RELAJA TE Podcast

Episodes

1. 39

   Relaja Te Ep 38 Cambiar de Rumbo ¿Esta permitido?

   Bienvenidos. Hoy hablaremos sobre los cambios de rumbo, en la vida, profesiones, pais, residencia, pareja, entorno... ¿Creemos que esta permitido cambiar o sentimos presión social? Únete a nuestra comunidad y escribe a: [email protected] y coméntanos tus experiencias y casos positivos.

   Feb 24, 2023

   19m
2. 38

   Relaja Te Ep 37 SISU Continuación 4ta Filosofía nórdica del buen vivir

   Bienvenidos a otro episodio, en esta oportunidad conversaremos sobre SISU una más de las 5 teorías nórdicas para el buen vivir, continuamos compartiendo un poco más de estas filosofías que nos enseñan un a ver la vida desde otro punto de vista más, simple optimista y descomplicado. Acompáñanos a...

   Jun 12, 2022

   10m
3. 37

   Relaja Te Ep 36 ¿Cómo gestionar de manera positiva un episodio de ansiedad?

   Hoy hablaremos sobre cómo podemos actuar cuando tenemos un ataque ansioso y como gestionarlo, desde mi humilde opinión y experiencia y sin ser profesional del área de psicología, me permitiré abordar algunos consejos que pueden ayudarte a controlar y gestionar de manera positiva la presencia de…

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   May 26, 2022

   19m
4. 36

   Relaja Te Ep 35 Motivación: Como activarla en tiempo de crisis

   Bienvenidos, en este episodio hablaremos sobre la motivación. ¿Qué es? ¡Como entenderla? y ¡Como activarla en tiempo de crisis? Todos necesitamos creer en algo y motivarnos para cumplir objetivos. Recuerda que puedes escribirnos a: [email protected] y comentarnos, darnos tus sugerencias para...

   Apr 14, 2022

   15m
5. 35

   Relaja Te Ep 34 Filosofía nórdica HYGGE, apreciando los pequeños placeres de la vida

   Bienvenidos a otro episodio de Relaja Te, continuamos con la serie de las cinco filosofías nórdicas sobre el bienestar y buen vivir, en esta oportunidad hablaremos sobre HYGGE, una filosofía que habla sobre apreciar los pequeños placeres de la vida y encontrar felicidad en ellas, conociendo este...

   Feb 27, 2022

   17m
6. 34

   Relaja Te Ep 33 FIKA Filosofía Escandinava que da importancia al descanso para tomar café y relajarse durante el día

   Bienvenidos a otro episodio de Relaja Te, hoy estaremos hablando de FICA, que significa para los países escandinavos, el respeto al descanso de unos minutos para tomar café, desestresarse y hacer lazos con otras personas, es una influencia interesante que viene formando parte de las nuevas...

   Feb 19, 2022

   20m
7. 33

   Relaja Te Ep 32 LAGOM la filosofía escandinava de vivir a plenitud, de manera moderada

   ¡Saludos y bienvenidos a Relaja Te y a este nuevo año 2022! Hoy comenzamos el Podcast con un tema interesante, hablaremos sobre LAGOM, este concepto forma parte de las 5 filosofías de vida escandinava que contribuyen a vivir de una forma mejor. Ellos han encontrado la manera de establecer...

   Jan 22, 2022

   19m
8. 32

   Relaja Te Ep 31 ¡Sorteo de Ganadores Concurso Relaja Te Navidad 2021!

   ¡Saludos a todos! En este episodio descubriremos los ganadores del concurso de navidad 2021, espero disfruten sus obsequios y agradecida por que estén allí del otro ladito de la pantalla. Feliz Navidad 2021 y Próspero año 2022.

   Dec 19, 2021

   3m
9. 31

   Relaja Te Ep 30 Cuanto es el tiempo que duran las personas en nuestras vidas?... Cambiar el ¿Por qué? hacia el ¿Para que?

   Hoy hablaremos sobre el significado que las personas tienen en nuestra vida. Que deja esa persona en ti y que se lleva de aprendizaje, que ocurre en esa unión simbiotica, donde cada día que pasa debemos dejar de pensar en el porque y tomemos en cuenta el para que y que aprendimos. Recuerda...

   Dec 16, 2021

   17m
10. 30

    Relaja Te Ep 29 ¿Por qué es importante Agradecer?

    Hoy hablaremos sobre un tema maravilloso, que va de la mano con la alegría y paz; estaremos conversando sobre Agradecer. ¿Que es el agradecimiento? y ¿Cuál es la función que cumple en la vida de cada uno de nosotros? Hay muchos beneficios en agradece y estaremos descubriendo mas en el desarrollo...

    Dec 5, 2021

    30m
11. 29

    Relaja Te Ep 28 Concurso Navidad 18 de Diciembre 2021

    Saludos y bienvenidos a Relaja Te, hablaremos sobre las bases para concurso de navidad, día del sorteo, premio y forma de comunicar a los tres (03) ganadores. ¡Feliz navidad y suerte en el concurso!

    Dec 4, 2021

    2m
12. 28

    Relaja Te Ep 27 ¿Qué es PNL y Como usarla en la vida diaria?

    Bienvenidos a otro episodio, en esta oportunidad hablaremos sobre PNL. ¿De que trata? ¿Para que sirve? y lo mas importante ¿Cómo podemos aplicarla a nuestra vida cotidiana y situaciones del día a día? Esperamos que el tema sea de utilidad y aprendamos un poco mas sobre el tema; recuerda…

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    Nov 21, 2021

    16m
13. 27

    Relaja Te Ep 26 ¿Qué hacer para obtener un ascenso?

    Bienvenidos a otro episodio, en esta oportunidad hablaremos sobre los ascensos. ¿Cómo obtenerlo? y Que podemos hacer para proyectarnos hacia un mejor puesto de trabajo que nos de mayores beneficios. Recuerda escribirnos a [email protected] y cuéntanos tu historia positiva, siempre hay algo…

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    Nov 2, 2021

    16m
14. 26

    Relaja Te Ep 25 ¿Cómo mantener nuestro bienestar y salud mental?

    Hoy hablaremos sobre el bienestar y salud mental, es importante en esta etapa post pandemia, lograr manejar el estrés y las situaciones difíciles que por cotidianidad afectan nuestra salud menta. ¡Cuidemos nuestra mente tanto como nuestro a nuestro cuerpo! Escríbenos a [email protected] y...

    Oct 3, 2021

    16m
15. 25

    Relaja Te Ep 24 Relaciones de Confianza

    Hoy hablaremos sobre como establecer relaciones de confianza y el porque resulta importante hacerlo. Escríbenos a [email protected] y cuéntanos tu historia positiva.

    Sep 26, 2021

    16m
16. 24

    Relaja Te Ep 23 Dejar Ir

    Saludos a todos, bienvenidos a un nuevo episodio de Relaja Te, hablaremos sobre dejar ir y la importancia de entender los procesos evolutivos de la vida que nos llaman a dejar ir personas, relaciones, situaciones, conexiones... Únete a la comunidad Relaja Te y escríbenos a [email protected]…

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    Aug 28, 2021

    18m
17. 23

    Relaja Te Ep 22 Importancia de Cerrar Ciclos

    Hoy hablaremos sobre Importancia de cerrar ciclos, en todos los aspectos de la vida. En muchas ocasiones pasamos mucho tiempo invertido en una relación personal, de pareja, laboral, estudios o simplemente con la vida. El ser humano atraviesa por un sin fin de etapas, y es necesario cumplir y...

    Aug 10, 2021

    16m
18. 22

    Relaja Te Ep 21 ¿Cómo Manejar las Expectativas?

    Bienvenidos, hoy hablaremos sobre las expectativas y como manejarlas para que den un resultado positivo. Únete y tratemos este interesante tema. Comunícate con nosotros a [email protected] y cuéntanos tu historia positiva.

    Jul 18, 2021

    16m
19. 21

    Relaja Te Ep20 Como Desarrollar la Inteligencia Emocional

    Bienvenidos a otro episodio de Relaja Te, donde conversaremos sobre un tema interesante y muy discutido: ¿Qué es la inteligencia emocional? y ¿Cómo podemos utilizarla a nuestro favor? En muchas ocasiones hemos escuchado sobre este tema, sin embargo, trataremos de llevarles en palabras sencillas y...

    Jun 25, 2021

    22m
20. 20

    Relaja Te Ep 19 Valorar nuestro pensamiento y opinión ante todo

    Bienvenidos a otro episodio de Relaja Te, otro día disfrutando de un rico café y una amena conversación con ustedes. Hoy hablaremos de valorarnos en todo momento, valorar nuestros pensamientos, nuestras opiniones y la versión nuestra que vemos cada día al espejo, pues como dice un sabio refrán…

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    Jun 11, 2021

    14m
21. 19

    Relaja Te Ep 18 Desarrollar Actitud ante la vida

    Bienvenidos a la comunidad RELAJA TE, hoy conversaremos sobre la actitud, cuales son los beneficios de tener una actitud positiva ante la vida, únete a nuestra conversación y encuéntranos en [email protected]

    May 30, 2021

    17m
22. 18

    Relaja Te Ep 17 Saber escuchar y sus efectos positivos con los demás

    Saludos comunidad Relaja Te, bienvenidos a otro episodio y gracias por estar allí, siempre escuchando y compartiendo sus experiencias positivas. En este episodio en particular hablaremos del caso de una relaja oyente que nos comparte su punto de vista sobre una situación personal y junto ello...

    May 20, 2021

    13m
23. 17

    Relaja Te Ep 16 Reafirmación de la Constancia

    Saludos, hoy hablaremos sobre un tema del cual ya hablamos al principio del podcast pero que en los momentos actuales, mantiene la vigencia como un mecanismo de apoyo y conductor del avance y la evolución, estaremos conversando sobre la reafirmación de las constancia, anímate y acompáñanos en el...

    May 13, 2021

    16m
24. 16

    Relaja Te Ep 15 Estrés Laboral y Como Combatirlo

    Bienvenidos. Hoy hablaremos sobre un tema del que siempre hablamos, pero no siempre sabemos como se genera y como combatirlo, hablamos sobre el estrés laboral. Daremos un breve repaso sobre esta enfermedad que afecta hoy en día a muchos, sobre todo con el efecto home office y dar alternativas…

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    May 6, 2021

    19m
25. 15

    Relaja Te Ep14 ¿Qué es Resiliencia?

    Hoy hablaremos sobre un tema del cual escuchamos en muchas ocasiones; sin embargo, no siempre conocemos la definición o el sentido correcto de esta palabra; hablamos de la resiliencia. Conoceremos mas a fondo este concepto y observaremos su relación con la adaptación positiva. Únete a nuestra...

    Apr 22, 2021

    18m
26. 14

    Relaja Te Ep 13 Como mantener el Pensamiento Positivo

    En tiempos de Pandemia, crisis económica, y situaciones imprevistas, que difícil resulta mantener la calma y pensar en positivo, sin embargo, existen diversas maneras de poner en práctica y de esta manera aplicar lo que indica la ley de atracción, logrando acercar las buenas energías y…

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    Mar 24, 2021

    13m
27. 13

    Relaja Te Ep 12 Tiempo para nosotros

    El día de hoy hablaremos sobre un tema que e ocasiones pasa desapercibido y es darnos tiempo para nosotros. Estamos al pendiente de nuestros hijos, nuestro trabajo, nuestros parejas, nuestros seres requeridos 24X24, pero no dejamos momentos para relajarnos, reflexionar o simplemente dedicarnos a...

    Feb 21, 2021

    11m
28. 12

    Relaja Te Ep11 El proceso de adaptarse

    Bienvenidos, hoy hablaremos sobre adaptarse, que significa adaptación y cual es la importancia que tiene para el se humano. La adaptación a los acontecimientos es una proceso que algunas personas lo asemejan al conformismo, sin embargo, puede resultar una herramienta muy útil para salir de…

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    Feb 14, 2021

    15m
29. 11

    Relaja Te Ep10 Aplicar la Creatividad, Constancia y Organización en todo momento

    ¡Bienvenidos! Hoy hablaremos sobre la importancia de aplicar herramientas como la creatividad, la constancia y la organización, a todo proyecto y momento de nuestras vidas. Es importante conocer el significado de estos conceptos y descubrir como aplicarlos a nuestra vida para obtener resultados...

    Jan 31, 2021

    21m
30. 10

    RELAJA TE Ep9 ¿Son necesarias las crisis?

    Bienvenidos a RELAJA TE, en esta oportunidad hablaremos sobre las crisis que experimentamos, que pueden ser crisis del ser, de relaciones, de profesión, económicas, sociales, de vida, pero que indiscutiblemente siempre nos dejan una lección y nos permiten transformar experiencias y crecer;...

    Jan 24, 2021

    13m
31. 9

    Relaja Te Ep 8 Apostar por Relaciones Sanas

    ¡Nuestro primer programa en este 2021! En esta oportunidad hablaremos sobre un tema interesante. ¿Por qué debemos apostar y elegir relaciones sanas? No solo cuando hablamos de relaciones de pareja, también amigos, familia y conocidos. Cual es la importancia de elegir compartir y establecer...

    Jan 10, 2021

    12m
32. 8

    Relaja Te Sorteo 30 de Diciembre en Vivo

    Realización del sorteo de concurso 30 de Diciembre 2020, Premio: Consulta y Plan de Marketing para negocio.

    Dec 31, 2020

    7m
33. 7

    Relaja Te Ep7 ¿Cómo elaborar los nuevos propósitos de navidad y fin de año?

    Bienvenidos a nuestro ultimo programa de 2020, es una ocasión perfecta para hablar sobre los propósitos y deseos de nuevo año, pero de una manera diferente, iniciando un camino mas hacia el detalle y planteando propósitos que podamos cumplir. Ven y disfruta con nosotros de una conversación...

    Dec 28, 2020

    13m
34. 6

    Relaja Te Ep 6 Elegir entre ser productivos o hacer familia

    Hoy estaremos hablando sobre un tema especial; en ocasiones dependiendo de nuestras obligaciones y responsabilidades, el estrés y las cargas se nos pone en frente la elección de ser productivos o hacer familia; en un año tan complicado como ha sido el 2020, re plantearse las metas resulta...

    Dec 14, 2020

    18m
35. 5

    Relaja Te Ep 5 Diferencias entre Sueños y Metas

    Hoy hablaremos cobre un tema muy especial, aunque a veces confundimos los sueños con las metas, planes y objetivos, cada uno de estos implican diferencias. ¿Cómo descubrir cuando estamos frente a un sueño y cuando convertirlo en realidad como una meta? Escúchanos y juntos descubriremos la...

    Dec 7, 2020

    21m
36. 4

    Relaja Te Concurso 30 de Diciembre 2020

    En agradecimiento a ustedes, por escucharnos en cada capitulo y por su fidelidad, se desarrolla el presente concurso el día 30 de Diciembre de 2020; con la finalidad de alegrar sus hogares y sobre ponernos a este año difícil de llevar. El presente concurso se presenta así: Quienes deseen…

    more
    Dec 4, 2020

    8m
37. 3

    RELAJA TE Ep4 Comenzando algo nuevo

    Bienvenidos a Relaja Te, hoy hablaremos sobre comenzar algo nuevo. Todos en alguna parte de nuestras vidas hemos comenzado algo nuevo, un estudio, un nuevo trabajo, una nueva pareja, un hijo, en fin, muchas oportunidades y momentos que se abren ante nosotros con una perspectiva de cambio; en esta...

    Nov 16, 2020

    22m
38. 2

    Relaja Te Ep 3 Reinventarse es posible

    Hablaremos de como nos encontramos ante las oportunidades de cambios frente a nuevos modelos económicos y la capacidad de adaptarnos en estos nuevos tiempos para no quedarnos estancados.

    Oct 21, 2020

    20m
39. 1

    RELAJA TE Ep2 Y si nos proyectamos

    Estaremos hablando sobre la palabra proyección, su significado y como podemos incorporarlo y llevarlo post cuarentena, con trabajo y actividades adicionales. Únete y RELAJA TE ;) Te esperamos. Recuerda escribirnos a [email protected] y cuéntanos sobre una historia, concepto o situación que...

    Sep 29, 2020

    12m
40. RELAJA TE Ep1 Hablemos de Respiración

    En este episodio abordaremos desde el punto de vista de una persona normal, tratando de manejar sus niveles de estrés, después del trabajo, de la interacción con los hijos, la incertidumbre de la pandemia y el recorrido de como buscar "Desestresarse" en un mundo actual tan movido y competitivo....

    Sep 21, 2020

    16m