Rádio Web SPM

Episodes

1. 48

   Academia - Utilize corretamente os equipamentos da Academia

   Utilize corretamente os equipamentos e materiais da academia, higienize-os e guarde-os nos respectivos lugares após o uso.

   Nov 28, 2023

   0m
2. 47

   Academia - Uso Roupas Corretas Treino

   É obrigatória a utilização de roupas e calçados apropriados à prática de atividades físicas, bem como o uso de uma toalha de rosto. Ah, se trouxer sua garrafinha, o meio ambiente agradece!

   Nov 28, 2023

   0m
3. 46

   Academia - Não é permitido crianças

   Não é permitida a presença de crianças com idade inferior a 12 anos na academia.

   Nov 28, 2023

   0m
4. 45

   Academia - Mantenha uma alimentação saudável

   Mantenha uma alimentação saudável e práticas que favoreçam seu bem-estar. É importante também manter os atestados médicos em dia para que os exercícios sejam feitos de forma segura.

   Nov 28, 2023

   0m
5. 44

   Academia - Guarde seus pertences

   Guarde seus pertences nos armários disponíveis no vestiário da academia. Isso ajuda na segurança e a não esquecer nada! O SSPMS não se responsabiliza por perdas ou danos de objetos pessoais.

   Nov 28, 2023

   0m
6. 43

   Academia - Faça revezamento

   Colabore fazendo o revezamento na utilização de aparelhos de musculação e na ergonomia (30 minutos para esteira e/ou bicicleta).

   Nov 28, 2023

   0m
7. 42

   Academia - Faça alongamentos

   Faça alongamentos, antes e após a realização de atividades físicas. Consulte o painel de orientação ou chame nossos professores.

   Nov 28, 2023

   0m
8. 41

   Academia - Evite o uso de celular

   Evite o uso de celular durante o treino. Isso pode atrapalhar tanto seu desempenho, quanto dos colegas que aguardam para utilizar os aparelhos.

   Nov 28, 2023

   0m
9. 40

   Academia - Em caso de Dúvidas

   Em qualquer dúvida, solicite os Profissionais de Educação Física do SSPMS. Siga sempre as orientações deles.

   Nov 28, 2023

   0m
10. 39

    Academia - Avisos Importantes

    AVISOS IMPORTANTES

    Nov 28, 2023

    0m
11. 38

    Entrevista com os diretores do time Sorocaba Futebol de Amputados

    O time de futebol para amputados foi fundado em Sorocaba em novembro de 2017. É formado hoje por 35 pessoas que possuem ausência de membros inferiores e superiores. O projeto visa, e tem como meta, a inclusão social, disponibilizando caminhos para que os amputados possam participar do esporte que…

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    Mar 5, 2020

    20m
12. 37

    SindNerd #08 Anime Games

    Neste programa falamos um pouco mais sobre o evento Anima Games. SindNerd, um programa que de uma maneira descontraída aborda a Cultura Nerd, como filmes, séries, videogames, tecnologia, músicas e os mais variados temas da atualidade, sempre com a participação dos ouvintes enviando sugestões,...

    Mar 4, 2020

    28m
13. 36

    SindNerd #07 Tudo sobre o novo XBox Serie X

    Neste programa falamos um pouco mais sobre o lançamento do XBox Series X, com a participação de Luciano Garcia, servidor da educação, e seu fiel escudeiro, Kauã Garcia. SindNerd, um programa que de uma maneira descontraída aborda a Cultura Nerd, como filmes, séries, videogames, tecnologia…

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    Feb 27, 2020

    47m
14. 35

    É Babado #08 Escolas e Preconceitos

    Neste programa falamos um pouco sobre os tipos de preconceitos nas escolas, principalmente às pessoas LGBTs. É Babado!, um podcast que aborda os temas mais debatidos e polêmicos do universo LGBTQI+ e das mulheres. Trazendo um aprofundamento dos assuntos com respeito, empatia, bom humor e...

    Feb 26, 2020

    41m
15. 34

    Informando Direito #08 PADs aos servidores

    Entrevista com o advogado do SSPMS, Valdomiro Aparecido dos Santos, que aborda sobre o tema: Processos Administrativos Disciplinares aos servidores públicos municipais de Sorocaba. Informando Direito, um podcast descontraído e objetivo, que aborda o temas mais atuais e polêmicos sobre as questões...

    Feb 25, 2020

    25m
16. 33

    SindNerd #06 The Batman

    Neste programa falamos um pouco mais sobre o universo do personagem em quadrinhos Batman, e seu novo filme. SindNerd, um programa que de uma maneira descontraída aborda a Cultura Nerd, como filmes, séries, videogames, tecnologia, músicas e os mais variados temas da atualidade, sempre com a...

    Feb 20, 2020

    37m
17. 32

    É Babado #07 Frases Machistas

    Neste programa falamos um pouco sobre frases machistas no nosso cotidiano. É Babado!, um podcast que aborda os temas mais debatidos e polêmicos do universo LGBTQI+ e das mulheres. Trazendo um aprofundamento dos assuntos com respeito, empatia, bom humor e tolerância, um espaço aberto para os...

    Feb 19, 2020

    1h 09m
18. 31

    Fala Saúde #05 Entrevista com a Enfermeira Cláudia Santos

    Confira a entrevista com Cláudia Santos, servidora pública municipal de Sorocaba, enfermeira do SAMU-Sorocaba, enfermeira do Conjunto Hospitalar de Sorocaba e membra da CIDOT (Comissão Intra-hospitalar de Doação de Orgãos e Tecidos para Transplantes), neste programa elas fala um pouco sobre morte...

    Feb 18, 2020

    48m
19. 30

    Informando Direito #07 Abuso de Autoridade

    Entrevista com o advogado do SSPMS, Marivaldo Roberto Soares, que aborda sobre o tema: Assédio Moral. Informando Direito, um podcast descontraído e objetivo, que aborda o temas mais atuais e polêmicos sobre as questões jurídicas e políticas relacionadas aos servidores públicos municipais de...

    Feb 18, 2020

    40m
20. 29

    É Babado #06 História do Movimento LGBTI em Sorocaba

    Neste programa falamos um pouco sobre a história do Movimento LGBTI em Sorocaba. É Babado!, um podcast que aborda os temas mais debatidos e polêmicos do universo LGBTQI+ e das mulheres. Trazendo um aprofundamento dos assuntos com respeito, empatia, bom humor e tolerância, um espaço aberto para os...

    Feb 12, 2020

    35m
21. 28

    Informando Direito #06 Assédio Moral

    Entrevista com o advogado do SSPMS, Valdomiro Aparecido dos Santos, que aborda sobre o tema: Assédio Moral. Informando Direito, um podcast descontraído e objetivo, que aborda o temas mais atuais e polêmicos sobre as questões jurídicas e políticas relacionadas aos servidores públicos municipais de...

    Feb 11, 2020

    36m
22. 27

    SindNerd #05 Cavaleiros do Zodíaco - Parte 2

    Continuamos nostálgicos, falamos um pouco mais sobre o desenho japonês, Cavaleiros do Zodíaco. SindNerd, um programa que de uma maneira descontraída aborda a Cultura Nerd, como filmes, séries, videogames, tecnologia, músicas e os mais variados temas da atualidade, sempre com a participação dos...

    Feb 6, 2020

    51m
23. 26

    É Babado! #05 História do Movimento LGBTI no Brasil

    Neste programa falamos um pouco sobre a história do Movimento LGBTI no Brasil. É Babado!, um podcast que aborda os temas mais debatidos e polêmicos do universo LGBTQI+ e das mulheres. Trazendo um aprofundamento dos assuntos com respeito, empatia, bom humor e tolerância, um espaço aberto para os...

    Feb 5, 2020

    51m
24. 25

    Informando Direito #05 Aposentadoria dos Servidores com Deficiência

    Entrevista com o advogado do SSPMS, Marivaldo Roberto Soares, que aborda sobre o tema Aposentadoria dos Servidores com Deficiência. Informando Direito, um podcast descontraído e objetivo, que aborda o temas mais atuais e polêmicos sobre as questões jurídicas e políticas relacionadas aos…

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    Feb 4, 2020

    37m
25. 24

    Entrelinhas #05 Super Homem de Gilberto Gil

    Conheça um pouco da história da música Super Homem, escrita pelo cantor, compositor, instrumentista, produtor musical e político brasileiro, Gilberto Gil. Entrelinhas, um podcast que traz um pouco da história de várias músicas populares brasileiras e internacionais. Produzido pela Rádio Web SPM…

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    Feb 1, 2020

    34m
26. 23

    Fala Saúde #04 Atendimento Pré-Hospitalar

    Confira a entrevista com as servidores públicas Erica Nihei e Kátia Kaam Salvestro, coordenadoras de enfermeiros e médicos no SAMU - Serviço de Atendimento Móvel de Urgência, neste programa elas falam um pouco do dia a dia de cada uma. Fala Saúde, um podcast que aborda os mais diversos temas…

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    Jan 31, 2020

    50m
27. 22

    Turma do Amendoim #04 Terceira Rodada do Paulistão 2020

    Saiba como foi a terceira rodada do Campeonato Paulista 2020. Turma do Amendoim, um podcast que no estilo mesa redonda fala do futebol regional e nacional com muita informação e bom humor, onde o clubismo fala sempre mais alto. Produzido pela Rádio Web SPM, a rádio do Sindicato dos Servidores...

    Jan 30, 2020

    40m
28. 21

    SindNerd #04 Cavaleiros do Zodíaco - Parte 1

    Desta vez um programa nostálgico, falamos um pouco da história do desenho japonês, Cavaleiros do Zodíaco. SindNerd, um programa que de uma maneira descontraída aborda a Cultura Nerd, como filmes, séries, videogames, tecnologia, músicas e os mais variados temas da atualidade, sempre com a...

    Jan 30, 2020

    48m
29. 20

    É Babado! #04 História do Movimento LGBTI

    No quarto programa falamos um pouco sobre a história do Movimento LGBTI no mundo. É Babado!, um podcast que aborda os temas mais debatidos e polêmicos do universo LGBTQI+ e das mulheres. Trazendo um aprofundamento dos assuntos com respeito, empatia, bom humor e tolerância, um espaço aberto para…

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    Jan 28, 2020

    43m
30. 19

    Informando Direito #04 Incorporação de Direitos aos Servidores Públicos

    Entrevista com o advogado do SSPMS, Marivaldo Roberto Soares, que aborda sobre o tema Incorporação de Direitos aos Servidores Públicos Municipais de Sorocaba Informando Direito, um podcast descontraído e objetivo, que aborda o temas mais atuais e polêmicos sobre as questões jurídicas e políticas...

    Jan 28, 2020

    24m
31. 18

    Turma do Amendoim #03 Segunda Rodada do Paulistão 2020

    Como será o Paulistão 2020? Quem é o favorito? Tudo isso e um pouco mais no terceiro programa da Turma do Amendoim. Destaque para o nosso Troféu Parpiteiro. Turma do Amendoim!, um podcast que no estilo mesa redonda fala do futebol regional e nacional com muita informação e bom humor, onde o...

    Jan 24, 2020

    50m
32. 17

    SindNerd #03 Playstation 5

    Tudo sobre o lançamento do Playstation 5. SindNerd, um programa que de uma maneira descontraída aborda a Cultura Nerd, como filmes, séries, videogames, tecnologia, músicas e os mais variados temas da atualidade, sempre com a participação dos ouvintes enviando sugestões, dicas, dúvidas e muito…

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    Jan 23, 2020

    23m
33. 16

    É Babado! #03 Desigualdade de Gênero

    No terceiro programa falamos um pouco sobre Desigualdade de Gênero, um fenômeno social estudado pela sociologia que acontece quando ocorre discriminação e/ou preconceito com outra pessoa por conta de seu gênero (feminino ou masculino). É Babado!, um podcast que aborda os temas mais debatidos e...

    Jan 22, 2020

    53m
34. 15

    Informando Direito #03 Regimes Disciplinar dos Servidores

    Entrevista com o advogado do SSPMS, Marivaldo Roberto Soares, que aborda sobre o tema Regime Disciplinar dos Servidores Públicos. Informando Direito, um podcast descontraído e objetivo, que aborda o temas mais atuais e polêmicos sobre as questões jurídicas e políticas relacionadas aos servidores...

    Jan 21, 2020

    30m
35. 14

    Turma do Amendoim #02 Primeira Rodada do Paulistão 2020

    Como será o Paulistão 2020? Quem é o favorito? Tudo isso e um pouco mais no segundo programa da Turma do Amendoim. Destaque para o nosso Troféu Parpiteiro. Turma do Amendoim!, um podcast que no estilo mesa redonda fala do futebol regional e nacional com muita informação e bom humor, onde o…

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    Jan 20, 2020

    52m
36. 13

    Entrelinhas #03 Minha Alma

    Conheça um pouco da história da música Minha Alma, da Banda O Rappa, composta por Alexandre Monte de Menezes, Lauro Jose de Farias, Marcelo de Campos Lobato, Marcelo Falcão Custodio, Marcelo Fontes do Nascimento Vi Santana. Entrelinhas, um podcast que traz um pouco da história de várias músicas...

    Jan 18, 2020

    33m
37. 12

    Fala Saúde #03 Entrevista com Isis Leite

    No terceira programa confira a entrevista com o servidor pública, psicólogo e facilitadora em constelação familiar e práticas integrativas, Isis Leite, que fala um pouco sobre Constelação Familiar, uma das Práticas Integrativas realizadas no SUS. Fala Saúde, um podcast que aborda os mais diversos...

    Jan 17, 2020

    1h 08m
38. 11

    SindNerd #02 Bad Boys For Life

    Neste programa falamos um pouco sobre a futura estreia de um dos filmes mais aguardados dos últimos anos, Bad Boy For Life. SindNerd, um programa que de uma maneira descontraída aborda a Cultura Nerd, como filmes, séries, videogames, tecnologia, músicas e os mais variados temas da atualidade,...

    Jan 16, 2020

    19m
39. 10

    É Babado! #02 50 anos de Stonewall

    50 anos de Stonewall: saiba o que foi a revolta que deu origem ao dia do orgulho LGBT. É Babado!, um podcast que aborda os temas mais debatidos e polêmicos do universo LGBTQI+ e das mulheres. Trazendo um aprofundamento dos assuntos com respeito, empatia, bom humor e tolerância, um espaço aberto...

    Jan 15, 2020

    22m
40. 9

    Informando Direito #02 Cargos Públicos

    Entrevista com o advogado do SSPMS, Valdomiro Aparecido dos Santos, que aborda sobre o tema: Cargos Públicos. Informando Direito, um podcast simples e objetivo, que aborda o temas mais atuais e polêmicos sobre as questões jurídicas e políticas relacionadas aos servidores públicos municipais de...

    Jan 13, 2020

    33m
41. 8

    Entrelinhas #02 Podres Poderes

    No segundo programa conheça um pouco da história da música Podres Poderes, escrita pelo músico, produtor, arranjador e escritor brasileiro, Caetano Veloso. Entrelinhas, um podcast que traz um pouco da história de várias músicas populares brasileiras e internacionais. Produzido pela Rádio Web SPM…

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    Jan 11, 2020

    38m
42. 7

    Fala Saúde #02 Entrevista com Ana Paula B. Ramos

    No segundo programa confira a entrevista com a enfermeira, servidora pública, facilitadora em constelação familiar e práticas integrativas, Ana Paula Batista Ramos, que fala um pouco sobre as Práticas Integrativas realizadas no SUS. Fala Saúde, um podcast que aborda os mais diversos temas sobre a...

    Jan 10, 2020

    1h 11m
43. 6

    SindNerd #01 SindGames 2019

    Saiba como foi o Torneio de Vídeo Games do SSPMS, o SINDGAMES 2019. SindNerd, um programa que de uma maneira descontraída aborda a Cultura Nerd, como filmes, séries, videogames, tecnologia, músicas e os mais variados temas da atualidade, sempre com a participação dos ouvintes enviando sugestões,...

    Jan 9, 2020

    20m
44. 5

    É Babado! #01 Sopa de Letrinhas

    Conheça um pouco mais sobre o termo LGBTQI+, saiba o significado de cada letrinha. É Babado!, um podcast que aborda os temas mais debatidos e polêmicos do universo LGBTQI+ e das mulheres. Trazendo um aprofundamento dos assuntos com respeito, empatia, bom humor e tolerância, um espaço aberto para…

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    Jan 8, 2020

    28m
45. 4

    Informando Direito #01 Regime Jurídico dos Servidores Públicos

    Entrevista com o advogado do SSPMS, Marivaldo Roberto Soares, que aborda sobre o tema Regime Jurídico dos Servidores Públicos. Informando Direito, um podcast simples e objetivo, que aborda o temas mais atuais e polêmicos sobre as questões jurídicas e políticas relacionadas aos servidores públicos...

    Jan 7, 2020

    37m
46. 3

    Entrelinhas #01 Chão de Giz

    Conheça um pouco da história da música Chão de Giz, música escrita pelo cantor, compositor e músico brasileiro, Zé Ramalho. Entrelinhas, um podcast que traz um pouco da história de várias músicas populares brasileiras e internacionais. Produzido pela Rádio Web SPM, a rádio do Sindicato dos...

    Jan 3, 2020

    36m
47. 2

    Fala Saúde #01 Entrevista com Luís Lima

    Acompanhe a entrevista com o servidor público municipal e palestrante Luís Lima, que aborda sobre o tema acessibilidade aos deficientes visuais. Fala Saúde é um podcast que aborda os mais diversos temas sobre a área da saúde, contando com a participação de profissionais super capacitados da nossa...

    Jan 2, 2020

    57m