Respostes que alimenten

Al món de la nutrició hi ha un munt de modes. Últimament s’ha tornat a parlar molt de la fibra i és important saber per què és una de les qüestions que generen tant d’interès en alimentació. Cal que hi hagi una determinada quantitat de fibra a la dieta? Prendre’n ajuda a perdre pes? Què és exactament? Aquestes i altres preguntes les responem en aquest pòdcast, un monogràfic sobre la fibra.

Cada any, especialment quan s’acosta l’estiu, apareixen un munt de varietats de dietes per perdre pes. Darrerament la moda s'ha centrat en el dejuni intermitent, però la veritat és que de dietes n’hi ha moltíssimes. Ara bé, si fer dieta no ens agrada o simplement no en volem fer, és possible perdre pes? Quan es vol perdre pes sense fer dieta, la farmacologia és l’única opció? Quins factors hi intervenen en aquest cas? Si ets una persona que passa de dietes, però no de perdre pes, aquest és el teu pòdcast.