PODCAST · society
Real女博士
by Amy_55838
我们是三个来自东北的985理工科女博士，刚刚毕业在欧洲某国做博士后，在这里和大家分享我们的学习工作生活。通过我们的聊天，好奇博士这项职业的朋友可以了解普通博士的日常生活；正在读博士的同学可以找到共鸣；想要读博士的同学可以预习和规划一下大家的未来。 谢谢大家关注我们。 大家还可以看到很多不同面的我们- 小红书：Real女博士之爱健身的西索（小红书号：325447834） <p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:He
Episodes
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济州岛短途旅行小记
作为免签地 济州岛成为了大家说走就走的旅行的目的地之一 作为韩国的“夏威夷” 你可以在这里比较浓缩的感受海岛景色、韩国的时尚文化和特色美食 00:28 济州岛必须直飞过去 01:41 偶来小路（岛上观光方式：包车、Uber、公交、徒步） 07:21 住宿：西归浦住海边、济州市住商业街 09:18 美食：汉拿山丑橘（五颗星）、带鱼（非常推荐）、烤黑猪肉（很不错）、冷面（推荐但不是每家都好吃）、韩牛（NPD）、炸酱面（推荐）、土豆脊骨汤（还不错）、香蕉牛奶（推荐） 14:44 景点：helloKitty...
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Amy师姐读书分享 – 从经济学角度认识自己（4）《交易心理分析》
！！！股市有风险，投资需谨慎！！！ 当你发现 自己看着股价随着秒针跳跃 就瞬间把所有的知识都抛诸脑后 只顾着追涨杀跌。 思考 该如何让自己在下次交易时能更冷静一些？ 你很可能会遇到这本书：《交易心理分析》 “它要为你 建立 全新的赢家心智系统。只要思考方式对了，你就有赚不完的钱。” 01:15 交易纪律 01:29 （一）为啥要寻守纪律 01:35 明天的股价是没法预测的 02:48 随机报酬要不得 03:30 你要对自己的交易负责 04:10 （二）如何坚持遵守纪律 04:28 抗拒纪律=抗拒被否定 07:35 害怕输 09:34 （三）具体的交易纪律...
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Amy师姐读书分享 – 从经济学角度认识自己（3）《像巴菲特一样投资》
股市有风险，投资需谨慎！股市有风险，投资需谨慎！股市有风险，投资需谨慎！ 股价的本质是交易者集体情绪行为的即时反应，可以看出 股票其实非常的不靠谱。那学习又有何用？在于（1）不是消灭风险，而是约束风险。（2）避开低级陷阱。 推荐两本非常生动易读的书，祝大家都能保住本金发大财。 00:41 价值投资 -《像巴菲特一样投资》 00:48 选择投资方式，就是选择人生态度：如果你想过淡定坦然的生活，那不要等财富自由在开始，而应该从此刻开始 01:24 价值投资：好公司、且低价位 01:34 （1）好公司 06:15 （2）低价位 08:39 操作技术...
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Amy师姐读书分享 – 从经济学角度认识自己（2）《一小时漫画基金实战法》
股市有风险，投资需谨慎！ 关于基金，我一度觉得，它既没股票赚钱，也没银行安全，非常鸡肋。直到我读到这本书。他举了非常多的例子，让我意识到复利的意义。 如果巴菲特，能用定投标普500跑赢对冲基金，赢得十年赌约。那么 朋友们，如果你还是个投资小白，你是不是也应该考虑 把重心放一部分到定投宽指基金上呢，也许，你就是下一个 跑赢专业投资者的那个人。 01:14 定投宽指太亮眼：十年，总资产几乎翻倍 收益高于银行定存，年化约12% 风险低于股票，尽可能规避全部本金一把搜哈在高点的风险，又能在牛短熊长的市场中 买上更多的低位 04:33 投资要用闲钱！投资要用闲钱！投资要用闲钱！ 04:42...
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Amy师姐读书分享 – 从经济学角度认识自己（1）《幽默又好玩的漫画经济学》
今年很想读一些关于财富与人生之间关系的书。接下来几期 挑选一些非常简单易读，可操作性较强的书籍和大家分享。 其中大部分是管鹏的漫画系列，非常适合经济学小白入门，甚至小学生也可以看得进去 看得懂。 今天的这本，比较宏观，首先是可以让大家了解很多我们常说 但可能根本不了解的经济学名词，比如 通货膨胀、劣币驱逐良币、机会成本、沉默成本、边际效应、政府调控市场，等等。其次，是通过这些经济学知识，帮助大家理解我们自己 以及社会运行的规律。 00:51 经济学的意义。看似利己，实则同样利他，是我们社会运行的合理规律 02:39 如何确定自己的需求。通过计算机会成本，判断取舍 05:43...
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我让AI帮我炒股 AI说你做个人吧
姐炒的不是股票，全是对AI和人性的认知 01:26 AI的工作模式 - 它不是在“思考”，而是在极快地匹配、拼接、生成，并且主要基于前期它学习到的资料 而不是实时搜索 03:50 人使用AI，会同时起到训练AI的作用吗？它会更个性化 适配你吗？- 嗯 你想多了 05:12 AI会记录个人信息吗？- 它说它撂爪就忘，不会泄露 06:18 什么是量化分析炒股 - 避雷，反正我们普通人不太能接触到真正的量化分析就是了 07:25 普通人如何应用普通AI炒股？抄作业模板【AI给我的】 a) AI能做的，每周只需要问 AI 这一句话： 帮我整理【代码 / 名称】的：1）核心业务 2）行业景气度...
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Amy师姐读书分享 – 硅谷钢铁侠埃隆·马斯克《实现不可能》
有段忘记说，马斯克的团队都非常卷，其程度应该不亚于我们的大厂，应该是更甚至。并不想歌颂或批评，只是当一个人、一个团队迫切的想要完成一个梦想，而时间就这么多，真的是会无限压缩吃饭、睡觉，全部精力就是日以继夜的去拼搏。所以，卷全世界都一样！ 之前听过一位副校长提到 想要以特殊的招生渠道和培养方案 培养出中国的马斯克，当时就有一个疑问，马斯克式的学生，是什么样的学生呢？ 如果你读过马斯克传《硅谷钢铁侠》或者它的精简版《实现不可能》，也许会有答案 00:58 马斯克式的学生，是什么样的学生？- 做没有人跑通过事 需要更强到的心理 04:50 马斯克“是神” -...
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Amy师姐读书分享 – 人性是共通的 正常的西方世界《空军飞行员》也会重视集体
2025年的阅兵和长春航展（真的真的非常科幻，强烈推荐大家都去看） 看得人心潮澎湃，对空军充满好奇 挑了本圣·埃克苏佩里的《空军飞行员》，真读起来才又意识到 他的书 可不好读，今天就断章取义的分享一些吧 祝世界和平。 01:57 青少年的你 期待长大吗？ 04:07 深刻虽好，但“肤浅”的快乐 也很珍贵 04:52 和平 – 它可以非常的平凡，但它内核无比珍贵 07:49 什么是胜利 – 无关目标的宏大和渺小，是全身心投入的精神？ 10:25 正常的西方世界 也会看重集体，成为集体的一员，以它为傲 不诋毁它，愿意为它“牺牲”，而不是用算数来计较得失。所以...
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Amy师姐读书分享 – 对奥运冠军《不止文静》，不止惊讶 都是敬佩
2026年，大家好呀~ 今天要分享的是 她本人靠着100%正能量 成为双人滑全满贯隋文静的《不止文静》。期待她在2026米兰冬奥之后，再写一本自传，前三章的内容 我已经给她想好了： 01:38 第一章：为什么想要继续竞技体育？ - 佩服她的极致的热爱，可以在全满贯加身，以及伤病伴随的情况下，又站到赛场上，真的 非常人所及 06:40 第二章：拿到全满贯后再站到奥运赛场的心态发生了怎样的变化？ - 还会有巨大的压力吗？需要极限释放吗？那根弦还是随时会断吗？ 14:02 第三章：更丰富的生活 – 佩服她在做这么难...
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ta们要替我讲长春航展？我觉得。。。讲得一般
2025年长春航展 我们来啦！ 00:00 亲临长春航展，所有的震撼激动和骄傲 无法用语言来描述 00:47 “嘉宾”聊航展-长春航空展：空军装备体系化成果显著。（内容重复啰嗦的，我剪掉了1/3） 13:39 揭秘“嘉宾”的身份，原来ta是这么工作的，我震惊了（一对比，我的发音吐字 提升空间太大了）
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Amy师姐读书分享 - 因为董宇辉可以两次踏上《额尔古纳河右岸》
中国严肃文学最畅销女作家迟子建的《额尔古纳河右岸》，有人说它是中国的《百年孤独》，但我觉得 它是一部原始部落的“乡村爱情故事”。 2024年年初读和现在再读，还是会被作者的文笔打动，也还有困惑没有解开。 大家就自己翻开这本书，自己走进黑龙江 走进伊春 大小兴安岭 看看吧 00:04 推荐《额尔古纳河右岸》的理由 00:58 文人带货 – 董宇辉一天卖70万册，累计帮迟子建赚了约1000万 04:05 散文能打开你本麻木的五感 07:37 鄂温克民族的智慧，和挪威的遥遥呼应 12:52 你为什么喜欢原始的生活 却又不能放弃城市生活？
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Amy师姐读书分享 - 感谢《记一忘三二》写出来的理解
本来暑假想和师姐“拼团”去新疆玩，就买了李娟的书打算飞机上看。但其实整本书跟新疆的关系不大，是《台湾记》吸引了我。 一小本随笔从轻松搞笑，到有一点沉重，又到被治愈，推荐大家一读。 01:44 《台湾记》写出了我每次旅行后按捺不住的分享欲 08:03 《过年记》写出了I人又穷又轻松的感受 14:31 《眩晕记》写出了没有办法做到的感同身受 16:39 《阅读记》写出了读书时没记住的部分 也能撑大我们的世界
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一场说走就走的旅行，不必等一切都准备好了再出发 - 长白山天池+延吉美食
建议1.1X速度收听~ 你觉没觉得 即使在同城，想约齐几个朋友吃饭也是没那么容易的，但是，我们却一拍即合实现了说走就走的旅行~ 匆忙做好攻略，也没报太大期待，但一切 刚刚好 超出我们意料的好~所以 不必等都准备好了再出发，此刻可能就是最好的时刻 长白山背后的故事： 00:48 中朝边界 03:21 世界地质公园 – 世界最高火山口湖、特殊位置的火山、三江之源的水从哪里来 06:56 文化风俗故事 – 满族发源地、萨满教的神山、入海的龙脉、749局 08:56 影视作品 - 盗墓笔记云顶天宫、雪山飞狐、西游记 长白山体验tips： 10:32 住、吃 11:14 抢票、如何早上山…
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Amy师姐读书分享 – 专注你自己的目标才能让你的《桃花源没事儿》
马伯庸实在是难以让人失望，本月新书《桃花源没事儿》也有它自己要讲的“道”。像邓亚萍《心力》里讲的“想赢怕输”会让你跑偏，你的执念也会让你离自己的目标越来越远，也越来越不快乐。 所谓“命好”，应该就是你找到自己想要的是什么，也专注于此，不被其他所左右。想想都很快乐~ 祝大家 都找到自己想要的，之后 给自己“思想钢印”个“遇财成劫（想歪的就失败）”的命格，对“财（歪门邪道）”干脆不动心，单纯、专注、快乐！...
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Amy师姐读书分享 - 《我看见的世界-李飞飞自传》热爱是生命最温柔的铠甲
又是一年高考季，要学人工智能相关专业吗？那要读一下 AI教母李飞飞的自传 要学自己热爱的专业？那也要读一下 选择了自己热爱的李飞飞的自传 祝大家都找到自己的热爱，专注自己的热爱，用它造福人来，也让它成为你的铠甲，去面对生活的风浪 04:27 李飞飞的妈妈，堪称知行合一、不既要有要的典范。世界上没有完美的妈妈，这种应该可以算是能给给孩子支持的一类了 09:51 很多重要的突破，并不是科学突然的跃升，而是解决了一个具体的基础操作困难。比如通过动态IP持续下载图片。。。利用亚马逊的土耳其机器人进行众包标记。。。 13:10 “要抱有谦卑之心，没有哪个个体的智慧有意外之力的一半强大” 14:05...
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Amy师姐读书分享 - 2024年书单
2024年，除了小红薯，还读了这么几本，分享给大家，祝大家新的一年 也能读到好书 00:47 《我与地坛》：公园5分钟的背书散文好美，去魅完美人生 享受你的当下，你要相信 你也只能相信 - 你的人生 就是最值得过的人生 07:12 《独自上场》：“普通人”李娜走上网球大满贯的满路荆棘，没有完美人生也能成就大满贯 11:34 《金钱博弈》：金融大鳄亲笔讲述 韩国第一银行的收购 售出，金融大佬和国家高级政府官员的博弈。也没有绝对完美丝滑 流畅的事儿，盯住事 不被各种扰乱困住内耗 13:56 《一句顶一万句》：中国底层人民...
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解锁人生第一次24h实时动态血糖监测 - 硅基动感CGM血糖仪
上期节目聊着聊着，发现 血糖实在太重要了！它既是许多疾病的体现也可能加速一些疾病的发展 为了不治已病 治未病，把健康牢牢地掌握在自己的手里，每个人都应该注意、践行 健康的饮食、运动、睡眠 在此基础上呢，我们想知道 怎样的饮食、运动、睡眠是对我们个人更有益于稳定血糖的，我们尝试了硅基仿生家的硅基动感 实时动态血糖仪（国内首款获批的免指血校准连续性血糖监测（Continuous Glucose Monitoring,CGM）） CGM可提供实时、连续、全面的血糖数据，已纳入中华医学会糖尿病学分会（CDS）和美国糖尿病协会（ADA）等权威机构的临床指南推荐...
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健康知识大科普 – 曹医生来啦
健康知识大科普（1）-- “糖尿病的并发症非常严重，而大多数人群 可以通过健康的生活习惯 有效预防糖尿病。” 她来了她来了 她带着专业的医学知识 向我们走来了 我们私下的朋友群 也经常会短暂的变成大家求医问诊的问答群，索性，就请她来 给Real女博士的主播们答答疑，也给听众朋友们带来一些健康知识的科普 本期嘉宾曹医生：三甲医院中西医结合医师 00:02:03 重症医学科：24小时监控生命四大体征，守护患者生命的最后一道防线 00:12:12 一位ICU年轻患者的经历：哪怕是忽视糖尿病这种“小病”，也会造成严重的后果 00:15:18 做自己健康的第一责任人：如何发现自己可能有糖尿病？...
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老友回归 - 西索 Frida 干啥去啦
上次我们三个人一起的节目 还是2023年1月28日录制的 时隔1年8个月，我们又聚在了一起（是的 事实上 上个月 就录了。。。但我一直没剪），我没骗你们吧哈哈哈 她们俩逃不出我的手掌心，还是会回归的 在节目中消失的时间里，西索完成了生娃大业 baby现在已经1岁4个月。Frdia努力事业 升职加薪 生活中多了这些可以mark的高光时刻，但她们好像也还没到开始感慨岁月的年纪，依然是生命力满满的少女，只是要通过些外力来保持能量，大家一起来看看 她们都干啥啦 00:01:36 西索“冷酷”生娃，生产前后小困扰，重拾“爱健身的西索”title，老天爷的亲闺女 谁也别想阻拦她 00:20:08...
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Amy师姐读书分享 – 《金钱博弈》做大事好难啊 挺着
任何人 想做成一件事 就要放下完美叙事，这其中一定会一波三折。难受吗？难受你就看看你的目标 放大它，问题嘛 能解决解决 解决不了熬着总之缩小它。 道理学了很多 也经历了很多，但是看《金钱博弈》中遇到的波折 我还是会focus在这么多“体面人”韩国的政府官员 会反复干“拉抽屉”的事 太折磨人了，看奥运会 我还是会纠结 那么努力 一路高歌猛进的孙颖莎 还不能实现目标 命运弄人。真是 格局太小啦。因为 当事人们可没困于此，单伟建专注于如何谈成收购，孙颖莎也翻篇看向下一次比赛。这才是成长型人格，这才是道心已成。 04:29 单伟建简介 05:49 以“收购韩国第一银行为例”看 做大事...
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Amy师姐读书分享 - 从《一间只属于自己的房间》升级到一个只属于自己的院子
1929年 英国著名女性主义作家 弗吉尼亚·伍尔夫的《一间只属于自己的房间》出版。 在那个刚刚初步摆脱“荒蛮”的时代，她通过阐述“女性只拥有了稳定的500镑和一间只属于自己的房间，才有机会成为一个自由的作家”，启发女要经济独立走向自由。 2024年 女性的生存状态已经转变了很多，更多的女性经济独立了 大家的思想表面上也更进步了，但是男性主导的社会的问题 可能也更集中和显著了。 录完节目没多久，就有人大女生的新闻，她可太勇敢了。你可以说 男同学也可能也会面临类似的问题，但那概率和女生相比，低太多了吧。当然不是想让这个数据提高，是希望都没有。这个问题，不要说男性 哪怕是没经历过的女生...
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Amy师姐读书分享 – 六一儿童节坐《龙与地下铁》
六一儿童节 就请你 回看你还是小朋友的时候 你最想要的是什么？ 你想要的东西 如果你现在有能力了 就请再给这位已经长大变成大朋友的自己一份。 你想要成为的样子如果你已经走远 就请看看 是不是还想找回这份初心 也许这份初心 才是能够使你快乐的方向。 这本《龙与地下铁》故事线很简单，就是一个小孩-哪吒，和他用真心结交下的受困的朋友-龙，以及青年空军、勇敢的公主，他们一起“打败”“油腻”的大人，拯救长安百姓的故事。这里，纯真的小孩和青年是可爱的、清醒的 拯救世界的，而油腻的大人却有一些迷失方向的 酿成恶果的。 00:00:48 《龙与地下铁》的主人公 00:02:29 故事压抑的开始...
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Amy师姐读书分享 - i人逛着《我与地坛》公园 享受过程 祛魅完美人生
· 打卡地坛公园~ 闹中取静 · 不夸张的说 早晨的地坛公园 有100个健身团队！作为八段锦选手 十分丝滑的加入阿姨们 ~ · 后来还找了个椅子 练习了一会正念 但不是这个椅子啦 00:00 在媒体平台上 看到有人说：觉得《我与地坛》没有那么好 谬赞了，之后的评论说：羡慕读不懂《我与地坛》的人。戳中。就祝 想要建功立业的朋友 都看不懂《我与地坛》，快快乐乐的在事业中找到心流。但也想祝 平凡的朋友们 都能在《我与地坛》里 到公园里 找到属于自己的片刻安宁。特别是I人 当你有些沮丧 不想把负能量传递给朋友 但又不吐不快，或者 有什么快乐 也不想去打搅别人，那么...
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Amy师姐读书分享 - 《超越百岁》超越的不是年龄数字，而是数字之上的健康状况
当你认为“病来如山倒”时，研究发现16-20岁因意外身故的青年人中，1/3动脉血管壁上有血栓印记，而他们大概率没有症状 也不会被发现。代谢功能障碍、神经退行性疾病乃至cancer的形成都是非常缓慢的，甚至在发现的前20年就已经在逐步发展了。 2023年亚马逊科学图书排行榜第一的《超越百岁》给大家带来了医学3.0的理念，希望在疾病还没有完全形成的时候加以干预，从而让你未来5年、10年甚至20年都不会真的发展成这种疾病。（是不是很像我们中医中的“治未病”理念） 干货摘要： （1）第二部分讲述了“骑士”疾病的疾病发展过程：Ⅱ型糖尿病等代谢功能障碍疾病是我们当前了解的相对最全面...
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Amy师姐读书分享 - 李娜《独自上场》
亚洲网球第一人，法网 澳网 两次大满贯得主，李娜的自传《独自上场》，分享了她生活和赛场上一路以来成长的故事。没有刻意去教给我们什么道理，甚至觉得她自己很普。这就是厉害而不自知呀。 2024年，根据这部自传，由陈可辛导演执导的电影《独自上场》也将上映，我就来蹭个热度吧。 祝大家身上都能少一些“弹孔”，如果有 也轻一点，然后 能够继续披挂上阵，过好稳稳当当的小日子，享受奋斗但又不卷的事业。
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哈尔滨旅行特色推荐
特色，冒着零下二三十度的严寒，来哈尔滨到底图的是哪些特色？ 今天就给大家系统地盘一盘究竟来体验的是什么： 2:30 伴手礼（淘宝） 5:06 文化漫游（中东铁路、建国历史、世界音乐之都、重工业之都） 11:18 美食（东北菜、烧烤、俄餐、朝族菜） 15:18 冰雪游玩（冰雪大世界、室内滑雪滑冰、冰雪嘉年华） 18:49 纯拍照（没啥娱乐但出片的地儿） 22:23 住宿（历史、冰雪奢华） 25:23 周边游（省内、省外）（Frida强推雪乡，别报廉价团，应该会体验不错） 还有什么大家想补充的，或者想咨询的，欢迎留言 祝大家2024 新年大吉大利~
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Amy师姐读书分享 - 《心力》邓亚萍
“竞技体育，有时候很像充满挑战的人生的一种浓缩”-郎平 深深共鸣的一句话。大家常常困惑于人生的意义、价值感。那竞技体育中顶尖的选手们，应该是早早体验过了人生，明确目标、刻苦训练、顶峰、低谷再巅峰，到退役时也不过二三十岁。之后呢，还有很长的人生之路，且大概率无法是世界第一的人生。意义何在呢？可我们依然热爱，依然被他们点燃热血。所以，重要的还是体验吧，不是永远第一，但永远再追梦的路上。 如果大迫杰那本书，告诉每一个人如何开始追梦。邓亚萍的这本《心力》，就是告诉大家如何从还不错到顶尖。 2:02 邓亚萍简介 3:36 曾经因身高被国家队教练质疑的邓亚萍 -...
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Amy师姐读书分享 – 仙界职场《太白金星有点烦》
（推荐1.2倍速收听） 这是马伯庸的一部西游职场小说。比较简短，故事又很抓人眼球，让你读起来就放不下。 太白金星和观音，为唐僧取经渡劫设计剧本，但即使有剧本，过程也是困难重重。更重要的是，这场渡劫，映照出了各自的内心。是假霸道还是内心柔软，是假厚黑 还是真心情。 7:56 职场的修行 22:08职场为官尽责 25:34与人为善，就是于己为善，表面是善待别人，深处是善待自己 27:27 “超脱因果太上忘情“，朋友们 悟吧
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Amy师姐读书分享 –《长安的荔枝》
（推荐1.2倍速收听） 这是马伯庸的一部古代职场小说。比较简短，故事又很抓人眼球，让你读起来就放不下。 “一个首都的底层高级公务员 职场上：专业过硬，但行为单纯。 生活中：人到中年，有妻有子，有三两好友。 经济上：刚刚又在首都背上房贷买了个5环外的喜欢的房子。 突然又面临了巨大的危机：他接到一个不可能完成的任务 又没法拒绝。上层近似玩弄，同级不配合。内忧外患。“ 长安的荔枝，就是很多职场社畜的写照，甚至每个人 多多少少都能在他身上找到自己的影子。推荐忍俊不禁一下。 PS：很喜欢杜甫这样的朋友，有点理想主义，但是，没有术全是道，真挺没意思，还是得有这样 愿意拼一拼 单车变摩托的朋友...
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Amy师姐读书分享 – 哈尔滨文学散步之《呼兰河传》
（推荐1.2倍速收听） 读这本书的起源是今年大热的新词 city walk。我觉得 city walk的精华 不止在于网络调侃的“垓溜子”单纯的对城市的新发现，更在于你带着相关故事 去看它的前世今生乃至未来，是的 这就是精品小团 了解一下（bushi），哈哈哈。在B站上看到了一个up做的通过一本叫做《香港文学散步》的书，带领大家看看香港那些历史上著名的文学家曾经居住过的地方。北大出版也有一系列关于上海、北京、杭州、南京等等的文学散步指南，我就在想，怎么没有东北的呢？难道东北没有文学？如果要选，什么书、那些作家能代表东北的某座城？《呼兰河传》就在此时进入了我的视角。...
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Amy师姐读书分享 –《呼兰河传》茅盾做的序
（推荐1.2倍速收听） 《呼兰河传》是中国作家萧红创作的长篇小说。我觉得茅盾给它做的序 非常精炼地概括了这本书的内容，也非常深切的体悟了萧红。读的时候很有共鸣，所以单独和大家分享，边读边分享感受。 1:21 茅盾因萧红英年早逝感到伤感 7:03 萧红的孤独-远景-物理上的没有人。看到讲很多作家因皖南事变聚集在香港，让我有种“在岛屿读书”民国版的既视感，如果他们生活在和平年代多好 14:52萧红的孤独-近景-精神上没有人。周围有了很多人，但这些人愚昧、荒谬，而萧红偏偏早慧。“论文《《呼兰河传》双重叙述视角下的乡土社会》：《呼兰河传》存在双重叙述视角：儿童的视角与成人的视角。”...
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Amy师姐读书分享 –《马拉松名将手记：42.195公里的孤独之旅》
本书作者： 大迫杰，日本马拉松运动员。1991年5月23日。身高170 cm，体重53 kg。 2020东京马拉松赛，日本选手大迫杰以2:05:29成绩获得国内第一，再次刷新自己创造的日本国家记录，提高了21秒。打破亚洲纪录。 2021年8月8日，在2020东京奥运会田径男子马拉松决赛，以2:10:41的成绩排名第6位，亚洲第1位。 你可以把马拉松替换成你的职业、专业、事业、爱好、梦想，所有你想获得的目标。看看顶尖选手，是如何接近目标的，他是否也会焦虑、困惑，他又是如何处理的。 祝大家也找到自己想要为之奋斗的目标，不论是短期的还是长期的。…
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Amy师姐读书分享 – 2023时尚单品《生气的方法》
我在小区院子里录的，背景会有消暑的大爷们的聊天的声音 生气是个伤人伤己的情绪。但是，它是不可能被完全避免的，大家不要苛责自己 这本书主要讲：anger management。就是该生气的时候 生气，不该生气的时候 如何化解生气 一． 生气的原因 1. 应该（预想）、想要（欲望）、嫉妒（比较）。（确实 确实 太真实了） 2. 生理上-前额叶 控制生气的情绪、杏仁核 产生生气的情绪 3. 补充蛋白质-氨基酸-生成血清素-可以控制生气的情绪、抗压 二． 生气的类型 它上面有一系列简短的问卷，把生气分成了6种类型。大家可以自己看看。...
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Amy师姐读书分享-《再见，我的紧张体质》
通过冥想、心理咨询改变长久以来形成的认知很难，但改变行为很容易 一． 为什么有人会形成紧张体质？ 1. 自我肯定感低 2. 害怕失败、丢脸、影响别人 3. 过于想要展示自我：展现给别人好的状态、单向输出 二． 简单的改变紧张的行为 改变意识很难，但改变行为很容易。行为心理学，行为可以改变意识 1. 振臂高呼 2. 挺胸抬头，舒展、开阔肩膀 身体 3. 头抬高15度，使声音洪亮 4. 用力拘谨身体，猛地放松 5. 用力闭眼20s，猛地睁开 6. 腿、核心要稳 7. 穿着，保证身体温暖 8. 祈祷的姿态 9. 每天记10件快乐的小事（我觉得3件也行） 三． 提高演讲的技术 1.…
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《去有风的地方》-很多事既是看能不能 也是看想不想
2023 开工大吉~ 刘亦菲和李现给大家带来非常开心的一部集美女、美景、美食、爱情、亲情、友情、事业、家庭、家乡建设、人生探求于一体的开年大戏《去有风的地方》。 Frida和西索也很爱，同时带来了一些小思考，还恰巧相左（没有对错 只是不同角度），我们真是天选的team Amy本身没有带思考 就是糖水剧 看着开心，真是天选的端水 所以，我们又可以一起满意的看剧 聊聊天 其实很多事情没有对错（不是全部事情，有些事还是要尊重客观现实的不可抗力），甚至很多没有能不能，只是你当下怎么看怎么想。当下这么想了，也不要在意这么想对不对 也不要在意过几年我的想法会不会变，只要在意 这个当下（反正俩主播就是...
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高考要报强基计划吗？
本期节目为2022年4月录制 注：！ ！ ！本期信息均基于2022年我们了解的信息，2023年强基计划如有变动 还请以实时信息为主 ！ ！ ！ “基础学科招生改革试点，也称强基计划，是教育部开展的招生改革工作，主要是为了选拔培养有志于服务国家重大战略需求且综合素质优秀或基础学科拔尖的学生。 2020年1月13日，《教育部关于在部分高校开展基础学科招生改革试点工作的意见》印发，决定自2020年起，在部分高校开展基础学科招生改革试点。 2022年3月，2022年强基计划招生工作启动，增加东北大学、湖南大学、西北农林科技大学三所高校开展强基计划试点。”-百度百科 通俗易懂一些的信息：...
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Amy师姐读书分享-《三体》第三部
上班愉快啊朋友们（然鹅 我们学校并没有放假 十一也是正常上课的 很多学生朋友也是吧），这期其实早录完了，但最近备课花了特别多的时间 就一直没剪。 是的 专业课真的比公选课备起来有难度很多，因为它不仅要有趣 额 至少不是从头到尾都枯燥，还不能太飞 要把硬核知识点真的讲清晰。从PPT整理、自己再消化一下知识点和习题、再学习一下各路名师的讲解，再把吸收的有趣的科学史和讲解思路再融合到之前的PPT里，再写逐字稿。。。1.5h的课 要备两三天 都不止。。。当然 我的速度满也是原因之一。还有课堂上，如何和学生能有好的互动，总之，想讲得像那么回事真的...
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就是一锅大杂烩
中秋佳节+教师节 双喜临门，担心大家没有节目听，把之前录好的一期 赶紧剪好上传。 因为主播们最近也都比较忙，所以 更新不是太规律，聊起天来 也是各种拓展。 那么 就请大家听一听 我们各种 的 浅聊一下吧。 00:54 《欢乐颂3》里Lucy报复 或者说是一直在心中执着于 想要让企图性侵她的前任上司绳之以法，是过分执着了么？有么有什么更好的方法 让自己走出阴影。 22:09 《二十不惑2》，在职业的初期姜小果努力全时间投入，她的搭档却觉得应该还有生活，Frida联想到自己 分分钟带入姜小果，这事有解么？ 41:51 和父母的沟通，forever是个话题，彼此相爱的关系却总是言不由衷...
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Amy师姐读书分享-《三体》第二部
都说第二本是最精彩的，我在这期分享了一些我的感悟吧 算是 哈哈哈 一些碎碎念 -我为什么会质疑三体生命不隐藏是没进化好？ -三体生命太不黑暗森林了，它们活不过《甄嬛传》的第二集 -第五位面壁者-章北海 真好演员 -吸引力法则找soul mate第一高手-罗辑 -你有巨巨巨巨款 无限权力之后 你要做什么？ -对罗辑作为不称职的科研工作者的评价，点你名了么？ -三体是真的-三体第三部的序 同感 -伟人决定历史？还是他们只是历史长河里的游泳冠军？如果是后者，你奋斗的目的就要斟酌，是想改变历史 还是参与历史？ -基因导弹，太毒了 -给岁月以文明...
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日常update
我们AFX组合已经2个多月没有视频合体了，这次我们没有聊什么话题，而是update了这个初夏 我们都干了啥。 都是些社畜的日常，但鸡汤大师还是摘出了一些正能量： Amy开心的应该是 愿意打开自己 去接受不精彩但平凡的日常 并且从平凡中找到一些新鲜的小美好（大树那个真的是哈哈哈，但我敢肯定 你们大多数人不知道粗壮大树的树皮是什么样的，你问问你自己，哈哈哈 快出去看看。去露营 不想费劲 只想亲近青山绿水的话就，吃的带水果和开封菜全家桶 足矣。还想推荐被纠结困扰到生活的朋友们...
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Amy师姐读书分享-《三体》第一部
（推荐1.2倍速收听~） 同一个作品能够打动人的点 会因为读者的性格不同 经历不同 千差万别。 断舍离翻出来的购买已久的《三体》，觉得本来是好的作品 又没读过 不舍得舍，索性拿起来读一读，这一读 发现和听的广播剧相比仿佛是一个完全不同的故事。当然框架还是相同的，但里面的细枝末节 完全不同。所以 即使听了广播剧 听了西索师姐的解读，我还是想跟大家分享一下 这种自己亲自读书带来的感悟。 对于叶文洁逻辑的巨大质疑，太不科学了吧？ mark一些历史、现实、战争、变化的描述： -“整个人类历史也是偶然”、 -“现实的引力太沉重了”、...
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自洽是如何练成的（下） - 从“自我否定”到“天选之女”中间差了多少“涅槃”
现在的社会节奏，恐怕很多朋友像我一样 感到焦虑，更甚的是内耗，羡慕自洽的人。今天，Amy不耻下问，隆重邀请 Frida和西索聊聊 怎么不内耗，怎么自洽，这些是否都基于她们有很多优点？ 上一期，我们先互夸了优点。 这一期，我们步入正题，自洽是如何练成的。 我们三个，真是天选的组合啊，自洽程度 从 0-100% 呈正态分布，爆炸性地为这期节目提供了上等素材。 是谁，总拿别人的长处和自己的缺点比，越比越内耗？ 是谁，曾经同上，如今蜕变 自洽良好？ 是谁，天选之女 咱就不知道啥叫内耗？ 也许你在片头已经听到了答案，但是中间的挖掘过程 以及大家从中能对标些什么 学习些什么，还要亲自听一听哦。...
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自洽是如何练成的（上） - 爱我你就夸夸我
现在的社会节奏，恐怕很多朋友像我一样 感到焦虑，更甚的是内耗，羡慕自洽的人。今天，Amy不耻下问，隆重邀请 Frida和西索聊聊 怎么不内耗，怎么自洽，这些是否都基于她们有很多优点？ 首先，Amy周末组了夸夸群。 三人轮番上阵，走心的夸了彼此。 我觉得 忘夸了一条，就是善良。三个人 都很善良。大家觉得再平常不过的特质 甚至是做人的底线，但其实 在当今社会 也挺珍贵的吧。 是的，我的优点 就是爱喝汤（字面意思），以及擅长烹饪“鸡汤”文。 不过，我是真心的想夸。 下一期，我们步入正题，自洽是如何练成的。
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好剧推荐-《都想做好》《进击的巨人》《没有工作的一年》
最近大家有没有剧荒呢？ 三位主播来给大家推荐我们最近看了 觉得还不错的剧啦。 Frida推荐： 《都想做好》-韩剧、女性话题、治愈 《社内相亲》-韩剧、欢乐 《青春变形记》-动画电影、个人成长 西索推荐： 《进击的巨人》-动画、世界观 《雄狮少年》-动画电影、燃 Amy推荐： 《没有工作的一年》-国产电视剧、辣木洋子、欢乐温情 《我们的婚姻》-国产电视剧、婚姻家庭
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谁是甄学家
甄嬛传十级学者Frida虔心研究甄学多年，最近风靡网络的进阶考试被她拿来考验两位同学。 万万没想到，Amy一直摆烂，强调剧都播完十多年了，谁能记得？(大家听吧，基本每几分钟 她就要强调一次。。。哈哈哈哈) 经常和Frida battle谁是甄嬛传专家的西索，是个名字屏蔽者 记不住一切名字，而这恰恰是核心考点之一。 来吧，大家一起来听听 看看你能答对几道题。
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想去企业工作，硕士毕业应该直接工作？还是先读博士再工作？
Frida的小同事，是一位企业和高校联合培养的硕士研究生，即将毕业的她面临的选择是留在这家企业就业还是去考个博士读读。 她本身很想去国外读个博士，经历经历风雨 成长成长。 今天我们就聊聊像她这样双非毕业且没有好文章在手的同学， 考国内博士（限定在中科院或高水平985）容易还是考国外博士容易？ 推荐国内 还是 国外读博士？ 推不推荐她去读博士，也就是说在企业是工作经验重要 还是学历或者说是经过博士培养所学的东西重要？ PS：纯属我们胡说，仅对我们了解的情况加以解读，同学们在做决定的时候 还是要结合个人情况，多方咨询。决定后就加油努力哦。祝各位好运！
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职场软技能 你get了么？-花絮之西索讲猎罪图鉴
想知道一个女主播 如何在无数次遭受“暴力”打断之下 依然胜利讲完故事的么？ 想知道另两个女主播 如何在想要迅速get剧情与话题结合点的情急之下 依然败于主播的顽强拼搏的么？ 2000 Years Later的故事 在此，西索师姐来荐剧啦 《猎罪图鉴》 剧荒的小朋友们快来收听吧~
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职场软技能 你get了么？
在我们的教育体系中，一个人大概率能够在专业能力方面找到能力高于自己 且方向无对错之分的领导、老师，从而较为容易的获得能力上的提升。并且这个过程从小学开始就自然而然的植入到我们的日常生活 甚至于我们的价值观中，有点像 学好数理化 走遍天下都不怕。 直到慢慢长大 走入社会，发现还有除了学习（专业能力）之外的 还有可以使你晋升的附加分，比如较好的形象 人际交往能力等等。而更难的是，这些没有统一标准和教材，也不一定有能力突出且人品俱佳的使你百分百信任 同时也愿意搭理你 教授你的好老师。完全脱离之前的学习方法，出题却又及其灵活。很多朋友被这顶大帽子吓住，打算走回之前技术的硬技能，绕过这些软技能。...
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令人心动的跳槽 之 我到底跳没跳
2021年的12月中旬，我们邀请了Ella小姐姐 一起聊了她到底要不要从985大学即将评为副教授的平台 跳到另一所城市的top级企业的思想斗争。西索觉得这就像手握香蕉 想放下香蕉 去拿苹果，可香蕉明明就很棒啊 没啥大必要。节目结束后Ella就投递了简历，从自己默默纠结转到了去试一试。 2022年的3月份，一切尘埃落定。就像Frida说的，所有的纠结都不是白费，这个过程，Ella知道了在自己的人生中什么才是她的优先级，会帮助她更好更轻松的生活。 所以，Ella小朋友，祝你在这条路上能够轻松上阵，过属于自己的生活，一切都刚刚好。 也祝所有在纠结的朋友们，抖擞起来。（嗯...
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假如我能穿越
如果给你机会 带着现有的记忆穿越到你自己的 过去或者未来，你会选择哪个时刻呢？ 西索想要回去强化自己加满一切技能点 随时准备着打开更加blingbling的人生，比如去外交部。。。但令某人欣慰的是 他不会被换掉（也可能是令他遗憾 你倒是换啊 哈哈哈） Frida做出了惊人的决定，她要散尽技能点。。。连西索也不得不感慨 她是个与众不同的人 哈哈哈 Amy打算综合copy一下两位朋友的套路。 不过怎么就没人想去看看未来的世界人民大团结呢？说好的 we are family 说好的一起向未来呢？有没有人一起去看看？ 但是朋友们 如果不能穿越（说的太保守了 像能穿似的，但谁知道呢，也许以后能穿越...
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我们是三个来自东北的985理工科女博士，刚刚毕业在欧洲某国做博士后，在这里和大家分享我们的学习工作生活。通过我们的聊天，好奇博士这项职业的朋友可以了解普通博士的日常生活；正在读博士的同学可以找到共鸣；想要读博士的同学可以预习和规划一下大家的未来。
谢谢大家关注我们。
大家还可以看到很多不同面的我们-
小红书：Real女博士之爱健身的西索（小红书号：325447834）
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