PODCAST · health
Rendimiento Holístico
by coach.mati
Rendir en tu vida de manera sostenible es posible, sin fundirte, sin lesionarte. Respetando tu cuerpo y tu salud. Llevo más de 10 años en este camino buscando como hacerlo y voy compartiendo lo que aprendo. coachmati.substack.com
Episodes
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EP. 3 - Fluir con la Desmotivación
Como seguir adelante cuando estás desmotivado con 4 herramientas esenciales que me han servido en el proceso y las estoy aplicando en este momento. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit coachmati.substack.com
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EP. 2 - ¿Cómo y cuándo descansar para rendir?
Cómo darme cuenta que necesito un descanso en mi vida y también cómo hacerlo correctamente. El estrés es algo bueno en la dosis adecuada, siguiendo el principio de adaptación que tiene el cuerpo humano. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get…
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EP. 1 - ¿Cómo superar la mente para lograr resultados?
Entendiendo que nosotros no somos la mente, sino que somos observadores. Nos permite extender los límites del cuerpo para lograr resultados. También la importancia de las rutinas y hábitos como meditar, nos permiten disciplinar nuestra mente. This is a public episode. If you would like to discuss...
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EP. 0 - Mi historia
Cuento cómo pasé de ser un niño gordo de 98 kg. A ser un triatleta de alto rendimiento representando a mi país en un campeonato mundial de triatlón en 2019. Mi primer podcast. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit...
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Frequently Asked Questions
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What is Rendimiento Holístico about?
Rendir en tu vida de manera sostenible es posible, sin fundirte, sin lesionarte. Respetando tu cuerpo y tu salud. Llevo más de 10 años en este camino buscando como hacerlo y voy compartiendo lo que aprendo. coachmati.substack.com
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