PODCAST · education
RISE ABOVE
by Olenny Pelletier
Un podcast sur la croissance personnelle qui vise à mettre de la clarté dans vos esprits. Olenny Pelletier, coach PNL certifiée et coach de séduction vous partage ses connaissances qui vous aide à devenir une meilleure version de vous-même , des pistes de sagesse qui ouvrent vos perceptions ainsi que des outils pour vous accompagner dans votre processus. Un podcast humain, vulnérable avec une touche d’humour et beaucoup de lumière ! À écouter à des fins récréatives .
Episodes
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L’amour, c’est censé être facile ou difficile?
L’amour, c’est censé être facile ou difficile? « Avec la bonne personne, tout devrait être facile. » « Une relation, c’est difficile, il faut travailler. » Deux discours qu’on entend partout. Mais à force d’y croire, est-ce qu’on finit par accepter trop de difficultés… ou par partir dès que ça se...
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OM #01 — Cœur ouvert, sans filtre
OM fait son entrée dans l’univers de Rise Above. 🎙️Dans ce premier segment, Michael Beauséjour et moi ouvrons une conversation sans filtre sur le masculin, le féminin, les relations… et surtout sur ce qui se passe quand on accepte réellement d’ouvrir son cœur.Parce qu’ouvrir son cœur, ce n’est…
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Reprendre son pouvoir dans un monde qui veut constamment notre attention.
Reprendre son pouvoir dans un monde qui veut constamment notre attention. Et si, sans même t’en rendre compte, tu avais commencé à laisser ton pouvoir à l’extérieur de toi? À l’autre. À son regard. À son approbation. À l’algorithme. Aux tendances. Aux trends. À ce qui fonctionne, ce qui se vend…
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Tu dates un(e) narcissique?
Est-ce que tu dates un narcissique… sans même t’en rendre compte? Dans cet épisode de RISE ABOVE, on décortique les 3 formes de narcissisme présentées par le psychologue Dr Scott Barry Kaufman dans son livre Rise Above : le narcissisme grandiose, vulnérable et communal.On parle de leurs...
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Et si tu sabotais tes relations sans t’en rendre compte ?
Et si le problème n’était pas que l’amour ne te trouve pas… mais qu’une partie de toi ne croit pas vraiment qu’elle le mérite? Dans cet épisode, on explore une croyance beaucoup plus présente qu’on le pense : « Je dois mériter l’amour. » Mériter d’être choisie. Mériter qu’on reste. Mériter qu’on...
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Être soi, sans permission!
Ce premier épisode de la nouvelle saison de RISE ABOVE marque pour moi un véritable retour à l’essentiel. Avant de revenir derrière le micro, j’ai eu besoin de faire un retour à moi. De me reconnecter à mon authenticité, à ce que j’avais réellement envie de dire, mais surtout à la façon dont...
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Ce que je dirais à la MOI de 20 ans, aujourd'hui à 40 ans!
Dans cet épisode, je te partage ce que je dirais à la version de moi-même à 20 ans, avec les apprentissages, les erreurs, les prises de conscience et les vérités que la vie m’a révélées aujourd’hui, à 40 ans. ✨On parle de confiance en soi, d’amour, d’alignement, de relations, d’intelligence...
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Tu ne guéris pas seul(e) : les relations révèlent tes blessures!
🌻Certaines blessures ne guérissent pas dans l’isolement… elles émergent dans nos relations. ❤️🩹Dans cet épisode, on parle de la façon dont les relations amoureuses, amicales et humaines deviennent souvent des miroirs puissants de nos blessures, de nos réactions et de nos peurs profondes. Parce...
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Vrai ou Faux: Une montée du masculiniste chez les jeunes!?
Le masculinisme prend de plus en plus de place chez les jeunes… mais pourquoi? 👀 Dans cet épisode, on ouvre une discussion essentielle sur la montée des discours masculinistes, les réseaux sociaux, le besoin d’appartenance, la colère, la solitude émotionnelle et les impacts que cela peut avoir…
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Tu te sens désaligné ? Cet épisode est pour toi !
Parfois, ce n’est pas de fatigue dont on souffre. C’est d’un profond désalignement intérieur.Dans cet épisode du podcast Rise Above, je parle de ce moment où notre vie, nos habitudes ou même certaines relations deviennent trop petites pour la personne qu’on est en train de devenir.Comme un…
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Cherchez un(e) partenaire = Échec?
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi chercher activement ton ou ta partenaire de vie te mène souvent à l’échec… et ce que ça révèle vraiment sur toi.Tu vas découvrir :✨ Pourquoi le besoin de “trouver quelqu’un” te place dans une énergie de manque✨ Les erreurs inconscientes qui sabotent tes...
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Les vraies raisons pour lesquelles tes amitiés changent!
On parle souvent d’amour… mais beaucoup moins des amitiés qui changent, qui s’effritent ou qui ne suivent plus notre évolution. Dans cet épisode, je mets des mots sur une réalité qu’on vit presque tous : les défis de l’amitié à l’âge adulte. Entre les chemins qui se séparent, les attentes qui...
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Chatbots, textos et solitude : La crise silencieuse des relations.
Dans cet épisode, je parle d’un phénomène qui transforme nos relations sans qu’on s’en rende toujours compte : les communications virtuelles… et l’arrivée des chatbots et de l’IA dans nos échanges. Plus on communique derrière un écran, plus on s’éloigne de l’essentiel : la vraie connexion…
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Et si ta plus grande limite n’existait que dans ta tête ?
On entend ça partout : "Change tes croyances et ta vie va changer." Mais… est-ce vraiment vrai?Dans cet épisode, je plonge dans un sujet aussi fascinant que controversé : les croyances limitantes et les croyances supportantes.Est-ce que nos croyances créent vraiment notre réalité?Est-ce qu’on…
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Une femme en mission est inarrêtable!
Dans cet épisode puissant, j’ai l’immense plaisir de recevoir Ann Perrier, future coach d’affaires pour entrepreneures au sein de l’équipe Rise Above. On plonge dans les dynamiques homme-femme actuelles : le mouvement Me Too, la montée du masculinisme, la polarisation des discours… et surtout, la...
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Transformer la douleur en mission avec Yannick Goulet.
Dans cet épisode profondément humain, je reçois Yannick Goulet, créateur de contenu, conférencier et cofondateur de BON24H. Sobre depuis trois ans et demi, il incarne un message aussi simple que puissant : un jour à la fois peut tout changer.Avec une authenticité désarmante, il raconte son…
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Tu ne manifestes pas par hasard… tu manifestes par intention!
L’alignement intérieur, la pleine conscience et le pouvoir de choisir consciemment ta réalité.Et si rien dans ta vie n’était vraiment le fruit du hasard… mais le reflet direct de ton intention consciente ou inconsciente ? Dans cet épisode, on plonge au cœur du véritable pouvoir de l’intention.Je...
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Saint-Valentin : Réveille ton pouvoir de séduction!
Et si cette Saint-Valentin devenait un terrain de jeu plutôt qu’une source de cynisme? Dans cet épisode spécial, on remet la sensualité, la séduction et le plaisir au cœur de la fête — sans pression, sans clichés, et surtout… avec légèreté.Que tu sois en couple ou célibataire, cet épisode…
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Trop de choix, PAS ASSEZ d'amour!
L’amour à l’ère de l’attention divisée – pourquoi les relations sont si difficiles en 2026! Dans cet épisode, je parle des dynamiques relationnelles modernes qui rendent l’amour plus fragile aujourd’hui — autant en couple que célibataire.On vit dans un monde où :❤️🩹 L’attention est constamment...
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Tu n'es pas bloqué! Tu as peur !
Tu n’es pas bloquée. Tu as peur. Et si ce qui t’empêchait d’avancer n’était pas un manque de clarté, ni un manque de motivation… mais deux peurs silencieuses qui t’immobilisent : 👉 la peur de l’échec 👉 la peur du jugement. Dans cet épisode de Rise Above, je t’explique comment ces peurs créent,...
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Aucune solution miracle : La clef vers la guérison intérieure !
Dernier épisode de 2025 !!!! Merci tellement de votre écoute et fidélité au poste ! Vous êtes précieux !! Dans cet épisode, on met fin aux illusions : le healing process n’est pas magique, instantané ou linéaire. Si tu continues à te mentir en espérant que « ça va passer » ou que « le temps va…
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100e épisode : Préparer 2026 - Hypnose, Tarot & Transformation
Dans cet épisode spécial, on plonge dans 2025 avec deux invitées:✨ Cinthya Chalifoux, hypnothérapeute — pour explorer l’inconscient, la guérison profonde et l’alignement intérieur.✨ Émilie Scheek, tarologue — pour comprendre les énergies à venir, les archétypes et les messages symboliques qui...
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+ de Matchs, – de Déceptions : La stratégie gagnante sur les applications de rencontre
Dans cet épisode, on plonge au cœur de ce que personne n’explique vraiment : comment optimiser ses chances sur les apps de rencontre… sans se perdre dans le swipe infini.Parce que ce n’est pas seulement une question de “type”, mais surtout de stratégie, de conscience et de cohérence.Tu vas...
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100% Érotisme : Les tabous déshabillés sur l'intimité avec Maélie
Dans cet épisode, on plonge au cœur des tabous qui entourent l’intimité, la sexualité et le rapport au corps — sans filtre, sans jugement, avec douceur et vérité. Avec Maélie de SexxxPlus, on ouvre enfin la porte à des conversations nécessaires : désir, consentement, plaisir, érotisme… tout ce…
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Ex, enfants et vérité : Les dessous de la coparentalité.
Dans cet épisode, on plonge au cœur de la coparentalité moderne : familles recomposées, parentalité avec un ex, défis du quotidien, vérités difficiles et zones grises dont on parle trop peu. On explore ce qui se passe derrière les portes closes : communication imparfaite, émotions…
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Le pouvoir de dire NON: Apprendre à se choisir
Pourquoi est-ce si difficile de dire NON? ✖️ Dans cet épisode, on explore la peur de décevoir, la culpabilité, et les anciens narratifs qui nous poussent à nous trahir pour rester aimées. Dire non n’est pas un rejet de l’autre, mais un profond OUI envers soi!C’est un acte de self love ultime, une...
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Dating 2.0 : Quand l'intelligence émotionnelle devient le «game-changer»
Pendant longtemps, on a choisi nos partenaires selon un modèle dépassé : un bon salaire, un statut social rassurant, une image parfaite à montrer au monde. C’était un réflexe collectif, un héritage des anciennes normes religieuses et sociales. Mais aujourd’hui, les femmes sont plus éduquées,...
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L’éthique du désir : coucher avec l’ex d’un ami, c’est trahir ?
Et si on parlait d’éthique dans le dating moderne ? Entre désirs, valeurs et zones grises, j’avais envie d’ouvrir la conversation. Dans cet épisode, je partage mes réflexions (et quelques vérités qui dérangent un peu) autour de deux sujets : 👉 Est-ce que c’est correct de sortir — ou de coucher —...
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Épuisé.e mais encore debout; Les dessous du burn-out parental.
Tu te sens constamment fatiguée, débordée et parfois coupable en tant que parent ? Dans cet épisode, je te partage les signes du burn-out parental, ses impacts invisibles, et surtout des pistes concrètes pour retrouver ton énergie et ton équilibre – sans culpabilité. 🌟 Ce que tu vas découvrir :...
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Reprogrammer son mental quand on pense différemment.
Aujourd’hui, on plonge dans le fascinant univers de la neurodivergence — TDAH, douance, hypersensibilité — et tout ce que cela implique dans nos vies, nos relations et notre rapport à nous-mêmes.Je reçois Cinthya Chalifoux, hypnothérapeute et artiste visuelle, une femme lumineuse et authentique…
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Ce que personne ne t’a dit sur les hormones et l’amour!
Et si ce n’était pas toi qui changeais, mais ton système hormonal ? Dans cet épisode, on plonge dans l’impact des fluctuations hormonales sur nos relations — de l’adolescence à la grossesse, jusqu’à la pré-ménopause. Pourquoi certaines périodes nous rendent plus sensibles, plus passionnées, plus...
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L'attachement; L'illusion de la connexion!
C’est un sujet dont je ne parlerai jamais assez ! Après un premier épisode sur la différence entre attachement et connexion, je reviens aujourd’hui pour aller encore plus loin. Parce que trop souvent, on confond les deux… alors que l’attachement et la connexion peuvent coexister, mais n’ont pas…
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Quand l'égo se déguise en spiritualité.
On parle souvent d’éveil, de lumière et de conscience… mais qu’arrive-t-il quand l’égo met ses habits spirituels ? Cet épisode est une plongée sans filtre dans les pièges subtils de l’égo spirituel : la comparaison, la supériorité, la fuite de la réalité sous prétexte d’« être au-dessus de tout…
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Scroller ou aimer? Quand les réseaux sociaux sabotent tes relations amoureuses.
Et si scroller était en train de ruiner ton dating life ou ton couple ? 🤯 Dans cet épisode solo, je te parle de la comparaison toxique, des illusions vendues par les réseaux sociaux et de leur impact bien réel sur nos relations amoureuses. ✨ Partenaires de l’épisode : Sexxxplus –…
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Derrières les masques des standards féminins/ Avec la styliste Noémie Baron.
Derrière chaque vêtement ou maquillage, il y a parfois un masque imposé par la société. Avec Noémie Baron, styliste, on explore comment déconstruire ces standards pour retrouver sa liberté et incarner pleinement son authenticité. Et si derrière chaque vêtement, chaque maquillage, chaque posture……
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Transfomer les blessures en forces ; mes trucs pour passer au travers une période difficile!
Dans cet épisode spécial, je me confie à cœur ouvert. Je te raconte mon parcours relationnel, les hauts et les bas, les épreuves qui m’ont marquée et les apprentissages qui m’ont transformée. Je te présente des parties de moi qui ont évolué.... et aussi ce qui m'a blessé et motivé à guérir. Je te...
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Survivre à la violence conjugale/ Avec Léa Fortier
Dans cet épisode, Léa Fortier, jeune maman et artiste, nous partage avec courage son histoire. Elle témoigne de son parcours face à la violence conjugale, de sa reconstruction et de la force qu’elle a retrouvée pour reprendre sa vie en main. ✨ Un échange inspirant qui rappelle qu’il est toujours...
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Tu n'es pas brisé(e); guérir après une relation difficile.
Après une rupture ou une relation toxique, il est fréquent de porter cette croyance lourde : « Je suis brisé(e). » Dans cet épisode, je t’invite à plonger au cœur de cette pensée, à comprendre pourquoi elle s’installe, et surtout comment la déconstruire pour retrouver ton pouvoir, ton intégrité…
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Ces signaux annoncent un amour sain… ou une catastrophe!!
Quels sont les signes que tu es dans une relation qui t’élève… ou qui te détruit ? Dans cet épisode, je te révèle les green flags à chérir et les red flags à ne jamais ignorer. 💌 Reçois des outils exclusifs en t’abonnant à mon infolettre : olennypelletier.com 💖 Mon programme L’amour après le...
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Hypersensible sans être surstimulé : Comment trouver l’équilibre ?
✨ Retour en force avec le premier épisode de la nouvelle saison ! ✨ Être hypersensible peut parfois sembler accablant, surtout pendant l’été, où les stimuli sont partout. Mais il est tout à fait possible de vivre cette saison intense tout en préservant ton calme intérieur. I CAN RELATE!!!! Ma...
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Comment savourer ton été sans te perdre dans les attentes!
Et si le plus grand cadeau de l’été n’était pas dans ce que tu accomplis… mais dans comment tu le vis ? Dans cet épisode doux et inspirant, je te partage mon meilleur conseil pour passer un été profondément nourrissant : apprendre à te détacher du résultat pour enfin goûter pleinement au moment...
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Dater Après 35 Ans : Défis et Secrets pour Réussir dans les Relations Modernes | Familles Reconstituées et Normes Éclatée
Le célibat passé 35 ans, ça peut être un vrai défi ! Comment réussir à dater dans un monde où les familles se recomposent et où les normes de relations sont en constante évolution ? Dans cet épisode, on explore les réalités du dating à l'ère des rencontres en ligne, des familles mélangées, et des...
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Charge mentale vs Prendre soin de soi : retrouver l’équilibre intérieur
Dans cet épisode, on explore la charge mentale, ce poids invisible qui touche femmes et hommes, souvent dans le silence. Comment reconnaître cette surcharge ? Comment vraiment prendre soin de soi, au-delà des simples pauses, pour préserver son énergie et sa santé mentale ? Je t’invite à découvrir...
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Égo Vs Âme... entre protection et expansion!
Dans cet épisode, je t’invite à plonger dans cette tension intérieure que nous connaissons tous : la peur d’être blessé. Ce réflexe bien humain qui nous pousse à fermer notre cœur pour nous protéger… mais qui, au passage, nous coupe aussi de notre joie, de notre vitalité, de notre capacité à…
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Mythes vs réalités de l'entreprenariat.. Selon mes 20 ans d'expérience !
Dans cet épisode , je t'invite à plonger dans les coulisses de l’entrepreneuriat avec moi! Aillant 22 ans d'expérience comme entrepreneure ( eh oui 22!!!)j e t'invite à démystifier les croyances populaires et explorer les vérités souvent ignorées du monde des affaires. Ici, tu vas apprendre…
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Je t'aime...mais je te quitte
Il ne faut pas toujours un manque d'amour, une chicane ou une trahison pour quitte une relation.. Parfois les chemins se séparent et s'éloignent sans qu'on ait pu voir cela venir et du jour au lendemain, on a l'impression d'avoir quelqu'un qu'on n'a plus d'affinité avec en face de nous. Même si...
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Dis-moi avec qui tu couches... je te dirai qui tu es !
Ahhhh le nombre de partenaires sexuels : un sujet qui suscite souvent des jugements et des malentendus. Cet épisode t'offre un safe space pour explorer cette dimension intime de la vie, en parlant des différents aspects sans jugement . Nous cherchons à comprendre les raisons derrière les choix...
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Si tu te sens décentré, cet épisode est pour toi!!!!
Je te donne ici mes meilleurs trucs MIND/BODY SOUL pour créer un alignement dans ton être ! Souvent, on a tendance à prendre soin d'un de ces éléments à la fois.. tandis que la clé pour une vie plus équilibrée est d'harmoniser les outils qui font qu'on prend soin de nous en 360! Ça te parle ?...
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Mes meilleures trucs pour faire un BON ménage!
C'EST MA FÊTE!! 40 ans aujourd'hui même !! J'en profite pour te partager mon TODO annuel / le clean up next level dans ma vie. Je suis vraiment heureuse d'être dans tes oreilles aujourd'hui pour te parler du grand ménage de printemps que tu devrais faire ! Je vais t'offrir mes astuces pour que tu...
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Challenge ou Dealbreaker? 3 situations qui peuvent nuire à une relation!
Il y a plusieurs situation qui peuvent amener son lot de défi en relation ! Dans cet épisode; je parle de 3 challenge relationnels qui peuvent facilement devenir un DEALBREAKER. On se pose les questions suivante ; Est-ce possible l'amitié gars-fille ? Est-ce que l'amour à distance est viable?…
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