PODCAST · education
Reconecte
by RECONECTE
RECONECTE es un proyecto donde estaremos creando espacios que nos ayuden a entender mejor nuestra mente. Estaremos también brindando herramientas como ejercicios de respiración y meditaciones.
Episodes
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De Felicidad y Cosas Peores - Güero Valle
En este episodio Güero Valle nos platica sobre sus motivaciones, su TDAH y porque no le gusta decir que lo tiene. Escucha la filosofía del instructor más conocido de México.
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De Felicidad y Cosas Peores - Alma Blanco
En esta ocasión platicamos con Alma Blanco sobre la vez que le amenazaron de muerte y las relaciones fuertes de quienes le hacen sentir que todo estará bien; sobre todos los logros que ha acumulado a pesar de haber empezado en una "radio pirata", sobre lo que le provoca ayudar a los demás y como...
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De Felicidad y Cosas Peores - Adrián Marcelo
De Felicidad y Cosas Peores es un espacio donde hablaremos con personas influyentes y trataremos de comprender su filosofía de vida, su forma de pensar, lo que les hace sentir, lo que les hace reir, llorar, amar, sentir pasión y mucho más. Si te ayuda, si te deja algo, comparte! =)
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Espacio 1 - y tu... ¿aprendiste algo nuevo?
Exploramos lo que tenemos que hacer para realmente reflexionar y sacar un aprendizaje sobre lo que hemos vivido.
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Espacio 1 - Ansiedad Social
Aquí platicamos sobre la ansiedad social, un fenómeno que se ha dado ahora que hemos regresado a la convivencia con más personas
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Espacio 1 - Meditación 6 Compasión
En este episodio practicaremos el músculo de la compasión.
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Espacio 1 - ¿Viviendo en pareja? Problemas y los 4 jinetes del apocalipsis de las relaciones
En este episodio hablamos sobre los problemas más comunes que evitan que prosperen las relaciones en pareja
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Espacio 1 Meditación 5 - Concentración
En esta meditación aprenderemos sobre la concentración y como meditar para mejorar este aspecto tan importante en nuestras vidas.
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Espacio 1 - Burnout y el trabajo en casa
En este episodio platicamos con el Dr. Carlos Augusto sobre el Burnout, como evitarlo y qué tanto ha aumentado
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Meditación 4 - Ecuanimidad Parte Dos
La meditación es una práctica. Practica de nuevo la ecuanimidad.
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Espacio 1 - Hábitos Autodestructivos y como dejar de destruirnos
En este episodio charlamos con el Dr. Carlos Augusto sobre hábitos autodestructivos y adicciones. Las diferencias entre ellas, como se han intensificado y qué podemos hacer para romper uno de estos y salir del patrón.
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Espacio 1 - Meditación 3 Ecuanimidad Parte Uno
Aquí introducimos el concepto de la ecuanimidad. Qué significa ser ecuánime y como podemos comenzar a conseguirlo.
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Espacio 1 - Meditación 2 Postura y Ancla
Continuamos con la práctica básica de la meditación.
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Espacio 1 - La Soledad en Tiempos de Pandemia
En este episodio hablamos sobre la soledad y el aislamiento. Problema que se intensificó gracias al COVID 19 y la pandemia que nos trajo.
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Espacio 1 - Estrés y Ansiedad en tiempos Post-COVID
En este primer episodio, platicamos con el Dr. Carlos Augusto sobre la ansiedad y el estrés. Nos vamos a lo más básico de estos conceptos para comenzar a ponerle nombre a lo que hemos estado sintiendo estos últimos años con la pandemia y los tiempos difíciles que nos ha tocado vivir.
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Espacio 1 - Meditación 1 Postura y Ancla
Practica con esta meditación tu postura y encuentra en la respiración un ancla.
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Espacio 1 - Miedos y Fobias pre y post Pandemia
En este capítulo platicamos sobre lo que significan los miedos y fobias antes y después de la pandemia. Así como lo que significa vivir con miedo, si es bueno o malo y lo que debemos de hacer para superarlo.
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