PODCAST · health
Reggeli rutin
by Symprove Magyarország
A reggeli rutin megalapozza az egész napot, következetes betartása pedig pozitívan hat az életünkre is.A podcastben orvosokkal, szakemberekkel és további érdekes vendéggel beszélgetünk arról, hogyan lehet megtalálni a vitalitás és az élethosszig tartó egészség kulcsát. Kapcsolatot keresünk a belek egészsége és a szervezet különféle funkciói között, legyen szó emésztésről, immunitásról vagy a bőr egészségéről. Valódi tapasztalatokat és szakmailag ellenőrzött információkat közlünk.Ezt a podcast-et a Symprove tette lehetővé – élő és aktív probiotikum a kiegyensúlyozott bélflóráért.
Episodes
-
Rutin, étrend, edzés: így telnek egy testépítő mindennapjai – interjú Juhász Johannával
Mit jelent valójában testépítőként élni, és hogyan fér össze az edzés, a tudatos táplálkozás és a tartalomkészítés a mindennapokban?Ebben az epizódban Juhász Johanna online coach-csal, tartalomkészítővel és testépítővel beszélgettünk a testépítő életmód mindennapjairól. Szó esik Johanna napi...
-
A hormonális egyensúly támogatása: PMOS, IR és pajzsmirigybetegségek - interjú Kuffa Bianka dietetikussal
Mit jelent valójában a hormonális egészség, és milyen szerepe van benne a táplálkozásnak és az életmódnak? Ebben az epizódban Kuffa Bianka dietetikussal a hormonrendszer működéséről, valamint a leggyakoribb hormonális problémákról beszéltünk, köztük a PMOS-ról (korábban PCOS), az...
-
Az emésztési panaszok mögött gyakran mentális problémák is állhatnak - interjú Horváth Millával
Miért fáj a hasunk, amikor stresszesek vagyunk? Hogyan kapcsolódik össze az agyunk, az idegrendszerünk és a bélrendszerünk? Ebben az epizódban Horváth Milla pszichológussal beszélgetünk a bél–agy kapcsolatról, a stressz testi tüneteiről, az IBS és IBD mentális terheiről, valamint arról, hogyan…
more -
21. századi mozgásszervi problémák - interjú Kirilla Réka gyógytornásszal és fizioterapeutával
Ebben az epizódban Kirilla Rékával, gyógytornásszal és fizioterapeutával beszélgetünk a modern életmód mozgásszervi hatásairól, a fájdalmak valódi okairól, valamint arról, hogyan függ össze a testünk működése az emésztéssel, a légzéssel és az idegrendszerrel. Szó esik a térdproblémákról…
more -
Beszéljünk az endometriózisról - Fehérvári-Szabó Vivien története és tanácsai
Ebben az epizódban az endometriózis témáját járjuk körül. Fehérvári-Szabó Vivien, holisztikus szemléletű táplálkozási tanácsadó a saját történetén keresztül is segít jobban megérteni ezt a sokakat érintő, mégis gyakran félreértett betegséget.Beszélünk az alapokról: mi is az endometriózis…
more -
"Az élsport az egy társadalmilag elfogadott függőség" - interjú Késely Ajnával, olimpikon úszóval
Ebben az epizódban Késely Ajnával, magyar olimpikon úszóval beszélgettünk, aki a hazai és nemzetközi úszósport egyik meghatározó alakja. Fiatalon robbant be a nemzetközi élmezőnybe, és többszörös Európa-bajnokként, valamint világbajnoki érmesként bizonyította tehetségét. Pályafutását tudatosság,...
-
Hodgkin-limfóma: Szanyi Szonja útja a gyógyulásig
Szanyi Szonja mindössze 17 éves volt, amikor egyik napról a másikra teljesen megváltozott az élete: Hodgkin-limfómát, vagyis nyirokcsomódaganatot diagnosztizáltak nála. A betegség ellenére nem veszítette el az erejét és a hitét – pozitív gondolkodásával, őszinteségével és hitelességével rövid idő...
-
Kiegyensúlyozott élet az IBD diagnózis után - beszélgetés Mirgai Zita dietetikussal
A Reggeli rutin évzáró epizódjában Mirgai Zita dietetikussal az IBD-ről (gyulladásos bélbetegségek) beszélgettünk. Szó volt arról, hogy miben különbözik a Crohn-betegség és a colitis ulcerosa, milyenek a tüneteik és hogyan kell táplálkozni a nyugalmi és fellángolási időszakokban. Zita saját...
-
Robotüzemmódból az önazonosság felé – beszélgetés Sólyom Alberttel
Október a mentális egészség hónapja, így annak jegyében Sólyom Albert érzelmi intelligencia couch és holisztikus mentor volt a vendégünk. Az epizódban szó esik a határhúzás nehézségéről, a komfort–félelem–tanulás–pánik zónák dinamikájáról, a kiégés megelőzéséről, valamint az online tér túlzott...
-
Egy egészségtudatos anya története - beszélgetés Csereklye-Molnár Virággal
Ebben az epizódban Csereklye-Molnár Virág, anyuka és tartalomgyártó, megosztja hogyan készült a várandósságra, milyen életmódot követett, és milyen fizikai–lelki változásokat élt meg a terhesség, szülés és gyermekágy időszakában. Szó lesz az egészséges életmódról, mozgásról, alvásról,...
-
Fókuszban az élsportolók táplálkozása - beszélgetés Kőrösi Éva sport-specifikus dietetikussal
Ebben az interjúban Kőrösi Évával, sport-specifikus dietetikussal beszélgettünk az élsportolók táplálkozásáról, mindennapjaikról és az élsport mögötti kulisszatitkokról. Szó esett a fehérjével kapcsolatos tévhitekről, a szénhidrátok valódi szerepéről, a Héraklész programról, valamint arról…
more -
Egy IBD-s srác története, aki a diagnózisából előnyt kovácsolt | @zsombisztro
Ebben az epizódban Panka Zsombor (@zsombisztro), őszintén mesél arról, hogyan változtatta meg az életét az IBD diagnózis. Nemcsak a mindennapokról és a kihívásokról beszél, hanem arról is, hogyan alakult át az életfelfogása, mit tanult önmagáról, és mi segíti őt a nehezebb időszakokban. Te is...
-
Ételallergiák vs. ételintoleranciák - beszélgetés Dr. Moric Krisztina immunológussal és allergológussal
Ebben az epizódban Dr. Moric Krisztinával allergológussal, immunológussal és fül-orr gégésszel beszélgettünk az ételallergiákról és ételintoleranciákról. Szó volt a tünetekről, diagnosztizálásról, a gyakoriság okairól, valamint a kezelési lehetőségekről. Kiderül, milyen szerepe van a kezelésben a...
-
A menstruációs ciklus és az emésztés kapcsolata - Dr. Diriczi Tekla
Miért puffadunk, miért van székrekedésünk vagy hasmenésünk a ciklus bizonyos szakaszaiban? Milyen szerepet játszanak a hormonok, mint az ösztrogén és a progeszteron – az emésztésben és a bélflóra egyensúlyában? Ebben az epizódban Dr. Diriczi Teklával menstruációs coach-csal, termékenységtudat-és...
-
Mit tudunk a pajzsmirigy betegségekről? Beszélgetés Strompf Andrea természetgyógyásszal
Ebben az epizódban Strompf Andrea természetgyógyásszal és funkcionális táplálkozási tanácsadóval beszélgettünk a pajzsmirigybetegségekről. Andi mesélt a hormonális problémák, például az endometriózis, PCOS és inzulinrezisztencia összefüggéseiről is, illetve a Hashimoto-betegségről, az emésztés...
-
Tudatos babatervezés és a termékenység - beszélgetés Dr. Galló Nóra dietetikussal
A tudatos babatervezés nem csupán az időzítésről szól, hanem a szervezet megfelelő felkészítéséről is. Dr. Galló Nóra dietetikussal arról beszélgettünk, hogyan befolyásolja a termékenységet a táplálkozás, milyen szerepe van a bélflórának, és hogyan támogathatjuk a hormonális egyensúlyt…
more -
Önelfogadás és testkép krónikus betegként - beszélgetés Boldizsár Évával
Ebben a részben Évi osztja meg saját tapasztalatait, érzéseit – a diagnózis pillanatától kezdve a mindennapi kihívásokig. Beszél a pajzsmirigy eltávolításáról, a Crohn-betegségről, ízületi gyulladásokról és arról, hogyan tanulta meg elfogadni önmagát a betegségekkel együtt. Ha te is hasonló...
-
Beszéljünk az irritábilis bél szindrómáról! Szikszay Dorottya és Lóki Eszter története
Az irritábilis bél szindróma egy olyan tünetegyüttes, ami a vastagbél működészavaraira vezethető vissza. Többek közt puffadással, hasmenéssel és hasi fájdalmakkal is jár, ami gyakran megnehezíti a kitűzött terveket és mentálisan megterheli a betegeket. Ebben az epizódban Szikszay Dorottya…
more -
Falásroham, túlevés és érzelmi evés az ünnepek során - beszélgetés Keszthelyi Annával
Ebben az epizódban Keszthelyi Anna segítségével járjuk körbe a falásrohamok, a túlevés és az érzelmi evés hátterét, különösen a karácsonyi időszakban. Mik a falásrohamok okai, milyen szerepe van az étkezéseknek a társadalomban és hogyan lehet kezelni a falásrohamokat. Facebook:...
-
Crohn-betegként az élet - Gere Gergő története
A Crohn-betegség egy egész életen át tartó gyulladásos bélbetegség, mely a colitis ulcerosával együtt alkotja az úgynevezett IBD (Inflammatory bowel disease) betegség csoportját. Gere Gergő aktív túrázó ma már tünetmentes. Ebben az epizódban elmeséli, hogy hogyan élte meg élete egyik legnehezebb...
-
Az életmódváltás egy életre szól - beszélgetés Horváth Annamária dietetikussal
Szeretnél változtatni az életmódodon, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Ebben a beszélgetésben Horváth Annamária dietetikus hasznos tippeket ad az első lépésekhez és a manapság hallott tévhitekre is felhívja a figyelmet. Kövesd Annamáriát TikTok-on: https://www.tiktok.com/@horvath.annamariaa…
more -
Rácz Rita a Magyarországi Crohn-Colitises Betegek Egyesületről
Ebben az epizódban Rácz Rita a Magyarországi Crohn-Colitises Betegek Egyesületnék elnöke beszél az IBD betegek társadalmi nehézségeiről, az egyesület előnyeiről és tevékenységeiről. Röviden mondva betekintést ad az egyesület életébe. Itt tudsz tájékozódni az MCCBE-ről: https://www.mccbe.hu/…
more -
Mikor és hogyan érdemes étrend-kiegészítőket fogyasztani? Beszélgetés Drégely Anikó dietetikussal
Ebben a beszélgetésben Drégely Anikó dietetikussal körüljárjuk az étrend-kiegészítők világát. Megtudakoltuk, hogy miben segítenek az étrend-kiegészítők, hogyan segíthetnek egészségünk megőrzésében, és milyen típusú kiegészítőket érdemes szedni különböző célok eléréséhez. Kövesd Anikót…
more -
A PCOS tünetei és kezelése - beszélgetés Dr. Kádár Eszter általános orvossal
A PCOS egy gyakori hormonális rendellenesség, amely a nők körében fordul elő és többek között emésztési problémákkal is jár. Ebben a beszélgetésben Dr. Kádár Eszter nem csak orvosként, de érintettként is beszél a témáról. Részletesen ismerteti a PCOS tüneteit, kezelési lehetőségeit, mindezt…
more -
A mikrobiom és a mentális egészség kapcsolata - beszélgetés Trenka Andrea dietetikussal
A mikrobiom egyensúlyának a felborulása számos betegség kialakulásával összefüggésbe hozható. Nem kivételek ez alól az olyan mentális állapotok sem, mint a szorongás vagy a stressz. Ebben az epizódban Trenka Andrea dietetikus válaszolt a kérdéseinkre és betekintést adott a szakmájába. Kövesd...
-
Őszintén az evészavarról - Kirsch Nóra személyes története és tapasztalatai
Napjainkban az evészavar fogalma már sokak számára nem újdonság. Ennek egyik oka, hogy a soványság-kultusz, illetve az egyre inkább jelen lévő, és az egyénre jelentős nyomást gyakorló social media-hatások sok szempontból befolyásolják testképünket és a testünkhöz fűződő viszonyunkat. Ebben az...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
A reggeli rutin megalapozza az egész napot, következetes betartása pedig pozitívan hat az életünkre is.A podcastben orvosokkal, szakemberekkel és további érdekes vendéggel beszélgetünk arról, hogyan lehet megtalálni a vitalitás és az élethosszig tartó egészség kulcsát. Kapcsolatot keresünk a belek egészsége és a szervezet különféle funkciói között, legyen szó emésztésről, immunitásról vagy a bőr egészségéről. Valódi tapasztalatokat és szakmailag ellenőrzött információkat közlünk.Ezt a podcast-et a Symprove tette lehetővé – élő és aktív probiotikum a kiegyensúlyozott bélflóráért.
HOSTED BY
Symprove Magyarország
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Reggeli rutin have?
Reggeli rutin currently has 26 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Reggeli rutin about?
A reggeli rutin megalapozza az egész napot, következetes betartása pedig pozitívan hat az életünkre is.A podcastben orvosokkal, szakemberekkel és további érdekes vendéggel beszélgetünk arról, hogyan lehet megtalálni a vitalitás és az élethosszig tartó egészség kulcsát. Kapcsolatot keresünk a belek...
How often does Reggeli rutin release new episodes?
Reggeli rutin has 26 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Reggeli rutin?
You can listen to Reggeli rutin on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Reggeli rutin?
Reggeli rutin is created and hosted by Symprove Magyarország.
URL copied to clipboard!