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PODCAST · education

RISE UP BY MIA ✨

by Mia CT.

You’ve been through battles that no one saw. You’ve questioned your path, your strength, and your purpose. But here’s the truth—you were never meant to stay down.Rise Up By Mia is more than a podcast; it’s a call to action. A space where raw truth meets deep healing, and where your struggles become the foundation of your strength. No sugarcoating—just real conversations about life, resilience, and the power of rising, no matter how many times you’ve fallen.Your past does not define you. Your pain is not your identity. This is your time to rise. Are you ready?

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Episodes

  1. Porque é que as amizades acabam? (A verdade que ninguém te conta)

    Porque é que as amizades acabam mesmo sem discussão? Neste episódio falo sobre o luto das amizades, a falsa intimidade nas redes sociais e como aceitar quando um ciclo chega ao fim. Não te sintas mal , è super normal , i promise 🫂 Se já sentiste que uma amizade mudou ou desapareceu… este…

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  2. Porque atraio sempre o mesmo tipo?

    Se mudam os nomes, os rostos e as histórias… mas o fim é sempre parecido, este episódio é para ti. Neste episódio do Rise Up By Mia, falamos sobre padrões emocionais, relações que se repetem, medo de soltar, trauma, autoestima e porque o nosso sistema emocional procura o que é familiar — mesmo...

  3. 2026 JÁ COMEÇOU: Onde estão as tuas promessas? (O Wake Up Call que precisas)

    O ano não está a planear-se sozinho; ele está a acontecer agora, enquanto tu esperas pela "vontade" que nunca vem. 🥀 Neste episódio do Rise Up, deixamos de lado as desculpas fofas. Fizeste promessas a 31 de dezembro: o ginásio, a carreira, os limites naquele relacionamento que só te consome......

  4. 7 perguntas para fechar 2026

    Se sentes que a tua vida parece estar sempre a repetir-se — nas relações, nas escolhas, nas dores — talvez isso não seja azar. Talvez seja um padrão. Neste episódio do Rise Up By Mia, sento-me contigo para partilhar 7 perguntas honestas que ajudam a criar clareza emocional, quebrar ciclos e...

  5. Uma carta ao meu passado episódio #08| RISEUPBYMIA |

    A Mia do passado apareceu. Não para me julgar — mas para me lembrar quem eu sempre fui. Hoje, enquanto lia esta carta, eu percebi uma coisa que mudou tudo: eu não precisava de me reinventar… eu precisava de me reencontrar. A miúda que um dia tentou salvar toda a gente enquanto sangrava, a mulher...

  6. RISE UP X SORAIA FURTADO | EP#008| RISEUPBYMIA

    Hoje senta comigo e com a Soraia para um episódio emocionante 😮‍💨 Falámos sobre imigração, maternidade jovem, fé, cicatrizes que ninguém vê, e como é possível levantares mesmo quando tudo parece perdido. Esta conversa é uma cura em forma de palavras. Um lembrete de que Deus continua a escrever…

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  7. Negativa contigo mesma. Positiva com os outros. Até quando?

    Heyyyyyyyy guys ✨ Diz-me , És aquela que está sempre lá para os outros. A que dá conselhos, ouve, apoia. Mas quando é contigo… és crítica. Impaciente. Dura. Este episódio é para ti , que te abandonas para seres forte para os outros. Que esperas validação para te sentires bem. Que já estás cansada...

  8. DEPENDÊNCIA EMOCIONAL | EP#5 | RISEUPBYMIA

    Tu não estás a amar , tu estás a sobreviver. E essa não é a vida que tu mereces. No novo episódio de hoje , eu falo de forma direta, crua e libertadora sobre dependência emocional , aquela dor silenciosa que muitas de nós normalizamos em nome do amor. Tu vais entender: • Como reconhecer a...

  9. SENTES-TE PERDIDA? OUVE ISTO! Ep4 | Riseupbymia |

    Sentes-te perdida? Como se estivesses a ver a tua vida a passar e não soubesses por onde começar? Ansiosa. Exausta. Constantemente a comparar-te com os outros. A sentir que estás para trás... enquanto o mundo te pressiona a estar “no ponto certo”. As Redes sociais a mostrar que já devias ter…

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  10. O MEU FILHO LUTOU PELA VIDA QUANDO NASCEU! Ep3 | RISEUPBYMIA |

    Aos 20 anos, tornei-me mãe e vivi o maior desafio da minha vida. Ouvi os médicos dizerem que eu devia desligar as máquinas, que já não tinham esperança... que o meu filho ia morrer, mas o meu filho lutou!Este episódio é um pouco da nossa historia , da nossa batalha, do medo, da dor, mas também da...

  11. TERAPIA É AUTOCUIDADO , não fraqueza! EP2 | RISEUPBYMIA

    Por muito tempo, fizeram-nos acreditar que pedir ajuda era sinal de fraqueza. Mas e se eu te disser que a verdadeira força está em permitires a cuidar da própria mente? 🧠✨ Hoje, vamos falar sobre como a terapia é um ato de autocuidado e não um sinal de fraqueza. Esse é um tema profundo e foi...

  12. THE FEAR OF STARTING

    In this first solo episode of Rise Up, I dive deep into the fears that hold me back the fear of starting, fear of judgment, and the anxiety that comes with stepping into the unknown. I open up about my own struggles which shows a completely new side of me, I open up about how I’ve learned to...

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ABOUT THIS SHOW

You’ve been through battles that no one saw. You’ve questioned your path, your strength, and your purpose. But here’s the truth—you were never meant to stay down.Rise Up By Mia is more than a podcast; it’s a call to action. A space where raw truth meets deep healing, and where your struggles become the foundation of your strength. No sugarcoating—just real conversations about life, resilience, and the power of rising, no matter how many times you’ve fallen.Your past does not define you. Your pain is not your identity. This is your time to rise. Are you ready?

HOSTED BY

Mia CT.

Frequently Asked Questions

How many episodes does RISE UP BY MIA ✨ have?

RISE UP BY MIA ✨ currently has 12 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is RISE UP BY MIA ✨ about?

You’ve been through battles that no one saw. You’ve questioned your path, your strength, and your purpose. But here’s the truth—you were never meant to stay down.Rise Up By Mia is more than a podcast; it’s a call to action. A space where raw truth meets deep healing, and where your struggles become...

How often does RISE UP BY MIA ✨ release new episodes?

RISE UP BY MIA ✨ has 12 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

Where can I listen to RISE UP BY MIA ✨?

You can listen to RISE UP BY MIA ✨ on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts RISE UP BY MIA ✨?

RISE UP BY MIA ✨ is created and hosted by Mia CT..
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