0DMTpE1BAwXw5Q
-
پادکست با من درس بخوان21- اعتماد به نفس-بخش1-تصویری
در این قسمت پادکست سعی کردیم به یکی از مهم ترین موضوعات یعنی اعتماد به نفس بپردازیم. به تاثیر اون در یادگیری بپردازیم و سعی کنیم ضربه ها و صدماتی که از نبودش می خوریم در درس و موفقیت رو مرورکنیم ضمنا برای جدید ترین قسمت ها و همچنین اپیزودهای تصویری چنل مارو در یوتیوب سابسکرایب کنید:...
-
پادکست با من درس بخوان20- انگیزشی-برای هر کس که نیازبه انگیزه داره وممکنه کم بیاره-تا آخرهمراه باشید
اگر ناامید هستید و اگر نیاز به انگیزه دارید این قسمت برای شماست. برای تمام کسانی که امیدی به تلاششون ندارن. باور کردن که متوسط هستن. کسانی که دنبال تغییر هستند همراه با دو داستان از میلیاردهای دنیا آقای جف بزوس و جک ما ضمنا برای جدید ترین قسمت ها و همچنین اپیزودهای تصویری چنل مارو در یوتیوب...
-
پادکست با من درس بخوان قسمت19- سریال دیدن واستراحت؟می توان فیلم و سریال را در برنامه روزانه جا داد؟
زمانی که برای کنکور آماده می شویم یا امتحانات نزدیک شده و درس می خونیم روز و شب، تایم استراحت محدود می شود.آیا می توان در این تایم فیلم و سریال دید یا بازی کرد؟ آیا حذف کامل این گونه تفریحات لازم است؟ یا اگر ممکن است چه موقع و به چه صورت.این ها سوالاتی است که سعی می کنیم در این ویدیو پادکست پاسخ...
-
پادکست با من درس بخوان-فصل دوم-18-ایجاد روتین و عادت برای زود از خواب پا شدن و ورزش
سلام. به فصل جدید پادکست خیلی خوش اومدید. این قست یه خلاصه از اون چه که در مدت نبودم انجام دادم گفتم و بعد راجع به ایجاد روتین حرف زدم. مدت ها بود دوست داشتم صبح زود پاشم، درحالی که زودتر از 10 صبح رو خیلی وقت بود ندیده بودم. تو این قسمت ازین تصمیم و این که چطور صبح زود پا میشم ورزش می کنم میگم....
-
پادکست با من درس بخوان-قسمت17- پایان فصل اول
تا آخر این قسمت همراه یاشید لینک چنل تلگرام:https://t.me/donyabedideman ضمنا برای جدید ترین قسمت ها و همچنین اپیزودهای تصویری چنل مارو در یوتیوب سابسکرایب کنید: https://www.youtube.com/channel/UCIJt3dMmv0DMTpE1BAwXw5Q
-
پادکست با من درس بخوان 16- ادامه بحث قسمت 15،مرحله به مرحله یادگیری و مهارت در تمام دروس حلی و بدست آوردن جواب آخر صحیح
اگر شما هم در دروس حلی مشکل دارید، جواب آخر را به طور دقیق به دست نمی آورید یا وقت کم می آورید یا ایده حل سوال به ذهنتان نمی رسد یا به طور خلاصه در حل سوالات موفق نیستید این قسمت برای شماست.در این قسمت بحث قبلی رو ادامه می دیم و سعی می کنیم یک بار برای همیشه این مشکل رو حل کنیم. لینک چنل...
-
پادکست با من درس بخوان15-مرحله به مرحله یادگیری و مهارت در تمام دروس حلی و بدست آوردن جواب آخر صحیح
اگر شما هم در دروس حلی مشکل دارید، جواب آخر را به طور دقیق به دست نمی آورید یا وقت کم می آورید یا ایده حل سوال به ذهنتان نمی رسد یا به طور خلاصه در حل سوالات موفق نیستید این قسمت برای شماست. گرایش ارشد من یکی از پرریاضی ترین قسمت های فیزیک است. ولی من به عنوان کسی که در تمام دبیرستان وراهنمایی در...
-
پادکست با من درس بخوان14- کنکور- حرف ها و واقعیت هایی کمی متفاوت
حرف هایی متفاوت با چیزی که معمولا می شنویم راجع به کنکور.درس خوندن چه زمانی مفیده؟ چه وقت دانشگاه رفتن خوب نیست. به شدت به تمام کنکوری ها توصیه میکنم این قسمت رو به این علت که قبل از شروع درس خوندن ذهن رو کمی شکل میده. لینک چنل تلگرام:https://t.me/donyabedideman ضمنا برای جدید ترین قسمت ها و…
more -
پادکست با من درس بخوان13-چطور خلاصه نویسی کنیم؟تمام تکنیک ها و نکات - نوشتن رو جذاب کنیم و خسته نشیم
مهم ترین چیز برای یادگیری و مرور خلاصه نویسی است. اما خلاصه نویسی الزاما به معنای کمتر کردن حجم مطلب نیست و خیلی وقت ها برای دو خط مطلب می توان یک صفحه خلاصه نوشت.خلاصه نویسی به معنای شکستن ساختار نوشته و انتقال اون به زبان شخصی خودمون تو نوشته هامون هستش. در واقع خلاصه دنیایی هست که ما خلقش می...
-
پادکست با من درس بخوان12-علت و مکانیزم فراموشی- چطورفراموش نکنیم- برنامه ریزی مرور و فواصل بین اون
در این قسمت راجع به این که چگونه مغز مطالب رو فراموش میکنه صحبت میکنیم. به علت پشت فراموشی و این که مغز عمدا مطالب رو فراموش می کنه می پردازیم و چگونگی فراموشی رو توضیح می دیم. بعد به این که چه کنیم تا مطالب از حافظه پاک نشه و به حافظه دراز مدت بره می رسیم. این که چرا و چطور باید مرور کنیم با چه...
-
پادکست با من درس بخوان-قسمت11- چند نکته خیلی مهم درباره کنکور وهمچنین ادامه بحث درباره افکار منفی
در این قسمت مقداری راجع به کنکور صحبت می کنیم(ارشد ولیسانس) و این که چرا موسسات و اساتید کنکور به شما کمکی نمی کند- این که سرعت عمل و جواب آخر دقیق حاصل چیست. نهایتا به ادامه بحث .قسمت قبل می پردازیم و راه کنترل افکار منفی و آزار دهنده رو بیان میکنیم. ضمنا برای جدید ترین قسمت ها و همچنین…
more -
پادکست با من درس بخوان قسمت 10- اختلالات روانی و رهایی از افکار منفی بخش1+ یک دقیقه آخر اندکی متفاوت
نسخه هراه با تصاویر این پادکست در کانال یوتیوب رادیو وستا https://www.youtube.com/channel/UCIJt3dMmv0DMTpE1BAwXw5Q بسیار ممنون میشم اگر چنل یوتیوب رو عضوبشید(سابسکرایب کنید) در این قسمت و قسمت بعدی در مورد وسواس های فکری و اختلالات روانی که ممکن است افراد نادانسته دچار آن شده باشند صحبت می…
more -
پادکست با من درس بخوان- قسمت 9- چند نکته
چند نکته جا مانده قسمت هشتم این پادکست تصویری است و متاسفانه قابلیت آپلود در کست باکس رو نداره. لطفا برای تماشای قسمت هشتم به چنل یوتیوب رادیو وستا سربزنید. ممنونم https://www.youtube.com/channel/UCIJt3dMmv0DMTpE1BAwXw5Q
-
پادکست با من درس بخوان- قسمت7- بهداشت خواب-چطوربه ذهن آموزش بدهیم که به موقع به خواب برود
در این قسمت به بهداشت خواب می پردازیم. اینکه چطور یک عمل غیر ارادی مثل به خواب رفتن رو کنترل کنیم. همچنین به سوال "آیا خواب روز مفید است؟" پاسخ می دهیم. و بهترین عادات و بدترین ها برای بهبود خواب رو بیان می کنیم. بررسی ها نشان داده که اکثریت افرادی که با نشانه های افسردگی به پزشک مراجعه می کنند...
-
پادکست با من درس بخوان-قسمت 6- راه های ترشح هورمون های شادی آور بدون قرص- عوارض کمبود- وتوضیح عملکرد
هورمون های سه گانه که در مغز مسئول شادی و حال خوب ماست،برای جلوگیری از افسردگی و روحیه بالا لازم است. عوارض کمبود هر کدام پرداخته شده و نحوه عملکرد آن ها در بدن. برای فهمیدن این که چطور بدون مصرف قرص این هورمون های شادی آور را در بدن تامین کنیم ، بدون نیاز به قرص، با ما همراه باشید ضمنا برای جدید...
-
پادکست با من درس بخوان- قسمت5- داستان مغزانیشتین بعد مرگ-آیا می توان مغز رو قوی کردحتی در سن بالاتر؟
آیا من متوسط به دنیا آمده ام؟ آیا امکان اول بودن و نوبل بودن برای همه است؟چقدر هوش ذاتی است و چقدر از هوش اکتسابی. آیا می توان پروسه ای برای باهوش شدن تعریف کرد؟آیا می توانیم باهوش شویم؟اگربله، چقدر از این پروسه در کودکی انجام می شود و آیا بعد از بلوغ هم ممکن است؟توانایی ذهنی نوابغ مربوط به چیست؟…
more -
Parkinson, Pareto,Murphyپادکست با من درس بخوان-قوانین اساسی:قانون پارکینسون،قانون پرتو وقانون مرفی
در این قسمت سه عدد از مهم ترین قوانین مدیریتی که در زندگی روزمره به شدت پرکاربرد است آمده است.سعی شده کاربرد آن ها در زندگی روزمره و همچنین مدیریت زمان و درس خواندن بیان شود . برای جدید ترین قسمت های این پادکست چنل یوتیوب مارو سابسکرایب کنید. https://www.youtube.com/channel/UCIJt3dMmv0DMTpE1BAwXw5Q
-
پادکست با من درس بخوان- قسمت3- -بهانه
در این قسمت راجع به بهانه هایی که ذهن برای تنبلی کردن میاره صحبت کردیم سال هاست فردی کتابی رو می خواد بخونه یا ساز زدن یاد بگیره.. یا زبان جدیدی یاد بگیره. چرا شروع نکرده؟. این که چقدر ضمیرناخودآگاه بدون اینکه بدانیم ما رو فریب میده. اینکه چقدر دانستن این حقیقت می تونه به درس خوندن و تلاش بدون…
more -
پادکست با من درس بخوان- چگونه درست درس بخوانیم،برنامه ریزی کنیم و موفق شویم- قسمت دوم
.در این قسمت پادکست به طور کامل روش افزایش ساعت درسی از اعداد ناچیز به اعداد بالا بررسی شده. #کنکور #امتحانات دانشگاه # موفقیت #درست درس بخوانیم برای جدید ترین قسمت های این پادکست چنل یوتیوب مارو سابسکرایب کنید. https://www.youtube.com/channel/UCIJt3dMmv0DMTpE1BAwXw5Q
-
پادکست با من درس بخوان- قسمت اول- چگونه درست درس بخوانیم،برنامه ریزی کنیم و موفق شویم-
من دانشجو مهندسی مکانیک هستم. در دانشگاه پلی تکنیک میلان. در این پادکست تمام تجربیات شخصی من در درس خواندن آمده. چگونگی برنامه ریزی آمده. به این که چطور ساعت درس خواندن را زیاد کنیم، استراحت کنیم، برنامه ریزی کنیم، تغذیه، حتی مقدار و .نحوه استراحت و تفریح آمده است. من همراه باشید برای جدید ترین...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
من دانشجو مقطع دکتری مهندسی مکانیک در پلی تکنیک میلان ایتالیا هستم .اینجا می تونید با من درس بخونید . تمام تجربیات شخصی خودم رو از ساعت درسی تا برنامه ریزی،از تغذیه و خواب و استراحت رو با شما در میان می ذارم .این که چطور درس خواندن و جنگیدن برای هدف را لذت بخش کنیم. از رنج اون لذت ببریم و موفق شویم.برای قسمت های جدیدتر و همچنین پادکست ها تصویری و ویدیو بلاگ ها چنل یوتیوب من(رادیو وستا) رو سابسکرایب کنید:https://www.youtube.com/channel/UCIJt3dMmv0DMTpE1BAwXw5Q
HOSTED BY
farzad javan
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Radio Vesta( رادیو وستا) have?
Radio Vesta( رادیو وستا) currently has 31 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Radio Vesta( رادیو وستا) about?
من دانشجو مقطع دکتری مهندسی مکانیک در پلی تکنیک میلان ایتالیا هستم .اینجا می تونید با من درس بخونید . تمام تجربیات شخصی خودم رو از ساعت درسی تا برنامه ریزی،از تغذیه و خواب و استراحت رو با شما در میان می ذارم .این که چطور درس خواندن و جنگیدن برای هدف را لذت بخش کنیم. از رنج اون لذت ببریم و موفق...
How often does Radio Vesta( رادیو وستا) release new episodes?
Radio Vesta( رادیو وستا) has 31 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Radio Vesta( رادیو وستا)?
You can listen to Radio Vesta( رادیو وستا) on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Radio Vesta( رادیو وستا)?
Radio Vesta( رادیو وستا) is created and hosted by farzad javan.
URL copied to clipboard!