PODCAST · health
RadiOrchid | رادیو ارکید
by Azadeh Rahimi
رادیو ارکید، پادکستی که توش درمورد سلامت روان حرف می زنیمهمه‌یِ ما آدم‌ها تو زندگیمون احساسات ناخوشایندی رو تجربه کرده‌ایم. مثل افسردگی، اضطراب، ترس، حمله ی عصبی، خشم و از این دست احساسات. واقعیت اینه که، مدیریت بعضی از این احساسات، در عمل میتونه خیلی سخت باشه. در پادکست رادیو ارکید به راه حل‌هایِ عملی برای کنترل سلامت روان می‌پردازیم، و با روش‌هایی آشنا میشیم که بتونیم در شرایط مختلف، افکار، احساسات و رفتارهای ناخواسته‌مون رو شناسایی و مدیریت کنیم
Episodes
-
اپیزود 11: احساس تنهایی
توی این اپیزود میخوایم در مورد احساس تنهایی حرف بزنیم. حالت ذهنی ای که بسیاری از افراد ازش رنج میبرن. ممکنه که افراد زیادی دور و برمون باشن و هنوز احساس تنهایی کنیم. یا ممکنه که در روابط نزدیکمون هم احساس تنهایی کنیم. از طرف دیگه، افرادی هم هستن که چند دوست معدود دارن و نیازهای اجتماعی شون تو…
more -
اپیزود 10: احساس بی انگیزگی برای انجام کارهای معوق
گاهی اوقات ممکنه شروع یه کاری خیلی سخت باشه چون حس و حالش رو نداریم یا حس میکنیم به اندازه ی کافی برای شروع اون کار آماده نیستیم. ما اغلب دوست داریم که کارمون رو درست انجام بدیم. حتی ممکنه بعضیامون دوست داشته باشیم کاری که نیاز هست انجام بشه و باید انجام بشه رو به بهترین و کامل ترین شکل انجام…
more -
اپیزود 9: تردید در تصمیم گیری
گاهی اوقات، بعضی از ما ممکنه زمان خیلی زیادی رو برای تصمیم گیری ها مون بگذاریم ، یا موقع تصمیم گیری خیلی به تایید اطرافیان اتکا کنیم یا حتی اجازه بدیم که اطرافیان برای ما تصمیم بگیرن. و این موضوع میتونه برای ما یا حتی اطرافیانمون اذیت کننده باشه. اما باید بدونیم که این الگو رو میتونیم تغییر بدیم…
more -
اپیزود 8: تجربه های شخصی- سرطان (بخش دوم)
این اپیزود، ادامه ی اپیزود هفتم هست و در اون باقی صحبت های عطیه رو میشنویم که تجربه ی بیماری سرطان رو داره. در قسمت قبلی، عطیه داستان تجربه ش رو از وقتی که خبر ابتلا به سرطان رو شنید تا وقتی که وارد پروسه ی درمان شد تعریف کرد در ادامه، تو این اپیزود، عطیه از احساسات مختلفی که در این دوره تجربه...
-
(اپیزود 7: تجربه های شخصی- سرطان (بخش اول
در اپیزود هفتم و هشتم، صحبت های عطیه رو میشنویم که تجربه ی بیماری سرطان رو داره از عطیه خواستم که داستان تجربه ش رو برامون تعریف کنه. در این مورد سئوال کردم که از زمانی که خبر ابتلا به سرطان رو شنید تا وقتی که وارد پروسه ی درمان شد چه افکار و احساساتی رو تجربه کرده و عکس العملش به اون افکار و...
-
اپیزود 6: تجربه های شخصی- سوگ
تو این قسمت صحبت های پانیذ رو میشنویم که خواهرش پونه گرجی روز 18 دی ماه 1398 مسافر پرواز 752 اوکراین بود. از پانیذ در این مورد سئوال کردم که چه افکار و احساساتی رو در این مدت تجربه کرده. اینکه بعد از اون واقعه ی تلخ، دیدگاهش نسبت به زندگی دستخوش چه تغییراتی شده. نقش اطرافیان، دوستان، و احیانا…
more -
اپیزود 5: تجربه های شخصی- اختلال درعملکرد سیستم ایمنی
بعضی اتفاقات، خارج از تجربیات معمول توی زندگی روزمره هستن. اما میتونن برای همه ی ما یه روزی اتفاق بیفتن. در فصل دوم رادیوارکید صحبتِ بعضی از کسانی رو میشنویم که چنین تجربه هایی رو داشتن. هدف من از تولید این فصل از پادکست رادیوارکید، این بوده که با شنیدن این تجربه ها به درک عمیق تری از این موقعیت…
more -
اپیزود 4: فوبیا
تو این قسمت می‌خواهیم بدونیم فوبیا چیه؟ چه انواعی داره؟ و برای مدیریت کردنش چه کارهایی میشه انجام داد؟ آدرس وبسایت کلینیک Renaissance life therapies: https://renaissancelifetherapies.com/
-
اپیزود 3: باورهای مرکزی
تو این قسمت می‌خواهیم بدونیم باورهای مرکزی چیا هستن و چطور شکل می‌گیرن؟ باورهای مرکزی منفی‌مون رو چطور شناسایی کنیم؟ و برای جایگزینی باورهای مرکزی منفی با باورهای میانی، چه کارهایی انجام بدیم؟ آدرس وبسایت کلینیک Renaissance life therapies: https://renaissancelifetherapies.com/
-
اپیزود 2: اضطراب و رفتار درمانی شناختی
تو این قسمت در مورد اضطراب حرف میزنیم و میخوایم بدونیم اضطراب چیه؟ انواع اضطراب چیا هستن؟ و با استفاده از رفتاردرمانی شناختی چطور میشه انواع مختلف اضطراب رو مدیریت کرد؟ آدرس وبسایت کلینیک Renaissance life therapies: https://renaissancelifetherapies.com/ لینک مقاله درباره ی تاثیر مدیتیشن روی کاهش...
-
اپیزود 1: افسردگی و رفتار درمانی شناختی
تو این قسمت در مورد افسردگی حرف میزنیم و میخوایم بدونیم: افسردگی اصلا چیه؟ چه عواملی باعث افسردگی میشن؟ انواع افسردگی چیا هستن؟ چطور میشه با رفتاردرمانی شناختی افسردگی رو مدیریت کرد؟ نیروهای محرکه ای که باعث احساس ناخوشی میشن چیا هستن و چطور اون ها رو در خودمون تشخیص بدیم؟ :آدرس وبسایت کلینیک…
more -
رادیو ارکید: اپیزود صفر
سلام. این اپیزود صفر رادیو ارکید هست، پادکستی که توش درمورد سلامت روان حرف می زنیم. همه‌یِ ما آدم‌ها تو زندگیمون احساسات ناخوشایندی رو تجربه کرده‌ایم. مثل افسردگی، اضطراب، ترس، حمله ی عصبی، خشم و از این دست احساسات. واقعیت اینه که، مدیریت بعضی از این احساسات، در عمل میتونه خیلی سخت باشه. در…
more
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
رادیو ارکید، پادکستی که توش درمورد سلامت روان حرف می زنیمهمه‌یِ ما آدم‌ها تو زندگیمون احساسات ناخوشایندی رو تجربه کرده‌ایم. مثل افسردگی، اضطراب، ترس، حمله ی عصبی، خشم و از این دست احساسات. واقعیت اینه که، مدیریت بعضی از این احساسات، در عمل میتونه خیلی سخت باشه. در پادکست رادیو ارکید به راه حل‌هایِ عملی برای کنترل سلامت روان می‌پردازیم، و با روش‌هایی آشنا میشیم که بتونیم در شرایط مختلف، افکار، احساسات و رفتارهای ناخواسته‌مون رو شناسایی و مدیریت کنیم
HOSTED BY
Azadeh Rahimi
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does RadiOrchid | رادیو ارکید have?
RadiOrchid | رادیو ارکید currently has 12 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is RadiOrchid | رادیو ارکید about?
رادیو ارکید، پادکستی که توش درمورد سلامت روان حرف می زنیمهمه‌یِ ما آدم‌ها تو زندگیمون احساسات ناخوشایندی رو تجربه کرده‌ایم. مثل افسردگی، اضطراب، ترس، حمله ی عصبی، خشم و از این دست احساسات. واقعیت اینه که، مدیریت بعضی از این احساسات، در عمل میتونه خیلی سخت باشه. در پادکست رادیو ارکید به راه حل‌هایِ...
How often does RadiOrchid | رادیو ارکید release new episodes?
RadiOrchid | رادیو ارکید has 12 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to RadiOrchid | رادیو ارکید?
You can listen to RadiOrchid | رادیو ارکید on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts RadiOrchid | رادیو ارکید?
RadiOrchid | رادیو ارکید is created and hosted by Azadeh Rahimi.
URL copied to clipboard!