PODCAST · health
renessia
by De Otro Mundo
Renessia no es un podcast de fitness.Es un ritual.Cada episodio te guía a través del cuerpo para soltar, sentir y reconectar.Caminar, correr, respirar... todo se vuelve emocional.Narración íntima, música inmersiva y ritmo sensorial para activar tu energía vital.Bienvenido a renessia.Tu cuerpo es tuyo otra vez.
Episodes
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Ep. 3 - Calma para tu semana | Un Reset de 5 Minutos para Volver a Ti
Para esos domingos por la tarde, cuando la mente se acelera y el cuerpo se tensa. Para cuando sientes esa niebla emocional que lo vuelve todo más lento y pesado. Esta no es una meditación. Es una pausa de 5 minutos para soltar la presión de la semana que viene y hacer las paces con el día de hoy...
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Ep.2 - Cuando no puedes moverte, esto también cuenta
Este episodio no es una rutina. Es una pausa íntima para esos días donde todo pesa. Donde el movimiento no viene del cuerpo, sino del hecho de seguir respirando. Una caminata interna. Una conversación sin exigencias. Si hoy necesitas recordarte que no moverse también es parte del camino… esto es...
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Ep. 1 — El cuerpo vuelve (Caminata guiada de reconexión emocional)
✦ Bienvenida a renessia ✦ Esta no es una rutina común. Es una caminata suave, guiada paso a paso, para reconectar con el cuerpo desde la emoción. Diseñada para escucharse en movimiento — caminando sin prisa, con presencia, con intención. En este primer episodio: 🔹 activamos la respiración 🔹...
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Este cuerpo es tuyo otra vez
Primer susurro de renessia. Una llamada suave al cuerpo que dejaste atrás. Una promesa de volver. Escucha. Respira. Este cuerpo vuelve a ser tuyo.
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ABOUT THIS SHOW
Renessia no es un podcast de fitness.Es un ritual.Cada episodio te guía a través del cuerpo para soltar, sentir y reconectar.Caminar, correr, respirar... todo se vuelve emocional.Narración íntima, música inmersiva y ritmo sensorial para activar tu energía vital.Bienvenido a renessia.Tu cuerpo es tuyo otra vez.
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Frequently Asked Questions
How many episodes does renessia have?
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What is renessia about?
Renessia no es un podcast de fitness.Es un ritual.Cada episodio te guía a través del cuerpo para soltar, sentir y reconectar.Caminar, correr, respirar... todo se vuelve emocional.Narración íntima, música inmersiva y ritmo sensorial para activar tu energía vital.Bienvenido a renessia.Tu cuerpo es...
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