Return to Yourself Podcast "本当の自分に還るSelf Love"
by Mili Karuna
Hello, Beautiful Soul Sisters！Return to Yourselfポッドキャストのミリです。このポッドキャストでは、本当の自分に還る𝚂𝚎𝚕𝚏 𝙻𝚘𝚟𝚎をコンセプトに発信しています。自分を愛すること(セルフラブ)は、全ての幸せの始まりであり、それによって大切な人達をも大切にすることができます。自分自身のSelf love journeyを通して学んだこと、体験してきたことや感じたことを元に話しています。自分に還り、本当の自分で生きていきたい、心で繋がるパートナーシップを育みたいと願う方はぜひフォローしてください♡セルフラブを私からあなたへ。そしてあなたからあなたの大切な人へ、愛が循環していきますように！ Instagram: https://www.instagram.com/mili_karuna/ | web: https://milikaruna.com/
Episodes
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078: 内なるリズムを尊重する生き方
本当の自分に還るSelf Love公式ニュースレター(登録無料) → https://milikaruna.com/newsletter 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 内なるリズムとは感情のこと。あなたは、自分の内なるリズムを大切にしていますか？私は今年、”内なるリズムを尊重する”というレッスンに何度か立ち会うことがありました。内なるリズムを尊重することをこれからの生き方のベースにしていきませんか？✨🕊 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Return to Yourself Podcast by セルフラブセラピスト Mili🦋...
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077: 生きやすさを育むプラクティス
瞑想は、生きやすさを育むプラクティスであることについて。瞑想に取り組むことで受け取ったどんな内なる変化が生きやすさへと繋がっていったのか、3つのポイントに分けて詳しくお話ししています。今ここから、あなたの内側で生きやすさの種を撒き育んでいきましょう🤍🌱 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🦋Return to Yourself Community 2022年11月1日スタート(参加受付中、2022年最後の開催🌟次回未定) Return to Yourself Communityとは 心と身体を繋げ、自分をありのままに感じ 本当の自分に気付いていく為の…
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076: 心からの幸せに繋がる生き方
心からの幸せに繋がる生き方とはどういったものでしょうか？本当に大切なことは、何かを成し遂げたり夢を叶えた時に得られるのではなく、もう既に目の前にあります。それを心に留めておきながら今を生きる事ができると、今まで以上の幸せや安心、心地良さや豊かさを自分の内側の奥深い領域から感じながら生きられるようになるでしょう。このエピソードを通して、本質的な幸せを思い出していきましょう🤍 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🦋Return to Yourself Community 2022年11月1日スタート(参加受付中、2022年最後の開催、次回未定) Return to Yourself...
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075: アートに導かれ始まったセルフラブと自己表現のJourney with アーティスト Rina Lila
アーティストとして個展を開いたりボディペイントやワークショップなど様々な形で活動をされているRinaさんとの対談エピソードです。子供の頃から自己表現が苦手だったRinaさんが今のようにアートを通して自己表現する道へと導かれるきっかけとなった23才のころの経験や、アートと出会ってから自分を愛することができたり発信ができるようになったJourneyのこと、Rinaさんにとって”自分らしく生きる”とは？について、自己表現をするときに大切にしていることやこれから自己表現をしていきたい方へのアドバイス、夢を叶えていく為に大切にしていることなど様々なお話を聞かせて頂きました。エピソードの一番最後にもRin…
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074: ”ありのままの自分を受け入れること”がもたらす４つのギフト
Self Love Joureyをスタートし、”ありのままの自分を受け入れること”を積み重ねていく中で受け取った４つのギフトについて話しました。シンプルに聞こえるけどとても大きなパワーを持っている、”ありのままの自分を受け入れる”ということ。ありのままの自分を受け入れることのパワーにぜひ触れてみてください🌟 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🦋Return to Yourself Community 2022年8月1日スタート(参加受付中) Return to Yourself Communityとは 心と身体を繋げ、自分をありのままに感じ 本当の自分に気付いていく為の...
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073: 想いを形にする中で大切な3つのこと
去年６月にReturn to Yourself Communityをスタートしてからの１年間にコミュニティを７回開催した経験を元に、”想いを形にする中で大切な3つのこと”という内容を話しました。想いを形にしていきたい・発信などで自己表現していきたいなって思っている方たちへ、何か少しでも参考になれたら嬉しいです。 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🦋Return to Yourself Community 次回の開催は2022年8月1日スタート(参加受付中) Return to Yourself Communityとは 心と身体を繋げ、自分をありのままに感じ 本当の自分に気付いていく為の...
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072: 自分の人生を生きてきて良かったと思う女性を増やしたい with パラレルキャリア Kamiru
会社員としてフルタイムで働きながら、副業で起業をしたいアラサー女性に向けてのコンサルをされているKamiruさんとの対談エピソードです。学生時代、NYに留学した時のことや、ずっと夢だった海外勤務が叶ったときのこと、更に、妊娠・出産を経てキャリアを選択するか子育てに専念するかに迷った時のことや、自分の強みの見つけ方、やりたいことや夢を叶える為に大切なことなど、様々なお話を聞かせて頂きました。人生は一度きりだから、与えられた人生を思う存分楽しんで生きていきたい、自分の人生を生きてきて良かったなと思える人生を歩んでいきたい、そしてそんな生き方を次世代の子達にも繋げていきたいと思っている方にとって勇気…
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071:【Q&A】セルフラブ、自分関係、恋愛、お志事・・etc
先日開催したReturn to Yourself with Loveワークショップグループ内で行ったQ＆Aライブです。セルフラブや自分関係、恋愛、お志事(セルフラブを継続的にする方法、期待しすぎてしまう時や、執着を手放すには？、パートナーがいなくても、自分で自分を安心させる方法、使命やお志事の見つけ方、心のどこかでわたしにはどうせ無理、多分幸せになれないと思っている、ありのままの自分を自然と受け入れられるようになるには？)などに関する質問に答えています。 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✨🦋The door is Open🦋✨ 7/11〜、3期生のReturn to Yourself...
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070: セルフラブで勘違いしやすい4つのこと
私自身のSelf Love Journeyでの経験やこれまでにお会いしたクライアントさん達の話から、セルフラブについて勘違いしやすい4つのことについて話しました。少しでもSelf Love Journeyのヒントになるものがあれば嬉しいです。 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 〜本当の自分に還り、自分の愛する人生を歩んでいきたいSoul SIstersへ〜 ✨本当の自分に還るセルフラブについて学び、体験する5日間のスペシャルイベント✨ 6/23,24,25,26,27 日本時間21:00〜 Return to Yourself with Love 5 Day Workshopを開催中🦋...
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069: 誰よりも身近な自分の心と体の栄養補給 with ヘルスコーチ Marie
ハワイ在住ヘルスコーチMarieちゃんとの対談エピソードです。アメリカ本土からハワイに移ったきっかけやハワイ生活の様子、ヘルスコーチになるきっかけとなった２０代前半の頃の体験のこと、自分には英語しか無いと思っていたMarieちゃん流の夢の見つけ方など様々なことを聞かせて頂きました。Marieちゃんの大切にしているキーワードが、”心と体の栄養補給”ということで、誰よりも身近な存在である自分自身をまずは大切に栄養補給をして、心が満たされて生きていきたい方はぜひMarieちゃんとのエピソードを最後までお楽しみください。 MarieちゃんのInstagram⤵︎...
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068: 自分の心を動かすことが美しさに繋がる with 潜在能力を引き出す美容師 Asako
潜在能力を引き出す"神カット"の美容師Asakoちゃんとの対談エピソードです。美容師として１１年間活動されているAsakoちゃんが、今のような潜在能力を引き出す神カットをするようになったきっかけや、”美しさ＝生命力”というお話、”誰かの美の基準ではなく、自分の美しいを信じよう”というお話、自分なりの美しさやお洒落の見つけ方など、美しさについてのヒントやアドバイスをたくさん聞かせて頂きました。他にも、想いや夢を形にするときに大切にしていることや、これから自分の想いや夢を形にしていきたい方へのメッセージなども伺いました。そして、エピソードの最後にはAsakoちゃんからとてもパワフルなメッセージも頂…
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067: ”ありのままの自分で素晴らしい”を体現して生きる
”ありのままの自分で素晴らしい”と心から信じて生きることができていますか？”ありのままの自分で素晴らしい”と心から信じる為には、外側から一生懸命に自分を変えようとするのではなく、自分の内側に還り、ありのままの自分で素晴らしいと信じられなくさせてしまっている思い込みや価値観、思考のパターン、セルフトーク、癒えないままの感情や記憶にひとつひとつ気付き、寄り添い、癒していくことが大切です。 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 〜本当の自分に還り、自分の愛する人生を歩んでいきたいSoul SIstersへ〜 ✨本当の自分に還るセルフラブについて学び、体験する5日間のスペシャルイベント✨...
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066: 期待は妄想
期待をし過ぎてしまうことで苦しくなっていた時に受け取った言葉のことや、期待を手放したことで自分自身が楽になったこと、期待してしまう時に思い出して欲しいとても大切な３つのことについて話します。期待をしてしまうことで自分が苦しくなることに心当たりがある方にぜひ聴いて頂きたいです。 本当の自分に還るセルフラブ公式ニュースレター💌 https://milikaruna.com/newsletter 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─ Return to Yourself Podcast by Mili🦋...
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065: 運命の人と出会ったら
パートナーと出会った頃のことや、”運命の人、魂の繋がりのある相手”との関係に対して思う3つのことについてなどお話ししました。今好きな人がいるけどなかなか相手との関係が進まなくてもやもやしていたり、これから運命の人に出会っていきたいと思っておられる方に少しでも参考になる部分があれば嬉しいです。 本当の自分に還るセルフラブ公式ニュースレター💌 https://milikaruna.com/newsletter 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─ Return to Yourself Podcast by...
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064: ありのままの自分を受け入れ自由に人生を生きる with メンタルヘルスデザイナー Natsuki
メンタルヘルスデザイナー Natsukiさんとの対談エピソードです。Natsukiさん自身が自分と向き合うきっかけとなった、大学生の頃にカウンセラーさんに言われた言葉のことや、自分と向き合う時間の大切さ、ジャーナリングのこと、カウンセリングやコーチングのことなどたくさん聞かせて頂きました。 NatsukiさんのInstagram⤵︎ https://www.instagram.com/accepting_yourself_7/ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─ Return to Yourself...
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063: 相手と価値観が違う時
セルフラブを大切にする様になってから、価値観の違う相手との関わり方やコミュニケーションの取り方が変化したことについて話しました。それは、Self Love Journeyをスタートした頃に出会った2つの考えがあったからでした。価値観の違う相手に対して、イライラもやもやしたり相手を変えようと一生懸命になる代わりにここで話したことが少しでも参考になれたら嬉しいです。 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─ Return to Yourself Podcast by Mili🦋...
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062: 心からの安心と繋がること
2022年は余白の時間を作り、"心からの安心と繋がる時間"を意識的に持つようにしています。どうしてそのような時間を持つようになったのかや、心からの安心と繋がる事を大切にしている３つの理由、心からの安心と繋がる為にできることについてお話ししています。 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🦋Return to Yourself Community 次回の開催は2022年5月1日スタート(参加受付中) Return to Yourself…
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061: お志事と瞑想
現在私はセルフラブセラピストとして、本当の自分に還る内なる旅をガイド、サポーとさせて頂いています。2020年からこのようなセルフラブの大切さを伝える私のお志事Journeyが始まったのですが、そのJourneyの中で瞑想には本当に救われてきました。そういった私の経験も踏まえて、今ご自身で活動やお志事をされている方に向けてどうして瞑想がおすすめなのかを４つの理由と共にお話ししました。 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🦋Return to Yourself Community 次回の開催は2022年5月1日スタート(参加受付中) Return to Yourself...
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060: 私が私で居続ける為に
3月末に開催をしていたReturn to Yourself with Love Workshop期間中に降りてきた、”私が私で居続けること”というメッセージについて。自分が自分で居続けることが難しくなってしまう3つのパターンについても触れています。自分が自分で居続けることができているかなと、自分の内側を見つめてみるきっかけになれることを願って🦋 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🦋Return to Yourself Community 次回の開催は2022年5月1日(参加受付中) Return to Yourself...
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059:【Q&A】セルフラブ、自分関係、お志事・・etc
先日開催したReturn to Yourself with Loveワークショップグループ内で行ったQ＆Aライブです。セルフラブ、自分関係、お志事などについて答えています。 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Return to Yourself Journey 2期生募集スタート🦋✨ Return to Yourself Journeyとは、本当の自分に還り、自分の愛する人生を歩んでいく為の6ヶ月間のプログラムです。 詳細を受け取りたい方はこちらからニュースレター登録をお願いします。 https://milikaruna.com/free-workshop-sign-up...
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058: 本当の自分に還るセルフラブジャーニー with Return to Yourself Journey 1期生 Airi
昨年11/11からスタートしたReturn to Yourself Journey 1期生のAiriさんにゲストとして来て頂きました。Return to Yourself Journeyとは、本当の自分に還り、自分の愛する人生を歩んでいく為の6ヶ月間のJourneyです。このJourneyを通してAiriさんが体験したことや変化などたくさん聞かせて頂きました。 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Return to Yourself Journey 2期生募集スタート🦋✨ Return to Yourself...
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057: 本当の自分に還るセルフラブジャーニー with Return to Yourself Journey 1期生 Yuko
昨年11/11からスタートしたReturn to Yourself Journey 1期生のYukoさんにゲストとして来て頂きました。Return to Yourself Journeyとは、本当の自分に還り、自分の愛する人生を歩んでいく為の6ヶ月間のJourneyです。このJourneyを通してYukoさんが体験したことや変化などたくさん聞かせて頂きました。 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Return to Yourself Journey 2期生募集スタート🦋✨ Return to Yourself...
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056: 女性が生き易くて活躍できる社会へ with 想いを形にするプロフェッショナル Miki
想いを形にするプロフェッショナルのMikiさんに来て頂きました。建築士・インテリアコーディネーターのお仕事のことや、その職業で身についたスキルを活かしたビジネススタートアップ段階の方達へのサポートのこと、自分の気持ちに素直になって行動すること、後悔の無い人生のこと、そしてセルフラブについてなどたくさん伺いました✨🕊 MikiさんのInstagram⤵︎ https://www.instagram.com/miki_designlife/ https://www.instagram.com/herlifeherway_official/ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 3/25〜27...
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055: イベントを形にし続ける源 with Earth Rhythm Market Organizer Aki
Earth Rhythm MarketオーガナイザーのAkiちゃんに1年振りに来て頂きました。1年前からどんどん規模が拡大し続けているEarth Rhythm Market。イベントを形にし続ける源には、動物たちへの想いや、イベント来場者からの温かい言葉、パートナーのサポート、自然からのメッセージなどがあるから。お仕事でのセルフラブの大切さや、イベントを開催する中で学んだこと、周りから受け取る言葉のパワーのことやパートナーシップのことなどたくさん伺いました🌎💗 AkiちゃんのInstagram⤵︎ https://www.instagram.com/vegan.aki.japan/...
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054: 全て未来に繋がること with California Organic House Mimi
カリフォルニアからヴィーガン・動物実験をしていないコスメをお届けされているCalifornia Organic HouseのMimiに来て頂きました。カリフォルニアオーガニックハウスのことだけでなく、カリフォルニア生活の様子や、日本に一時帰国されていた際に訪れた東京のヴィーガンカフェの話、Gender role、Sexual orientationなどさまざまなテーマでお話を伺いました🌎🌱✨ MimiさんのInstagram＋Website⤵︎ https://www.instagram.com/california_organic_house/...
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053: 鬱の経験から始まった自分と向き合うこと with ライフパーパスコーチ Misaki
シンガポール在住のライフパーパスコーチMisakiちゃんとのエピソードです。自分と向き合うことや自分を癒すこと、自分を愛することの大切さに気づいたきっかけとなった鬱の体験や、ヘルシーな恋愛、パートナーとの関係を育んでいく上で大切にしていること、セルフラブとビジネスなど様々な内容を聞きました🌹 MisakiちゃんのInstagram⤵︎ https://www.instagram.com/selflovegym.jp/ https://www.instagram.com/girlboss_jp/ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 3/25〜27...
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052: 恋愛の悩みは宇宙からのお試しかも
３年前のバレンタイン付近に恋愛での宇宙からのお試しが入った出来事について話しました。宇宙からのお試しが入るのは、更なる魂の成長と本当の自分へと還っていく時。宇宙のお試しが入った時は、過去の自分と同じ選択をするのではなく、一旦立ち止まり自分に還り、”私の心が本当に望んでいることは何？”、”この選択は、本当に自分が望んでいること？”と高い視点から自分の魂に問いかけてあげたいですね。本当の自分に還り、自分が心から望む恋愛をしていきたい方にぜひ聞いて頂きたい内容です🦋 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 3/25〜27 日本時間21:00〜、3日間の無料ワークショップを開催します！ Return to...
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051: 私が発信する理由
2022/2/10でReturn to Yourself Podcastは1周年を迎えることができました。いつも聴いてくださって本当にありがとうございます。今回のエピソードでは改めてのミリの自己紹介と、私が発信する理由に繋がっている高校生の頃のとある出会いについて話しています。2周年目も楽しく心地良くゲストを交えながら配信していきます。これを聴いてくださった皆さまが本当の自分に還るきっかけになることを願って・・🦋🌹 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 自分に還るニュースレター(登録無料) → https://milikaruna.com/newsletter 🌹🌹🌹🌹🌹🌹...
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050: 会社員を辞めてからのお志事Journey
セルフラブセラピストとして活動を始めたきっかけや、お志事をする中での悩み、学び、経験を話しています。セルフラブを伝える活動をしていきたい、誰かのお役に立てるお志事を始めたいと考えておられる方にぜひ聞いて頂きたい内容です。 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 自分に還るニュースレター(登録無料) → https://milikaruna.com/newsletter 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🦋Return to Yourself Community 次回の開催は2022年5月1日(参加受付中) Return to Yourself...
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049: 瞑想のある暮らし
瞑想を始めてみたいけどやり方が分からない、瞑想に苦手意識があるけどやってみたい、セルフラブ・セルフケア・セルフヒーリングの為に瞑想を取り入れてみたいという方へ、瞑想の始め方や継続のコツを私の経験を踏まえて話しています。このエピソードの内容によって少しでも”瞑想やってみようかな”、”私にも瞑想できそう”って思えて貰えたら幸せです。 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🦋Return to Yourself Community 2022年2月1日スタート、第6回目のReturn to Yourself...
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048: スピリチュアルと現実
先日、InstagramのストーリーでPodcastで話して欲しいテーマのリクエストはありますか？と質問BOXを置いたところ、”スピリチュアルと現実、現実しか信じていない人との付き合い方を教えてください”っていうリクエストを頂きました。私の体験も踏まえて、私なりの考えを話しています。少しでも参考になれば嬉しいです。 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🦋Return to Yourself Community 2022年2月1日スタート、第6回目のReturn to Yourself Communityの詳細や、自分に還るエッセンスがたっぷり詰まった自分に還るワークシートをプレゼント中💝...
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047: 悩みを乗り越えた時、思い出して欲しいこと
悩みを乗り越えた時の自分にどんな対応をしていますか？私はセルフラブを大切に生きる前は乗り越えた自分に寄り添うことなく、自分を鼓舞して、前ばかり向いて走ってきた事が多かったです。これを聴いてくださったあなたのハートが少しでも軽くなり、今この瞬間自分に優しく寄り添うことができ、人生に祝福が増えると嬉しいです。 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🦋Return to Yourself Community 2022年2月1日スタート、第6回目のReturn to Yourself Communityの詳細や、自分に還るエッセンスがたっぷり詰まった自分に還るワークシートをプレゼント中💝...
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046: 今ここから人生の流れを変える方法
2022年の抱負は書きましたか？私はDoingな抱負の他に、”2022年が終わる頃に感じていたいこと”という自分の在り方、自分の状態に繋がることについても書いてみました。どうしてそれが大切なのかについてお話ししています。新年のジャーナリングのヒントになりますように。 2022年もReturn to Yourself Podcastを通して聴いてくださっている皆さまが自分に還り、本当の自分を思い出して、そして自分らしい在り方で愛する人生を歩んでいくきっかけ・インスピレーションとなるようなメッセージをお届けしていきます。今年もどうぞよろしくお願い致します💗 🌹🌹🌹🌹🌹🌹...
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045: 私を救った自分に還る時間
真っ暗な暗闇にいるような状態で迎えた2021年。そんな状態から今ここまで自分と繋がり直せたのは、この1年間ずっと”自分に還る時間”を大切に過ごしてきたからでした。2021年を振り返ってみると自分に還る時間を過ごすことに本当にたくさん救われました。私自身が救われ、そして自分に還ることで人生の流れが変わり始めることを体験したからこそ、この”自分に還る”ということを2022年も、私にできる形で更に多くの女性に伝えていきたいって思っています。みなさんの2021年はどんな1年でしたか？Return to...
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044: 自己愛と共に歩む人生 with 自己愛コーチ Vanessa
自己愛コーチとしてセルフラブ・自己肯定感・前に進むサポートをしているフランス人のVanessaちゃんに来て頂きました🌹🤍Vanessaちゃんがセルフラブ・自己肯定感の大切さに気づいたきっかけや、どうやってセルフラブの練習したか、Vanessaちゃんの持病との関わり方、女性の幸せや自立をサポートする為のI SEA YOUの活動のこと、直感は偶然じゃないことや、失敗は悪いことではない、失敗は成功の種・・などたくさんのことを伺いました✨ Vanessaちゃんのインスタグラム⇨ https://www.instagram.com/vanessa_ktb/…
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043: 好きな人の好きなタイプになろうとしなくていい
”好きな人の好きなタイプ”にならないと相手にされない、振り向いてもらえない、愛されない・・と思ったことはありますか？私は学生時代から好きな人ができたらまずは相手の好きなタイプを聞いて、”相手の好きなタイプになる為に頑張る”というのが無意識のうちに当たり前になっていました。それはやがて、ありのままの自分では不十分だという思い込みや、劣等感へと繋がっていました。そんな風にありのままの自分を見失う恋愛のプロだった私が、その経験を振り返って今感じることを話しています。同じ様な経験がある方や悩んでいる方の心が少しでも軽くなると嬉しいです。 自分に還るセルフラブ🦋をテーマに発信しています🤍✨↓...
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042: 自分の居場所
私は10代の頃からずっと自分の居場所を探し続けているような感覚がありました。住む場所を変えても、仕事を変えても、いつも心の中では”ここじゃない”、”ここにはずっといない”、”もっと自分にぴったりな場所がどこかにあるはず”という思いがあって、常に不足感の中に生きていました。ですが、セルフラブを大切に生きる様になって自分の内側に安心して還れる居場所ができたことで、自分が今いる場所で今できることを楽しみながら、時に悩みながら、生きることができる様になりました。同じ様に悩んでいる方の心が少しでも軽くなると嬉しいです。 自分に還るセルフラブ🦋をテーマに発信しています🤍✨↓...
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041: 恋愛と罪悪感
過去の恋愛もしくは現在のパートナーとの関係で、相手に嘘をついたり、相手にとって傷つく一言を言ってしまった・・など、相手を傷付けたり悲しませてしまったことに対して罪悪感や後悔、自分を責めたりした経験はありますか？私が過去の恋愛で罪悪感を抱えていたことや、セルフラブに出会ってからその出来事への捉え方が変わったことなどについて話しています。恋愛で罪悪感を抱えている方の気持ちが少しでも軽くなると嬉しいです。 Return to YourselfワークシートPDFをプレゼント中🎁💝 こちらから無料ニュースレターに登録しゲットしてください。...
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040: ハートを開き、宇宙に委ねる
"ハートを開き、宇宙に委ねる"という言葉を聞いた時、どんな風に感じますか？”委ねる”って、なんだか抽象的でピンと来にくいかもしれません。”委ねる”とはどういったことなのか、私が宇宙に委ねた時のエピソード、どんな風に委ねたらいいのかについて話しています。また、”宇宙に委ねる"についておすすめの本も紹介しています。 Return to YourselfワークシートPDFをプレゼント中🎁💝 こちらから無料ニュースレターに登録しゲットしてください。 https://milikaruna.com/newsletter ワークシートで触れていること ・自分に還るセルフラブとは？...
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039: 頼ることでパートナーシップも人生もより豊かに
皆さんは、人に頼ることができますか？私は数年前まで、人に頼れないタイプでした。そんな私がセルフラブを大切にするようになってから、”自分のことは自分でしないといけない”という制限を手放し、誰かの助けを必要としている自分の部分をありのままに受け止めることで、人に頼ることを自分に許可できるようになりました。パートナーシップでは、自立をした上で相手に頼ることができると２人の関係性がより深まっていきます。パートナーシップの４つのパターンや、なぜ人を頼ることでパートナーシップや人生がより豊かになっていくのかについて話しています。...
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038: 自分関係も、恋愛も、お志事も、すべてより良くなりたい！
セルフラブという考え方に出会って、自分関係が良くなり、パートナーシップも奇跡のような変化があった。そんな私に次のステージで待っていた課題は”お志事での自分関係”でした。恋愛はうまくいっているけど、仕事はうまくいっていない人、他はうまくいっているのに恋愛だけうまくいかない人、人間関係はうまくいかないけど、仕事はできる人・・いろんな得意、不得意な側面をみんなそれぞれに持っていると思いますが、私は、全てにおいてより良くなりたい、より良い方へと向かっていきたいと思っていました。その為に、自分の為に立ち上がる決心をしたこと、そこからの変化など、去年、セルフラブの大切さを伝える活動を始めてからの約１年半の…
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037: ヴィーガンをもっと身近な世の中へ with OneBite プロデューサー Miyu
Veganレシピクリエーターであり、OneBiteのプロデューサーとして活動されているMiyuさんに来て頂きました🌱🌎💛 ヴィーガンに関心を持ったきっかけ、ヴィーガンになってから得意になったスイーツ作り、ヴィーガンブランド OneBiteを立ち上げたきっかけ、自分時間で大切にしていること、セルフケアのこと、想いや夢をノートに書くこと、これからの夢など、たくさん伺いました🤍 Miyuさんのインスタグラム⇨ https://www.instagram.com/plantbased_miyu/ MiyuさんがプロデュースされているOneBiteインスタグラム⇨...
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036: 星や月から自分を知り、自分らしく輝く with 月詠みセラピスト あけみょん
月詠みセラピストとして活動されているあけみょんに来て頂きました🌛💫 月や星詠みに興味を持ったきっかけ、変化や気付き、自分の一部であるジャーナリングのこと、自分を知ることは安心に繋がること、自分の良いところを書き出すことから見えてくるもの、自己投資をすることで大切なことなど、たくさん伺いました♡ あけみょんのインスタグラム⇨ https://www.instagram.com/akeeeemi812/ ─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─ 🦋自分に還る3daysワークショップ🦋...
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035: 志事と自分関係
会社員として働いていた頃の私は、”好きなことを仕事にしたらもっと楽しいんだろうな”、”そうしたら今よりもっと自分らしく生き生きしていられるんだろうな”って思っていました。でも、2020年1月に仕事を辞めて、その1ヶ月後からカナダに来て、その後少しずつ今のようにセルフラブの大切さを伝える活動を初めてから1年が経った今気付いた事がありました。それは、好きなことを仕事にするから、自分らしくいられるのではなくて、”自分らしくいられているから、好きなことを志事にできる”ということ。パートナーシップでは自分関係が大切と心から思っていますが、それ以外でも、好きな事を志事にする為にも、自分関係が本当に大切なん…
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034: ブランディングで自分を表現する with ヨガフォトグラファー Miko
シアトルでヨガフォトグラファーとしてご活躍されているMikoさんに来て頂きました🧘♀️💖🌿 数ヶ月前まで住んでいたニューヨークやお引っ越し先のシアトルでの生活の様子、ヨガフォトグラファーになったきっかけや、アメリカでのお仕事の様子、学びに投資することや、アメリカのマーケティングで使われている日本の”IKIGAI”という言葉から学んだ好きを仕事にする為のヒント、好きの見つけ方など、たくさん伺いました。 ヨガインストラクターの方やヨガが好きな方はもちろん、好きなことを仕事にすることに関心がある方はぜひ最後まで聞いてみてください！ Mikoさんのインスタグラム⇨...
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033: 豊かさを受け取ること
パートナーから豊かさのサポートを受け取ることに抵抗があった私自身のエピソード。そこから気付いた宇宙からの豊かさのオファーについて、豊かさを受け取ることについて話しています。豊かさを受け取ることに対して抵抗がある方や、豊かさを受け取っていない気がする方に、ぜひ聴いていただきたいです。 Return to YourselfワークシートPDFをプレゼント中🎁💝 こちらから無料ニュースレターに登録しゲットしてください。 https://milikaruna.com/newsletter ワークシートで触れていること ・自分に還るセルフラブとは？...
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032: エネルギー漏れに気をつけて
自分を愛するジャーニーや、自分の内側に還るジャーニーを歩む中で、自分の内側から抵抗が減っていき、内なる自分と調和して高まった自分のエネルギー。せっかく、自分のことを大切にケアし、向き愛、調和して高まったエネルギーなのだから、自分のエネルギーを大切にしたいですよねでも、時に、せっかく高まった自分のエネルギーが漏れてしまうことがあります。エネルギーが漏れる原因や、人間関係、自分関係の中でエネルギー漏れを防ぐ為に意識したいことについて話しています。 𝚂𝚎𝚕𝚏 𝙻𝚘𝚟𝚎を通して伝えたいこと👇🌿 ღ︎自分に還り、本当の自分で魂を輝かせながら生きる...
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031: 自分の強みを生かした魅せ方 with 元NFLチアリーダー Yuko
元NFLチアリーダー🇺🇸としての経験を生かし、オンラインビジネスオーナー向けに魅せ方コーチとして活動をされているYukoさんに来て頂きました💜✨ NFLチアリーダーとしての夢を叶えた時のエピソード、当時の裏話だけでなく、NFLチアリーダーとして学んだ魅せ方、セルフブランディングによってコンプレックスが自分の最大の強みになったエピソードも聞かせて頂きました。 他にも、インスタなどで顔を出して発信するときのアドバイス、魅せ方の為に大切なことも伺ったので、ぜひ最後まで聴いてください！ Yukoさんのインスタグラム⇨…
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030: 自分自身+生き方を創るもの
”あなたはあなたが食べるものでできている”という言葉を聞いたことが在る方は多いんじゃないかなと思いますが、この言葉に付け足したいものがあります。食べ物以外にも、自分自身や自分の生き方を創っているものについて話しています。 𝚂𝚎𝚕𝚏 𝙻𝚘𝚟𝚎を通して伝えたいこと👇🌿 ღ︎自分に還り、本当の自分で魂を輝かせながら生きる ღ︎心で繋がる次世代のパートナーシップ 自分に還る1か月限定のコミュニティ運営中🦋 (次回のお知らせを受け取りたい方はニュースレターへの登録をお願いします) "自分に還ること"は、本当の自分で 魂を輝かせながら生きるための土台🤍✨...
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029: 優しさが溢れる世界を創りたい with Vegan Vibes Japan Meg
Vegan Vibes Japanとして、地球、自然、動物、人に優しい取り組みをされているMeg(めぐみん)に来て頂きました🌎🌱💙 ヴィーガンとして世界一周の旅に出た時のお話し、Vegan Vibes Japanの活動のこと、保護犬ボランティアやサンクチュアリボランティアのこと、海外でのファームボランティアのこと・・などたくさん伺いました。 めぐみんのインスタグラム(個人)⇨ https://www.instagram.com/meg.tosee_theblue/ めぐみんのインスタグラム(Vegan Vibes Japan)⇨...
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