Episodes
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Leadership Féminin : Naviguer entre Business et Harmonie
Leadership Féminin : Naviguer entre Business et Harmonie Comment diriger une entreprise tout en préservant son équilibre de vie? Dans cet épisode, nous plongeons dans les défis et les joies uniques du leadership féminin. Pour beaucoup de femmes qui dirigent leur propre entreprise, l'équilibre…
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Au-delà du Miroir : Style Personnel et Confiance en Soi
Au-delà du Miroir : Style Personnel et Confiance en Soi L'art de se construire de l'intérieur vers l'extérieur Dans cet épisode, on plonge dans l'univers fascinant où le style rencontre l'état d'esprit. Découvre comment ta garde-robe peut être un puissant outil de confiance en soi. On explore les...
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Nouveau Chapitre : Tendances Bien-Être & Design de Soi
Nouveau Chapitre : Tendances Bien-Être & Design de soi Créer une vie stylée et équilibrée. Dans cet épisode de lancement, on célèbre un nouveau départ après une pause de deux ans en explorant comment cette pause a transformé mon approche du bien-être personnel à travers une approche moderne que...
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3 étapes toutes simples à mettre en place dès maintenant pour cesser d’avoir peur de déranger et foncer!
« Demandez à des personnes aux parcours différents ce qu’elles pensent de vous. Chacune d’elles vous dira une chose qui vous sera bénéfique » -Steve Jobs Ça t’arrive d’avoir des idées ou des projets mais d’avoir peur de déranger? Ou encore d’avoir peur de ce que les gens vont penser? Le fameux...
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Arrête d'attendre, tu n'en auras jamais envie
"Soit vous dirigez le Jour, soit le Jour vous dirige" -Mel Robbins Dans cet épisode, je te parle d’arrêter d’attendre le bon moment et d’y aller, même quand tu n’en as pas envie. Pour tout savoir, c’est ici
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Change tes paramètres par défaut pour ta Best Life
"L'effet cumulé est le principe qui consiste à récolter d'énormes récompenses à partir d'une série de petits choix intelligents" -Darren Hardy Dans cet épisode, je te parle de toi et de la façon de changer tes paramètres par défaut pour vivre ta best life. Clique ici pour tous les liens
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La puissance cachée de ton cerveau
"Dès que vous avez l'instinct d'agir sur un objectif, faites le décompte 5, 4, 3, 2, 1 et bougez physiquement ou votre cerveau vous arrêtera." -Mel Robbins Dans cet épisode, je te parle de la règle des 5 secondes de Mel Robbins et de la façon qu’elle peut t’aider pour passer à l’action et arrêter...
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Le syndrome de la page blanche, ça t’arrive des fois ?
“On ne peut pas attendre que l’inspiration vienne. Il faut courir après avec une massue.” - Jack London Dans cet épisode, je te parle de mon syndrome de la page blanche, et ce que j’ai fait pour y remédier. Écris-moi ici: [email protected] FB @informationstrucsetmotivation Pour tout...
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Comment éloigner les pensées effrayantes
“Les peurs ne sont rien de plus qu'un état d'esprit” - Napoleon Hill Dans cet épisode, présenté aussi sur ma chaîne Youtube, j'aborde les pensées effrayantes (croyances limitantes) et je te partage comment les affirmations positives ont une influence positive pour les éloigner. Voir sur YOUTUBE:...
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La réputation négative du lundi
"Je déteste les lundis" -Garfield Dans cet épisode, présenté aussi sur ma chaîne Youtube, j'aborde la réputation négative du lundi et je te partage pourquoi c'est l'une de mes journées préférées de la semaine. Voir sur YOUTUBE: https://youtu.be/h8i_bHd5-Y8 Écris-moi ici:...
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Comment libérer ton pouvoir
"L'une des plus grandes causes de la peur est l'incertitude. Lorsque nous nous sentons incertains, nous ne nous sentons pas en sécurité. Par conséquent, nous essayons de contrôler nos circonstances et nos expériences. Mais ironiquement, ce désir de contrôle ne fait qu'engendrer davantage de peur"...
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Comment cesser de courir après son temps en toute simplicité, même en période de vacances.
« Ne renoncez jamais à un rêve juste à cause du temps qu’il faudra pour l’accomplir. Le temps passera de toute façon. » -Earl Nightingale Est-ce que tu trouves toi aussi qu’il n’y a pas assez d’heures dans la journée? C’est ce qui m’amène à vouloir te parler d’organisation aujourd’hui et à te...
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Comment nos croyances nous empêchent d’être là où on veut être (même sans le savoir)
« Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde. » Bouddha Est-ce que ça t'es déjà arrivé de ne pas faire quelque chose parce que... parce qu'il y a ce petit quelque chose dans ta tête qui te bloque? Dans l'épisode...
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Comment arrêter de manger ses émotions en période de Covid
"Quand on cesse de reconnaître ses émotions, on cesse de comprendre le sens de ses expériences" -Nathaniel Branden Est-ce que tu t’es retrouvée toi aussi devant le garde-manger ou devant le frigo plus souvent qu’à ton habitude ces derniers mois? Combien de fois est-ce que tu as avalé quelque…
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De simples petites activités à faire en soirée pour optimiser tes lendemains
“Partir le matin de bonne heure se décide le soir” Proverbe Malinké Si tu te sens souvent stressé.e, en partie ou toute la journée, porter attention à ta routine en soirée peut tellement t’aider à te réveiller l’esprit plus léger et optimiser ta journée... et dans cet épisode, je te partage mes...
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Démarrer un cercle vertueux pour améliorer sa santé
Will Smith a dit: “La première étape est de dire que tu peux” Et moi je te dit: juste après ça, détends-toi, arrête de culpabiliser et de stresser… Transforme ce cercle vicieux en cercle vertueux. Bonne écoute! Références: Ton guide de 21 jours Back On Track Si ce n’est pas déjà fait: Rejoins ma...
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Élégante Simplicité - Ce qui compte vraiment
“La simplicité est la clé de l’élégance” -Coco Chanel KEEP IT SIMPLE (Garde ça simple)... On a tellement tendance à se compliquer la vie... j’espère sincèrement que cet épisode t'apportera un peu de légèreté dans la vie tout en maintenant cette petite touche d’élégance ou de vivacité qui te rends...
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Zen & Happy - Apprendre à être heureux ou heureuse
"Le bonheur est le plus beau des maquillages" -Drew Barrymore Qui est d'accord avec ça? Dans cet épisode, j’aborde le sujet du bonheur… et je te partage mes p’tits trucs pour apprendre à être zen & happy! Télécharge ta fiche Zen & Happy ici Rejoins ma communauté Facebook ici Procure-toi ton…
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9 petites habitudes bien simples pour une routine gagnante (même quand on est pas une personne de routine)
"La motivation est ce qui te permet de commencer, l'habitude est ce qui te permet de continuer." Comment établir une routine gagnante sans sembler être pris.e dans une routine... ou quand on est pas une personne de routine ? Dans cet épisode, je te partage neuf habitudes bien simples et comment…
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La Motivation - Le véritable secret pour rester motivé.e
“La motivation, c'est quand les rêves enfilent leurs habits de travail” - Benjamin Franklin On va se le dire, rester motivée envers ses objectifs, qu'ils soient de nature personnels, familiaux, professionnels, de santé ou de toute autre nature, ce n'est pas facile. Dans cet épisode, je t’explique...
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Le courage : Comment y aller malgré les raisons de ne pas y aller
“Tu peux choisir le courage ou tu peux choisir le confort, mais tu ne peux pas choisir les deux” Parce que c'est ce qui m’a aidé à démarrer ce podcast et bien d’autres choses dans ma vie, aujourd’hui pour ce premier épisode, je te parle du courage et je te partage mes p'tits trucs pour devenir...
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Introduction à ma Best Life!
Aujourd’hui pour cet épisode d'introduction, je me présente et je t'explique ce qui m'a amené à créer ce podcast et de ce à quoi tu peux t'attendre des épisodes inspirants qui suivront. Manon :)
About this show
Le podcast pour ta dose d'inspiration positive et de bonne humeur pour réaliser ta meilleure vie. À bientôt :)
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Manon Coulombe
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