PODCAST · sports
Random Maxout Podcast
by @ad.kkl | @danieldettlaff | @lino_miller
Alles rund um das Gewichtheben auf der Welt und speziell in Deutschland.
Episodes
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Letzter WK-Tag - Daumenklemme 24/25
Wer ist im Finale am 26.04 in Heidelberg? Sichert euch eure Tickets auf http://www.german-weightlifting.de !
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Daumenklemme - Wettkampftag 1 2024/2025
Erster Wettkampftag unseres Stammtisch-Liveformats. Es startet unglaublich spannend!
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Daumenklemme - Wettkampftag 0 2024/2025
Wir sind zurück und reden mit euch darüber, was wir die letzten Monate gemacht haben, was sich im Bundesligasystem in der Saison 24/25 verändert und wie es diese Saison weitergeht!
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EP 57: Im Wettkampf passieren ja keine Wunder mit Almir Velagic
!Reupload! Wir schreiben Episode 57 des Random Maxout Podcasts! Dieses Mal mit keinem Geringeren als den dreifachen Olympioniken und nun Trainer der Deutschen Nationalmannschaft: Almir Velagic @velagic.almir Wir haben uns es nicht nehmen lassen ihn mit Fragen über seine frühere Zeit als Sportler...
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Daumenklemme - Letzte Episode 2023/2024
Wir besprechen die letzten Ergebnisse und geben einen Überblick über die Finalwettkämpfe, welche am 27.04.2024 in Heidelberg stattfinden werden. Es wird auch dieses Jahr einen Stream geben. Wenn ihr live vor Ort sein wollt, findet ihr die Karten hier:...
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EP 74: Regenerierst du schon? mit Thimo Wiewelhove
Prof. Dr. Thimo Wiewelhove war federführend bei der Entwicklung der REGman-Studie, die sich neun Jahre lang mit Recoverymanagement im Elitesport beschäftigt hat. Thimo gibt uns einen Einblick über Regenerationsmechanismen, den Sinn und Unsinn von Tools/Protokollen und gibt uns Hinweise, wie eine...
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EP 73: Overrated and Underrated
Züge im Gewichtheben? Supplemente? Drip im Training?Was finden Lino und Daniel über- oder unterbewertet? Findet es heraus in Episode 73 des Random Maxout Podcasts!
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Daumenklemme - Wettkampftag 6 2023/2024
Podcastversion unseres Twitch-Streams. Es geht weiter heiß her in der Bundesliga! Die ersten Finalplätze wurden fast gesichert und der Kampf um den Abstieg tobt! Abboniert uns auf http://www.twitch.tv/randommaxout damit auch ihr Benachrichtigungen bekommt, wenn wir Live gehen!
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Daumenklemme - Wettkampftag 5 2023/2024
Podcastversion unseres Twitch-Streams. Es geht weiter heiß her in der Bundesliga! Die ersten Finalplätze wurden fast gesichert und der Kampf um den Abstieg tobt!
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Daumenklemme - Wettkampftag 4 2023/2024
Die vierte Folge des Livestream Podcasts wo wir über die Ergebnisse des vierten Wettkampftags der 1. und 2. Bundesliga im Olympischen Gewichtheben reden. Teilt das Ding, wenn ihr uns unterstützen wollt!
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Daumenklemme - Wettkampftag 3 2023/2024
Wir besprechen den vergangenen Wettkampftag #3 der 1. und 2. Bundesligasaison 2023/2024. Spoiler: Karlos Nasar again. Live auf Twitch. Nächste Episode am 17.12 auf http://www.twitch.tv/randommaxout
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EP 72: Wirtshausstemmen und Wadenheben mit Alexander Pürzel
Kleine Premiere für unseren Podcast: Der erste österreichische Podcast-Gast! 🇦🇹🇦🇹 Denn heute haben wir Alex Pürzel zu Gast. Alex ist eigentlich für seine Kenntnisse im Powerlifting bekannt und gilt als Profi im Thema Biomechanik und Kraftsport in jeglicher Hinsicht. Seine Faszination zeigt…
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Daumenklemme - Der Bundesligastammtisch
Wir besprechen den vergangenen Wettkampftag #2 der 1. und 2. Bundesligasaison 2023/2024. Spoiler: Karlos Nasar! Live auf Twitch. Nächste Episode am 03.12 auf http://www.twitch.tv/randommaxout
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EP 71: DM 2023 Recap
Was für ein Wochenende liegt hinter uns. 25 Stunden Gewichtheben, 10 Gruppen bestehend aus 20 Katergorien und knapp 130 Athlet*innen. Was alles passiert ist und wie es uns geht erfahrt ihr hier in dieser Episode, welche gleichzeitig live auf twitch.tv/randommaxout gestreamed wurde.
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EP 70: Die Wettkampfsaison beginnt!
Welcome Back! Mit der Norddeutschen Meisterschaft fiel der Startschuss in die diesjährige Wettkampfsaison in den deutschen Gewichthebervereinen. Wir sprechen über eben jene Norddeutsche Meisterschaft, welche letztes Wochenende stattfand und geben einen Ausblick über die Oberliga- sowie...
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EP 69: Eure Fragen an uns (Zuhörer*Innen Q&A)
Was würdet ihr machen, wenn es Gewichtheben nicht gäbe? Wer ist die deutsche Olympiahoffnung? Was haltet ihr von einer untested Weightlifting Federation? Wo sieht Daniel die Athletenschmiede in zwei/drei Jahren? und mehr! Die Aufnahme der Episode war zeitgleich ein Twitch-Livestream, weswegen wir...
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EP 68: Extra Sticky Yicky (feat. Tommys Tape)
Tommys Tape ist wohl das bekannteste und klebrigste deutsche Thumbtape. Mit Tommy haben wir über die Gründung/das Etablieren einer eigenen Marke sowie über den Communityaspekt im Gewichtheben und CrossFit gesprochen und welche Chancen das Gewichtheben daraus ziehen kann.
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Episode 67: Intospektiven und Gedanken (Soloepisode)
Daniel nimmt eine kurze Episode auf und räumt seine Gedanken ein wenig auf. Es geht um die vergangenen Wochen im Trainings- und Wettkampfbetrieb mit der Athletenschmiede sowie die Podcast- und Kommentatorenrollen in Zukunft. Es war ein Versuch zu schauen wie ich alleine vor dem Mikro agiere. Das...
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EP 66: "10 Weizen sind auch 'ne Mahlzeit" oder: 2. Bundesliga & EM 23 Recap
Es ist Sonntag, der 23.04 und sowohl Daniel als auch Lino kamen gerade zuhause an, als sie das Mikro rauskramten um über das Finale der 2. Bundesliga zu reden, welches keine 24 Stunden vorher in Grünstadt stattgefunden hat. Wir berichten über die unglaublich gute und tolle Atmosphäre, einen...
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Videopodcast: Info zum Finale der 2. Bundesliga - Livestream!
Es ist wieder soweit: Es gibt eine Großveranstaltung im deutschen Gewichtheben und wir sind dabei. Das Finale der 2. Bundesliga zwischen dem Gastgeber der KSV Grünstadt, dem SGV Böbingen und der Athletenschmiede Kiel e. V. findet diesen Samstag den 22.04 ab 17:45 Uhr statt. Adnan und Lino werden...
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Episode 65: Athletiktraining im Leistungshandball (mit Felix Benderoth)
Nachdem Felix seine eigenen Hallenschuhe an den Nagel gehängt hat, ist er weiterhin im Nachwuchsleistungszentrum des THW Kiel tätig. Seit 2020 betreut er dort den Athletikbereich der Jugendtalente des THW Kiel und sorgt für kohärentes und gut strukturiertes Athletiktraining. Dabei kommt es zu…
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EP 64: Frühjahresupdate - Da kommt was auf euch zu!
Nachdem euer Feedback zur letzten Winterupdate-Episode durchweg positiv war, haben wir uns wieder zusammengesetzt und - ohne großen Fahrplan - über alles Mögliche geredet, was uns auf dem Herzen lag. Dabei ging es unter Anderem um vergangene Ergebnisse im Ligabetrieb unserer Mannschaften, den...
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EP 62: "Der Drip muss nützlich sein!“ mit Antoine de Padou Izere Shima
Wir sprechen mit dem deutschen Nachwuchsheber Antoine de Padou Izere-Shima über die Strukturen im Nachwuchs im deutschen Gewichtheben. Da Padou aber auch medial gut aufgestellt ist, sprechen wir über Themen wie Medien und (Selbst-)Inszenierung im Gewichtheben mit dem großen Überthema „Drip“. Um...
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EP 61: Max Lang berichtet von der WM 2022
Die WM ist vorbei und wir mussten drüber reden. Wir sind in diesem Fall Daniel und Lino mit einem absolut besonderen Gast: Max Lang. Max kam frisch aus Bogota, wo er beachtliche Leistungen im Feld der -73Kg Klasse bringen konnte. Wir sprechen über das Abschneiden der deutschen Sportlerinnen und...
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EP 59: WAS WAR DAS FÜR EIN WOCHENENDE?! (DM22 Recap)
WTF. Dieses Wochenende war Legendär. Die Deutschen Meisterschaften 22 sind Geschichte und wir wollten euch möglichst schnell darüber berichten, solange unsere Erinnerungen und Emotionen noch frisch sind. Wir berichten zum Einen über die krasse Venue und richtig, richtig gute Organisation des...
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Random Maxout goes Deutsche Meisterschaft 2022
Ein kurzer Teaser und ein Aufruf: Wir werden am kommenden Wochenende (28.10.2022 - 30.10.2022) bei der Deutschen Meisterschaft im Gewichtheben vor Ort sein. Nicht nur das! Wir werden auch im Livestream als Kommentarduo fungieren und hoffen, dass wir damit den Zuschauer*innen das Geschehen auf und...
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EP 58: Herbst Update
Unser Herbst Update ist da. Kein Skript, kein Leitfaden, einfach ein bisschen quatschen. Wir besprechen aktuelle Themen wie die Asian Championships und was sich noch so in der Welt von Weightlifting TMZ ereignet hat. Zusätzlich berichten wir, was es bei uns Neues gibt. Ob das Linos Zeit beim...
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Episode 56: Weightlifting Politics
Florian Sperl ist Präsident des BVDG und Gremiummitglied im IWF und damit Ansprechpartner Nummer 1, wenn es um alle politischen Belange im Gewichtheben geht. Wir sprechen mit ihm über seine Aufgaben in der IWF und dem BVDG, was er ändern möchte und wie er dies angehen möchte. Ebenso sprechen wir...
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EP 55: Trainieren wir mit Crossfit-Sportlern anders als mit Gewichthebern im Verein?
Sowohl Daniel als auch Lino arbeiten als Trainer im Gewichtheben mit Crossfit Sportlern oder in einer Crossfit Box und berichten über Kontraste zwischen Crossfit-Weightlifting und das Gewichtheben im Verein. Neben Unterschieden in der Terminologie besprechen die Beiden auch verschiedene...
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EP 54: War früher alles besser? (Die Equipmentfolge Part 2)
Und wieder treffen Adnan, Daniel und Lino sich gemeinsam um über Equipment zu fachsimpeln. Nachdem letztes Mal jegliches Equipment erwähnt wurde, welches man in die Sporttasche packt, wird dieses Mal über all jenes Sportgerät geredet, welches im Trainingsraum aufzufinden ist. Dazu gehören Dinge…
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EP 53: Früher war alles besser (Die Episodenfolge Part 1)
Ad, Lino und Daniel finden sich zum ersten Teil DER Equipment-Episode zusammen. Es wird über all das Equipment generded, was sich in der Sporttasche finden lässt. Über Schuhe, Hosen, Tape, Wristbands und Zughilfen wird so ziemlich alles unter die Lupe genommen, was beim Gewichtheben getragen…
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EP 52: Driplevel over total? - Ein Recap der EM
Nach einer langen Pause starten wir in Season 2 mit unserem Random MaxOut Podcast. Neben einem neuen Host haben wir für euch ein Recap zur EM in Albanien. Deutsche Leistungen, neue Weltrekorde, goldene Schuhe und ein vielleicht verletzter Lasha sind unsere Themen. Wie immer könnt ihr uns auf...
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EP 51: "Nur schwer macht stark!" (mit Dr. André Filipovic)
Heute mal weniger über das Gewichtheben, aber dafür mehr über das Hanteltraining im Allgemeinen. Zu Gast heute Dr. André Filipovic, Doktor der Sportwissenschaft und Athletiktrainier des Zweitligisten Holstein Kiel. Wir haben über Andrés Werdegang im Sport gesprochen und über Athletiktraining im...
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EP 50: EM Recap Zwanzig-irgendwas
Nach langer Zeit melden wir uns mal wieder mit einer Folge. Wir hatten eine kleine Schaffenspause, jetzt sind wir wieder da. Passend zu unserem Wiedereinstieg gibt es ein kurzes Fazit und ein Paar Gedanken von uns über die vergangenen Europameisterschaften im Gewichtheben. Hierbei lag unser Fokus...
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EP 48: Zusatzübungen sind Auslegungssache (mit Lena Tomkowiak)
Lena Tomkowiak ist Teilinhaberin der Athletenschmiede Kiel und studierte Sportwissenschaftlerin. Nebenbei ist sie noch Deutsche Meisterin 2019 in der Klasse bis -55kg und hebt in der aktuellen Saison für den SV Germania Obrigheim 1897 e.V. Wir haben ein wenig über ihre aktuelle Situation, ihre...
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EP 47: Der blinde Fleck im Gewichtheben (mit Vintage Weightlifting Gear)
Wer gerne über Gewichtheber*innen-Equipment fachsimpelt, der wird diese Folge lieben. Zu Gast hatten wir dieses Mal VTG Weightlifting Gear. Die meisten kennen den jungen Herren von Instagram, wo er Schuhe, Shirts und vieles mehr verkauft. VTG erzählt uns, wie er mit Gewichtheben angefangen hat…
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EP 46: Zwei Mal am Tag Kaffee trinken ist ein ungeschriebenes Gesetz! (Marcus Jacob)
Wer Marcus nicht kennt, der sollte gut zuhören! Neben zwei Podcasts und seiner eigentlichen Arbeit, ist Marcus auch nebenbei Coach im Einhunderprozent in Mannheim. Dort trainiert er neben Größen des Gewichthebens (Almir Velagic, Tom und Julia Schwarzbach) fitnessbegeisterte Menschen. Wir hatten…
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Episode 45: Was ein Kassenwart vom Vereinswesen hält (Mit Hien Nguyen)
Hien Nguyen bezeichnet sich in seinem Verein, dem VfV Braunschweig, als Mädchen für alles. Dabei ist er mehr als das. Neben seiner Tätigkeit als Übungsleiter und Kassenwart im Verein ist er außerdem Vizepräsident des Niedersächsischen Gewichtheberverbandes. Mit Hien reden wir über den Umgang…
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Episode 44: Tom Schwarzbach
Tom Schwarzbach ist mehrfacher EM und WM-Teilnehmer und konnte bei der Europameisterschaft 2012 in Antalya die Goldmedallie im Stoßen für sich gewinnen. Mittlerweile ist Tom A-Trainer im Gewichtheben und mit ihm reden wir über seinen Werdegang, seine Technikveränderungen und seinen Ansatz für das...
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Episode 43: Gewichtheben im Laufe der Jahre mit Lutz Jarre
In dieser Episode des Random Maxout Podcasts reden wir mit Lutz Jarre, Daniels altem Heimtrainer vom Preetzer TSV, über Trends, Trainingsmethoden sowie Vermarktung des Gewichthebens in den letzten Jahrzehnten. Lutz selbst begann in den 70er Jahren mit dem Gewichtheben und hat in nun über 4...
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EP 42: Diese eine Sache, um im Powerlifting besser zu werden (mit Pascal Su)
Die Powerlifting-Szene hat in den letzten Jahren einen deutlichen Sprung nach vorne gemacht. Immer mehr Sportler*innen finden Interesse daran sich in den drei Wettkampfübungen zu messen. Dazu beigetragen hat nicht nur der Fitnesstrend, welcher in letzten zehn Jahren einen großen Aufschwung erlebt...
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EP 41: Bald alles über Zoom?!
Gemeinsam mit Cosima Cornelius (@athletikclubkonstanz / @cosimacornelius) und Arthur Enns (@earthur90 / @liftersworld_insta auf Instagram) spricht Daniel über die Auswirkungen des zweiten Lockdowns auf den Trainings- und Wettkampfbetrieb sowie die anstehende B-Trainerlizenz und darf feststellen,...
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EP 40: Wenn du durch Zufall Gewichtheber wirst (mit Ario)
Wie ist das eigentlich Leistungssportler in einem anderen Land zu sein? Was für einen Einfluss hat Kultur auf Sport und andersherum? Diese und mehr Fragen haben wir mit Ario besprochen. Ario kam nach seiner leistungssportlichen Karriere aus dem Iran nach Deutschland, um hier Physiotherapeut zu...
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EP 38: Power Girls Special Edition 1
Als wir RMP ins Leben gerufen haben, war unser Ziel Leute zu vernetzen und Menschen ins Licht zu rücken, die aktiv im Gewichtheben tätig sind. Aus diesem Grund haben wir uns dazu entschieden auch Themen anzusprechen, die nicht nur sportrelevant, sondern auch gesellschaftsrelevant sind. Wir…
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EP 37: Straight Outta Augsburg (mit Sade + Überraschungsgast)
Sade ist einer der Akteure im deutschen Gewichtheben, den man in der nächsten Zeit auf dem Schirm haben muss. Based in Augsburg trainiert er im Functional Gym in Augsburg und hat mit seinen Mädels und Jungs einen Verein gegründet. Wir haben das Gespräch genutzt, um ein wenig mehr über seinen...
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EP 36: Ernährung im Gewichtheben mit Miri Krug
In dieser Episode redet Daniel mit Miriam Krug, ihreszeichens Coach für Sporternährung und Gründerin der Marke NuByMi welche sich um Themen rund um Sporternährung, Regeneration und Performance im Leistungs- und Hobbysport beschäftigt. Wir reden unter Anderem über ihre Ansätze sportgerechter...
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PSA - Heute Podcast aufnehmen: Gar kein Bock
Traurige Nachrichten: Diese Woche wird es leider keine neue Episode geben. Grund dafür ist ganz einfach: Wir haben keine Zeit dafür finden können uns in das geplante Thema einzuarbeiten und wollten nicht um jeden Preis etwas raushauen, was nicht ansatzweise Wertvoll ist. Stattdessen haben wir…
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