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Reto Saludable
by Reto Saludable
Como otras tantas personas varias veces a lo largo de mi vida he intentado (sin éxito) adquirir unos hábitos de vida saludables para perder peso y estar en buena forma física, el objetivo de este podcast es conseguir este objetivo de una vez por todas y por el camino compartir toda la información que me sea útil con los oyentes que tenga el mismo objetivo. Para conseguir este objetivo de una manera mas sencilla y con alguién que entienda de la materia tendremos a un técnico en nutrición, que nos acompañará durante los episodios dando un punto de vista más técnico y consejos que nos faciliten el objetivo. Sin más, te invito a que te unas a nosotros y por supuesto, si tienes alguna sugerencia, no dudes en escribirnos: [email protected]
Episodes
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Episodio 3. Reto Saludable. Macronutrientes y micronutrientes.
En este episodio daremos un pequeño repaso a la composición de los alimentos, micronutrientes, macronutrientes que son y lo que nos aportan. También toca rendir cuentas y pesarnos después de una semana!. Puedes seguir todos los avances en nuestra redes sociales: Instragram: @reto_saludable_...
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Episodio 2 Reto saludable - Primeros pasos.
En este episodio trataremos las primeras impresiones y dudas que me asaltan al empezar este reto, la importancia de adquirir unos hábitos a la hora de llevar un estilo de vida saludable y algunos consejos para que el comienzo no se nos haga tan cuesta arriba. Podeis seguirmos en las redes…
more -
Episodio 1. Reto Saludable
En este episodio piloto nos presentaremos, hablaremos de los objetivos de este podcast y daremos los datos con los que daremos inicio a esta aventura, ¡No te lo pierdas!
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