PODCAST · society
Rafanismos
by Rafa Duarte
Oi, sou o Rafa, e este é o Rafanismos Podcast.Aqui, cada episódio é uma nova chance de refletir sobre as situações cotidianas com nosso olhar de adultos muito cansados... "Um monte de ideias soltas de um sujeito inadequado demais para viver em sociedade"- BROWN, Mano -
Episodes
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O Dinheiro compra até o amor verdadeiro!
Já já adiciono a descrição
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Ninguém precisa respeitar sua opinião!
Começou com uma pergunta que eu fiz sobre a Bíblia, mas não parou lá, porque essa frase aparece em política, em criação de filho, em dieta, em fila de mercado e em qualquer briga de internet. Nesse episódio eu falo de quem pede respeito à própria opinião justamente porque não tem argumento nenhum...
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O desejo de não desejar
Eu queria não precisar de nada. Nem de gente, nem de carinho, nem de dormir, e passei um tempo achando que isso era um projeto de liberdade até desconfiar que era só medo com um nome mais bonito. Aqui eu abro essa lista inteira, incluindo as partes que me dão vergonha, e no meio do caminho uma...
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O Sexo Ficou Barato: por que a atenção virou artigo de luxo?
Um amigo casado me contou como funciona o serviço de uma moça de programa. O detalhe que me pegou não foi o sexo, foi a pergunta que ela faz antes de qualquer coisa acontecer: "como foi o seu dia?". Neste episódio eu falo da atenção que se paga por hora e não se dá de graça dentro de casa, da...
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A cafeteria que fechou e nunca mais
Uma cafeteria fechou perto de casa em 2019 e sete anos depois eu ainda desvio o carro pra passar na frente. Nesse episódio eu fico girando em torno das três possibilidades que sobram quando uma coisa boa acaba, e por que a gente aposta menos justo na melhor delas. Siga o Rafanismos no Instagram:...
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Namorar depois dos 40: por que é difícil?
Depois dos 40, sentar na frente de alguém pela primeira vez deixou de parecer um encontro e passou a parecer uma avaliação. É disso que eu falo nesse episódio, de duas pessoas que chegam com a vida inteira montada e nenhuma das duas montou pensando na outra, dos hábitos que cada um herdou da...
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Homem feio tem que ser engraçado!
Homem feio consegue namorar? Consegue, mas o preço é alto e quase ninguém fala sobre isso. Nesse episódio eu falo de aparência, autoestima masculina e da vida de quem entrou no mercado dos relacionamentos sem beleza e sem dinheiro. Eu falo do momento, lá pelos treze ou quatorze anos, em que o…
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44 anos e 2% de aproveitamento
Episódio de aniversário: fiz 44 anos e fui fazer a conta de quanto aprendi da vida até aqui, e o resultado foi tão constrangedor que virou episódio. Num papo de humor, autoconhecimento e reflexão sobre a vida do adulto cansado, sem tom de coach, eu te conto o que 44 anos não me ensinaram, e no...
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Uma blindagem pra sua mente
Entenda a mecânica por trás das ofensas e críticas que você recebe no dia a dia. Descubra como o viés cognitivo e a falácia argumentativa geram desconfortos involuntários na sua rotina, esgotando sua bateria social. Aprender a identificar essas manipulações em tempo real te dá as ferramentas...
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A observação da natureza humana é um erro!
Respira, gordinho...
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Nostalgia é uma armadilha?
Vai passar...
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Você vale mais que o seu crachá
Nesse episódio, eu compartilho cinco reflexões que me ajudaram a baixar a expectativa no trabalho e proteger minha saúde mental. Falo sobre reconhecimento, propósito, equilíbrio e a armadilha da estabilidade, tudo isso através da história real de um cara que conheci e que foi descartado depois de...
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A coragem de ser imperfeito
A gente ensaia tanto para ser perfeito que esquece de viver de verdade. Neste episódio, Rafa reflete sobre a ilusão da performance impecável e o poder transformador da imperfeição. Conexão real não nasce do roteiro, mas do improviso, do tropeço, do que a gente tenta esconder. Afinal, quem nunca…
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Churrasco da Firma
Você já passou vergonha no trabalho? Daquelas vergonhas que você lembra anos depois e sente o c* trancar sozinho? Então se prepara… porque o que aconteceu comigo num simples churrasco da firma não fez sentido. Eu só queria comer um pedaço de carne mal passada e socializar com o pessoal da nova...
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Dodge Ram, p@u pequeno, faculdade e aranhas
Neste episódio de março de 2025, o narrador reflete sobre carros caros, conquistas pessoais como concluir a faculdade aos 42 anos e comprar um videogame, e relata histórias de amigos da universidade, como Denise e Giovana, envolvidas em romances complicados. Sem roteiro, ele divaga sobre vida,...
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Encanador Fantasma , Msol e o Pirocóptero
O chuveiro não me deixa dormir, chamei um marido de aluguel pra consertar mas não sei se ele veio ou não... E as mãe solteiras hein? GOLD! Ouça o episódio 10 deste belíssimo podcast, aproveita que ainda é grátis por tempo limitado.
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Larica Total: Hambúrguer de sódio
Gravei esse episódio em algum dia de outubro de 2024, na minha cozinha impecável, enquanto me afogava num espumante moscatel ‘super másculo’. Entre minha larica épica e um hambúrguer feito com carne moída duvidosa, ovos e uma frigideira de 300 reais (porque sou ryco), rendo homenagens ao lendário...
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Solidão, adultério e uma psicóloga
Sobre a importância de compartilhar a vida com alguém, é bem foda ficar doente e não ter alguém por perto pra pegar água né? E o adultério com a psicóloga hein? Pois é, aconteceu, mas agora é tarde.
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Admirável Mundo Louco
Neste episódio, mergulho fundo no admirável mundo novo de merda em que vivemos. Exploro como a tecnologia, redes sociais e o culto à produtividade estão moldando nossa sociedade, transformando-nos em escravos digitais felizes. Discuto a escravidão moderna, o condicionamento operante, e como…
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Nossas caixinhas e o "seu" TDAH
Neste episódio do Rafanismos, mergulho nas 'caixinhas' que a sociedade cria e nas quais nos enfiamos. De horóscopos a testes de personalidade, passando por autodiagnósticos de saúde mental, questiono nossa obsessão por rótulos. Abordo os perigos de se limitar a estereótipos e a importância de...
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Manual do Sabotador Amoroso
Bem-vindos ao purgatório dos relacionamentos! Neste episódio, mergulho de cabeça no maravilhoso mundo da autossabotagem amorosa. Por que diabos destruímos relacionamentos bons demais? Vou te ensinar a arruinar sua felicidade como um profissional! Descubra por que seu cérebro é um roteirista...
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Disciplina e o manual do fracasso perfeito
E aí, fracassado perfeito! Neste episódio, eu, seu coach do desastre, vou te guiar pela comédia da disciplina. Vamos rir da nossa própria miséria enquanto exploramos o cérebro preguiçoso, hábitos questionáveis e o lado obscuro da disciplina excessiva. Vamos mergulhar no mundo dos snoozes…
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Que tal cinco aninhos sem partos? Topa?
No episódio de hoje do Rafanismos Podcast, compartilho minhas reflexões sobre tentar ser uma pessoa melhor. Abordo a pressão de fazer (ou tentar fazer) várias coisas ao mesmo tempo – emagrecer, estudar, fazer TCC e criar um adolescente – e a inevitável sensação de fracasso. Falo sobre a…
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É um milagre eu não ser virgem
Não perca o segundo episódio de "Rafanismos"! Hoje, o Rafa tá contando tudo sobre suas tentativas, umas bem sucedidas e outras nem tanto, de chegar nas minas. Tem história pra rir, se envergonhar junto e até mesmo tirar uma liçãozinha ou outra. Desde desastres ao vivo até sucessos online, ele não...
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O retorno verdadeiro e parcial
No retorno triunfal de "Rafanismos", mergulhamos na saga épica de tentar cultivar uma barba, desbravamos a selva da solteirice pós-ruptura amorosa e nos aventuramos pelas terras perigosas da política. Não perca essa viagem hilária e questionável pelo universo de Rafa. Aperte o play e junte-se à...
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Trailer Rafanismos Podcast
Esta é uma coletânea de trechos de episódios passados, episódios estes que acabei deletando... mas por que deletei? Porque sou um tapado, essa é a verdade... Usei estes trechos pra fazer um trailer na esperança de um dia ser frequente aqui, vai dar certo! Em nome de jesus! Amém ou não? Claro que…
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Oi, sou o Rafa, e este é o Rafanismos Podcast.Aqui, cada episódio é uma nova chance de refletir sobre as situações cotidianas com nosso olhar de adultos muito cansados... "Um monte de ideias soltas de um sujeito inadequado demais para viver em sociedade"- BROWN, Mano -
HOSTED BY
Rafa Duarte
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What is Rafanismos about?
Oi, sou o Rafa, e este é o Rafanismos Podcast.Aqui, cada episódio é uma nova chance de refletir sobre as situações cotidianas com nosso olhar de adultos muito cansados... "Um monte de ideias soltas de um sujeito inadequado demais para viver em sociedade"- BROWN, Mano -
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Rafanismos is created and hosted by Rafa Duarte.
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