Rozmawiamy o Ustawieniach

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ Czujesz się pomijana w pracy, niezauważana w relacjach, a czasem nawet we własnym domu? To poczucie niewidoczności często ma głębsze korzenie – w lojalności wobec przodków, dawnych historiach lub przekonaniach z dzieciństwa. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak je rozpoznać i co zrobić, by na nowo stanąć do swojego życia.Do odsłuchania na YouTube, Spotify i innych platformach. Linki w bio.Miłego słuchania. Marzena i MateuszJeżeli czujesz, że nadeszła pora na udział w sesji indywidualnej ustawień lub warsztatach grupowych, skontaktuj się z nami:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ Masz wrażenie, że twoje życie stanęło w miejscu? Że chcesz ruszyć do przodu, ale coś cię wciąż zatrzymuje, jakbyś grzęzła w ruchomych piaskach?W tym odcinku mówimy o zatrzymaniu, które często wynika z lojalności wobec rodziny i losów naszych przodków. Rozmawiamy o tym, jak nieświadome więzi mogą blokować zmianę, zatrzymywać w pracy lub relacji, które nie dają satysfakcji, oraz jak spojrzeć na przeszłość z szacunkiem i otworzyć się na nowy początek.To odcinek dla kobiet, które czują ciężar przeszłości i chcą wreszcie ruszyć dalej – z lekkością, odwagą i zgodą na własną drogę.Miłego słuchania. Marzena i MateuszJeżeli czujesz, że nadeszła pora na udział w sesji indywidualnej ustawień lub warsztatach grupowych, skontaktuj się z nami:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ Czujesz, że jesteś uwięziona w pracy, relacjach czy rodzinie, bo „wszyscy cię potrzebują”? Może to wcale nie o nich chodzi, tylko o dawną lojalność, która wciąż cię wiąże. W tym odcinku usłyszysz, jak systemowe więzi i nadmierna odpowiedzialność mogą zatrzymywać nas w życiu – i co się dzieje, gdy zaczynamy wracać na swoje miejsce.Miłego słuchania. Marzena i MateuszJeżeli czujesz, że nadeszła pora na udział w sesji indywidualnej ustawień lub warsztatach grupowych, skontaktuj się z nami:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ Masz dorosłe dzieci, ale nie jesteś jeszcze babcią? Czujesz niepokój, bo nie rozumiesz ich decyzji? A może sama wahasz się, czy to czas na macierzyństwo?W tym odcinku rozmawiamy o lęku przed rodzicielstwem – z perspektywy młodych, rodziców, systemu rodzinnego i ustawień. Pokazujemy, że za decyzją o nieposiadaniu dzieci mogą kryć się nie tylko ekonomia, styl życia czy brak gotowości, ale też lojalność wobec przeszłości i ukryte historie z rodu.Ten temat dotyka wielu kobiet, które czują, że coś je zatrzymuje, choć nie potrafią nazwać tego lęku.Miłego słuchania. Marzena i MateuszJeżeli czujesz, że nadeszła pora na udział w sesji indywidualnej ustawień lub warsztatach grupowych, skontaktuj się z nami:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ Masz wrażenie, że między synową a teściową toczy się cicha wojna? Że każda z nich broni swojego miejsca – przy mężczyźnie, w rodzinie, w systemie?W tym odcinku przyglądamy się głębokim lojalnościom, lękom i historiom, które wpływają na relacje kobiet połączonych przez jednego mężczyznę. Może to, co odbieramy jako konflikt, jest wołaniem o uznanie, o swoje miejsce, o miłość?Miłego słuchania. Marzena i MateuszJeżeli czujesz, że nadeszła pora na udział w sesji indywidualnej ustawień lub warsztatach grupowych, skontaktuj się z nami:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected] odsłuchania na YouTube, Spotify i innych platformach. Linki w bio.

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ Czujesz, że kontakt z rodzicem to bardziej obowiązek niż prawdziwa bliskość? A może nie rozumiesz, dlaczego Twoje dorosłe dziecko się odsunęło?W tym poruszającym odcinku Marzena opowiada o systemowych przyczynach zerwanych lub trudnych relacji między rodzicami a dziećmi. Ta rozmowa może przynieść ulgę, nową perspektywę i głębsze zrozumienie.Miłego słuchania. Marzena i MateuszNajbliższe terminy warsztatów Grupowych Ustawień SystemowychAktualne terminy warsztatów znajdziesz na: marzenakrysiak.plJeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ Czujesz, że Twoje życie potrzebuje zmiany, ale coś Cię wciąż powstrzymuje? Zastanawiasz się, czy jesteś „wystarczająca”, by zacząć od nowa – zawodowo, życiowo, wewnętrznie? A może myślisz o tym, by pomagać innym, dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem, ale boisz się zrobić pierwszy krok?Pomysł na ten odcinek pojawił się spontanicznie – z rozmowy przed nagraniem, kiedy Mateusz opowiedział o swoich rozterkach. Tak powstała szczera, wspierająca wymiana o wychodzeniu do świata, autentyczności i pierwszych krokach w nowej, zawodowej roli.W tym odcinku dowiesz się między innymi: Skąd wiem, że jestem gotowa na zmianę?Jak pokonać lęk przed oceną i hejtem?Jak rozpoznać, że moja motywacja jest autentyczna?Co zrobić, kiedy zatrzymuje mnie syndrom oszusta?To nie tylko rozmowa dla przyszłych trenerek, mentorek i przewodniczek – to odcinek dla każdego, kto czuje, że potrzebuje zmiany w swoim życiu, ale zmaga się z wewnętrznymi wątpliwościami i obawami.Miłego słuchania. Marzena i MateuszNajbliższe terminy warsztatów Grupowych Ustawień SystemowychAktualne terminy warsztatów znajdziesz na: marzenakrysiak.plJeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ W tym odcinku przyglądamy się przepływowi życia – naturalnemu ruchowi, który prowadzi nas ku zmianie, spełnieniu i lekkości. Rozmawiamy o tym, jak rozpoznać przepływ, co może nas z niego wytrącać i jak do niego wracać – z uważnością, odwagą i miłością do życia.To trzeci odcinek z naszej mini serii. Zapraszamy do wysłuchania całości – odcinków 81, 82 i 83 – by lepiej zrozumieć, jak żyć bez strachu przed brakiem, z akceptacją dobrobytu i zgodą na to, by życie prowadziło nas jak rzeka, której już się nie opieramy.🔹Czym naprawdę jest przepływ i jak odróżnić go od złudzenia dostatku?🔹Jakie przekonania, lojalności i lęki zatrzymują nasz ruch do przodu?🔹Dlaczego tak często trzymamy się tego, co już dawno się skończyło?🔹Jak wrócić do przepływu po trudnych doświadczeniach – rozstaniu, kryzysie, stracie?To opowieść o zgodzie na życie takim, jakie jest. O miłości, która prowadzi. O odwadze, która otwiera drzwi do nowego. I o tym, jak pozwolić, by życie nas niosło.Marzena i MateuszNajbliższe terminy warsztatów Grupowych Ustawień SystemowychJeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ Czujesz, że czegoś ciągle Ci brakuje, a Twoje życie to wieczne „jeszcze nie teraz”? A może nie wierzysz, że możesz po prostu przyjąć życie takim, jakie jest – bez warunków, bez czekania?W tym odcinku rozmawiamy o energii pełni – bez presji, bez gonitwy, o zgodzie na tu i teraz, o wdzięczności, która przywraca siłę i odwagę, by żyć naprawdę. Zatrzymujemy się przy pytaniach: – Czym naprawdę jest pełnia i co ją odróżnia od perfekcji? – Co nas odcina od życia w zgodzie z tym, co już mamy? – Dlaczego wdzięczność może być punktem zwrotnym? – Czy pełnia może być bardziej przerażająca niż brak? – Jak ustawienia systemowe pomagają otworzyć się na obfitość?To rozmowa, która może przynieść ulgę, zrozumienie i impuls do działania – nie kiedyś, tylko dziś. Do odsłuchania na YouTube, Spotify i innych platformach. Linki w bio. Miłego słuchania. Marzena i MateuszJeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]#ustawieniasystemowe #berthellinger #marzenakrysiak #rozwójosobisty #świadomeżycie #pełniażycia #wdzięczność #życiebezpresji #akceptacjasiebie

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ Czy czujesz czasem, że czegoś ci brakuje – choć masz związek, pracę, dom, bezpieczeństwo? Że z zewnątrz wszystko wygląda dobrze, a wewnątrz odzywa się pustka, niedosyt, niewidzialna tęsknota? W tym odcinku zagłębiamy się w energię braku – stan, który nieświadomie kieruje naszym życiem, sabotuje relacje, sukces i poczucie spełnienia. Dowiesz się, skąd pochodzi to poczucie niedoboru, jak rozpoznać ukryte lojalności rodowe i blokujące przekonania, oraz jak zacząć wychodzić z tej pułapki.To rozmowa, która może być Twoim pierwszym krokiem do wewnętrznej obfitości – nie przez walkę, ale przez zrozumienie, akceptację i świadomy wybór.🎧 W odcinku usłyszysz:🔹 Jak działa energia braku i po czym ją poznać?🔹 Dlaczego czujemy brak, nawet mając „wszystko”?🔹Jakie historie rodzinne mogą nas nieświadomie zatrzymywać?🔹 Czym różni się brak od zdrowej potrzeby rozwoju🔹Jakie przekonania sabotują nasz dobrobyt, relacje i poczucie własnej wartości?Miłego słuchania.Marzena i MateuszNajbliższe terminy warsztatów Grupowych Ustawień SystemowychJeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Dlaczego ego czasem sabotuje naszą zmianę? Jak rozpoznać głos ego i wrócić do siebie?Zapraszamy na rozmowę o pracy z ego w rozwoju osobistym i ustawieniach systemowych.Czy potrafisz rozpoznać, kiedy to ego kieruje Twoim życiem? Dlaczego czasem zamiast sięgnąć po szczęście, tkwimy w starych historiach i cierpieniu? Jak ego wpływa na nasze relacje, granice, samoocenę i odwagę do zmiany? W tym odcinku przyglądamy się mechanizmom ego – zarówno tym, które nas wspierają, jak i tym, które nas zatrzymują. Rozmawiamy o tym, jak krok po kroku budować życie w większej prawdzie, autentyczności i wewnętrznej wolności.Jeśli czujesz, że coś Cię zatrzymuje, ta rozmowa może przynieść Ci nowe spojrzenie i ukojenie.Miłego słuchania.Marzena i MateuszNajbliższe terminy warsztatów Grupowych Ustawień Systemowych“MIŁOŚĆ, OBFITOŚĆ, RADOŚĆ” - TEMATY DOWOLNE🔹18.05.2025 Wrocław🔹07.06.2025 Łódź📧 Kontakt i zapisy: [email protected]żeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Masz wrażenie, że boisz się iść po swoje, bo możesz zostać odrzucona? Unikasz relacji, albo zgadzasz się na wszystko, byle tylko ktoś Cię nie zostawił? A może… to Ty odrzucasz pierwsza – zanim ktoś zrobi to Tobie? Czy w Twoim życiu powtarza się historia bycia opuszczaną, porzucaną przez innych?W tym odcinku rozmawiamy o lęku przed odrzuceniem – skąd się bierze, jak działa w relacjach, pracy i codziennych decyzjach.Zadajemy ważne pytania:🔹Co mówi o mnie to, że ciągle się dopasowuję?🔹Czyja historia przemawia przeze mnie, kiedy się wycofuję?🔹Jak odzyskać własny głos i prawo do siebie?W odcinku znajdziesz również wizualizację prowadzoną przez Marzenę, która pomoże Ci poczuć, że masz swoje miejsce i prawo do przynależności. Miłego słuchania. Marzena i MateuszNajbliższe terminy warsztatów Grupowych Ustawień Systemowych“MIŁOŚĆ, OBFITOŚĆ, RADOŚĆ” - TEMATY DOWOLNE🔹18.05.2025 Wrocław🔹07.06.2025 Łódź📧 Kontakt i zapisy: [email protected]żeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Czujesz, że ciągle wybierasz „niewłaściwych” partnerów? Trwasz w relacji, choć wiesz, że nie jest dobra… ale nie potrafisz odejść? W tym odcinku rozmawiamy o głębokich mechanizmach, które sprawiają, że kobiety zostają, naprawiają i kochają… kosztem siebie.Zastanawiamy się m.in.: – Skąd bierze się potrzeba ratowania mężczyzny? – Dlaczego trudno odejść, nawet gdy cierpię? – Co powielam z historii mojej mamy lub rodu? – Czym różni się miłość od współuzależnienia? – Jak wrócić do siebie i zacząć wybierać inaczej?Do odsłuchania na YouTube, Spotify i innych platformach. Linki w bio. Miłego słuchania. Marzena i Mateusz_______Jeśli masz pytania dotyczące ustawień lub chcesz porozmawiać o rozwoju, znajdziesz więcej informacji tutaj: 🌐 www: https://marzenakrysiak.pl 📘 FB: Marzena https://www.facebook.com/marzena.krysiak.961📷Instagram: @rozmawiamy_o_ustawieniach 📧 Kontakt: [email protected]

Masz wrażenie, że Twoje dziecko zachowuje się w sposób, który Cię przerasta? Nie słucha, krzyczy, testuje granice… a Ty już nie wiesz, co robić?W tym odcinku zapraszamy do spojrzenia głębiej. Może Twoje dziecko wcale nie jest “niegrzeczne”, tylko pokazuje to, co niewypowiedziane – w Tobie, między Wami, albo w systemie rodzinnym?Dzieci często stają się głosem tych, którzy wcześniej nie mogli być usłyszani. Ich zachowanie może mieć znaczenie większe, niż się wydaje.Miłego słuchania! Marzena i MateuszJeśli masz pytania dotyczące ustawień lub chcesz porozmawiać o rozwoju, znajdziesz więcej informacji tutaj: 🌐 www: https://marzenakrysiak.pl 📘 FB: Marzena https://www.facebook.com/marzena.krysiak.961📷Instagram: @rozmawiamy_o_ustawieniach 📧 Kontakt: [email protected]

Tajemnice w rodzinie mają swoją moc – często niewidoczną, a jednak silnie wpływającą na nasze życie. Czy w Twoim rodzie też są sprawy, o których się nie mówi? Czy coś w Tobie domaga się zrozumienia?W tym odcinku rozmawiamy o tym: 🔹 Jakie tajemnice najczęściej ujawniają się w ustawieniach systemowych? 🔹 Czym są „zapomniane dzieci” i dlaczego chcą być uznane? 🔹 Jak wykluczeni członkowie rodziny wracają poprzez kolejne pokolenia? 🔹 Czy warto dociekać prawdy, gdy odkryjemy coś trudnego? 🔹 Jak przestać nieść ciężar tajemnic i stanąć w prawdzie?To rozmowa o odkrywaniu, z szacunkiem i uważnością. Jeśli czujesz, że w Twoim rodzie coś jest przemilczane – ten odcinek może przynieść ulgę i nową perspektywę. Marzena i MateuszNajbliższe terminy warsztatów Grupowych Ustawień Systemowych “MIŁOŚĆ, SUKCES, PIENIĄDZE – NOWE PORZĄDKI” 🔹 30 marca – KATOWICE 📧 Kontakt i zapisy: [email protected]śli masz pytania dotyczące ustawień lub chcesz porozmawiać o rozwoju, znajdziesz więcej informacji tutaj: 🌐 www: https://marzenakrysiak.pl 📘 FB: Marzena Krysiak – Ustawienia Systemowe📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Podejmowanie decyzji to nieodłączna część życia. Ale dlaczego czasem trwa to wieczność, a innym razem robimy to w ułamku sekundy? Czy wybieramy świadomie, czy kierują nami nieświadome schematy?W tym odcinku rozmawiamy o tym: 🔹 Jak podejmować decyzje bez paraliżującego strachu? 🔹 Czy intuicja to dobry doradca? 🔹 Jakie przekonania rodzinne wpływają na nasze wybory?🔹 Kiedy warto zmienić zdanie i podjąć nową decyzję?Jeśli często utkniesz między opcjami i boisz się, że wybierzesz źle – ten odcinek jest dla Ciebie! Posłuchaj, jak podejmować decyzje szybciej, pewniej i w zgodzie ze sobą.Zapraszamy do słuchania i refleksji!………………………………….. Najbliższe terminy warsztatów Grupowych Ustawień Systemowych “MIŁOŚĆ, SUKCES, PIENIĄDZE – NOWE PORZĄDKI” 🔹 30 marca - KATOWICE📧 Kontakt i zapisy: [email protected]………………………………….. Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać o rozwoju, znajdziesz więcej informacji tutaj: 🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl 📘 FB: Marzena Krysiak - Ustawienia Systemowe, Coaching 📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Czy zdarza Ci się odkładać ważne decyzje, mimo że wiesz, że powinno się działać? A może perfekcjonizm nie pozwala ruszyć z miejsca? Autosabotaż to mechanizm, który potrafi skutecznie zatrzymać na drodze do sukcesu – często nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy!W tym odcinku dowiesz się: 🔹 Czym jest autosabotaż i jak go rozpoznać? 🔹 Jakie przekonania rodzinne mogą blokować sukces? 🔹 Jak przestać odwlekać działanie i wreszcie ruszyć do przodu? 🔹 Jakie kroki podjąć, by nie podcinać sobie skrzydeł?Nie pozwól, by własne myśli i nawyki sabotowały marzenia! Posłuchaj, jak przejąć kontrolę nad działaniami i świadomie ustawić życie na sukces!Zapraszamy do słuchania i refleksji!………………………………….. Najbliższe terminy warsztatów Grupowych Ustawień Systemowych: “MIŁOŚĆ, SUKCES, PIENIĄDZE – NOWE PORZĄDKI” 🔹 16 marca - KRAKÓW 🔹 30 marca - KATOWICE📧 Kontakt i zapisy: [email protected]………………………………….. Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać o rozwoju, znajdziesz więcej informacji tutaj: 🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl📘 FB: Marzena Krysiak - Ustawienia Systemowe, Coaching 📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Czy ktoś w Twoim życiu sprawia, że czujesz się winny, niepewny lub pod presją? Manipulatorzy często działają subtelnie – potrafią wzbudzać emocje, przeinaczać fakty i sprawiać, że zaczynasz wątpić w siebie.W tym odcinku dowiesz się:🔹 Jakie są typowe zachowania manipulatorów?🔹 Jakie techniki stosują, by przejąć nad Tobą kontrolę?🔹 Jak rozpoznać manipulację w rodzinie, pracy i relacjach?🔹 Co zrobić, gdy ktoś próbuje Tobą sterować?Nie pozwól sobą manipulować – naucz się rozpoznawać toksyczne schematy i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem!Zapraszamy do słuchania i refleksji!…………………………………..Najbliższe terminy warsztatów Grupowych Ustawień Systemowych“MIŁOŚĆ, SUKCES, PIENIĄDZE – NOWE PORZĄDKI”🔹09 marca - ŁÓDŹ🔹16 marca - KRAKÓW🔹30 marca - KATOWICE📧 Kontakt i zapisy: [email protected]____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Czy dziecko czuje, że było chciane? Jak emocje rodziców w czasie ciąży i porodu wpływają na jego przyszłe życie? Jak pierwsze chwile – a nawet czas przed narodzinami – kształtują naszą dorosłość i poczucie własnej wartości?Czy jeśli rodzice oczekiwali chłopca, a urodziła się dziewczynka, to dziecko to podświadomie odczuwa? Co, jeśli mama bała się, że nie da rady, a ojciec czuł żal, bo wyobrażał sobie inną przyszłość? Jak niespełnione oczekiwania, lęk czy odrzucenie przy narodzinach mogą kształtować relacje w dorosłym życiu?W tym odcinku zagłębiamy się w te tematy nie tylko z perspektywy emocji, ale też pracy trenera ustawień systemowych. Jakie historie pojawiają się na warsztatach? Jakie mechanizmy z dzieciństwa odkrywają dorośli? Jakie narzędzia mogą pomóc w uświadomieniu i przepracowaniu tych wzorców?Zapraszamy do słuchania i refleksji!…………………………………..Najbliższe terminy warsztatów Grupowych Ustawień Systemowych“MIŁOŚĆ, SUKCES, PIENIĄDZE – NOWE PORZĄDKI”🔹09 marca - ŁÓDŹ🔹16 marca - KRAKÓW🔹30 marca - KATOWICE📧 Kontakt i zapisy: [email protected]____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

W tym odcinku rozmawiamy o poczuciu winy – emocji, która dotyka każdego. Czym różni się od innych emocji, takich jak żal czy smutek? Jak ją rozpoznać? Poruszamy też temat manipulacji poczuciem winy – czy można ją wywołać bez uzasadnienia?Przyglądamy się, jak poczucie winy wpływa na różne obszary życia: relacje rodzinne, związki czy pracę. Czy poczucie winy wynika z rzeczywistego błędu, czy jest efektem nacisku ze strony innych? Jak stawiać granice w obliczu nadużyć i manipulacji?✨ Jak odróżnić poczucie winy od innych emocji?✨ Czy zawsze oznacza, że zrobiło się coś złego?✨ Jak reagować na próby manipulacji?✨ Jak radzić sobie z poczuciem winy w rodzinie lub pracy?✨ Dlaczego stawianie granic bywa konieczne?Zapraszamy do słuchania i refleksji!…………………………………..Najbliższe terminy warsztatów Grupowych Ustawień Systemowych“MIŁOŚĆ, SUKCES, PIENIĄDZE – NOWE PORZĄDKI”🔹23 lutego - WROCŁAW🔹09 marca - ŁÓDŹ🔹16 marca - KRAKÓW🔹30 marca - KATOWICE📧 Kontakt i zapisy: [email protected]____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Rozmawiamy o sukcesie z punktu widzenia ustawień systemowych według Berta Hellingera.Dyskutujemy na temat różnych definicji sukcesu, o problemach z osiągnięciem sukcesu, nad którymi można pracować podczas warsztatów z Ustawieań, zarówno materialnych, jak i niematerialnych. Analizujemy, dlaczego ludzie mogą czuć się zablokowani w osiąganiu sukcesu i jak doświadczenia przodków mogą wpływać na nasze własne możliwości.Poruszamy także tematy związane z wdzięcznością, pokorą oraz mechanizmami, które mogą utrudniać osiągnięcie sukcesu. ✨ Jak można rozumieć sukces?✨ Jaka jest rola przodków w problemach z osiągnieciem lub odczuwaniem sukcesu?✨ Jaką rolę odgrywa wdzięczność?✨ Czyją Twarz ma sukces wg Berta Hellingera?Zapraszamy do słuchania!…………………………………..Najbliższe terminy warsztatów Grupowych Ustawień Systemowych“MIŁOŚĆ, SUKCES, PIENIĄDZE – NOWE PORZĄDKI”🔹23 lutego - WROCŁAW🔹09 marca - ŁÓDŹ🔹16 marca - KRAKÓW🔹30 marca - KATOWICE📧 Kontakt i zapisy:[email protected]____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Czy Twój biznes nagle przestał się rozwijać? Klienci nie przychodzą, a Ty nie wiesz dlaczego? A może masz wrażenie, że coś Cię blokuje, ale nie potrafisz wskazać przyczyny? W tym odcinku przyglądamy się mechanizmom, które mogą wpływać na rozwój Twojej firmy i pokazujemy, jak ustawienia systemowe mogą pomóc w odnalezieniu źródła problemów.Wspólnie z Marzeną poruszamy ważne pytania:✨ Co się dzieje, gdy biznes się rozwija, a potem nagle wpada w zastój?✨ Jakie zmiany w organizacji mogą wpływać na jej sukces lub problemy? Czy nowi pracownicy lub odejście kogoś może mieć większe znaczenie, niż nam się wydaje?✨ Jak nasze życie prywatne wpływa na wyniki biznesowe? Czy problemy rodzinne mogą odbijać się na naszej firmie?✨ Skąd bierze się uczucie, że wszystko jest "za ciężkie" i brakuje energii do dalszego rozwoju?✨ Czy historia Twojej rodziny może mieć wpływ na powodzenie Twojego biznesu? Jakie mechanizmy dziedziczymy, nie zdając sobie z tego sprawy?✨ Co się dzieje, gdy w organizacji brakuje porządku i szacunku dla hierarchii?✨ Dlaczego traktowanie wszystkich pracowników jako ważnych elementów firmy jest kluczowe dla jej stabilności?Jeśli prowadzisz firmę lub planujesz to zrobić, ten odcinek może otworzyć Ci oczy na ukryte mechanizmy wpływające na sukces biznesowy. Posłuchaj i sprawdź, jakie zmiany możesz wprowadzić, aby ruszyć naprzód!Zapraszamy do słuchania!…………………………………..Najbliższe terminy warsztatów Grupowych Ustawień Systemowych“MIŁOŚĆ, SUKCES, PIENIĄDZE – NOWE PORZĄDKI”🔹09 lutego - ŁÓDŹ🔹16 lutego - POZNAŃ🔹23 lutego - WROCŁAW🔹09 marca - ŁÓDŹ🔹16 marca - KRAKÓW🔹30 marca - KATOWICE📧 Kontakt i zapisy: [email protected]____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

W tym odcinku rozpoczynamy temat ustawień systemowych w biznesie. Jeśli rozważasz założenie własnej działalności lub już ją prowadzisz, ale napotykasz trudności – ten odcinek jest właśnie dla Ciebie! Oto, dlaczego warto go odsłuchać:✨ Zastanawiasz się nad założeniem własnej firmy, ale czujesz opór?– Jakie blokady mogą pojawić się na Twojej drodze do sukcesu?– Czy decyzja o biznesie wypływa z Twoich pragnień, czy może z oczekiwań innych?✨ Masz pomysł na biznes, ale nie wiesz, od czego zacząć?– Jakie zasoby (emocjonalne, fizyczne, społeczne) masz do dyspozycji?– Co pomoże Ci pokonać lęk i niepewność związane z podjęciem ryzyka?✨ Zarządzasz już firmą, ale czujesz, że utknąłeś w miejscu?– Jakie nieświadome przekonania mogą Cię blokować?– Jak historie rodzinne wpływają na Twoje decyzje biznesowe?✨Chcesz dowiedzieć się, jak ustawienia systemowe mogą wspierać rozwój Twojego biznesu?– Jakie pytania warto zadać sobie na początku drogi biznesowej?– Kiedy warto sięgnąć po indywidualne ustawienia, by usunąć blokady?W tym odcinku poruszamy również tematy odpowiedzialności, strachu przed porażką oraz wpływu historii rodzinnych na nasze decyzje biznesowe. Tym razem będziesz nas tylko słyszeć – nie zobaczymy się, ale serdecznie zapraszamy do odsłuchania!Marzena i Mateusz…………………………………..Najbliższe terminy warsztatów Grupowych Ustawień Systemowych“MIŁOŚĆ, SUKCES, PIENIĄDZE – NOWE PORZĄDKI”🔹09 lutego - ŁÓDŹ🔹16 lutego - POZNAŃ🔹23 lutego - WROCŁAW🔹09 marca - ŁÓDŹ🔹16 marca - KRAKÓW🔹30 marca - KATOWICE📧 Kontakt i zapisy: [email protected]____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

W tym wyjątkowym odcinku dotykamy tematu, który wymaga szczególnej delikatności i uważności – dzieci, które odeszły. Rozmawiamy o dzieciach zmarłych, nienarodzonych, abortowanych, które z różnych powodów „wypadły” z systemu rodzinnego, choć ich obecność wciąż wpływa na nasze życie.🌿 Dlaczego to takie ważne?Każde dziecko, niezależnie od tego, jak krótko było z nami, jest częścią rodziny. Nieuznanie tej obecności może prowadzić do trudności – emocjonalnych, relacyjnych czy życiowych – zarówno u nas, jak i u naszych bliskich. W tym odcink💙Jak rozpoznać, czy w naszym rodzie jest „nieobecne” dziecko?💙Co możemy zrobić, by oddać mu miejsce i uznać jego znaczenie?💙Jak ustawienia systemowe pomagają w procesie żałoby i uzdrawiania?💡 Usłyszysz też o:✨Symbolicznych gestach, które pomagają w uznaniu nieobecnych dzieci, takich jak nadanie imienia czy zapalenie świecy.✨ Wpływie tajemnic rodzinnych na nasze życie i dlaczego warto je szanować.✨Delikatnych sposobach rozmowy z rodzicami czy krewnymi na ten temat.To rozmowa pełna empatii, refleksji i zrozumienia dla trudnych emocji, które mogą się w nas pojawić. Nie oceniamy, nie dajemy gotowych rozwiązań, ale dzielimy się doświadczeniami, które mogą pomóc odnaleźć spokój i harmonię.Posłuchaj nas i daj sobie przestrzeń na zastanowienie się, jak ten temat dotyka Ciebie i Twojej rodziny. 💛Zapraszamy do słuchania, oglądania i refleksjiMarzena i Mateusz…………………………………..Najbliższe terminy warsztatów Grupowych Ustawień Systemowych“NOWY POCZĄTEK W ŻYCIU”Styczeń 2025🔹19 stycznia - KATOWICE🔹26 stycznia - WARSZAWALuty 2025🔹09 lutego - ŁÓDŹ🔹16 lutego - POZNAŃ🔹23 lutego - WROCŁAWMarzec 2025🔹09 marca - ŁÓDŹ🔹16 marca - KRAKÓW🔹30 marca - KATOWICE📧 Kontakt i zapisy: [email protected]____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Zaczynamy nowy rok. Dla wielu osób to jest czas tworzenia postanowień noworocznych, ale zanim nakreślisz cele na kolejny rok, czy udało Ci się dobrze podsumować rok poprzedni? W tym odcinku Marzena dzieli się z Wami skuteczną metodą na podsumowanie minionego roku i wyznaczenie intencji na nadchodzący czas. Jeśli chcesz świadomie wkroczyć w nowy rok i wyciągnąć wnioski z przeszłości, ten odcinek jest dla Ciebie!Marzena zaprasza do refleksji nad tym, co udało się osiągnąć, co można poprawić, oraz jak wyznaczyć cele, które będą wspierały nasz rozwój przez cały rok. Dowiesz się, jak zadać sobie kluczowe pytania, by zrozumieć, co naprawdę jest dla Ciebie ważne, oraz jak podejść do wyznaczania celów w sposób bardziej świadomy i mniej stresujący.O czym mówimy w tym odcinku? Jak zrobić podsumowanie roku, które będzie pełne refleksji i samodzielnych wniosków. Dlaczego intencje na nowy rok mogą być skuteczniejsze niż szczegółowe cele. Jakie pytania warto sobie zadać, by wyciągnąć z minionego roku najcenniejsze lekcje. Jak wyznaczyć cele, które nie będą Cię przytłaczać, ale będą motywować do działania.Posłuchaj tego odcinka, aby zacząć Nowy Rok z pełną świadomością i planem działania!Zapraszamy do słuchania, oglądania i refleksjiMarzena i Mateusz…………………………………..Najbliższe terminy warsztatów Grupowych Ustawień Systemowych“NOWY POCZĄTEK W ŻYCIU”Styczeń 2025🔹12 stycznia - KRAKÓW🔹19 stycznia - KATOWICE🔹26 stycznia - WARSZAWALuty 2025🔹09 lutego - ŁÓDŹ🔹16 lutego - POZNAŃ🔹23 lutego - WROCŁAWMarzec 2025🔹09 marca - ŁÓDŹ🔹16 marca - KRAKÓW🔹30 marca - KATOWICE📧 Kontakt i zapisy: [email protected]____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

W tym świątecznym odcinku zapraszamy do refleksji nad pytaniem: "Kim jestem?". Wracamy do ćwiczenia z poprzedniego odcinka, dzieląc się spostrzeżeniami, trudnościami i odkryciami.Zastanawiasz się, co naprawdę opisuje Ciebie jako osobę? Czy Twoje odpowiedzi wynikają z chwilowych emocji, czy odzwierciedlają Twoją tożsamość? Jak odróżnić to, kim jesteśmy, od tego, jak się czujemy? Co oznacza patrzenie na siebie "w całości"? Jak unikać szufladkowania siebie na podstawie emocji? Mateusz opowie o swoich trudnościach podczas pisania 20 określeń opisujących siebie. Jak radzić sobie, gdy zbaczamy w kierunku emocji zamiast cech i ról życiowych? Dlaczego kolejność zapisanych słów może nas zaskoczyć? Porozmawiamy również o Świętach, bo to najlepszy czas, by spojrzeć na siebie z szerszej perspektywy. Jak zmienia się nasz obraz siebie po wykonaniu takiego ćwiczenia? Jakie narzędzia pomagają w zmianie tego, co w sobie widzimy? Odcinek pełen inspiracji, by zatrzymać się i przemyśleć, co dla nas naprawdę ważne. Jakie będzie Twoje pierwsze słowo, gdy zapytasz siebie: "Kim jestem?" Podziel się swoimi wnioskami po wysłuchaniu! Zapraszamy do słuchania, oglądania i refleksjiMarzena i Mateusz…………………………………..Najbliższe terminy warsztatów Grupowych Ustawień Systemowych“NOWY POCZĄTEK W ŻYCIU”🔹12 stycznia - KRAKÓW🔹19 stycznia - KATOWICE🔹26 stycznia - WARSZAWA🔹09 lutego - ŁÓDŹ🔹16 lutego - POZNAŃ🔹23 lutego - WROCŁAW🔹09 marca - ŁÓDŹ🔹16 marca - KRAKÓW🔹30 marca - KATOWICE📧 Kontakt i zapisy: [email protected]____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Czy kiedykolwiek zadałaś lub zadałeś sobie pytanie: "Kim jestem?"To jedno z najważniejszych pytań, jakie możesz postawić w życiu. Ale czy wiesz, jak na nie odpowiedzieć?W tym odcinku zapraszam Cię do rozmowy o poszukiwaniu siebie, odkrywaniu własnych emocji i lepszym zrozumieniu tego, co naprawdę Cię definiuje. Dlaczego to pytanie jest tak istotne? Co może Ci o Tobie powiedzieć? Jak sprawić, by Twoje życie było bardziej świadome i zgodne z Twoimi wartościami?Zapraszam Cię do praktycznego ćwiczenia: wypisz 20 słów, które opisują Ciebie. Jakie myśli przyjdą Ci do głowy? Co Cię zaskoczy? To prosty, ale bardzo skuteczny sposób na głębsze poznanie samego siebie.Podziel się swoimi refleksjami w komentarzach! Co sądzisz o tym pytaniu? Jak Ty odpowiedziałbyś na "Kim jestem?" Chętnie przeczytam Twoje przemyślenia i wspólnie zastanowimy się nad tym, jak lepiej poznać siebie.Zapraszam do słuchania i wspólnej refleksji!Praca domowa:Wypisz 20 odpowiedzi na pytanie "Kim jestem?"Zastanów się, jak siebie widzisz, jak widzą Cię inni, jakie role przyjmujesz, a w jakie role wstawia Cię otoczenie?Pomyśl o swoim dzieciństwie i jakie role wtedy przyjmowałaś/przyjmowałeś?Jakie decyzje podejmujesz na drodze swojego życia?Spójrz na pierwsze 5 i ostatnie 5 pozycji, zastanów się nad nimi – dlaczego akurat w tym miejscu się pojawiły?Stwórz drugą listę, na której umieścisz swoje poprzednie odpowiedzi w takiej kolejności, w jakiej chcesz, aby Cię opisywały.Życzymy Ci miłego czasu spędzonego w Swoim towarzystwie.…………………………………..Najbliższe terminy warsztatów Grupowych Ustawień Systemowych“NOWY POCZĄTEK W ŻYCIU”Styczeń 2025🔹12 stycznia - KRAKÓW🔹19 stycznia - KATOWICE🔹26 stycznia - WARSZAWALuty 2025🔹09 lutego - ŁÓDŹ🔹16 lutego - POZNAŃ🔹23 lutego - WROCŁAWMarzec 2025🔹09 marca - ŁÓDŹ🔹16 marca - KRAKÓW🔹30 marca - KATOWICE📧 Kontakt i zapisy: [email protected]____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ W tym odcinku rozmawiamy o temacie kontroli w naszym życiu. Zastanawiamy się, czym jest kontrola, jak wpływa na nasze codzienne czynności i relacje z innymi oraz kiedy staje się nadmierna. Spojrzymy na różne przykłady związane z kontrolą, takie jak opieka nad dziećmi, relacje z partnerami i kontrola własnych nawyków i zachowań. Omawiamy też, skąd bierze się potrzeba kontroli oraz jak wpływa na relacje rodzinne i zawodowe. Na koniec podpowiadamy, jak radzić sobie z nadmiarem kontroli i jak ważna jest równowaga oraz zaufanie w relacjach.:✨Jak rozpoznać, gdy kontrola staje się nadmierna? ✨  Jakie są skutki nadmiernej kontroli w relacjach?✨  Dlaczego próbujemy kontrolować innych ludzi?✨ Jak radzić sobie z potrzebą nadmiernej kontroli w codziennym życiu? ✨W jaki sposób kontrola może być mylona z miłością i troską?Posłuchaj i obejrzyjMarzena i Mateusz (który nadal walczy z udźwiękowieniem)___Chcesz zapisać się na indywidualną sesję z Marzeną lub wartszaty? Napisz:📧 [email protected]____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ Czy zastanawiasz się, dlaczego Twój szef tak bardzo działa Ci na nerwy? A może dlaczego w każdej kolejnej firmie spotykasz się z podobnymi problemami ze strony przełożonych lub podwładnych? W tym odcinku przyglądamy się trudnym relacjom z przełożonymi z perspektywy ustawień systemowych i naszych rodowych wzorców. Zastanowimy się:✨ Co może być źródłem napięć w relacjach z szefami? 🤔✨ Jakie nieuświadomione programy uruchamiają się w nas w pracy? 🧠✨ Do którego z rodziców lub przodków może prowadzić nas nasz problem z przełożonymi? 👩‍👧👨‍👦Porozmawiamy również o tym, co trudne relacje z szefami mogą mówić o nas samych i jak możemy podejść do tych sytuacji, aby lepiej zrozumieć siebie i poprawić jakość życia zawodowego.To odcinek pełen refleksji 🪞 i praktycznych wskazówek 📋 dla każdego, kto chce głębiej zrozumieć swoje zawodowe wyzwania.Posłuchaj i obejrzyjMarzena i Mateusz___Chcesz zapisać się na indywidualną sesję z Marzeną lub wartszaty? Napisz:📧 [email protected]____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ Czy zdarzyło się, że ktoś szczególnie wzbudził w Tobie silne emocje, irytację 😤 lub nie możesz przestać o tej osobie myśleć? 🤔 A może zastanawiasz się, dlaczego pewne osoby wywierają na Tobie tak silne wrażenie? W tym odcinku przyjrzymy się zasadzie lustra 🪞 – mechanizmowi, który pomaga zrozumieć, co nasze postrzeganie innych ludzi mówi o nas samych.💡 Porozmawiamy o tym: Jak inni ludzie odzwierciedlają nasze emocje, przekonania czy nieuświadomione aspekty nas samych? 🤝 Dlaczego pewne osoby wywołują w nas irytację lub denerwują? 😠 Jak nauczyć się rozpoznawać momenty, w których zasada lustra wpływa na postrzeganie otoczenia? 🧐 W jaki sposób praca z tą zasadą może wspierać rozwój osobisty? 🌱Posłuchaj i obejrzyjMarzena i Mateusz___Chcesz zapisać się na indywidualną sesję z Marzeną lub wartszaty? Napisz:📧 [email protected]____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ W tym odcinku rozmawiamy o jednym z najbardziej powszechnych, a jednocześnie wymagających tematów – nadmiernym dążeniu do doskonałości.Z tej rozmowy dowiesz się:✨ Dążenie do doskonałości w życiu osobistym – skąd bierze się potrzeba bycia „najlepszym” w każdej dziedzinie?✨ Presja otoczenia i oczekiwania rodziców – jak wpływają na nasze wybory i poczucie własnej wartości?✨ Akceptacja siebie i rodziców w nas samych – czy możemy w pełni zaakceptować siebie, nie akceptując swoich korzeni?✨ Lojalność wobec przodków i ich marzeń – jak realizujemy cudze ambicje, zapominając o swoich potrzebach?✨ Zdrowy rozwój a ucieczka od siebie – gdzie leży granica między chęcią rozwoju a dążeniem do nierealnych ideałów?Ten odcinek jest wyjątkowy – po raz pierwszy nagrywamy z użyciem kamery! 🎥 Mamy nadzieję, że spodoba się Wam nowa forma naszych rozmów i że wspólnie zgłębimy temat w jeszcze bardziej autentyczny sposób.Zapraszamy do słuchania (i oglądania!) oraz dzielenia się swoimi przemyśleniami. ❤️Posłuchaj i obejrzyjMarzena i Mateusz___Chcesz zapisać się na indywidualną sesję z Marzeną lub wartszaty? Napisz:📧 [email protected]____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ Dziś zapraszam Cię do wyjątkowej medytacji, która umożliwia głębokie spotkanie z Twoją mamą na wielu etapach Twojego życia – od poczęcia, przez dzieciństwo, młodość aż po dorosłość. Medytacja "Mamo, idę do Ciebie" daje Ci przestrzeń na refleksję, uzdrowienie i przyjrzenie się swojej relacji z mamą. Pozwala na zrozumienie, jak Twoja mama towarzyszyła Ci w różnych momentach Twojego rozwoju, jaki miała wpływ na Twoje życie i jak możecie wspólnie przejść przez te wszystkie etapy.Dzięki tej medytacji będziesz miała szansę poczuć obecność swojej mamy, zrozumieć jej rolę w Twoim życiu i na nowo odkryć tę wyjątkową więź, która trwa od poczęcia aż po dorosłość. To medytacja, która pomaga uzdrowić relację z mamą oraz otworzyć serce na miłość i zrozumienie.PosłuchajMarzena i Mateusz___Chcesz zapisać się na indywidualną sesję z Marzeną lub wartszaty? Napisz:📧 [email protected]____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ Dziś wkraczamy w temat wpływu osób zmarłych na nasze życie z punktu widzenia ustawień systemowych. Czy możliwe jest, że jesteśmy „pochwyceni” przez energię zmarłego? Zastanowimy się, co oznacza, że śmierć nie zawsze kończy wpływ bliskiej osoby na nasze życie. Omówimy także, jak radzić sobie z żałobą po rodzicach, partnerze czy dziecku oraz jak rozpoznać głosy zmarłych podczas ustawień. Czy są oni jedynie wspomnieniem, czy niosą dla nas przesłanie? Ten odcinek pomoże Wam znaleźć właściwe podejście do żałoby i rozważyć, co zmarli mogą nam przekazywać, patrząc na to z perspektywy ustawień systemowych.PosłuchajMarzena i Mateusz___Chcesz zapisać się na indywidualną sesję z Marzeną lub wartszaty? Napisz:📧 [email protected]____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ Rozwód to nie tylko koniec relacji między rodzicami, ale także ogromna zmiana w życiu dziecka. Jak rozwód wpływa na dziecko i jak możemy zadbać o jego emocjonalne bezpieczeństwo? W tym odcinku odpowiadamy na kluczowe pytania dla rodziców przechodzących przez rozstanie: jak rozwieść się, by nie skrzywdzić dziecka, i jakie role dziecko może przejąć podczas tego procesu? Przyglądamy się, dlaczego dzieci czasem obwiniają się za rozpad związku rodziców, jak wspierać dziecko w tej trudnej sytuacji, oraz jak rozwód może wpłynąć na przyszłą samoocenę i relacje dziecka. Poruszamy także temat wyboru opieki – czy dziecko powinno decydować, z kim chce mieszkać? Czy zostawanie w związku "dla dobra dziecka" naprawdę mu służy?  PosłuchajMarzena i Mateusz___Chcesz zapisać się na indywidualną sesję z Marzeną lub wartszaty? Napisz:📧 [email protected]____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ Jak przeżyć rozwód i nie pozostać w roli ofiary? W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, jak przejść przez żałobę po zakończeniu związku oraz jak rozwód może stać się szansą na rozwój, a nie porażką. Omówimy, jak dobrze się rozstać, czy powrót do siebie ma sens, a także czy małżeństwo zawsze musi trwać do końca życia. Zastanowimy się również, jak nie zamknąć się na nowe relacje i otworzyć się na przyszłość bez obciążeń z przeszłości.PosłuchajMarzena i Mateusz____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ Jak możemy rozumieć odpowiedzialność? Co się dzieje, kiedy jej nie bierzemy, a co, kiedy bierzemy jej zbyt dużo? Jak wydarzenia z dzieciństwa mogą wpływać na nasze problemy z odpowiedzialnością? W jaki sposób unikanie odpowiedzialności odbija się na związkach? Jak problemy z odpowiedzialnością ujawniają się w pracy? Dlaczego czasem zrzucamy odpowiedzialność na innych? I dlaczego osoby, które biorą na siebie zbyt wiele odpowiedzialności, często nie zajmują wysokich stanowisk w pracy? PosłuchajMarzena i Mateusz____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ “Czy to jest temat do przepracowania podczas Ustawień Systemowych?”Wiele osób zadaje sobie to pytanie. Czasami nie wiemy, czy problem, z którym się mierzymy, jest odpowiedni dla tej metody pracy. Innym razem nie do końca wiemy, nad czym powinniśmy się pochylić. Bywa też, że w ogóle nie mamy pojęcia, jaki temat wybrać, ale czujemy potrzebę udziału w warsztacie.Dzisiaj porozmawiamy o rozpoznawaniu naszych potrzeb i tematów do pracy. Dowiemy się, czy zdarza się odmówić komuś udziału oraz czy Ustawienia Systemowe mogą być dodatkowym uzupełnieniem terapii z psychologiem.PosłuchajMarzena i MateuszJeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ Kim jest nadopiekuńcza mama? W jaki sposób nadmierna troska o dziecko przeradza się w zbytnią kontrolę? Skąd może brać się potrzeba ciągłego monitorowania i opieki? Czy nadopiekuńcza mama kieruje swoją uwagę na nierozwiązane kwestie rodzinne, starając się uchronić swoje dziecko przed potencjalnymi zagrożeniami? A może to lęk przed utratą kontroli skłania ją do takich działań?Kto w tej relacji czuje lęk, a kto boryka się z poczuciem winy? Jak to jest być dzieckiem nadopiekuńczej matki? W tym odcinku spróbujemy odpowiedzieć na te pytania i zrozumieć, co kryje się za mechanizmem nadopiekuńczości oraz jakie są jego konsekwencje dla życia dziecka i jak sobie z tym poradzić.PosłuchajMarzena i Mateusz____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ Dziś zapraszamy Cię do medycacji, chwili ze sobą i dla siebie. Pozwól sobie na spędzenie chwili z samą/samym sobą, swoim wewnętrznym dzieckiem i swoim tatą. Medytacja 'Tato, zauważ mnie' pomoże ci zbliżyć się do emocji, które być może czekały na zauważenie – tęsknoty za miłością, akceptacją i uwagą. To wyjątkowy moment, aby przyjrzeć się swojej relacji z tatą oraz uznać i zaakceptować swoje wewnętrzne potrzeby. Daj sobie czas na tę refleksję i na spotkanie ze sobą.PosłuchajMarzena i Mateusz____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ Czym różni się pomoc od ratowania? Jak rozpoznać, kiedy nasze wsparcie przekształca się w potrzebę bycia „ratownikiem", który daje dobre rady i chce nieść pomoc, nawet gdy nikt tego nie potrzebuje? Dlaczego postawa ratownika często prowadzi do frustracji, gdy inni nie korzystają z jego rad? Porozmawiamy również o osobach, które przyciągają „ratowników" i oczekują, by ktoś przejął kontrolę nad ich życiem.W tym odcinku zastanowimy się, dlaczego niektórzy z nas czują przymus ratowania innych, a inni potrafią pomagać, zachowując zdrowe granice. Odpowiemy na pytania: Jakie doświadczenia życiowe kształtują w nas potrzebę ratowania? Jak rozpoznać osoby, które pomagają w zdrowy sposób, a nie te, które próbują kontrolować nasze życie? I wreszcie – jak pomagać i wspierać innych w zdrowy sposób.PosłuchajMarzena i Mateusz____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ Jakie wyzwania i możliwości niosą ze sobą kolejne dekady naszego życia?Czym różnią się dzisiejsi 30-, 40- i 50-latkowie od swoich rówieśników sprzed 20 lat?Jak ewoluują nasze oczekiwania, cele i pragnienia wraz z upływem czasu?W naszym 50. odcinku, zapraszamy na wyjątkową rozmowę, w której dwie osoby z różnych pokoleń dzielą się przemyśleniami na temat życia w różnych dekadach. Jak postrzegają swoje lata trzydzieste, czterdzieste, pięćdziesiąte i kolejne? W jaki sposób nasze spojrzenie na wiek zmienia się w zależności od etapu życia, na którym się znajdujemy?Poruszamy również temat kryzysu wieku średniego – czy jest on nieunikniony, czy może stać się szansą na nowy początek? Jakie strategie mogą pomóc, gdy obawiamy się, że przegapiliśmy nasze najlepsze lata lub że jest już za późno na zmiany? Jeśli zastanawiasz się, jak pogodzić się z upływającym czasem, jak na nowo zrozumieć siebie i wykorzystać każdą dekadę jako okazję do rozwoju – ten odcinek jest dla Ciebie.Jakie tematy będą dominować w kolejnych dekadach naszego życia? Posłuchaj i dowiedz się, jak przygotować się na przyszłość z większą świadomością i otwartością na zmiany.PosłuchajMarzena i Mateusz____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ Czym jest perfekcjonizm? — skąd się bierze, jak zostaje wpojony dziecku i jakie niesie ze sobą konsekwencje. Czy perfekcjonizm to jedynie idealnie posprzątany dom i dokładne wykonywanie swojej pracy? Czy praca z perfekcjonistą to zawsze zaleta, bo wszystko będzie wykonane idealnie, czy może być również źródłem problemów? Zastanawiamy się, czy perfekcjonizm może nas również powstrzymywać przed rozpoczęciem działań, na których nam zależy, bo czujemy, że nigdy nie jesteśmy dość gotowi lub dość dobrzy, aby zacząć. Czego o perfekcjonizme możemy się dowiedzieć oglądając "Gotowe na Wszystko" czy "Co ludzie powiedzą? PosłuchajMarzena i Mateusz____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ W tym odcinku przyjrzymy się, dlaczego tak często odkładamy decyzję o rozpoczęciu pracy rozwojowej, mimo świadomości problemu i potrzeby zmiany. Omówimy najczęstsze bariery psychologiczne, takie jak lęk przed zmianą, presja społeczna czy brak samoświadomości, które powstrzymują nas przed podjęciem tego ważnego kroku. Porozmawiamy także o tym, jak ocenić swoją gotowość na zmiany oraz jakie pierwsze kroki podjąć, aby przełamać opór i rozpocząć proces dążenia do lepszego samopoczucia i szczęśliwego życia.Twój podcast o Ustawieniach SystemowychMarzena i MateuszJeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ Dziś rozmawiamy o "czarnych owcach" – osobach wykluczonych z rodziny – przyjrzymy im się z perspektywy ustawień systemowych. Dlaczego niektóre osoby zostają odsunięte na margines rodziny? Jakie ukryte dynamiki mogą za tym stać? Czy praca ustawieniowa może pomóc zrozumieć korzenie tego wykluczenia i umożliwić powrót do rodzinnego kręgu? Zastanowimy się, jak system rodzinny wpływa na nasze życie oraz co można zrobić, aby odzyskać swoje miejsce w rodzie.Marzena i Mateusz____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ W tym odcinku rozmawiamy o wpływie Dorosłych Dzieci Alkoholików na ich związki i relacje. Zastanawiamy się, jak przeszłe doświadczenia mogą kształtować sposób, w jaki budują bliskie relacje, jakie trudności napotykają na swojej drodze oraz dlaczego często mają problemy z zaufaniem i kontrolą. Porozmawiamy również o wstydzie, który tak często towarzyszy nam w naszym życiu. Spędź z nami ten czas i posłuchaj, a nie będzie to czas stracony.Marzena i Mateusz____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ W jaki sposób rozpoznać u siebie oznaki bycia DDA? Nie zawsze wiemy, że w naszej rodzinie pojawiał się alkohol, lub nie mamy takiej świadomości. Lecz w dorosłym życiu możemy realizować schematy DDA nie mając świadomości, jakie jest ich źródło. Dzisiaj rozmawiamy o tym, jakimi dorosłymi stają się dzieci z domów, gdzie pojawiał się problem z alkoholem. Jakie cechy mogą świadczyc o byciu DDA oraz czy to prawda, że DDA to osoba, która najlepiej się odnajduje w sytuacjach kryzysowych., Porozmawiamy również o DDA z punktu widzenia Ustawień Systemowych.Posłuchaj tego odcinka, a może znajdziesz źródło swoich problemów, które pomoże Ci znaleźć uwolnienie i ulgę.Usiądź wygodnie i posłuchaj.Marzena i Mateusz____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ Dziś rozmawiamy o Dorosłych Dzieciach Alkoholików (DDA). Kim jest DDA oraz DDD, z jakiego domu pochodzi, jakie są uczucia i długofalowe skutki życia z pijącym rodzicem.Poruszamy też temat współuzależnienia, kwestii obwiniania i złości wobec rodziców oraz czterech ról, jakie przyjmuje dziecko dorastające w dysfunkcyjnej rodzinie: Bohater, Błazen, Kozioł Ofiarny i Cień.Dołącz do nas, aby lepiej zrozumieć zjawisko DDA. Ten odcinek może być trudny dla wielu osób, ale pełen jest wiedzy i wsparcia dla wszystkich zainteresowanych tematem DDA.Usiądź wygodnie i posłuchaj.Marzena i Mateusz____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ Jesteśmy w samym środku wakacji, wiele z Was myśli o urlopach, odpoczynku, wyjazdach. No właśnie… Dziś rozmawiamy o odpoczynku i urlopie. Czy potrafimy odpoczywać? Czy pozwalamy sobie na to, aby odciąć się od pracy i życia codziennego? Czy wiemy, jaki sposób odpoczynku jest zgodny z naszymi potrzebami? Dlaczego tak często wracamy z urlopu bardziej zmęczeni niż przed? Czy my w ogóle umiemy odpoczywać?Usiądź wygodnie i posłuchaj.Marzena i Mateusz____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ Dziś tak wiele kobiet szuka miłości, korzystając z internetu. W tym odcinku porozmawiamy o tym, jak się szuka miłości online, kogo się tam szuka i na kogo można trafić. Lecz tak naprawdę rozmawiamy o tym, jak szukamy miłości, na kogo czekamy i co nas do tego popycha.🔹Jak szukamy miłości?🔹Kogo szukamy, a kto naprawdę jest dla nas dobrym partnerem?🔹Jak mogą odczuwać samotność kobiety w wieku 30, 40, 50, 60 lat?🔹Czy w internecie czeka na nas książę z bajki?🔹Czy często samotność może być nam przypisana karmicznie? (nie!)🔹Czy lepiej długo pisać z osobą poznaną online, czy może warto się od razu spotkać?Usiądź wygodnie i posłuchaj.Marzena i Mateusz____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]

Umów się na indywidualą sesję lub warsztaty: https://marzenakrysiak.pl/ Dziś przyglądamy się kobiecości. Czym jest i w jaki sposób może się realizować. Rozmawiamy o tym, czy istnieje tylko jeden model kobiecości, w jaki sposób kobieta uczy się swojej kobiecości i co może ją zatrzymać.🔹Jak możemy pojmować kobiecość?🔹Czy istnieje jedna definicja kobiecości?🔹Czy bycie kobiecą jest do bycia szczęśliwą i znalezienia miłości?🔹Jak dziewczynka buduje swoją kobiecość, patrząc na rodziców?🔹Co może odbierać poczucie kobiecości?🔹Co się dzieje, gdy rodzi się dziewczynka, a któryś z rodziców oczekiwał chłopca?🔹Kiedy może dojść do odcięcia od swojej kobiecości??Usiądź wygodnie i posłuchaj.Marzena i Mateusz____Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją tutaj:🌐 www: ⁠https://marzenakrysiak.pl ⁠👱‍♀️ FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching📧 Kontakt i zapisy: [email protected]