PODCAST · health
Relajaciones
by ENTRENO CONSCIENTE: PODCAST
Recursos para encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente.
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5
Entrenando la visualización.
Audio para trabajar la visualización para preparar nuestra mente para la competición en 4 pasos.
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4
Gestionando los pensamientos
Descubre tus pensamientos y aprende a gestionarlos.
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3
Relajación tensión-distensión
Relajación indicada para practicarla después de entrenar y soltar toda la tensión acumulada en nuestra musculación.
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2
Respiración en 4
Trabajamos nuestra respiración para centrar nuestra mente y mejorar nuestro rendimiento deportivo.
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1
Relajación con los sentidos
Sumérgete en una relajación utilizando todos sus sentidos.
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What is Relajaciones about?
Recursos para encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente.
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