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RFM - O chef Kiko resolve

by RFM

Imagina-te a abrir o frigorífico e nada do que te está lá dentro te inspira. Isto vai acabar! De improviso, o Chef Kiko vai responder ao teu pedido de ajuda, dar-te soluções e dicas fabulosas com ingredientes que tens em casa.

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Episodes

  1. Ep. 142 | O Chef Kiko resolve - Carbonara para impressionar

    Chef Kiko resolve com uma receita incrível de carbonara.

  2. Ep. 141 | O Chef Kiko resolve - Molho de francesinha e carne picada de frango

    Chef Kiko resolve com molho de francesinha e carne picada de frango

  3. Ep. 140 | O Chef Kiko resolve - Massa folhada e chocolate branco

    Chef Kiko resolve com massa folhada e chocolate branco

  4. Ep. 139 | O Chef Kiko resolve - Chocolate branco e queijo da Serra

    Chef Kiko resolve com queijo da serra e chocolate branco

  5. Ep. 138 | O Chef Kiko resolve - Atum, arroz e morcela

    Chef Kiko resolve com atum, arroz e morcela.

  6. Ep. 137 | O Chef Kiko resolve - Lulas congeladas e quinoa portuguesa

    Chef Kiko resolve com lulas congeladas e quinoa portuguesa

  7. Ep. 136 | O Chef Kiko resolve - Bacalhau, bacon e chocolate

    O Chef Kiko hoje recebeu os ingredientes da Carolina Carvalho e do David Carreira

  8. Ep. 135 | O Chef Kiko resolve - Salsichas frescas e cogumelos

    Sónia: salsichas frescas e cogumelos + Salvador: Bifes com arroz

  9. Ep. 134 | O Chef Kiko resolve - Bacalhau e massa quebrada

    O que fazer com bacalhau desfiado e massa quebrada

  10. Ep. 133 | O Chef Kiko resolve - Frango e tofu

    Chef Kiko resolve com ajuda da Maribel: Meio frango, manteiga e limões + Rita: tofu, feijão e queijo.

  11. Ep.132 | O Chef Kiko resolve - Abacate e bacalhau

    Chef Kiko resolve com ajuda da Paula: Abacate e camarão + Luís: Caras de bacalhau

  12. Ep.131 | O Chef Kiko resolve - Requeijão, bróculos e perna de javali

    Chef Kiko resolve com ajuda da Sónia: (Bróculos + Presunto + requeijão) e do Ricardo: (Perna de javali, pimentos, cerveja e ananás).

  13. Ep.130 | O Chef Kiko resolve - Salada com ovo escalfado e fondue de queijo

    Chef Kiko resolve com ovo escalfado e Fondue de queijo

  14. Ep.129 | O Chef Kiko resolve - Bolachas e rabanetes

    Chef Kiko resolve com bolachas e rabanetes.

  15. Ep.128 | O Chef Kiko resolve - Cenoura, pimento e coxas de frango

    Wilson: Arroz + ovo + pimento verde Franciel: Coxas de frango+ courgette + cenoura + couve + feijão verde

  16. Ep.127 | O Chef Kiko resolve - Arroz de cabidela e iogurtes

    Mário: Arroz de cabidela + Sofia: iogurtes perto da data

  17. Ep.126 | O Chef Kiko resolve - Nada no frigorífico e bolo de limão

    Diogo: "Não tenho nada no frigorifico" + Paula: Base para bolo; lata leite condensado

  18. Ep.125 | O Chef Kiko resolve - Bacalhau cozido, queijo ralado e tofu fumado

    Sandra: tem bacalhau cozido, legumes, abóbora + Marina: massa cozida, queijo ralado e pimento + Idália: tofu fumado, cogumelos, bróculos

  19. Ep.124 | O Chef Kiko resolve - Camarão, batata doce e queijo brie

    Vânia: Courgette e camarão + Paula Santos: couve roxa, batata doce, queijo Brie

  20. Ep.123 | O Chef Kiko resolve - Couve-lombarda e bifes de canguru

    Alexandre: salchichas frescas, couve lombardo, bringela, pepino, tomates, pêras, banana e cx de sorvete lima + Luís: bifes de canguru

  21. Ep.122 | O Chef Kiko resolve - Caldo Knorr, agrião e bife de vaca

    Alexandre: 2 caldos, 3 beringela, carne picada e pepino + Sónia Campos: agrião, costeletas, cenouras + Larissa: bife de vaca

  22. Ep.121 | O Chef Kiko resolve - Brócolos, ovas de peixe e frango

    Raquel: Atum, bróculos e tomate cherry + Leandro: ovas de peixe e grêlos + Carolina: tomate, espinafres, mozzarella e frango

  23. Ep.120 | O Chef Kiko resolve - Beterraba, miúdos de galinha e cápsulas de café

    Beterraba e batata doce; miúdos de frango, leite e batatas; coentros, cápsulas café, moedas

  24. Ep.119 | O Chef Kiko resolve - Chucrute, folhado de carne e ratatoiulle

    Luis Rodrigues com repolho e dois tomates + João Almeida com carne de porco e míscaros + Bia tem berinjela, brócolos e cenoura

  25. Ep.118 | O Chef Kiko resolve - Tomate cherry e bruschetta de sardinha

    O ouvinte diz o que tem em casa e o Chef Kiko resolve. A Carolina quer jantar. Tomate cherry e queijo + Tiago Silva com lata sardinhas, leite, ovos, alface, cebola e tomate.

  26. Ep.117 | O Chef Kiko resolve - Pimentão, mão de vaca e atum

    Os ouvintes dizem o que têm em casa e o Chef resolve e ajuda. Hoje o Tomy a Sara e o Ricardo Caldeira, amanhã podes ser tu.

  27. Ep.116 | O Chef Kiko resolve - Cogumelos, marmelada e salmão

    Clara de ovo, meio limão e cogumelos + marmelada, manteiga e polpa de tomate + Grão, beringela, queijo mozarela e salmão!

  28. Ep.115 | O Chef Kiko resolve - Resto de pão

    Uma receita com pão duro, alho, azeite, tomate, queijo...... a receita está no site. Uma delícia!

  29. Ep.114 | O Chef Kiko resolve - Cascas de abóbora

    Chef Kiko vem cá falar de receitas saudáveis e económicas. Cascas de abóbora em tiras finas com azeite e caril e forno. Ouve o resto, não vou escrever tudo.

  30. Ep.113 | O Chef Kiko resolve - Barras energéticas

    Manteiga, flocos de aveia, polpa de fruta, mel e frutos secos picados e passas. Como fazer? basta ouvir!

  31. Ep.112 | O Chef Kiko resolve - Gaspacho de morango e tomate

    Uma entrada fria, com pepino e tomate. Mas este gaspacho leva morangos, pepino, sumo de lima, ovo cozido ou queijo fresco.

  32. Ep.111 | O Chef Kiko resolve - Paella com sobras

    Um arroz à valenciana com "bomba" - bago de arroz pequeno. Ingredientes? basta ouvires.

  33. Ep.110 | O Chef Kiko resolve - Chilli com carne

    Com restos de cenoura, carne assada, feijão, milho e azeite/cebola/alho/cominhos/malagueta fazem prato mexicano. Sabores intensos.

  34. Ep.109 | O Chef Kiko resolve - Pad Thai

  35. Ep.108 | O Chef Kiko resolve - Puré de cenoura com laranja

  36. RFM - O CHEF KIKO RESOLVE: O QUE LEVAR PARA A PRAIA? - 16-07-21

  37. RFM - O CHEF KIKO RESOLVE: SEMENTES DE PAPAIA E TOMATE - 25-06-21

  38. RFM - O CHEF KIKO RESOLVE: FAROFA DE RESTOS - 18-06-21

  39. RFM - O CHEF KIKO RESOLVE: ARROZ DE CARACÓIS - 04-06-21

  40. RFM - O CHEF KIKO RESOLVE: CANELONES COM RESTOS DE LEGUMES - 28-05-21

  41. RFM - O CHEF KIKO RESOLVE: FONDUE COM RESTOS DE QUEIJO - 21-05-21

  42. RFM - O CHEF KIKO RESOLVE: BUCATINI DE RESTOS COM CROCANTE DE PARMESÃO - 14-05-21

  43. RFM - O CHEF KIKO RESOLVE: OMELETE DE CLARAS E GELADO! - 30-04-21

  44. RFM - O CHEF KIKO RESOLVE: REAPROVEITAR TALOS - 16-04-21

  45. RFM - O CHEF KIKO RESOLVE: TOPPING DE MORANGO - 16 DE ABRIL DE 2021

  46. O CHEF KIKO RESOLVE - TEMPURA VEGETARIANA - 09 ABRIL 2021

  47. O CHEF KIKO RESOLVE - BOLA DE CARNE - 26 MAR 2021

  48. O CHEF KIKO RESOLVE - LASANHA - 19 MAR 2021

  49. O CHEF KIKO RESOLVE - ALHEIRA - 12 MAR 2021

  50. O CHEF KIKO RESOLVE - GRATINADO DE BATATA - 05 MAR 2021

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Imagina-te a abrir o frigorífico e nada do que te está lá dentro te inspira. Isto vai acabar! De improviso, o Chef Kiko vai responder ao teu pedido de ajuda, dar-te soluções e dicas fabulosas com ingredientes que tens em casa.

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