Re-creando

Episodes

1. 69

   Episodio #69 Día del Padre

   Celebrar el día del padre es honrar y valorar su esfuerzo pese a cualquier tipo de situación que te haya tocado vivir. Comparte este episodio!

   Jun 12, 2025

   12m
2. 68

   Episodio #68 No todas nacieron para ser mamá.

   No todas las mujeres nacieron para ser madres es un episodio que te invita a analizar el papel de tu mamá en tu vida y te invita a reconciliarte con tu historia de vida. Espero que te guste y te ayude a empezar un proceso de sanación. "La maternidad presente, consciente y responsables es una...

   May 17, 2025

   20m
3. 67

   Episodio #67 "El verdadero Glow up".

   El verdadero "glow up" es una manifestación de amor propio y autocuidado. Es un proceso profundo y transformador que comienza desde adentro y se refleja externamente. El verdadero "glow up" te lo da el amor.

   Feb 11, 2025

   16m
4. 66

   Episodio #66 "Cancela el GYM"

   Inicia este año empezando por ti, trabajando desde adentro con el propósito de practicar los valores y potenciar tus habilidades. ✨️ Tienes todo para lograrlo.

   Jan 20, 2025

   27m
5. 65

   Episodio #65 "Salir del molde".

   Cuando decidimos ser nosotros mismos es probable que salgamos y nos enfrentemos a criticas, comentarios negativos e incluso rechazo, pero a pesar de esto tendremos la satisfacción de permitirnos brillar con nuestra propia luz. En este episodio te cuento la historia de como fui encontrando mi luz…

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   Aug 29, 2024

   27m
6. 64

   Episodio #64 El trabajo no es lo más importante.

   Equilibra tu balanza y reestablece tus prioridades tomando en cuenta que en el mundo laboral todos somos reemplazables. Es tiempo de darle valor a todo lo que hemos descuidado por darle prioridad a nuestro trabajo.

   Aug 21, 2024

   39m
7. 63

   Episodio #63 Después de una perdida todo cambia.

   El duelo es una herida latente, que requiere cuidados, atenciones y tiempo para ir sanando, para después convertirse en una cicatriz que nos recordara por siempre esa perdida con la que aprenderemos a vivir.

   May 9, 2024

   22m
8. 62

   Episodio #62 ¿Amor o atracción?

   Conoce la diferencia entre amor y atracción, así como sus diferentes manifestaciones. Aprende a reconocer lo que estas sintiendo para tomar una decisión más acertada. Gracias a nuestro oyente que nos sugirió este tema, espero que sea de tu agrado este episodio.

   Mar 18, 2024

   21m
9. 61

   Episodio #61 Nuestra idea del amor.

   El modelo de amor romántico que hemos aprendido a lo largo de nuestra vida, nos limita a creer que nuestras relaciones sólo pueden funcionar de ciertas maneras. Identifica que es eso que has creído sobre el amor y cómo ha influido en tus relaciones de pareja. Sígueme en Instagram para seguir...

   Feb 20, 2024

   18m
10. 60

    Episodio #60 ¡Tu puedes!

    Este episodio es un recordatorio para ti, para que no te rindas y sigas adelante con tus sueños. Aprovechemos el tiempo y démosle sentido a la vida. Sígueme en mis redes sociales. https://www.instagram.com/psic.brendahernandez/

    Jun 15, 2023

    24m
11. 59

    Episodio #59 Rompiendo cadenas generacionales.

    Escucha este episodio y aprende más sobre ti, tu familia y su historia, para que puedas liberarte y romper con los ciclos que nos generan conflictos, disfuncionalidades y nos impiden desarrollarnos en nuestra individualidad. Sígueme en mis redes sociales:...

    May 18, 2023

    33m
12. 58

    Episodio #58 Bienvenido a mi casa.

    ¿A quien dejas entrar a tu casa y que les permites hacer en ella? es una de las preguntas que escucharas en este episodio, donde comparemos nuestra casa con nuestra privacidad e intimidad. Acompáñame a escuchar este episodio y cuentame que piensas sobre esta reflexión.

    Apr 20, 2023

    27m
13. 57

    Episodio #57. Cree en mi, no en lo que hago.

    La familia funge un papel fundamental en nuestro desarrollo personal, emocional, social y profesional. Tener una red de apoyo sólida nos ayuda a creer más en nosotros mismos.

    Mar 23, 2023

    22m
14. 56

    Episodio #56 El año nuevo es un día más...

    Bienvenido 2023, bienvenidas nuevas oportunidades y espacios para crecer✨️ Sabemos que esperamos mucho de ti pero también sabemos que primero debemos enfocarnos en mejorar nosotros, en pulirnos y en tratar de aprovechar todo lo que se nos presente.

    Jan 26, 2023

    18m
15. 55

    Episodio #55 La amistad también es una decisión.

    "Tener amigos es una decisión, y como toda relación debe alimentarse con buenos actos, atenciones, cariño y tiempo". Te invito a escuchar el episodio completo para que conozcas mi idea sobre la amistad y el como fortalecer tus lazos afectivos. Recuerda contestar la encuesta y compartirme tu...

    Nov 11, 2022

    38m
16. 54

    Episodio #54 "Esta bien no estar bien".

    "Esta bien no estar bien" es un episodio esta dedicado a hablar sobre el impacto que tiene el positivismo en nuestras vidas y la importancia de aceptar nuestra naturaleza y lo que implica conectar con lo que estaos sintiendo.

    Aug 29, 2022

    17m
17. 53

    Episodio #53 Vuelve a ti.

    En ocasiones nos dejamos envolver por la rutina que nos olvidamos de nosotros mismos, ahí es cuando debemos darnos la oportunidad de ver hacia atrás y reconocer todo lo que hemos recorrido para llegar al lugar en donde nos encontramos ahora. A veces es necesario volver a nuestro centro para...

    Jun 15, 2022

    22m
18. 52

    Episodio #52 Pareja es de dos.

    En este episodio te comparto uno de los problemas más comunes que experimentan las parejas, hablo de el dejar entrar a su relación a terceras personas, permitiéndoles opinar sobre la relación e interferir en sus decisiones. Al finalizar el episodio compárteme tu opinión sobre este tema o déjame...

    Apr 7, 2022

    24m
19. 51

    Episodio #51 Dieta digital.

    Escucha este episodio, súmate al reto y has una Dieta Digital conmigo para que puedas tener un control sobre el tiempo que le dedicas a redes sociales y el impacto que están teniendo en tu vida. Libérate y busca tu equilibrio.

    Feb 9, 2022

    23m
20. 50

    Episodio #50 La familia.

    Este es nuestro ultimo episodio de la temporada 2 hablamos de la familia, tratando de entender su funcionamiento y el impacto que tiene en nosotros.

    Jan 13, 2022

    26m
21. 49

    Episodio #49 No solo los golpes duelen.

    En este episodio te hablo de la violencia emocional y como es que se vive dentro de las relaciones. Espero que este episodio te ayude a reflexionar sobre la manera que tenemos de relacionarnos, de expresarnos y de trasmitir nuestro amor, especialmente a nuestra pareja. Te recomiendo como material...

    Dec 7, 2021

    29m
22. 48

    Episodio #48 ¿Qué hay más allá de la relación de pareja?

    Quiero agradecerte por estar aquí de nuevo, por acompañarnos y apoyarnos en este proyecto. En este episodio nos apoyo la psicóloga Jackie Anaya especialista en terapia de pareja, quien nos habla de que aspectos de nuestra vida no podemos descuidar al estar dentro de una relación, el porque es...

    Nov 18, 2021

    40m
23. 47

    Episodio #47 "Afuera del Closet"

    En este episodio tuvimos como invitado especial al Psicólogo y Sexólogo David Aceves, con quien platicamos sobre la diversidad sexual, la manera en que cada quien vive sus proceso de autoaceptación y a las situaciones a las que se enfrentan "afuera del closet". Les mando toda mi admiración,...

    Jul 1, 2021

    45m
24. 46

    Episodio #46 Mis fortalezas reflejo de mis heridas.

    En este episodio la Psicóloga Irais Castellanos y su servidora les hablamos del las cinco heridas del alma basándonos en el libro "Las cinco heridas del alma que impiden ser uno mismo" de Lisa Bourbeau; donde explicamosde una manera muy divertida cada una de estas heridas y su mascara...

    Jun 25, 2021

    54m
25. 45

    Episodio #45 Eres más que una calificación.

    Este episodio esta dedicado a todas las personas que están estudiando, a esos que buscan constantemente la excelencia y a todos los demás que están esforzándose día a día por alcanzar sus sueños. "Eres más que una calificación, más que una profesión". No olvides marcar el podcast como tu…

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    Jun 11, 2021

    21m
26. 44

    Episodio #44 Si lo creo, entonces será posible.

    En este episodio tuvimos la oportunidad de compartir con la Psicóloga y especialista en Bioneuroemoción Angela Ibarra, quien nos comparte un poco de lo que son las creencias limitantes y la manera en que se manifiestan en nuestras vidas. En este episodio también nos brinda estrategias fáciles de...

    Jun 3, 2021

    35m
27. 43

    Episodio #43 Pensando en Mamá

    En este episodio es hablo de lo que pienso sobre la maternidad desde mi experiencia, pero al final me conmovió mucho no tener a mi mamá en esta fecha tan especial que me ganaron las lagrimas... Felicidades a todas las mamis que escuchan Re-creando, celebren y reconozcan su labor todos los días de...

    May 11, 2021

    25m
28. 42

    Episodio #42 ¡Ve a terapia!

    En este episodio tenemos el gusto de tener como invitado a Bryan, psicólogo y creador de contenido en redes sociales, mejor conocido como "Pillds". Quien nos habla de como es que surge su proyecto, de su misión personal y profesional, que se reduce a la sensibilización de las personas hacia el...

    Apr 23, 2021

    38m
29. 41

    Episodio #41 Una relación más real.

    Conoce los secretos para mejorar tus relaciones amorosas de la mano de nuestra invitada la Psicóloga Alma Esparza. Aprende a cambiar la perspectiva de tus relaciones, de una forma más real y menos ideal. Contacta a Alma a través de su correo electrónico [email protected], envíale tus dudas o...

    Apr 9, 2021

    42m
30. 40

    Episodio #40 Maternidad consciente

    Nuestra invitada de esta semana Fatima Álvarez nos habla en este episodio sobre como podemos vivir una maternidad más consiente, responsable y libre. Te invito a compartir este episodio y a que nos cuentes ¿Cómo has vivido el proceso de la maternidad? Sigue a Fatima en Instragram:...

    Apr 2, 2021

    34m
31. 39

    Episodio #39 ¿Qué hago con mi ansiedad?

    En este episodio tenemos como invitado especial al Maestro en Psicoterapia Diego Saavedra quien nos habla de la ansiedad desde otra perspectiva. Te invito a escuchar este episodio👍🔊 Aquí mismo dejo el contacto de Diego https://instagram.com/diego_saavedraf?igshid=mvaozwobnyck

    Mar 25, 2021

    42m
32. 38

    Episodio #38 No queremos ser mejores, queremos obtener lo que nos corresponde.

    Quiero compartir contigo lo que pienso sobre el feminismo y como es que me identifique en este movimiento. Espero que este episodio te impulse a sumarte a esta lucha, pero en esta ocasión lo hagas desde tu trinchera y a partir de tu propia causa. Ayúdame a compartir este mensaje con más mujeres....

    Mar 18, 2021

    15m
33. 37

    Episodio #37 Deja de buscar, el amor llegará.

    Deja de buscar a la persona perfecta para ti, mejor trabaja en ser la persona ideal que tu necesitas y cuando estés listo, el día que estés satisfecho contigo, con lo que eres y tengas claro lo que tienes, ser entonces cuando el amor llegará a tu vida.

    Mar 6, 2021

    18m
34. 36

    Episodio #36 Perfectamente imperfecto.

    ¿Cuántas veces has esperado el momento perfecto para empezar, para seguir o para ser feliz? En este episodio te cuento como hace un par de días, pase por una situación de conflicto la cual me llevo a posponer muchos de mis proyectos y a pensar en la posibilidad no continuar más. Espero que mi...

    Feb 19, 2021

    19m
35. 35

    Episodio #35 Los celos no son amor.

    Conoce tres tipos de celos y aprende como poder superarlos en pareja. Recuerda los celos no se pueden evitar, lo que si se puede evitar es todo el daño y sufrimiento.

    Jan 21, 2021

    22m
36. 34

    Episodio #34 Acumulando expectativas.

    Estamos iniciando un año nuevo llenos de energía, de sueños y proyectos, pero generalmente después de un par de días nuestra visión y entusiasmo disminuyen, abandonamos nuestros planes y caemos en el conformismo del que ahora mismo buscamos salir, ¿Sabes porque sucede esto?. Te invito a escuchar...

    Jan 11, 2021

    12m
37. 33

    Episodio #33 El valor de la palabra escrita.

    Lo único que puede trascender con el tiempo es la palabra escrita, deja tu legado, documenta tu vida y se testigo de tu crecimiento personal. Te invito a que este 2021 practiques este bonito hábito y comiences a escribir la historia de tu vida.

    Dec 29, 2020

    21m
38. 32

    Episodio #32 Una navidad diferente.

    Estamos a unos cuantos días celebrar la navidad, ¿porque sentimos que estamos obligados a ser felices?. Escucha este episodio y conoce lo que pienso sobre esta celebración y lo que creo que debemos de empezar a hacer desde ahora. Comparte este mensaje con lo que amas y hazles llegar el verdadero...

    Dec 11, 2020

    15m
39. 31

    Episodio #31 El poder de las historias.

    En este episodio hablaré un poco de las situaciones que hemos vivido en este año 2020, con la intención de que conozcas el impacto que tienen las historias en nuestra vida y como estas influyen en el "éxito" o "fracaso" de nuestras vidas, ✨ 👍Buscame en Facebook, Instagram y Twitter como...

    Nov 27, 2020

    16m
40. 30

    Episodio #30 Síndrome del Impostor.

    ¿Te cuesta aceptar cumplidos?, ¿Sientes que no mereces los reconocimientos que recibes?, ¿Piensas que tus logros no son tan impresionantes como algunas personas dicen?, ¿Te consideras una persona perfeccionista?, ¿Temes que los demás descubran que no eres tan inteligente como creen?, ¿Tiendes a...

    Nov 20, 2020

    17m
41. 29

    Episodio #29 ¿Amor de mi vida o amor de mis días?

    Todo y todos tienen una misión y un límite en nuestra vida, incluso esa persona que tanto daño te hizo te impulso a encontrar tu propia luz.todo y todos tienen una misión y un límite en nuestra vida, incluso esa persona que tanto daño te hizo te impulso a encontrar tu propia luz.

    Oct 30, 2020

    18m
42. 28

    Episodio #28 El cáncer de mama. La lucha de la que nadie habla.

    Combatir el cáncer de mama es un trabajo de todos los días, apoyemos a campañas como Keep Going para que sigan ayudando a más familias y personas que están pasando por estos procesos de recuperación. Keep Going: https://www.instagram.com/keep_going_metepec/?hl=es Mi instagram:...

    Oct 22, 2020

    25m
43. 27

    Episodio #27 Somos el reflejo de todo lo que nos rodea.

    Los seres humanos estamos construidos a través de todo lo que nos rodea, de todo lo que recibimos, cada palabra, cada gesto, cada muestra de afecto; por lo tanto somos a partir del otro, pero antes que nada "SOMOS", somos seres humanos únicos, valiosos e irrepetibles.

    Oct 8, 2020

    13m
44. 26

    Episodio #26 "La muerte esta tan segura de ganar que nos da toda una vida de ventaja".

    Con este episodio arrancamos la temporada numero dos y lo hacemos hablando de la vida, de la muerte y de el proceso de aceptación llamado Duelo. No olvides seguirme en mis redes sociales: Instagram https://www.instagram.com/psic.brendahernandez/?hl=es Facebook...

    Sep 24, 2020

    16m
45. 25

    Episodio #25 De amor nadie se muere, pero sanar un corazón roto es posible.

    Todos en algún momento hemos sufrido por amor, y en este episodio te hablaré de algunas alternativas que te ayudarán a sanar tus heridas, para poder amar de nuevo. Ayudame a compartir este episodio y cuéntame ¿qué has hecho tu para sanar tú corazón roto?.

    Sep 3, 2020

    16m
46. 24

    Episodio #24 En la vida no hay ni castigos ni premios, sino consecuencias.

    Conoce a través de la voz de nuestra invitada Radharani Gomez, qué es el castigo, de qué manera lo incluimos en nuestra vida y cómo podemos modificar esta conducta para funcionar de una manera más armónica. Dejanos tus comentarios, dudas y experiencias. Sigue a nuestra invitada en su cuenta de...

    Aug 20, 2020

    37m
47. 23

    Episodio #23 Identifiquemos las señales en nuestros hijos escuchando nuestro instinto.

    En este episodio les compartimos la información básica que debes conocer para poder identificar en tu hijo señales de alerta, también te explicamos como estimular a tu hijo desde tu hogar, así como saber cuando pedir ayuda profesional. Aquí te dejo la información de Letty Herrera invitada y…

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    Aug 6, 2020

    38m
48. 22

    Episodio #22 Veintisiete (episodio especial de cumpleaños).

    Este es un mini episodio especial, el motivo es que mi cumpleaños veintisiete esta cerca y quiero compartir contigo lo que hago para celebrar mi vida.

    Jul 31, 2020

    12m
49. 21

    Episodio #21 Atrévete a crear, el poder esta en ti.

    A través de este audio conoce a Oscar Ramirez nuestro invitado especial, quien nos habla de la creatividad y como nos podemos conectar con ella. "Todos somos seres creativos por naturaleza, la diferencia radica en la forma en que desarrollas tu potencial. Cree en ti y notaras la diferencia"....

    Jul 23, 2020

    36m
50. 20

    Episodio #20 ¿Cómo es mi relación con la comida?

    Conoce el papel que tus emociones juegan sobre el consumo de tus alimentos.Tu cuerpo es tu templo y alimentarlo sanamente es un acto de amor propio. Te dejo las redes sociales de Lizzy Pérez para que la sigas y aprendas más de ella. Facebook Nutrióloga Lizzy Pérez...

    Jul 16, 2020

    36m