PODCAST · education
Relájate y educa
by AMAYA
Soy Amaya de Miguel, especialista en acompañamiento familiar y fundadora de Relájate y Educa.En este podcast te ayudo a entender a tus hijos y a educar desde la crianza respetuosa y la educación emocional infantil, con herramientas prácticas para el día a día: rabietas, límites, convivencia y adolescencia.Mi objetivo es ayudarte a criar con más calma, conexión y seguridad.
Episodes
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Mi hijo no obedece, ¿qué hago? MARTES CON AMAYA OCTUBRE 26
En este "Martes con Amaya" hablamos de **esas situaciones cotidianas que ponen a prueba a madres y padres**: desmotivación, amistades que cambian, dificultades para dormir solos, problemas en el cole, deberes, límites, autonomía y esa etapa en la que nuestros hijos empiezan a sentirse “mayores”....
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¿Y si la adolescencia empieza mucho antes de lo que pensamos? EXPERTÍSIMO CON NORA KURTIN
Entre los 9 y los 12 años empiezan a aparecer cambios que pueden desconcertarnos: más necesidad de intimidad, ganas de hacer las cosas por sí mismos, nuevas amistades, primeras redes sociales, cambios emocionales… y, muchas veces, más conflictos en casa. De todo esto hablamos con Nora Kurtin,...
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MASTERCLASS: EL EFECTO DE LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL EN NUESTROS HIJOS
¿Qué papel debería tener la inteligencia artificial en la educación de nuestros hijos? ChatGPT y otras herramientas de IA ya forman parte de su día a día. La cuestión no es tanto prohibirlas, sino enseñarles a utilizarlas con criterio, sin que piensen por ellos. En este episodio hablamos de cómo...
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Masterclass Parte II: ¿Y si no necesitas más consejos de crianza? Aprende a entender qué necesita tu familia
No te falta información. Lo que cambia las cosas es aprender a observar tu familia, a comprender qué está pasando y a decidir, no a aplicar lo que funciona en otras casas. En esta segunda sesión trabajamos exactamente eso.
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Masterclass PARTE I: ¿Por qué acabamos gritando cuando lo que más queremos es estar bien en familia?
El grito casi nunca es el problema. Es el síntoma de algo que todavía no se ha comprendido. En esta masterclass vamos a entender qué es ese algo, y por qué ninguna técnica lo resuelve si no se trabaja antes.
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Mi hija tiene una amiga tóxica: ¿cómo puedo ayudarla sin intervenir demasiado? Martes con Amaya. Septiembre 26
En este programa de preguntas y respuestas hablamos de algunos de los retos más habituales de la crianza: cómo acercarnos a un niño reservado o tímido, acompañar la insatisfacción y los desafíos durante la infancia y la adolescencia, afrontar los sentimientos de culpa cuando nuestros hijos sufren…
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Tu hijo tendrá IA para todo… ¿pero sabrá pensar por sí mismo? Expertísimo con Valeria Aragón
La IA ya está cambiando la forma en la que nuestros hijos aprenden. En esta entrevista, Valeria Aragón nos cuenta cómo podemos ayudarles a usar la IA para aprender, pensar y hacerse mejores preguntas, y qué papel deben jugar las familias y las escuelas en este nuevo escenario. Una conversación...
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¿Qué pasa con los hijos cuando nos separamos? Claves legales. Expertísimo con Paula Abogados Negotia
Separarse o divorciarse cuando hay hijos implica mucho más que tomar una decisión sobre la pareja. Aparecen dudas sobre los acuerdos, la custodia, la convivencia, la crianza y, sobre todo, sobre cómo proteger el bienestar de los hijos durante todo el proceso. En este episodio de Expertísimos…
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DE SOBREVIVIR A DISFRUTAR: LAS CLAVES DE UNA FAMILIA FELIZ. PARTE III:MEJORA TU INTELIGENCIA EMOCIONAL
¡Ya puedes escuchar la tercera y última masterclass de «De sobrevivir a disfrutar: Las claves de una familia feliz»! En esta sesión hablamos de inteligencia emocional y de cómo nuestra propia gestión emocional influye en el ambiente que vivimos en casa. A lo largo del episodio descubrirás qué...
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DE SOBREVIVIR A DISFRUTAR: LAS CLAVES DE UNA FAMILIA FELIZ. PARTE II:CAMBIA TU MENTALIDAD
En este episodio vamos a descubrir qué cambios de mentalidad pueden ayudarte a transformar la relación con tus hijos y a conseguir que las herramientas que aprendas funcionen de verdad en el día a día. Muchas veces sabemos lo que deberíamos hacer, pero nos resulta difícil ponerlo en práctica…
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DE SOBREVIVIR A DISFRUTAR: LAS CLAVES DE UNA FAMILIA FELIZ. PARTE I: IDENTIFICA TUS DIFICULTADES
En muchas ocasiones pensamos que las dificultades aparecen porque nuestros hijos no obedecen, discuten, se pelean o no colaboran en casa. Sin embargo, esas conductas casi nunca son el verdadero problema. En realidad, suelen ser la consecuencia de algo mucho más profundo. En este episodio vamos a...
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Masterclass Especial Reto: Cómo educar sin gritos
Hoy quiero compartir contigo el contenido de la masterclass que puso el broche final al reto «Sin gritos». En este episodio descubrirás los seis secretos esenciales para educar desde el amor, la calma y el respeto. Hablaremos sobre cómo dejar atrás la tensión, la culpa y el agotamiento para...
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Cómo enseñar a los niños a perder. Martes con Amaya JULIO 26
¿Tu hijo acepta un "no"? ¿Sabe perder sin enfadarse? ¿Los celos entre hermanos están poniendo a prueba vuestra paciencia? ¿Las peleas a la hora de comer se han convertido en una rutina? En el episodio de preguntas y respuestas de este mes abordo situaciones muy reales que muchas familias estáis...
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¿Y si tu hijo necesita ayuda y no lo estás viendo? Expertísimo con Dafne López (estimulación temprana)
¿La estimulación temprana consiste en poner a los bebés tarjetas, actividades y ejercicios para que aprendan antes? ¿O estamos entendiendo mal el concepto? En esta entrevista con Dafne López hablamos sobre qué es realmente la estimulación temprana, cuándo tiene sentido aplicarla, qué podemos…
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El porno y lo que les afecta a tus hijos. Expertísimo con Alejandro Villena (sexólogo)
Alejandro Villena es psicólogo y sexólogo, referente en España en la investigación y divulgación sobre el impacto de la pornografía en niños y adolescentes. En esta entrevista hablamos sobre una de las mayores preocupaciones de las familias hoy en día: el acceso temprano a la pornografía.…
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Novios en la infancia, ¿qué hacer? Martes con Amaya Junio 2026
En este programa de preguntas y respuestas sobre crianza hablamos de cómo acompañar los primeros "novios" y el interés por ligar en la infancia, qué hacer cuando nuestros hijos tienen dificultades para gestionar sus emociones y cómo ayudar a una niña que, tras un problema de salud, ha…
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No más PELEAS entre HERMANOS
Las peleas entre hermanos desgastan muchísimo. Los gritos, las comparaciones, los celos, las discusiones constantes… muchas veces sentimos que pasamos el día separando, mediando o intentando que haya un poco de paz en casa. Y aunque el conflicto entre hermanos es normal, hay formas de acompañarlo...
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MASTERCLASS: SIN GRITOS, SIN PREMIOS Y SIN CASTIGOS
Esta clase es muy práctica, llena de herramientas que podrás aplicar desde el primer día. Porque muchas madres y padres sienten que viven atrapados entre repetir las cosas veinte veces, terminar gritando o recurrir a premios, amenazas o castigos para conseguir que sus hijos colaboren. Y aunque…
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MASTERCLASS NIÑOS FELICES: Cómo conseguir que tus hijos tengan una buena autoestima.
Muchas veces pensamos que la autoestima depende de lo que les decimos a nuestros hijos… pero en realidad se construye sobre todo a través de cómo se sienten en la relación con nosotros y de cómo viven el día a día en casa. En esta clase hablamos de: ✨ cómo fortalecer su seguridad interior ✨ cómo...
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La maternidad y la sombra. Expertísimo con Laura Gutman
En este episodio converso con Laura Gutman, terapeuta familiar, sobre uno de los temas más incómodos y transformadores de la maternidad: la sombra. Hablamos de cómo nuestra propia infancia aparece cuando nos convertimos en madres y padres, de las heridas que se activan en la crianza y de la...
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Cómo hablar de la muerte con tus hijos. MARTES CON AMAYA MAYO 26
En este programa de preguntas y respuestas sobre crianza hablamos de cómo hablar de la muerte a nuestros hijos, las amistades de nuestros hijos y los controles parentales en lso móviles. Espero que te ayude.
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Expertísimo con Anna Morato (educar en el error)
En este Expertísimo tengo el placer de hablar con Anna Morato, autora de muchísimos cuentos maravillosos, que nos habla sobre la importancia de educar en el error (spoiler: válido para niños y adultos)
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Masterclass ¡SOS Adolescencia! Cómo convivir con un adolescente y... que sea bonito
¿Sientes que la adolescencia ha llegado a casa y todo se ha vuelto más intenso? Si a veces no sabes cómo hablar sin que salten chispas, si notas distancia, contestaciones o choques constantes… esta clase es para ti.
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Masterclass Las 7 claves para tus hijos te hagan caso
¿Sientes que repites las cosas una y otra vez y aun así no te hacen caso? Si terminas el día agotada, dudando entre ser más dura o más flexible… esta clase te interesa.
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¿Qué hago con una niña de 7 años que roba y miente? Martes con Amaya abril 26
En este programa de preguntas y respuestas hablamos del suicidio de adolescentes, las primeras relaciones y las explosiones, entre otras cosas. Espero que lo disfrutes
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¿Qué hacer si tu hijo es un maltratador? Expertísimo con César de la Hoz (acoso escolar)
En este programa tengo el placer de hablar con César de la Hoz, psicopedagogo y experto en infancia, adolescencia y familia, sobre el acoso escolar y cómo ayudar en estas situaciones desde el hogar.
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Mi hija de 14 años no quiere hablar. Martes con Amaya MARZO 26
En este programa de preguntas y respuestas hablamos de la socialización de nuestros hijos, de los silencios de la adolescencia y de la dificultad para hacer los deberes entre otras cosas. Espero que lo disfrutes.
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La confusión de crianza positiva y no límites. Expertísimo con Óscar González (Crianza positiva)
En este expertísimo tengo el placer de hablar con Óscar González, maestro y formador de familias, que nos cuenta lo que es realmente la crianza positiva y cómo nos ayuda en la crianza de nuestros hijos.
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¿Qué hacemos para que recojan los juguetes? MARTES CON AMAYA FEBRERO 2026
En este programa de preguntas y respuestas hablamos del conflicto entre hermanos, la estética de los adolescentes y de sus modales entre otras cosas. !No te lo pierdas!
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¿Qué es la niña interior y por qué es tan importante? Expertísimos con Sol Carmona (crianza consciente)
En este programa hablamos con Sol Carmona, coach de disciplina positiva con la que comentamos la importancia de revisar nuestro pasado para poder criar en el presente
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¿Por qué solo me funciona gritar? MARTES CON AMAYA ENERO 2026
En este programa de preguntas y respuestas hablamos de los gritos, adolescencia, motivación interna, las parejas de nuestros hijos y videojuegos
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Masterclass: Cómo conseguir que tus hijos te hagan caso
En esta clase, hablamos de: - Las razones por las que tus hijos no te escuchan, aunque lo intentes todo. - Errores comunes que cometemos los padres. - Cómo comunicarte de forma efectiva sin recurrir a gritar ni castigar. - Estrategias para recuperar tu calma y autoridad desde el respeto. Espero…
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Masterclass Cuando me convierto en monstruo
¿Te sientes identificada? 😣 ¿Estás cansada de que los niños no te escuchen y no sabes cómo cambiar la situación? 😔 ¿Estás de mal humor gran parte del día y te da pena no disfrutar más en familia? 😥 ¿Te invade la culpa cada vez que pierdes el control, pero no sabes cómo mantener la calma? Si…
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MASTERCLASS “ADOLESCENCIA SIN GUERRA: CÓMO MANTENER LA CONEXIÓN EN TIEMPOS DIFÍCILES”
En esta masterclass te ayudo a conectar con tu adolescente y terminar con la guerra en casa, !no te lo pierdas!
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Cómo educar sin gritos
En esta masterclass te doy las claves para que dejes de gritar, castigar y premiar en casa. !No dejes de escucharla!
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¿Qué hacer con el miedo en la crianza? Expertísimos con Carlos González (criar sin miedo)
En esta entrevista que tengo el placer de hacerle a Carlos González, el reconocidísimo pediatra desmonta miedos y mitos de la crianza con una claridad que reconforta. Desde el origen de Bésame mucho hasta situaciones tan comunes como cuando un niño no quiere compartir, Carlos explica por qué no...
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Las Navidades y el chantaje. Martes con Amaya Diciembre 25
En este programa de preguntas y respuestas hablamos de conexión, amistades e hijos dependientes entre otros temas. !No te lo pierdas!
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Cómo saber que es un bebe, niño, adolescente de alta demanda. Expertísimo con Úrsula Perona (hijos de alta demanda)
Hemos estado con Úrsula Perona @ursulaperonapsicologa , psicóloga clínica especializada en infancia y adolescencia y autora de varios libros, entre ellos el súper éxito “Hijos de alta demanda”. Y de esto precisamente hemos hablado, niños y adolescentes de alta demanda, de cómo son y de cómo…
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Cómo ayudar a los hijos cuando los padres se separan. Martes con Amaya NOVIEMBRE 25
En este directo de Relájate y educa hablamos de explosiones, la mentira y de cómo acompañar a nuestros hijos cuando nos separamos, entre otros temas. !No te lo pierdas!
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Errores de los padres y de los profesores. Expertísimos con Mónica Sarabia Relación entre colegio y familias
En este podcast tengo la suerte de poder hablar con Mónica, profesora y pedagoga, que nos habla de lo importante que es la relación entre colegio y familias y cómo mejorarla.
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Mi hijo de 7 años es muy disperso. Martes con Amaya Octubre 2025
En este programa de preguntas y respuestas hablamos de las grandes disputas que existen en la adolescencia: tecnología, vida familiar y conexión. Además de preguntas sobre la primera infancia.
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Cuáles son los gestos machistas que los adolescentes no reconocen. Expertísimo con César de la Hoz (machismo)
En este programa tengo el placer de hablar con César de la Hoz, psicopedagogo y experto en infancia, adolescencia y familia, sobre la violencia machista en la adolescencia y la importancia de atender este grave problema en estas edades .
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VUELTA AL COLE III FORMACIÓN INTENSIVA: MEJORA TU INTELIGENCIA EMOCIONAL
En esta masterclass hablamos de de inteligencia emocional, porque solo si tú conoces tus emociones y aprendes a convivir con ellas de la mejor manera posible podrás guiar a tus hijos con sus dificultades emocionales.
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VUELTA AL COLE II FORMACIÓN INTENSIVA: CAMBIA TU MENTALIDAD
¡Esta clase es una experiencia única! Emotiva, transformadora y con una energía preciosa . 👉 Los cambios que puedes conseguir con esta sesión son muy potentes. Porque tu mentalidad lo es TODO: tus pensamientos determinan cómo actúas y cómo vives. ✨ Hoy tienes la oportunidad de elegir cómo…
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VUELTA AL COLE I FORMACIÓN INTENSIVA: IDENTIFICA TUS DIFICULTADES
En esta masterclass de Relájate y educa os cuento qué tenemos que hacer para solucionar nuestras dificultades del día. ¡Son muchas! Y la mayoría tienen solución. No te rindas. El cambio empieza en ti
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Mi hijo de 13 años me pide una cuenta en Instagram. Martes con Amaya septiembre 2025
En este programa de preguntas y respuestas mensual te ayudo para que la vuelta al colegio te sea un poco más fácil.
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Qué papel hace el aburrimiento en nuestra crecimiento. Expertísimos con Josefa Ros Velasco (aburrimiento)
En este programa de Expertísimos tan interesante Josefa Ros Velasco, investigadora especialista en Estudios de Aburrimiento, nos habla sobre esta emoción tan antigua, el papel que cumple, su importancia y qué podemos hacer cuando os llega.
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¿Se puede enseñar a amar? Expertísimos con Álex Rovira y Francesc Miralles (Homo Solver)
En este programa de entrevistas tengo el placer de entrevistar a Álex Rovira y Francesc Miralles autores de "Homo Solver" quienes nos dan las claves sobre como ser un "Homo Solver" en la infancia
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DISCIPLINA JUGUETONA: CÓMO DESACTIVAR CONFLICTOS CON HUMOR, RISAS Y RESPETO.
¿Te imaginas poder poner límites sin gritar, sin enfadarte… y además pasándolo bien? ¡Es posible! Y el secreto está en el juego. En este taller aprenderemos cómo usar el humor, la risa y la conexión emocional como herramientas para educar sin castigos ni luchas de poder. Porque el juego no es…
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Masterclass niños que, a veces, explotan: claves para entender y acompañar sus emociones
En esta masterclass te doy las claves para poder acompañar a esos niños que, a veces, explotan
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Soy Amaya de Miguel, especialista en acompañamiento familiar y fundadora de Relájate y Educa.En este podcast te ayudo a entender a tus hijos y a educar desde la crianza respetuosa y la educación emocional infantil, con herramientas prácticas para el día a día: rabietas, límites, convivencia y adolescencia.Mi objetivo es ayudarte a criar con más calma, conexión y seguridad.
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Soy Amaya de Miguel, especialista en acompañamiento familiar y fundadora de Relájate y Educa.En este podcast te ayudo a entender a tus hijos y a educar desde la crianza respetuosa y la educación emocional infantil, con herramientas prácticas para el día a día: rabietas, límites, convivencia y...
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