PODCAST · education
RECUPERA TÚ PODER
by TANYA LEYRA
Un podcast sobre:Crecimiento personal, relaciones de pareja y autoestima.Creadora del movimiento "RECUPERA TÚ PODER" quiero compartir contigo todas las herramientas que me ayudaron a superar mi antigua versión.
Episodes
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Episodio 126. ¿Estás pasando por un momento difícil?
En esta nueva temporada te voy a compartir un consejo que me hubiera gustado escuchar cuando se presentó un nuevo reto.
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Episodio125.¿Qué planes tienes para el 2022?
Si eres una persona que reflexiona que metas realizó durante el año y que metas le falta aún cumplir, tienes que escuchar este episodio, es para ti.
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Episodio 124. Una historia de sobrevivencia.
¿Has pensado por qué a mi? ¿Como lograre sobrevivir a este dolor? No lo lograré! Escucha este episodio es para ti.
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Episodio 122. ¿Te cuesta trabajo modificar tus hábitos?Escucha este episodio.
Compartiré contigo como adoptar facilmente hábitos más saludables, sin tener resistencia , y con pequeñas acciones diarias.
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Episodio 121 ¿Quieres saber como retomar el camino de crecimiento después de una larga pausa?
Hola¡ aquí te contaré qué sucede durante esas largas pausas en el camino de crecimiento. Por que si , déjame decirte que las pausas son necesarias para volver renovados y siendo una mejor versión de nosotros mismos. Volvemos 100% cargados y comprometidos contigo.Disfruta este episodio hecho con...
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Episodio.120 Alguna vez...¿Te has sentido o te han hecho sentir mal por no ser tan inteligente? Tienes que escuchar esto.
Te voy a contar un secreto que no solo te hará más inteligente y hará que ya no te vuelvas a sentir mal por no ser tan bueno en algo.
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Episodio 119. Colaboración con Jarim Altamirano
Ella es creadora de un blog personal titulado BE BRAVE. Una mujer que ha superado un corazón roto y ahora es un ejemplo de alegría , felicidad y plenitud. Un ser con una vibra hermosa que ahora quiere compartir su mensaje con todas aquellas personas que desean una vida llena de amor....
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Episodio 118. 2ª parte ¿Todo esta j*dido?
¿Crees que constantemente evitamos el dolor? Escucha este episodio descubre ¿por qué sucede esto? y como podemos dejar de evitarlo y usarlo a nuestro favor.
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EPISODIO.117¿TODO ESTA JODIDO?
Heblemos sobre el libro de Marc Manson; sus ideas sobre la vida, la muerte y sobre: nuestros ¿dos cerebros?, como hemos vivido engañados. Toma una taza de café,relájate y disfruta esta primera parte.
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Episodio 116. Ten cuidado con las personas a quien sigues¡
Em importante ser muy selectivos con las personas con quienes decidimos ser vulnerables , porque es una realidad que algunos se aprovecharán de esa vulnerabilidad para alimentar su egocentrismo e incluso su bolsillo.En este episodio hablaré de esos falsos gurus¡ ¿Cómo los puedes identificar?
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Episodio 115 ¿ La felicidad se ha vuelto nuestro único objetivo en la vida? ¿Qué tan perjudicial podría ser en nuestras vidas?
En este episodio te voy a platicar otra perspectiva sobre la felicidad, una que muy pocas personas conocen.
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Episodio 114¿Tenemos el amor que merecemos?
Hace algún tiempo me descubrí mediante la respuesta y hoy la vengo compartir contigo ,en este episodio te voy a explicar ¿por qué ocurre esto? y qué hacer si nos encontramos en una relación donde obtenemos menos de lo que damos.
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Episodio 113. ¿Todos somos narcisistas?
¿Tu qué crees? ¿O mejor no sabes si estás con una pareja narcisista?Descúbrelo!
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Episodio 112.¿Sabías que recientemente fue mi cumpleaños?
Así es fue el segundo cumpleaños que celebre durante una pandemia y quiero compartir contigo como ha sido mi proceso de crecimiento, con sus altas y sus bajas. Disfruta este episodio¡
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Ep.111 y tu ¿Crees en DIOS?
Te voy a contar mi experiencia con un ser superior, si es que creo en Dios, y además te voy a compartir un libro sobre este tema que quiero que también te ayude a superar crisis o momentos difíciles , simplemente tomando una sencilla acción que viene en ese pequeño libro.
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Episodio 110 ¿Cuál es tu contribución?
Déjame decirte qué si no estas contribuyendo en nada al mundo , no importa que tanto tiempo vivas. Este no es un episodio apto para sensibles.
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Episodio 109 ¿Quieres conocer la ley de la expansión del crecimiento?
Deja de hacerte las preguntas incorrectas y comienza a cambiar tus resultados y a expandirte.En este episodio compartiré por primera vez tres puntos para identificar si estas creciendo hacia tu verdadero potencial o solo estas creyendo que eres productivo sin lograr acercarte a lo qué es…
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Ep.108 ¿Cuánto tiempo debo esperar para iniciar una nueva relación?
Aquí les responderé esta pregunta que me hicieron hace poco tiempo.
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El.107 ¿Reprimes emociones?
Si es así escucha este episodio ;)
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EP.106 ¿Te da miedo ser vulnerable? Aquí te platico del por qué si es bueno mostrarse vulnerable.
¿Crees el hacerlo nos hace mejores? Bueno pues te voy a contar lo qué he aprendido sobre este tema. No te imaginas lo positivo que puede resultar el mostrar tú lado más vulnerable.
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Ep.105. ¿Sabes que gran parte de la calidad de vida que tenemos se relaciona con esta palabra?
Muy pocas personas son conscientes de la importancia de esta PODEROSA palabra en nuestra vida.Este es un tema que muy pocos están listos para integrar en su vida. ¿Estas listo? ¿Te atreves a integrarla en tu vida?.Disfruta este episodio hecho con mucho cariño para todas esas personas que creen…
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Ep.104 ¿Sabes cuándo y cómo se forma nuestra identidad? ¿Podemos cambiar nuestra identidad?
¿Tanya quiero saber si puedo cambiar mi forma de ser?¿Es posible? ¿qué tanto influye nuestra familia, amigos y la sociedad en nuestra identidad? Aquí te contaré desde mi experiencia como ¡SI ES POSIBLE CAMBIAR NUESTRA IDENTIDAD¡
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Ep. 103 ¿Has escuchado la frase lo que te choca te checa?
Si no es asi, aquí te explico, porque de pronto nos puede hacer sentir incomodos un rasgo o varios de la personalidad de otra persona. Escucha este episodio y descubre si a ti también te choca algo que aun no te checa.
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Ep. 102 ¿Cómo me doy cuenta si estoy actuando hacia el crecimiento o hacía el descenso? ¿Cómo me doy cuenta si estoy. aprendiendo?
En este episodio te voy a compartir como fue que aprendi a escuchar a la vida, a saber si las acciones que estaba tomando eran las adecuadas o no. Porque muchas veces ignoramos esas señales , quieres saber ¿cómo identificarlas?. Escucha este episodio.
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Ep.101 ¿Qué hacer cuando dudamos de nosotros? ¿Cómo puedo dejar de auto sabotearme?
Te has dado cuenta que muchas veces el enemigo no se encuentra álla afuera, que cuando queremos cambiar y empezar actuar distinto , la vocecita saboteadora nos hace regresar a lo ya conocido y después nos dice: ¡ay sabia que no lo iba a lograr para la próxima, mejor ni me esfuerzo, no sirve de...
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EPISODIO.100 ¿Qué hago si las personas que me rodean se sienten atacadas por mi ideología?
Por ser un episodio especial , lo celebramos charlando con nuestro invitado especial Francisco Elizalde creador de la comunidad espiritual LUCID y respondiendo las siguientes preguntas:¿Qué hago si las personas que me rodean se sienten atacadas por mi ideología? ¿Es bueno compartir con todos...
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EP.99 Conecta con la naturaleza
Ey acabo de acordarme de ti , así es justo en este momento, y es que meditando rodeada de naturaleza me llego un mensaje para tí. ¿Quieres escuchar por qué fue que inicie con este proyecto? ¿Por qué es que decidí compartir mis secretos? Bueno pues escucha este episodio y descubre que fue lo que…
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Ep.98 ¿Qué hago si me siento triste? ¿Cómo dejó de sentirme así?
En este episodio te voy a contar si es o no saludable sentirse triste. ¿Cómo podemos alterar nuestro estado de ánimo? ¿Cómo aprender desde ese sentimiento y continuar creciendo?
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EP.97 ¿Estas consciente de la importancia de tú medio ambiente?
El día de hoy quiero compartir contigo una de las leyes del crecimiento de John Maxwell que más me ha gustado y ayudado en este camino.Sé que a ti también te puede ayudar, sobre todo si sientes un poco solo en este camino de crecimiento, te garantizo que si pones en práctica lo que aquí te…
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Ep. 96 ¿Cómo enfrentar conflictos?¿Qué hacer para que no afecten tus relaciones?
Aquí te voy a compartir soluciones que me han ayudado y que hoy quiero compartir contigo.
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Ep. 95 ¿Quieres tomar mejores decisiones?
Con algo super simple y sencillo serás capaz de lograrlo. Leyendas como Steve jobs , Winston Churchill lo hacían cada que debían tomar una importante decisión y bueno el resto es historia... Ten un maravilloso día¡
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EP.94 ¿Qué pasa cuando decidimos dar una oportunidad al AMOR aunque nuestra intuición nos dice que NO?
¿Porqué a esa persona que mostraba mucho interés dejé de gustarle? , todas hemos dicho en alguna ocasión o hemos escuchado a una amiga o amigo decir: si a mi ni me gustaba tanto ,pero empecé a salir con él o ella y es maravilloso , es el amor de mi vida y ahora me ignora. ¿Qué pasó?¿Por qué ahora...
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EP. 93 ¿Te cuesta trabajo afrontar un momento difícil ? ¿Crees que nadie comprenderá como te sientes?
Si es así estas enfrentando una situación difícil, has pasado por malos momentos y te cuesta trabajo compartirlos porque sientes que los demás no comprenderán como te sientes o peor te juzgarán, debes escuchar este episodio. Aprenderás una nueva forma de enfrentarlo, y sobre todo podrás dejar de...
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EP.92 Especial de inicio de año con LUCID AUTOCONOCIMIENTO
¿Quieres saber más acerca del cómo aprovechar los cambios? ¿Quieres aprovechar la pandemia para cerrar ciclos? ¿0 abrir nuevos ciclos? Escucha este episodio.
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EP.91 ¿Sabias que puedes transformar tu estado de ánimo utilizando esta fácil herramienta?
Todos los días son distintos en ocasiones nos levantamos con el ánimo al 100, pero hay otros días en que nos sentimos tristes y hay una idea que no deja de rondar tu cabeza y altera tu estado de ánimo. Así que si ese es tu caso quiero compartir contigo uno de los mejores tips que me han enseñado...
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EP. 90 ¿Cuándo fue la última vez que reconociste lo que has logrado? ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo noble por otros?
Si en algún momento de tu vida has sentido que lo que haces no es reconocido o visto por otros, tienes que escuchar este episodio. Créeme tus acciones diarias son más importante de lo que tú mismo crees. Ha veces el que alguien reconozca tus acciones puede llevar años, pero créeme cuando eso...
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EP.89 Episodio especial para HOMBRES
En este episodio ESPECIAL te voy a contar que es realmente atractivo que mata el interés de una mujer hacia un hombre. Así que agárrate y toma nota para que no cometas estos errores , la próxima vez. Y cuéntame si te resulto útil esta información por MD.
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EP.88 IMPORTANTE ESCUCHAR ESTE MENSAJE ANTES DEL 31 DEL 2020
Antes de hacer tu lista de nuevos propósitos para el 2021 necesitas escuchar esto.
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Ep.87 ¿El ambiente que te rodea el día de hoy aporta a tu crecimiento?Si no es así debes escuchar esto...
Si un día te despiertas super motivado a hacer cambios en tú vida y empiezas en el camino del crecimiento, pero al contárselo a tu familia o pareja obtienes solo comentarios negativos y en automático toda esa motivación desaparece, déjame decirte algo, necesitas poner limites¡¡¡ ¿Quieres saber...
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Ep.86 Eres una persona que ...¿Le gusta tener el control de todo?
Yo también soy así pero llega un punto en que todo ese control nos empieza a hacer sentir frustrados y enojados con nosotros mismos, entonces queremos soltar , pero no sabemos ¿Qué hacer para lograrlo?. Bueno aquí te doy un super tip que he puesto en práctica en el último mes y que te puede…
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Ep. 85 ¿Te ha pasado que sales con alguien y esta todo el tiempo con su teléfono?¿Qué haces en este tipo de interacciones?
Es importante empezar a reflexionar no solo nuestro comportamiento, sino también el comportamiento de las personas con las que nos relacionamos y ser más conscientes de lo que toleramos en nuestras vidas.
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Ep 84. Tarde o temprano revelaremos ante los demás quienes somos realmente¡
"Es imposible comportarse de forma constante en forma que no sea consistente con como nos vemos a nosotros mismos" John C. Maxwell lo dijó y aquí te lo explico.
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Episodio 83. ¿Quieres empezar a trabajar en tu crecimiento personal pero no sabes por donde comenzar?
En este episodio te platicaré sobre la primera ley de crecimiento personal de John C. Maxwell, conferencista, autor de más de 80 libros de liderazgo y ganador del premio Mother Teresa Prize por su liderazgo y paz mundial.. También te voy a platicar desde mi experiencia como puedes empezar a...
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Ep.82 ¿Qué tanta importancia le das a las expectativas en tu vida y en tus relaciones?
Por más que nos resistimos a no tener expectativas, la sociedad, las películas, nuestra familia nos condiciona para que lo hagamos, entonces ¿cómo puedes darle un giro positivo a esto y empezar a soltar las expectativas y tener mejores resultados en tu vida? en tus relaciones de pareja, en tu...
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Episodio 81. Uy el AMOR¡¡¡¡
¿Qué es el amor? ..¿Te lo has preguntado? .Si la respuesta es si, debes escuchar este episodio, donde te comparto, desde mi experiencia la importancia de el amor en nuestras vidas.
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Episodio 80. ¿Alguna vez te has topado con un "sabelotodo" ? ¿Alguien que siempre es el experto no importa? ¿Alguien que no importa el tema o la anécdota siempre sabe más que todos en esa habitación?
Si la respuesta es si, debes escuchar este episodio saber lidiar con este tipo de personas . Y lograr trascender esas experiencias.
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Episodio 79. ¿Qué es el éxito?
¿Te preocupa ser exitoso? o mejor dicho ¿No serlo?. En este episodio te hablaré de como el éxito es algo muy distinto a toque nos enseñaron. ¡Te sorprenderá¡
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EP. 78 Te has despertado alguna vez preguntándote ¿Para que hago esto que voy a hacer? ¿Cuál es la razón de levantarme? ¿Realmente quiero hacer esto?
El día de hoy te voy a cuestionar y si estas dispuesto a responder de manera 100 % sincera escucha este episodio, si no es así pasa de largo.
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Episodio 77. Nunca comas solo (parte 2)
Segunda parte del resumen del libro de nunca comas solo de Keith Ferrazzi/Tahl Raz. Espero que te ayude mucho este episodio.
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Episodio 76. Resumiendo el libro nunca comas solo de Keith Ferrazzi/ Tahl Raz
¿Quieres potenciar tus relaciones personales? ¿Hacer crecer tu circulo social? ¿Relacionarte desde una posición de valor y no de necesidad?.Escucha este resumen de la primera parte de este maravilloso libro.
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What is RECUPERA TÚ PODER about?
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