Resiliencia por pasos
by Quehagoconloquesiento
El proyecto "Resiliencia por pasos" es parte del blog "¿Qué hago con lo que siento?" Hay un grupo en donde publico actividades por pasos para generar resiliencia en la vida. Si quieres unir te escribe a: quehagoconloquesiento.online
Episodes
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Expresión emocional (parte 3)
Última parte del tema 2 del proyecto "Resiliencia por pasos". Recuerda que puedes escuchar la parte 1 y 2 en este mismo podcast. Si te interesa el proyecto y quieres unirte, escríbeme a que [email protected] 😃💖
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Entendimiento y regulación emocional (parte 2)
Este es el segundo episodio del tema 2: Expresión y regulación emocional. Se describen aquí dos actividades a realizar que tienen como objetivo entender tus emociones para poder regularlas y expresarlas después. Es un aspecto importante que no se toma en cuenta como debería. El contenido aqui...
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Tema dos: Expresión y regulación emocional (parte 1)
En este episodio, entenderás qué son las emociones y cómo comenzar a analizarlas, para después aprender a regularlas y expresar lo que sientes sin miedos y sintiéndote respetado (a) por ello. Estos episodios son parte del grupo "Resiliencia por pasos". Si quieres unirte, escríbeme a: que...
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Figuras y redes de apoyo
¿Quiénes son las figuras de apoyo y porqué son importantes? ¿Qué es una red de apoyo y cómo encontrarla? En este episodio del podcast resiliencia por pasos, te explicaré las actividades a realizar para identificar a tus figuras y redes de apoyo.
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Figuras y redes de apoyo
En este podcast, encontrarás las indicaciones para realizar las actividades o pasos del tema 1 de resiliencia por pasos: Figuras y redes de apoyo.
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El proyecto "Resiliencia por pasos" es parte del blog "¿Qué hago con lo que siento?" Hay un grupo en donde publico actividades por pasos para generar resiliencia en la vida. Si quieres unir te escribe a: quehagoconloquesiento.online
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